Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

Σ ευχαριστω για την αμεση απαντηση...Με αυτα τη βγαζω .. Ελεγα μηπως ειχαμε κ κανα εξτρα!!! Πφφφφφ!!! Τι να κανουμε..

Καλησπερα κοριτσακια μου

ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ τελειωσε και αυτο και οοοοοοοολα πηγαν τελεια! Ολα μου τα ζουζουνια ηταν αψογα και δεν εκλαιγε κανενα!! Ολα ειναι γυρω στα 2 χρ. Ημουν πολυ περηφανη δασκαλα αλλα και μαμα! Η μικρη μου εκανε υπεροχα ολα οσα επρεπε για το δικο της σκετς. 
Ειμαι παααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααρα πολυ κουρασμενη  .
Πριν μια ωριτσα γυρισα και εκανα τα βασικα.Θα σας διαβασω αυριο με ηρεμια.

ΑΝΑΦΟΡΑ vina μου να κανω? Καφε το πρωι,μιση τυροπιτα το μεσημερι και ενα μπολακι ξηρους καρπους το βραδυ .
Καληνυχτα α α α α α α α α

Πάλι βρυκολάκιασα! Το τον ήθελα τον μεσημεριανό ύπνο; Αντε ντε! Elpagw, πουλάκι μου! Ψυχραιμία! Κράτα γερά! Στην ανάγκη θα κάνουμε βάρδιες, να σε προσέχουμε! Θα σου ράψουμε το
στοματάκι και θ'αφήσουμε ένα τόσο δα ανοιγματάκι για τ'απαραίτητα! Θα τα χάσεις, που θα πάει! Κι εμεις μη νομίζεις με το ζόρι κρατιόμαστε!
Aquar, Kamelia, περαστικά σας! Το καλό με την αμυγδαλίτιδα είναι ότι σου κόβει την όρεξη για μασούλημα!
Βαλεντίνα, μπράβο! Αντε θα ησυχάσεις τώρα απο αυτή την έγνοια!
Clea μου, με σώζεις! Στον Κοσμα πάω συχνά, γιατί έχει σπάνια εδέσματα. Θα τον επισκεφτώ όσο μπορώ πιο σύντομα! Αυτό το τυράκι με δελέασε πολύ!
Πάντως βρε παιδιά, χωρίς παρεξήγηση, η τυρόπιτα με το arla delite 5% δεν μου άρεσε καθόλου τελικά!     Τι να πω! Τζάμπα τα υλικά! Κρίμα!
Ομως δεν έχετε δίκιο! Δεν έχω αδυναμία ιδιαίτερη σε κανένα απ'τα παιδιά μου. Ολα τα αγαπω, αλλά στο καθένα βλέπω διαφορετικά πράγματα. Μια μάνα δεν μπορεί να ξεχωρίσει τα παιδιά της!
Σήμερα το απόγευμα έφτιαξα μαρμελάδα βερύκοκο (μ'εφαγε ο άντρας μου) και ζαλίστηκα απο τις μυρωδιές! Αμαν βρε, έχω κολαστεί με όλες αυτές τις λιχουδιές που με βάζουν και τους φτιάχνω!
Και τώρα ποιος θα δοκιμάσει αν έδεσε; Εγω πάντως όχι! Mariapek καλωσήρθες! Δυστυχώς κορίτσι μου! Το αλκοολ απαγορεύεται! Τώρα σε μια μεγάλη ανάγκη, μισο ποτηράκι λευκό κρασί, ε! δεν θα
χαλάσει κι ο κόσμος! Μη σε πάρω και στο λαιμό μου, φυσικά! Αχ! Βρε Noucca! Πως να νιώθει ασφάλεια ο άνθρωπος! Πάντως για το ξύλο που λέγαμε! Μπορούμε να το κανονίσουμε! Κάτι τέτοια
καθάρματα, τα δέρνουμε ευχαρίστως!  Αντε βλέπω μόνη μου τα λέω, μόνη μου τ'ακούω! Τα λέμε το πρωϊ! Καληνύχτα!

Geia sas...Ofeilw na pw poly voithitiki afti i parea sto thema Dukan!!loipon , loipon geia sas..

Eimai kia gw kainouria  se afti tin diaita kai opws oloi mas xreiazomaste voitheia mallon...Exei 2 evdomades sxedon pou arxisa tin diaita kai exasa poli liga kila peripou 3..


Alla den me peirazei nomizw, tha kanw ipomoni..

Exw kpoies apories an mporeite na m tis lisete..Pira to vivlio gia na tis lisw alla den vrisklw apantiseis. I den to diavasa kala i mallon den iparxoun mesa oi plirofories..

1 .Paradeigma to vivlio leei kai 1, 5 k.s vromi giati edw leei 3 k.s vromi ?

2. an kanw kapoio lathos to vivlio den leei pws na to xeiristeis.

3.To vivlio leei entaksei sta karota kai sto site edw leei oxi..

4.Pou mporw na vrw parapanw plirofories gia ola afta pera apo to vivlio?

5.Sto site mila gia parafini enw to vivlio den to anaferei katholou..

Apla mperdeftika nomizw kai xreiazomai kapoion na m eksigisei...

Afta ..sas efxaristw olous ek twn proterwn... kai kali dinami kai synexeia!!!!

καλημερααααα
noucca σε προλαβα 
βαλεντινα συγχαρητηρια για την γιορτη
ταντη καλως ορισες στην παρεα
καμελια κ ακουαρ  περαστικα σας
ρουλα κουραγιο να ζεις να την θυμασαι

[valentinakostas]

Καλημέρα! Ξύπνησα με άγριες διαθέσεις σήμερα, οπότε να έχετε υπομονή. Ο σπιτονοικοκύρης μου νοίκιασε τις διπλανές γκαρσονιέρες σε ξένους που δουλεύουν εδώ το καλοκαίρι και όλο το βράδυ έκαναν φασαρία τα σκασμένα.   Σχολάνε στις 3-4-5 το πρωί από το κλαμπ, με τα αυτιά βουλωμένα από το ντάπα-ντούπα και γκαρίζουν για να ακούσει ο ένας τον άλλο.   Είμαι γενικά καλόβολος άνθρωπος αλλά θέλω όταν γυρνάω σπίτι μου να μην ακούγεται κιχ.

valentinakostas βρεφάκια έχεις; Η αγαπημένη μου ηλικία! Όταν δούλευα στον παιδικό, όλες απέφευγαν να πάνε βοηθοί στο βρεφικό κι εγώ παρακαλούσα.   Να τα χαίρεσαι τα ζουζούνια και συγχαρητήρια για το αποτέλεσμα της γιορτής!
tandi καλώς μας ήρθες! Αν σου είναι εύκολο γράφε στα Ελληνικά γιατί τα greeklish είναι πολύ κουραστικά. 3 κιλά σε 2 εβδομάδες δεν είναι λίγο!
Το βιβλίο διαφέρει από τις πληροφορίες εδώ (όπως διαφέρουν και οι συμβουλές στο site του Ντουκάν) γιατί η διατροφή ακόμα εξελίσσεται.
1. Οι 3 κ.σ. βρώμης είναι τυπογραφικό λάθος. 1,5 είναι στην πρώτη φάση και από 2 στη δεύτερη και τρίτη.
2. Αν κάποια μέρα ξεφύγεις από το πρόγραμμά σου, συνέχισε την επόμενη μέρα κανονικά. Αν ξεφύγεις πολλές μέρες, τότε κάνε 1-2 μέρες ΡΡ. Γενικά όμως μην καταφεύγεις συστηματικά στην ΡΡ για να διορθώσεις τις ατασθαλίες σου γιατί κάποια στιγμή θα χάσει την αποτελεσματικότητά της.
3. Κι εγώ το ίδιο πιστεύω για τα καρότα και τα παντζάρια και τρομοκράτησα πολλές εδώ μέσα όταν το ανέφερα. Και τα 2 λαχανικά είναι αρκετά γλυκά και δεν επιτρέπονται απεριόριστα. Στο αγγλικό site λέει ότι μπορείς μια φορά την εβδομάδα να φας ένα παντζάρι ψημένο στο αλουμινόχαρτο. Προσωπικά δεν τα έχω φάει ακόμα (δε μου έχουν λείψει).
4. https://www.dukandiet.co.uk/
5. Δεν ξέρω, δεν απαντώ

dimitrad 
Τα κλειδιά πού τα βρήκες και άνοιξες πρώτη; Καλημέρα!

kαλημερα καλημερα

Αυτα ειναι! Μετα απο τη χθεσινη πρωινη προετοιμασια των σκηνικων 7-2 και την απογευματινη γιορτη 6-10? (καπου εκει) σημερα ξυπνησαμε να παμε και δουλεια  τρομαρα μας......
Νυσταααααααζω γμτ και πονανε τα ποδαρακια μου και η μεση και το κεφαλι και και και και.... Ωχ μανα μου!!!

Και καλα εγω τη μικρη πως να την ξυπνησω τωρα και να της πω μετα απο τοοοοοοοοοοση ταλαιπωρια χθες σηκω τωρα γιατι εχουμε και σχολειο!
Καθε χρονο χριστουγεννα - καλοκαιρι(πολλαααααααααααααα χρονια τωρα) το ιδιο κανουμε! Αλλα δεν συνηθιζεται!

Νουκα μου παντα ειχα τα μικρουλια. Γυρω στα 14-15 χρονια τωρα. Και ειναι η μονη δουλεια που θα μπορουσα να κανω,το εχω ξαναπει.

tandi καλως μας ηρθες! Καλα ντουκανομαγειρεματα!

Σας ειπα το πονο μου παω τωρα να ετοιμαστω και ο θεος βοηθος να μην κοιμηθω ορθια!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

tandy ΚΑΛΟΣ ΜΑΣ ΗΡΘΕΣ ΚΑΙ ΕΣΥ ΛΟΙΠΟΝ ΑΚΟΥ ΒΡΩΜΗ 1.5 ΚΟΥΤ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΜΕΤΑ ΕΙΝΑΙ 3 ΤΑ ΚΑΤΟΤΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΗ ΑΛΛΑ ΕΠΙΔΙ ΕΧΟΥΝ ΠΟΛΛΑ ΣΑΝΚΧΑΡΑ ΤΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΤΙ ΠΑΡΑΦΙΝΗ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΚΑΘΕΤΑ ΑΝΤΙΘΕΤΗ ΧΡΕΙΣΙΜΩΠΟΙΟ ΛΙΓΟ ΛΑΔΙ 1 Κ Σ ΟΧΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΑΛΛΑ ΑΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΟΥ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΒΑΖΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΕ ΕΧΕΙ ΚΟΛΙΣΕΙ ΚΑ-ΘΟ-ΛΟΥ!!!!!!!!!!!!!ΤΩΡΑ ΤΙ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΕΓΩ ΕΧΩ ΔΕΙ ΟΤΙ  ΟΛΕΣ ΜΑΣ ΤΙ ΠΡΩΣΑΡΜΟΖΟΥΜΕ ΣΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΜΕΤΡΑ Π.Χ ΕΓΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΕΤΡΩΓΑ 3 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΒΡΩΜΗ ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ!!!!!!!!!!!!  ΤΕΤΑ ΤΩΡΑ ΜΑΛΙΣΤΑ ΣΥΜΦΩΝΟΥΜΕ ΑΠΟΛΙΤΑ!!!!!!!!!!!ΕΓΩ ΟΥΤΕ ΤΑ ΑΝΟΙΨΙΑ ΜΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΓΓΟΝΗ ΜΟΥ ΔΕΝ ΜΠΩΡΩ ΝΑ ΞΕΧΩΡΙΣΩ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΑ ΞΑΔΕΡΦΙΑ ΜΟΥ ΤΟ ΙΔΙΟ ΕΧΩ ΤΑ ΑΓΑΠΑΩ ΟΛΑ ΣΑΝ ΑΔΕΡΦΙΑ ΜΟΥ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΩΡΑ ΜΕ ΜΙΑ ΘΕΙΑ ΩΠΟΣ ΕΧΕΤΕ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΚΛΩΤΣΑΩ ΛΙΓΟ ΑΛΛΑ ΑΦΟΥ ΜΕ ΠΡΟΚΑΛΕΙ???/ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΚΑΜΙΑ ΑΜΦΙΒΟΛΙΑ ΟΤΙ ΘΑ ΗΤΑΝ ΤΕΛΕΙΑ!!!!!!!!!!!!!!ΜΠΡΑΒΟ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΜΟΥ  ΚΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ 88, 500 ΟΠΩΣ ΕΙΠΑΜΕ ΑΛΛΑ3,5 ΚΙΛΑ ΚΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΑΝΩΡΕΞΙΑ ΕΝ ΟΨΗ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ
ΕΓΩ ΩΣ ΣΥΝΗΘΩΣ ΦΛΕΡΤΑΡΩ ΚΑΙ ΙΣΣΟΡΟΠΩ ΣΤΟ ΤΕΝΤΟΜΕΝΟ ΣΚΟΙΝΙ ΤΩΝ 100-99,9
ΑΛΛΑ ΕΔΩ ΣΤΑΘΕΡΑ
ΧΤΕΣ ΔΕΝ ΑΝΤΕΞΑ ΚΙΑ ΕΦΑΓΑ ΛΙΓΟΥΣ ΞΗΡΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ΜΕ ΤΗΝ ΣΟΔΙΤΣΑ ΜΟΥ ΣΕ ΕΝΑ ΜΠΑΡΑΚΙ ΠΟΥ ΠΗΓΑ
ΣΗΜΡΑ ΕΧΩ ΣΚΟΠΟ ΠΟΥ ΘΑ ΞΑΝΑΒΓΩ ΝΑ ΕΠΙΤΡΕΨΩ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΜΙΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΦΡΑΟΥΛΑΠΟΥ ΤΗΝ ΛΑΤΡΕΥΩ ΚΑΙ ΣΤΟ ΜΠΑΡΑΚΙ ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΩ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ
ΕΤΣΙ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΞΕΚΟΛΗΣΩ.....ΛΕΤΕ???
ΚΑΤΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΜΕ ΕΧΕΙ ΠΙΑΣΕΙ ΠΟΛΥ Η ΖΕΣΤΗ ΚΑΙ  ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΒΟΥΝΟ ΝΑ ΕΤΟΙΜΑΣΩ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ.ΦΕΥΓΩ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΕΞΟΧΙΚΟ ΤΩΝ ΓΟΝΙΩΝ ΜΟΥ ΝΑ ΚΑΝΩ ΤΑ ΜΠΑΝΑΚΙΑ ΜΟΥ ΟΛΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
Ο ΘΕΟΣ ΝΑ ΒΑΛΕΙ ΤΟ ΧΕΡΙ ΤΟΥ ΠΩΣ ΘΑ ΑΝΤΕΞΩ ΜΕ ΤΟΣΟΥΣ ΠΕΙΡΑΣΜΟΥΣ ΕΚΕΙ ΑΛΛΑ ΘΑ ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΩ 1000 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΜΕΡΑ!!!!!!!!ΚΡΑΤΑΤΕ ΜΕ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ!!!!!ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΑ ΞΑΝΑΠΑΡΩ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑ!!!!!!
ΣΗΜΕΡΑ ΠΡΟΒΛΕΠΩ ΚΟΛΑΣΗ ΑΠΟ ΖΕΣΤΗ ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΠΟΛΛΕΣ ΣΠΟΥΔΑΙΕΣ ΕΞΩΤΕΡΙΚΕΣ ΔΟΥΛΙΕΣ ΚΑΙ ΛΕΩ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΩ ΛΙΓΟ ΤΟΥΣ ΤΑΡΙΦΕΣ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΤΗΝ ΠΑΛΕΥΩ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ ΤΗΝ ΖΕΣΤΗ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΖΙΚΑ ΜΕΣΑ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ
ΣΑΣ ΦΙΛΩ ΣΤΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΕΝΑ ΜΑΓΟΥΛΑΚΙΑ

καλημερα κοριτσακια μου.
τετα παντα χαρες να σου δινουν τα παιδακια σου
νουκκα ερχομαι για βοηθεια στο ξυλο....!με κατι τετοια εξυπνα πολυ συγχυζομαι
ρουλα κουραγιο τι να πω...συλληπητηρια
καμελια  και βετα περαστικουλια βρε καλοκαιριατικα πως τα καταφερες? καλα το πιτσιρικακι το μικρο της βετας εσυ?
louloudo τι εγινε με τυην πιτα?
εγω σταθερα +500 πανω και εχω αρχιζει να βαριεμαι....ναι τωρα στο τελος...δεν ειμαι καθολου στα high μου

Kαλημέρα κορίτσια και καλή επιτυχία σε όλες σας.
Εγώ έκανα πέρυσι ΝΤΟΥΚΑΝ και από 73 πήγα 67 αλλά δε συνέχισα και είμαι πάλι 73!!!
Τώρα ξανάρχισα εδώ και δύο μέρες αλλά όπως και πέρυσι κολλάει το στόμα μου υπερβολικά και τρώω μια ντοματούλα τη μέρα...
Ελπίζω να αντέξω γιατί είναι η μόνη δίαιτα που με ξεκόλησε ever.

[Apricot]

Καλημέρες! Apricot, τέλεια βγήκε η πιτούλα. Την έκανα λεπτή σαν μπατζίνα, και βγήκε γενναία ποσότητα! Πολύ καλή ιδέα το γάλα σκόνη από πάνω και από κάτω! Ανέβασέ την (και ανέβα κι εσύ, μην βάλω τις φωνές!!!). Θέλω να δοκιμάσω και αλμυρή έκδοση, είχα προσπαθήσει παλιότερα και μου βγήκε νερουλή, θα προσαρμόσω την συνταγή στις αναλογίες τις δικές σου.

Ameli, να περάσεις τέλεια στις διακοπούλες σου, αλλά μην αρχίζεις από τώρα τις παρασπονδίες. Δεν θα νιώσεις καλύτερα αν δεν πιεις σήμερα την μαργαρίτα, και ξυπνήσεις αύριο 99;;; Σκέψου το λίγο!!

Angeliki 68, μαζί θα το παλέψουμε, κι εγώ στην ίδια κατηγορία είμαι δυστυχώς… αυτή τη φορά θα βάλω τα δυνατά μου όμως να ολοκληρώσω την τρίτη φάση και να μην τα ξαναπάρω!

ΛΟΙΠΟΝ ΛΟΙΠΟΝ..

Καλημερα σε ολους και ολες σας και ευχαριστω για τις απαντησεις σας..Με βοηθησαν κάπως να ξεκαθαρισω το τοπιο!!

Τωρα διαβαζω το βιβλίο και με διαφορες πληροφορίες διασταυρωμένες νομιζω βήμα με βήμα θα έχω κατανοήσει καλύτερα την πορία αυτής της μεθόδου.

Αντε πα΄λι ευχαριστω και καλό υπόλοιπο της ημέρας και καλη διατροφή!!!

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Καλημέραααα!
Καλωσήρθατε tandi και angeliki68 και καλά χασίματα
KAMELIA περαστικά κοπέλα μου, όπως έλεγε και η μαμά μου, "να φυλάγεσαι από γεροντοέρωτα και από καλοκαιρινό συνάχι" Τώρα όταν το συνάχι είναι και αμυγδαλίτιδα... άστα να πάνε.
noucca τι να σε κάνω που είμαι 1.60 με τα χέρια στην ανάταση, αλλιώς ερχόμουν να βάλω κι εγώ ένα χεράκι για το αφεντικό. Η άλλη λύση, επειδή είμαι και κατά της βίας - είναι ο ψυχολογικός πόλεμος. Στέλνε του απειλητικά μηνύματα.
clea ευχαριστώ πολύ για την απάντηση, μας έλυσες τα χέρια. Να μάθουμε επιτέλους τι επιτρέπεται και τι όχι...

Ξεκίνησα να γράφω το μήνυμα μια ώρα πριν και με τη δουλειά που πλάκωσε δεν το δημοσίευσα ακόμη. Αν ξέχασα κάτι τα λέμε το απόγευμα. Φιλιάααααα!

Louloudo από πού κατάγεσαι καλή μου και ξέρεις τη μπατζίνα?

Valentin τα θερμά μου συγχαρητήρια. Και του χρόνου με υγεία.
Teta βγάλει τις σκόπιες απο τωρα. Θέλω οπωσδήποτε να με προσέχετε με βάρδιες γιατι
Φέτος θέλω στις διακοπές να είμαι επιτέλους άνετη και όμορφη. Να μην ντρέπομαι να βγω φωτογραφία.
Ααα και συγχαρητήρια για τις κόρες σου. Μπράβο τα που κακιά μου.

Tandi καλώς ήρθες και όλα να πανε καλα. Χαμένη σε κιλα να βγεις απο δω. Angeli και σε σένα εύχομαι τα ίδια.
Περαστικά στις αρρωστες. Κουράγιο.

Μανούλα που είσαι; Όλα καλα; Ανησυχώ λιγο για σένα με το χαμό της φίλης σου.
Ameli και μόνο που είπες μαργαριτα ανατριχιασα. Πόδι μου λείπει. Πίεση μια γουλια και για μένα αν κσι Προτείμω το λεμόνι.
Veta γειαααα!!!!

Nouca συμπασχω. Κι εμένα οι γείτονες οργιάζουν σε φασαρία κάθε πρωι. Απο τις 6. Είναι και μια κορυφή γιαγια. Ασε ασε τι να σου λέω.

Αχ απο το κινητο μια ώρα μου παίρνει να σας γραψω.