GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Σεπτέμβριος 28, 2020, 01:39:13 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Τελευταία μηνύματα
Σύνθετη αναζήτηση
 
Σελίδες: « 1 2 [3] 4 5 6 ... 10 »

 21 
 στις: Μάιος 16, 2020, 19:40:57 μμ 
Ξεκίνησε από Wildrose - Τελευταίο μήνυμα από chpapa
Καλησπερα,και μονο το αλκοολ να μειωσεις στο μισο,σε συνδιασμο με μια φυσιολογικη διατροφη , θα τα χασεις.οι αντρες χανετε πιο ευκολα

 22 
 στις: Μάιος 16, 2020, 11:01:35 πμ 
Ξεκίνησε από Wildrose - Τελευταίο μήνυμα από sakis8052
καλημερα σε ολους ολες καλη δυναμη, ξεκινησα χτες. Την ειχα κανειτην διαιτα πριν ενα χρονο εχασα 14 κιλα αλλα σταματησα γιατι εμεινα στασιμος γιαμεγαλοδιαστημα και κουραστηκα. Δηλαδη μπορει ναμηνετρωγα τιποτα κ να μην εχανα γραμ. Την ονομαζουν καπως αυτην τη φαση οι διαιτολογοι δεν θυμαμαι. Φυσικα τα ξαναεβαλα, το μεγαλο μου προβλημα το αλκοολ, υψος 173 βαρος 110 ΠΑΜΕ ΓΕΡΑ ΜΗΝ ΜΑΣΑΤΕ

 23 
 στις: Μάιος 11, 2020, 15:01:56 μμ 
Ξεκίνησε από Marinaki - Τελευταίο μήνυμα από Marinaki
Επισκέπτομαι το site τακτικά για καμία συνταγούλα αλα παλαιά, ξαναμπήκα σήμερα γιατί ήθελα να δω τη συνταγή από το απίθανο μπανανογλυκό της Μαργαρίτας. Και αναρωτήθηκα...πού είναι όλοι; Μπαίνει κανείς από τα παλιά;

 24 
 στις: Μάιος 10, 2020, 09:29:36 πμ 
Ξεκίνησε από Wildrose - Τελευταίο μήνυμα από chpapa
καλημέρα , σήμερα 6η μέρα ξεκινάει και έχω χάσει 2,6 κιλά.μια χαρά είναι.τελικά το πρωί πλέον βάζω και 1 δάχτυλο εβαπορέ στον καφέ μου και δεν με κολλάει.αυτό ήταν για μένα το πρόβλημα.ο καφές χωρί γάλα.Να πω για μένα είμαι 45 χρονών,170 εκ.ύψος, ξεκίνησα με 83,8 στις 5 Μαϊου και σήμερα 10/5 ξύπνησα 81,2.Θέλω να πάω 74 κιλά .Νονι3 έχω διαβάσει σχεδόν όλο το φορουμ και έχω καταλήξει και από τις εμπειρίες των υπολοιπων κοριτσιών ότι μετράει και η ποσότητα -πρέπει να είναι κανονική- και ο τρόπος μαγειρέματος - όχι πολύ λάδι-,καθώς και η ώρα του βραδυνού.Να είναι έως τις 8 το αργότερο.Επίσης λένε για μέχρι 4 αυγά την εβδομάδα ,όχι παραπάνω. Εμένα τα φαγητά μου είναι ή βραστά με 1 κουταλιά λάδι ή ψητά με μία κουταλιά λάδι.Μετά τις 7 το απόγευμα δεν τρώω τίποτα .Και επίσης σαλάτα ή λαχανικά τρώω στο μεσημεριανό μόνο.Το βραδυνό είναι βραστό κοτόπουλο ή μοσχαράκι (στις σούπες πίνω και τον ζομό ) ή 2 καλαμάκια σουβλάκι  χωρίς σαλατικό.Καθαρή πρωτεϊνη δηλαδή.Τα κορίτσια στο φορουμ για αυτούς που έχουν κολλήσει , προτείνουν 2 πράγματα, ή μια μέρα μόνο με πρωτεϊνη χωρίς λαχανικα-σαλατικά,μόνο κοτόπουλο ας πούμε, ή 2-3 μέρες κανονική διατροφή χωρίς υπερβολές , για να ξεμπλοκάρει ο οργανισμός .Αν στην συνέχεια δεις ότι δεν χάνεις μπορείς να την αλλάξεις.Μην ταλαιπωρήσε άδικα

 25 
 στις: Μάιος 09, 2020, 20:50:38 μμ 
Ξεκίνησε από Wildrose - Τελευταίο μήνυμα από Noni3
Καλησπέρα σας το πρωί τρώω 1-2 αυγά βραστά. Το μεσημέρι θα φάω κανονικά κρέας κοτόπουλο σουβλάκι  αυγά τηγανητά λουκάνικα όχι Φρανκφούρτης και το βράδυ αντίστοιχα ότι έχει περισσέψει. Επίσης και ψάρι και σαλάτα μαρούλι ή αγγούρι. Αυτή είναι η διατροφή μου καθημερινά. Επειδή είδα ότι δεν έχασα έκοψα το πρωινό και πίνω μόνο καφέ με ζαχαρινη. Η αλήθεια είναι ότι είμαι 77 κιλά και θέλω σίγουρα να χάσω 14 κιλά αλλά έτσι όπως πάει νομίζω ότι δεν θα τα καταφέρω ποτέ. Να σημειώσω ότι κάνω περπάτημα μπορεί όχι όλη μέρα αλλά δεν κάνω και καθιστική δουλειά γτ εργάζομαι σε σούπερ μάρκετ.

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 09, 2020, 20:51:22 μμ
Καλησπέρα σας το πρωί τρώω 1-2 αυγά βραστά. Το μεσημέρι θα φάω κανονικά κρέας κοτόπουλο σουβλάκι  αυγά τηγανητά λουκάνικα όχι Φρανκφούρτης και το βράδυ αντίστοιχα ότι έχει περισσέψει. Επίσης και ψάρι και σαλάτα μαρούλι ή αγγούρι. Αυτή είναι η διατροφή μου καθημερινά. Επειδή είδα ότι δεν έχασα έκοψα το πρωινό και πίνω μόνο καφέ με ζαχαρινη. Η αλήθεια είναι ότι είμαι 77 κιλά και θέλω σίγουρα να χάσω 14 κιλά αλλά έτσι όπως πάει νομίζω ότι δεν θα τα καταφέρω ποτέ. Να σημειώσω ότι κάνω περπάτημα μπορεί όχι όλη μέρα αλλά δεν κάνω και καθιστική δουλειά γτ εργάζομαι σε σούπερ μάρκετ.
Καλησπέρα,εγω την κανω 4 μερες και εχω χασει 1.6.ειμαι ευχαριστημενη διοτι δεν πεινασα ιδιαιτερα και γιατι εχω να χασω κιλα κατι χρονια....το μονο που εκανα σημερα ειναι που προσθεσα πολυ λιγο γαλα στον καφε μου.σκετο καφε με δυσκολευει.βεβαια αν δω αυριο οτι με παει πισω ,δεν θα ξαναβαλω.Νονι3,θες να μας πεις μια μερα τι τρως;


 26 
 στις: Μάιος 09, 2020, 16:54:02 μμ 
Ξεκίνησε από Wildrose - Τελευταίο μήνυμα από Anastasia77
Γεια σε όλους,
Διαβάζω την σελίδα εδώ και μέρες και τελικά αποφάσισα να δοκιμάσω και εγώ. Έχω κάνει άπειρες δίαιτες η μόνη όμως που δούλεψε και δουλεύει πραγματικά πάνω μου είναι η Cambridge. Για όσους δεν την γνωρίζουν είναι μια κετογονικη δίαιτα με αγορά προϊόντων. Στοιχιζει αρκετα αλλα επειδή την κάνεις για σχετικά μικρό διάστημα δεν σε επιρεαζει τόσο στην τσεπη! Στην σημερινή κατάσταση όμως με τον κορονοιο και με την αβεβαιοτητα που υπάρχει είπα να δοκιμάσω ξανά με κάτι πιο οικονομικο.
Είμαι 43 χρόνων, ύψος 1.68. Ξεκίνησα  την Τετάρτη 6/5 με αρχικό βαρος 98.700 κ.
Την Πέμπτη το πρωί που ανέβηκα στην ζυγαριά δεν είχα χάσει ούτε γραμμάριο. Απογοητεύτηκα...συνέχισα όμως. Χτες αισιος έχασα 900 γρ και σήμερα το πρωί άλλα 900 γρ. Ελπίζω να συνεχιστεί η  καλή πορεία...
Μου δίνετε δύναμη...σας ευχαριστώ όλους.

 27 
 στις: Μάιος 08, 2020, 16:33:57 μμ 
Ξεκίνησε από Wildrose - Τελευταίο μήνυμα από chpapa
Καλησπέρα,εγω την κανω 4 μερες και εχω χασει 1.6.ειμαι ευχαριστημενη διοτι δεν πεινασα ιδιαιτερα και γιατι εχω να χασω κιλα κατι χρονια....το μονο που εκανα σημερα ειναι που προσθεσα πολυ λιγο γαλα στον καφε μου.σκετο καφε με δυσκολευει.βεβαια αν δω αυριο οτι με παει πισω ,δεν θα ξαναβαλω.Νονι3,θες να μας πεις μια μερα τι τρως;

 28 
 στις: Μάιος 08, 2020, 16:10:31 μμ 
Ξεκίνησε από Wildrose - Τελευταίο μήνυμα από Noni3
Καλησπέρα στην ομάδα. Βλέπω όλοι όσοι ξεκίνησαν αυτή την δίαιτα να έχουν εντυπωσιακά αποτελέσματα και αναρωτιέμαι τι κάνω λάθος;;; Εμείς ξεκινήσαμε μαζί με τον σύζυγο μου 28/04 την δίαιτα χωρίς καμία απολύτως παρασπονδία!!! Όλα κατα γράμμα δεν έχουμε χάσει τα αναμενόμενα μετά βίας να χάσαμε από 1 κιλό ο καθένας μας. Δλδ αυτό που λένε μέρα και κιλό ούτε στα πιο τρελά μας όνειρα. Τρώγαμε κανονικά το πρωινό μας αυγό τώρα πίνουμε ένα καφέ μήπως φταίει αυτό. Μεσημεριανό κανονικά ότι λέει  και βραδινό αν πεινάσουμε. Ούτε ψωμιά ούτε ζάχαρη ούτε τίποτα. Τι γίνεται;;;

 29 
 στις: Μάιος 05, 2020, 01:21:03 πμ 
Ξεκίνησε από anch - Τελευταίο μήνυμα από Gogobv
Πάει πολυυυυυυς καιρός, και η αλήθεια είναι ότι το κακο παραεγινε και το συνειδητοποίησα σήμερα που πήγα να φορέσω ένα φόρεμα. Μου έκανε βρε (ήταν φαρδύ χαχαχα), αλλά έδειχνε πολυ ασχημα επάνω μου. Λίγο η καλή ζωή, λίγο ότι δεν το σκεφτόμουνα, βάλτε τώρα και την καραντίνα συν ένα πρόβλημα στη μέση, τα κιλά μπήκαν και πρέπει τώρα να βγουν..... Σε 4 μήνες, καλώς εχόντων των πραγμάτων παντρεύομαι και πρέπει να είμαι σκυλάκι! Καλά έστω να είμαι όπως πριν 1 μήνα..... στα 75 τουλάχιστον απο τα 80  .....
Ήρθα να δω αν είναι καμία εδώ για υποστήριξη αλλά δεν βλέπω φως τους τελευταίους μήνες!
Θα μελετήσω αύριο ξανά τη διατροφή και θα ξεκίνησε έστω μόνη!!!!

 30 
 στις: Μάιος 03, 2020, 21:26:37 μμ 
Ξεκίνησε από kakia - Τελευταίο μήνυμα από marianna14
Καλησπερα..λεω να ξεκινησω απο αυριο τη διαιτα. Ειμαι 1.67 κ 62 κιλα..πρωτη φορα ειμαι τοσα κιλα κ θελω να γυρισω στα παλια μου 52-53..για να δουμε...καλη επιτυχια σε οσους την ακολουθουν!!

Σελίδες: « 1 2 [3] 4 5 6 ... 10 »