Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερούδια 
Τελικά κατέβηκα στο κέντρο χθες με συγκοινωνίες. Ταλαιπωρία μεν αλλά μικρή δε, οπότε ξεμπέρδεψα και με τις δουλειές.
Για σήμερα λέω γιαούρτι με μούσλι το πρωί, γίγαντες με σαλάτα το μεσημέρι  και "κάτι" με σαλάτα το βράδυ (όπου "κάτι" ίσον τυρί ή αβγό).
 
Και ναι!!! Είναι η πρώτη μου προγραμματισμένη μέρα μετά από μήνες 

[αρχηγουλι μου]

καλημερα!!!! σαν ζομπι παω αλλα μετα τον 3 καφε θα ερθω στα ισα μου!! αρχηγουλι μου καλημερα κι'απο δω!!
φτιαχνω ρεβυθια σημερα γιατι το βραδυ θα αργησω να γυρισω και μιας και δεν εχω ιντερνετ στη δουλεια σας χαιρετω για ολη τη μερα!!!!!!! θα τα πουμε αργα το βραδυ!!
 

Καλημέρα 
Rebekka   Theo  Menalou  Anch  Chris    και ένα  μη τυχόν ξέχασα καμιά. Sweet, Elenkw που είσαστε? 
Ολο για fb μιλάτε και υπονοάτε, μήπως να πείτε και σ'εμάς? Αυτό μπορεί να θεωρηθεί και ως απειλή γιατί θα κάνω και εγώ εγγραφή και τότε      πάρλα όοοοολη τη μέρα. Και δεν το θέτε κάτι τέτοιο, το θέτε ? 
Τα σέβη μου 

[Crisάκο]

Crisάκο μου μπράβο κορίτσι μου, καλή δύναμη!!! 
Genni3  , τρομάξαμε βρε!
ΤΗΕΟ καλημέρα καλό μου!!! 

Καλημέρα-ελπιζω να ειστε όλες καλά
εγώ ειμαι φουλ ταλαιπωρημενη-στενοχωρημένη-απογοητευμένη και άλλα και άλλα και άλλα
μετά από 29 ωρες αφαγιας και με 3-4 καφέδες ολημερίς, έφαγα χθες βράδυ και έφαγα πολύ
το αποτελεσμα; οι 4 ωρες που είχα ελευθερες να κοιμηθώ γίνανε 2 απο την καουρα και τον στομαχόπονο
μέσα σε ένα 24ωρο ταξίδεψα 2 φορές και τώρα δεν βλέπω μπροστά μου
δεν εχω διαθεση ουτε για καφέ, ουτε για φαι, ουτε για δουλειες η ζωη ειναι πολύ σκληρή

και αφου σας "ανεβασα" τη διαθεση σας χαιρετώ και σας λέω :καλύτερα να ήμουν 85-90κιλά  και να ειχα το χαμόγελο στα χείλη μου!!!!!
ΥΓ συγνώμη αλλά κάπου επρεπε να τα πώ για να μου φύγει.......που δεν φευγει

[MARIATOT]

MARIATOT, μήπως το ότι είσαι γερή και έχεις την κορούλα σου είναι λόγος να χαμογελάς; Λέω εγώ τώρα, χωρίς να ξέρω λεπτομέρειες!  Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν κανένα και τίποτα και όμως χαμογελάνε. Κάντο εικόνα και πάρτο αλλιώς!  Δεν βγαίνει η ζωή με μιζέρια, στο υπογράφω! 

καλησπερα κοριτσια ελπιζω να ειστε ολες καλα
σημερα η μερα ειναι υπεροχη απο αποψη καιρου το λεω γιατι απο ολα τα αλλα ειμαστε χαλια
anch σε ευχαριστω για το ενδιαφερον το μαγαζι δυστηχως κλεινει δεν εχει δουλεια τωρα τι θα κανουμε δεν ξερω ο θεος να βαλει το χερι του
η διατροφη συνεχιζεται δεν ξεπερναω της 8 μοναδες και λεω να το τηρησω μεχρι τελος του μηνα ετσι και απο τον επομενο 7 μοναδες θα δουμε παντως θα τα χασω το εβαλα στοχο
πολλα  σε ολες και κοριτσια μην το βαζεται κατω

[kally]

Κρίμα βρε kally, με σε παίρνει όμως από κάτω, κάτι θα γίνει!!! Κουράγιο.  Πάντως χαίρομαι πολύ που είσαι αποφασισμένη να χάσεις τα κιλά!!! 
------------------------------------
Μπάμιες, σαλατούλα και μια φέτα ψωμάκι και συνεχίζω ακάθεκτη!  Πάω σπίτι να ξαπλάρω, γυμναστήριο γύρω στις 7, έχω και Yoga σήμερα!!! 

[kally]

Γειά σας βρε κορίτσια.
Μόλις μπήκα μέσα και τρώω μηλαράκι! Πως τα κατάφερα πάλι και βρέθηκα στο κέντρο, που απ' το σπίτι μόνο να πας και να 'ρθεις είναι αρκετό για να γίνει το κεφάλι καζάνι.
kally μπράβο που μέσα στα δύσκολα συνεχίζεις να προσέχεις τον εαυτό σου και το στόχο σου 
anch σήμερα έκανα για πρώτη φορά την κίνηση να βάλω τη σαλάτα στο πιάτο με τους γίγαντες για να αποφύγω το λάδι της σαλάτας  Άτιμες μονάδες 
Και...  ήθελα να σε ρωτήσω  τις χρειάζεσαι και τις δέκα; 

[Cris]

Cris, όταν όμως θα έρθει η ώρα που θα τρως δέκα και δεν θα μπορείς να τις φτάσεις, θα ξεχάσεις τις άτιμες και τις τίμιες μονάδες!!! 
Γύρισα από το γυμναστήριο, έκανα μπανάκι και ετοιμάζομαι να φάω μπιφτέκι κοτόπουλο με σαλάτα! Θα φτιάξω και ένα βραστάρι για μετά και έχει ο Θεός! Για αύριο πρωινό γάλα με βρώμη και μετά φρουτάκια γιατί το βράδυ είμαι καλεσμένη σε τραπέζι!!! 
Που είστε καλέ όλες πάλι;

Mα είναι τόσο εύκολο να προσθέσεις μονάδες στη μέρα σου. Αν με το φαγητό φας λίγες ελιές ας πούμε, να τες τις άτιμες τις μονάδες.
Για να μη μιλήσω για το τοστ 
Είδες;; Μία μέρα ήμουν τυπική και άρχισε η γκρίνια 

[patataki που είναι;]

Ακόμα και το τοστ μου, επειδή το τρώω χωρίς αλλαντικό και με αράβικη, 2 μονάδες! Άσε που τα έχω βαρεθεί. Το ξέω, δεν πείθεσαι αλλά θα έρθει η ώρα που θα με θυμηθείς! Αλήθεια το patataki που είναι;

[sweet]

Ας έρθει αυτή η ώρα και ας σε θυμηθώ 
Και η sweet δεν έχει καιρό να φανεί;;; Η sevastiana;
Άσε που χασαμε και την elenkw Αλλά υποψιάζομαι ότι για τα γενέθλια θα έκανε κανένα τραπέζι 5 μέτρα και θα επικοινωνήσει αφού τελειώσουν αυτά που  περίσσεψαν 
Α! Τα δικά μου είναι στις 14. Στο λέω αρχηγέ για να βγάλεις και για μένα ανακοινωθέν 

Απώλειες, πολλές απώλειες!!! 
Την Κυριακή λοιπόν, ωραία!!! 

Λοιπόν καληνυχτίζω και αυριο με υγεία και με λιγότερες απουσίες