Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπέρα κουκλιτσες!
Πω πω πολυλογία!!! Καλα, μιση μερα ειχα να μπω και γραψατε τοσες σελιδες;;;
Απο ολα οσα διαβασα 2 κρατησα: το προιστορικο κεμπαμπ της Andie και το οτι ανευρεθη τυρακι με 2% λιπαρα...
Βρε κοπελια , εσυ ποτε καταλαβαινεις οτι κατι ειναι αρκετο καιρο στο ψυγειο και δεν πρεπει να το φας; Οταν δεις να εχει φυτρωσει πανω του ενα πρασινοπο στρωμα;;;

Εγω κοριτσακια μου εχθες εφαγα μονο μια ψητη τσιπουρα και λιγο μαρουλι και μετα το βραδυ ηπια 1 ποτηρι γαλα, γιατι δεν πεινουσα καθολου...Δεν ξερω αν αυτο εριναι καλο ή αν με παει πισω λογω ελλειψης πρωτεινης...
Μου εχει μεινει η αλλη τσιπουρα για σημερα και θα την συνοδευσω με λαχανακια βρυξελλων. Λεω να βαλω και αυτη την μια κ.γ. λαδι που επιτρεπει ο ντουκαν σημερα στην σαλατα μου....

Ευχαριστώ για τις συμβουλές για σουτζουκακια. Θα δοκιμάσω σήμερα και θα σας πω.
Ασε βρε andie γιατι κι εγω απόγευμα θα παω σπίτι και θα πρεπει και να μαγειρεψω. Πικραααα!!
Κοπελια καλα σου λένε, 2,5 κιλα σε μια εβδομάδα. Μακαρι να συνεχίσεις ετσι και σε 2 μήνες καθαρισες

γεια σας κοριτσακια...
το μονο που μου εμεινε απ οσα διαβασα ειναι για τη φιλη της ρουλας..... οποτε προς το παρον δεν εχω τπτ αλλο να πω παρα μονο συλληπητηρια...

[11.5 lost 2 to go]

Δοκίμασα το τυρακι.... Είναι παραααααααα πολυ νόστιμο κ όντως μοιάζει με ελαφριά φέτα!!!!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

λετε να κανει?ποσο την ημερα?

[11.5 lost 2 to go]

Κάνει Όσο κάνει κ το dirollo που είναι 2.2%....
Εγώ Πάντως όταν βρίσκω θα παίρνω! Είναι πολυ νόστιμο.... Και ακόμα κι αυτο που φτιάχνουμε είναι με γάλα 1.5% Οπότε θεωρητικά Ούτε αυτο κάνει....
Για την ποσότητα δεν ξέρω, αλλα αν κρίνω απο το προηγούμενο που φτιάχνουμε μόνοι μας υποθέτω στο μέγεθος ενός σπορτοκουτου είμαστε μέσα.. Είναι περίπου σαν ένα ποτήρι γαλα... Μην σας πάρω και στο λαιμό μου αλλα απο το να τρώω το ανοστο dirollo χίλιες φορές!!!!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

NOYKA ΤΟ ΘΕΜΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ Η ΤΕΤΑ ΔΙΑΒΑΖΕ ΤΡΩΓΩΝΤΑΣ ΑΛΛΑ ΟΤΙ ΕΤΡΩΓΕ ΤΕΤΟΙΑ ΩΡΑ!!!!!!!!!!!!!!!!! >:(ANDIE ΠΕΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΗ ΜΑΡΚΑ ΒΡΕ!!!!! !ΚΑΙ Ο ΚΙΜΑΣ ΟΧΙ ΔΕΝ ΧΑΛΑΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΨΥΞΗ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΠΩΡΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΞΕΠΑΓΩΝΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟ ΞΑΝΑΠΑΓΩΝΕΙΣ ΕΝΤΑΞΗ?ΕΒΙΝΑ ΚΑΡΛΙΝΑ ΜΠΡΑΒΩ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΚΑΙ ΕΙΣ ΚΑΤΩΤΕΡΑ ΕΓΩ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΠΑΝΩ ΜΑ ΠΟΙΟ ΠΑΝΩ ΚΑΙ ΠΟΙΟ ΠΑΝΩ!!!!!!!!!!!! ΡΟΥΛΑΚΙ Ο ΘΕΟΣ ΑΣ ΑΝΑΠΑΥΣΕΙ ΤΗ ΨΥΧΟΥΛΑ ΤΗΣ ΓΩΓΩ ΝΑ ΔΕΙΣ ΚΕΦΙΑ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΟΜΩΣ!!!!!!!!!!!!!ELPAGW ΕΤΣΙ ΚΑΘΕΤΕ ΑΝ ΔΕΝ ΘΕΣ ΜΠΩΡΕΙΣ ΝΑ ΔΩΚΕΙΜΑΣΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΑΝΑΚΑΤΕΨΕΙΣ ΚΑΙ 1-2 ΩΡΕΣ ΑΦΟΥ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ Η ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ 2 ΓΙΑΟΥΡΤΙΑ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΕ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΠΟΥ ΚΑΘΕΤΕ!!!!!!ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΩΝ ΣΑΣ ΑΦΟΙΝΩ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΩ ΤΑ ΑΝΟΙΨΑΚΙΑ ΣΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΕΧΟΥΜΕ ΟΤΙΤΙΔΑ!!!!!!!!!!!!!Γ@@@@Ο!!!!!!!!!!

Andie. Σ ευχαριστω πολυ για την ανακαλυψη!   Το απαχο προβειο τυρι του Παγωνη ειναι  εξαιρετικο...δεν εχω φαει τυρι τοσους μηνες...και ειλικρινα μου ειχε λειψει πολυ...για την ποσοτητα δεν ξερω...κατα Ντουκαν θεωρητικα δεν πρεπει να υπαρχει θεμα...επιτρεπει τυρια  μεχρι 2% λιπαρα...μεσα στα λογικα πλαισια ...αλλα και μισο κιλο να φας μια φορα...δεν νομιζω οτι θα το ξανακανεις συντομα...ελπιζω να δωσει εμπνευση και στις ντουκανομαγειρισσες μας...να το δουμε και σε συνταγες...

[Veta thanks,]

Veta thanks,. όχι καθόλου δε με πειράζει κι εμένα που κάθεται. μια χαρά τέλειο είναι κι έτσι.

γύρισα απο τη δουλειά, τσάκισα μια ομελέτα και τώρα λέω να κάνω την προσπάθεια για τα σουτζουκάκια σύμφωνα με τις συμβουλές σας. για να δούμε. Ζέστη όμως βρε παιδιά και δεν την παλεύω καθόλου, ουφ!!!!

Γεια σας κοριτσάκια μου γλυκά και μπράβο για τα χασίματα! Elpagw, το γιαουρτοζελέ δε μου κάθεται γιατί αφού ψιλοπήξει το ζελέ, ρίχνω το γιαούρτι και το χτυπάω με μιξερ χειρός. Μετά μοιράζω
σε μπωλάκια. Γίνεται τέλειο! Ρουλάκι μου! Σου στέλνω τα συλληπητήριά μου, για τη φιλενάδα σου! Φαντάζομαι τη ψυχολογία σου! Κουράγιο!
Εκανα και τη συνταγή τυροπιτας με τυρι arla. Τι να σας πω; Πολύ γλυκό το τυρί και μου βγήκε άνοστο. Επρεπε να προσθέσω μάλλον περισσότερο αλάτι. Είμαι του αλμυρού! Κατα τ'αλλα
ωραίο βγήκε! Σήμερα δεν μπήκα να σας δω το πρωι γιατί τα κοριτσάκια μου έπαιρναν βαθμούς. Η μεγάλη μου τελείωσε την 3η γυμνασίου κι έβγαλε 18 και η μικρή μου τελείωσε την 1η
γυμνασίου κι έβγαλε 19 (το πουλάκι μου! ). Είμαι μια ευτυχισμένη και περήφανη μανούλα! Ολοι μου είπαν τα καλύτερα για τα παιδιά μου! Αύριο θα πάρω και τους
βαθμούς του γιου μου απ'το λυκειο, αλλά δεν περιμένω και σπουδαία πράγματα γιατί είναι λίγο τεμπελάκος! Το μεσημέρι έφαγα ψαράκι σε φέτα κι έγινε αρκετά νόστιμο! Αλλά αυτή η
ζέστη με κάνει να αισθάνομαι σαν άρρωστη! Βρε Andie, πόσα θέλεις να με τρελάνεις; Που θα βρω τώρα εγω αυτό το τυράκι; Μου φαίνεται πως εδω στη Θεσσαλονίκη δεν φέρνουν τέτοια
τυριά. Αντε να δούμε! Αμαν βρε Βετάκι αμέσως τι ώρα έτρωγα! Πω πω! Λίγη γαλοπούλα μασουλούσα η καημένη! Με φάγατε πια!

Teta το βρηκα στο παντοπωλειο της Λασσανη στο κεντρο...και εχει και στον Κοσμα στην Βασιλ. Ηρακλειου

Kαλησπέρα σε όλες!
elpagw εγω τα ανακατευω ολα μαζι ζελε και γιαουρτι και οταν αρχιζει να πηζει το ανακατευω ξανα και γινεται σουπερ!
 teta μπραβο στις κοριτσαρες σου! Να τις καμαρωνεις πάντα έτσι! Ειδικα την μικρη που ειναι και η αδυναμια σου!!
Andie μου εχεις αναψει φωτιες με το τυρακι...Αυριο θα παω σουπερ μαρκετ και θα το παρω. Πρωτη συνταγη που θα κανω θα ειναι ψητο κοτοπουλακι με χωριατικη σαλατα!!!

[Evina]

Evina carlina, Nouca, Katerinan μπράβο για τις απώλειες!!! Χαιρόμαστε τουλάχιστον με τις δικές σας και παίρνουμε κουράγιο και οι υπόλοιπες, γιατί μερικές ζυγαριές αρνούνται να κουνηθούν!
Andie, τώρα μέχρι να βρω το τυράκι, θα το βλέπω στον ύπνο μου! Ήδη ονειρεύομαι συνταγές! Και τα κανελόνια ακούγονται σούπερ! Με λίγη φετούλα από πάνω…
Αχ, βρε Ameli, τόσο καιρό κι εσύ κολλημένη… δεν νομίζω να φταίει το κολυμβητήριο, άλλωστε και ο ντουκαν προτείνει να εντάξουμε γυμναστική στην καθημερινότητα μας. Πόσο έχεις χάσει μέχρι τώρα;
Roula, συλλυπηρία, ότι και να πούμε εμείς είναι λίγο, αλλά έστω και διαδικτυακά να ξέρεις ότι είμαστε εδώ 
Ώρα για μαγείρεμα. Φακές (για τον άντρα), ομελέτα με μπόλικα λαχανικά και ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ  (για να φάω αύριο), και θα φτιάξω και την κολοκυθόπιτα της Apricot! Άντε να σηκωθώ από τον καναπέ… κουράστηκα μόνο που τα έγραψα. Και δεν ξέρω τι να φάω για βράδυ (έχω φάει την βρώμη μου).

[katerinan]

Καλησπέρα!

katerinan δεν το είπα ε; Από τότε που κάνω τη Ντουκάν, δεν ξέρω τι να κάνω την ενέργεια που έχω! Όλη μέρα τρέχω σαν το κατσίκι στη δουλειά και χρειάζομαι μόνο 5 ώρες ύπνο. Θα το κλείνω, θα το ανοίγω το μαγαζί και θα σηκώνομαι και να το τσεκάρω το βράδυ
EvinaCarlina μπράβο για το 7. Βουρ τώρα για το 6!!!! Και δεν κατάλαβα, τι σου έκαναν τα ρωσσάκια μου; Για την κυκλοθυμικότητα που ρώτησες, έχω παρατηρήσει κι εγώ μια υπερευαισθησία. Τις προάλλες τα έμπηξα σ' ένα ντοκιμαντέρ που δεν ήταν καν συγκινητικό! Γενικά όμως τα νεύρα μου είναι σε πολύ καλύτερη κατάσταση από αυτό το χαμό που έχει συνηθίσει ο άντρας μου στο σπίτι. Παλιά δεν ήξερα τι μου έφταιγε και του έβαζα τις φωνές χωρίς καν να έχει κάνει κάτι...
roulaef δεν πιστεύω να παρεξηγήθηκες με αυτό που είπα ότι το είχα πει πρώτη εγώ ε; Είναι το χιούμορ μου περίεργο και πολλές φορές παρεξηγείται. Συλλυπητήρια για τη φίλη σου. Ήσασταν κοντά;
elpagw τι οδηγίες να έχει βρε το γιαουρτοζελέ; Διαλύεις το ζελέ με ένα ποτήρι ζεστό νερό, ρίχνεις μισό ή ένα ποτήρι κρύο νερό (ή γάλα) για να το κρυώσεις και μετά βάζεις το γιαούρτι και το ανακατεύεις καλά καλά καλά μέχρι να μην φαίνονται "ασπράκια". Αν δε βαριέσαι, πριν το ρίξεις στο μείγμα ανακάτωσέ το για να "σπάσει".
teta συγχαρητήρια για τις κοράκλες. Άντε να έχεις καλά νέα κι από το γιο!
Andie ζεις!!!! 

Εγώ μάλλον δεν είμαι και πολύ στα καλά μου σήμερα. Ο άντρας μου είναι πολλούς μήνες απλήρωτος από τη δουλειά του και σήμερα έμαθε ότι εξοφλήθηκε ένας άλλος συνάδελφος και για τους υπόλοιπους ούτε κουβέντα. Κάτι μου λέει ότι θα ξεκινήσουμε τα δικαστήρια κι άντε να βγάλεις άκρη...
Από την άλλη, πέρασα από τη δουλειά μιας φίλης και μου είπε ότι έχω χάσει (πού φάνηκαν 4 κιλά; ) και μάλιστα από τα πόδια που ήταν το απωθημένο μου γιατί από τη μέση και πάνω είμαι ήδη μια χαρά. Τώρα εγώ τι να κάνω; Να σκάσω για τον άντρα μου ή να την ψωνίσω με εμένα;

Και μιας και πιάσατε το θέμα των τυριών. Πήγα χθες στο LiDL και βρήκα αυτό το Linessa αλλά έγραφε 2,2% λιπαρά και όχι 0,2. Το σωστό πήρα;

[11.5 lost 2 to go]

Veta στην σελίδα 32 έχει το λινκ για την εταιρεία... Εκει μόλις το ανοίξεις έχει Πάνω μέση-αριστερά καταστηματα, εκει έχει 7 σελίδες που λέει όλα τα καταστηματα που πωλείται... Δεν το έχει στα Σούπερ μάρκετ άπ ότι κατάλαβα...