Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

καλημέρα στα κοριτσια  noucca καλοφορετα τα ρουχα sidirena πηγαινε τις διακοπες σου και περνα τελεια aquar να χαιρεσαι το aquaraki σου περαστικα στους αρρωστουλιδες.

[στόχος: να μην ξαναγινω γιο-γιο]

καλημερα

χαθηκα παλι...

δεν σας εχω διαβασει, αλλα θελω τη βοηθεια σας.....

οσες εισαστε απο Χανια ή Ηρακλειο, χρειαζομαι ρουχα για μια βαπτιση που θα κανω και θα ειμαι νονα. Χθες πηγα Ηράκλειο αλλα δεν βρηκα τιποτα, για την ακριβεια δεν εμπαινα πουθενα... Στο Ρέθυμνο εχω μπει σε ολα τα μαγαζια και η απαντηση ειναι οτι δεν εχουν νουμερο..


Υπαρχει κάποιο μαγαζι με ΜΕΓΑΛΑ νουμερα στα Χανια ή στο Ηράκλειο??? ΒΟΗΘΕΙΑ

καλημερα κοριτσια μου 
χαθηκα, δε γραφω αλαλ προσπαθω να σας διαβαζω... ρουλα ελποζω να περασε ο ιλιγγος

δεν κανω dukan... αλλα ευελπιστω σε επανοδο!!!

φιλακια πολλα         

Καλημερα φιλεναδιτσες μου
Σας ευχαριστω που προσπαθησατε να μου φτιαξετε τη διαθεση ,εχετε δικιο,το ξερω οτι οι υποχρεωσεις δεν προκειται να σταματησουν αν δεν παμε διακοπες,αλλα να,ηθελα να ειμαι πιο χαλαρη και να μην εχω το μυαλο μου στο μετα
Τελοσπαντων,εχθες ηταν μια αλλη μερα,εκανα αρκετες δουλιτσες,τελειωσα με τα πλυντηρια και σημερα εχει μεινει λιγο σιδερο,αποτριχωση,επισκεψη στο κομμωτηριο και αργα το βραδυ κλεισιμο οι βαλιτσες
Νυχακια ειχα φτιαξει μονη μου την περασμενη βδομαδα,οποτε οκ
Εχθες την ωρα που εκανα δουλειες το βραδυ,εβαζε ο μικρος ο γιος μου μουσικη και μερακλωσα ,ηπια και μια ρακι μονη μου (ελπιζω να ηταν η λιποδιαλυτικη της Noucca ) και μετα πεταγα Ε,ρε τι παθαινει ο ανθρωπος,οταν εχει καιρο να ξεσκασει...
Noucca,μεγεια τα ρουχαλακια,του εδωσες και καταλαβε,ε?
elpagw,καλα να περασεις μωρο μου  
Ρουλακι,μεχρι ποτε θα σου λεμε περαστικα? ,γινε καλα!
Βετακι,aquar,teta,dimitrad,elpis,valentina,evina,andiealx,kamelia,,καλημερουδια
apricot,να περασεις ΤΕΛΕΙΑ!
ent,δυστυχως,δεν ξερω καθολου απο μαγαζια στην Κρητη ,οπως και να'χει,παντα αξια σου ευχομαι
Κατερινιο,διακοπες στο σπιτι δεν εχω κανει και δεν ξερω να σου πω,αλλα ολα θεμα διαθεσης ειναι,οταν δεν υπαρχει η ρημαδα ,οπου και να εισαι δεν περνας καλα ....ευχομαι η δικη σου να φτιαξει και να περασεις καλα
vox ,nastasia καλημερουδια και σε σας,οσο εγραφα,μπηκατε

Καλημεεεεεεέρα!!
Σήμερα ξύπνησα καλύτερα, δόξα το θεό. Ελπίζω να πέρασε.
Τα περισσότερα τα είπατε, η SIDIRENA έστειλε ήδη αγωνιστικούς χαιρετισμούς, στέλνω κι εγώ την αγάπη μου σε όλες. Ο άντρας της παρέας, που είναι?!
Σήμερα, κοτόπουλο στο φούρνο έχει το μενού, για να φάμε όλοι.
Πω,πω δουλειές που εχωωωωωω!
Κάνω καφεδάκι κι ότι προλάβω, δε θα πεθάνω κιόλας.

Kαλημερουδια!!!!!!!!!!!!!
Τι κανετε κοριτσουδια μου? (Ρουλακι αντρας δεν στεριωνει....δεν μας προλαβαινουν χαχχαχχααχχα)
Βρε κοριτσια εχω ενα θεμα με το καθισιο.Σαπιζω! Πρεπει αν εχω προγραμμα και ασχολιες. Τι να κανουμε? Απο μικρη ακομα και τα καλοκαιρια μετα το σχολειο ολο και κατι εκανα.Και πιστευω οτι ηταν το καλυτερο πραγμα που μου εμαθαν και θα το κανω και εγω στα παιδια μου! Ναι μεν ωραιες οι διακοπες αλλα η δουλεια ειναι υγεια!

ent μου δυστυχως χιος εδω δεν μπορω να σε βοηθησω αλλα ειμαι σιγουρη οτι θα βρεις αυτο ακριβως που ψαχνεις!

sidirena ετσι μπραβο! Φτιαξου ,ντυσου και στολισου και οοοοοοολα θα γινουν! Με καλη διαθεση ολα ειναι πιο ευκολα! 

nastasia Γρηγορα τα ειπες και εφυγες!!!! Να προσεχεις γιατι ειναι κριμα να παρεις κιλακια! Κανε οσο μπορεις 3 φαση και κανε και τη μερα πρωτεινης!!! Φιλακια σου!

Νουκα ολοσωστη!!!!!!!!! Με γεια τα ρουχα!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!! Βλεπω αυτες τις μερες αρκετες ανανεωσαμε τη ντουλαπα μας. Ολεεεεεεεεεεε!!!

dimitrad Οταν ειχα παθει κατι αναλογο με φακες καθισε η μικρη και τις μαζεψε και τις πηρε στα κουζινικα της για να παιζει χαχαχαχαχαχαα

Ρουλακι οτι μπορεις κανεεεεεεεε!!! Και εγω ειπα οτι μετα απο 4 χρονια που εχω να παρω γυναικα να με βοηθησει φετος το σεπτεμβρη θα το κανω. Ας το καλο πια με τις δουλειες!

Παω να κανω κατι δουλιτσες και σας ερχομαι! Φιλια!

Καλημερα!!
Σημερα ειμαι χαρουμενη!!!
Ζυγιστηκα και ειμαι παλι 77,600!!!!!!! Ο κοπος μου αξιζε!!!
Βεβαια στην ουσια κανω παλι 2η φαση , αλλα δεν με πειραζει καθολου , αρκει να μην ξαναπαρω κιλα!!!

ξανα καλημερα
σημερα εφτιαξα πρωτη φορα μπιφτεκια αλλα ντουκαν να δουμε τι θα βγουν
στους αλλους εφτιαξα μακαρονια με κιμα και στην αρχη ειπα να τα φτιαξω χωρις λαδια να φαω και εγω αλλα με το που ανεβηκα στην ζυγαρια κ με εδειξε 1 κιλο κατω αλλαξα γνωμη μην το παρω με την μια να το διατηρησω μια δυο μερες και μετα
κατερινιο φαε το φρουτο καιστα ελευθερα καντα καθε 15 μερες και φαε οχι που παχυντηκα τοτε
εγω στο πρωτο μου ελευθερο ηταν μια μπυρα κ 1 ξυλακι παγωτο πιο πολλα ψητα τρωω τωρα παρα πριν γιατι φοβαμε
αυτην την βδομαδα ουτε ελευθερο εχω κανει ουτε  μακαρονια εχω φαει το φυλαω για την τεταρτη να φαω παιδακια στα καρβουνα
ο υπολογιστης μου κολλησε απο το κινητο και ο κερσορας παει οπου θελει σβηνονται μονα τους τα μισα μνμτ
ελπαγω προσεχε μηπως σου κολλησει κ σενα 

εχω στεναχωρηθει πολυ σημερα πνιγηκε ενας συμαθητης της κορης μου πηγαιναν στο σχολειο μαζι απο την 1η δημοτικου 

Γιούχου!

Μαζεύτηκα από την παραλία, να φάω βιαστικά και να φύγω για τη δουλειά. Γι' αυτό και δεν κράτησα σημειώσεις. 

ent στα Χανιά θυμάμαι είχε ένα ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ. Νομίζω ότι ήταν στη συνέχεια της Λ. Σούδας (προς Χανιά). Εκεί κοντά είναι πάντως κι ένα μεγααααααααλο ιδιωτικό πάρκινγκ, αν βοηθάει.
Άντε, υπομονή και σε λίγους μήνες θα αγοράζεις κι εσύ από το κινέζικο.

katerinio είδες που δεν ήταν μόνιμα τα κιλά; Άντε και παρακάτω.

Φεύγω, έχω αργήσει και πρέπει να σιδερώσω και τα ρούχα που θα βάλω.

dimitrad  το φρουτακι μερα παρα μερα το τρωω. Ψωμι δεν τρωω καθολου... Λεω να φαω μακαρονια σε 2-3 μερες. Ελευθερο γευμα το σκεφτομαι αν και ποτε θα κανω ...

noucca μου εφτυσα αιμα για να τα χασω... Αν δεν εκανα 2-εβδιομαδες 2Η φαση , δεν υπηρχε περιπτωση να μην μεινουν τα κιλα...Κανω παλι σχεδον 2η φαση....Αντε να δω πως θα τα κρατησω τωρα...

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

dimitrad ποσο χρωνων??? κριμα και αδικο!!!!!!!!!!!!


κατερινιο ειδεσ που εχουμε το ιδιο θεμα??/ αλλα που θα παει θα βρουμε τη ρεγουλα μασ!!!!!!!!!!!


ελπαγω γειααααααααααααααααααααααααααααααααα

ΧΑΙΡΕΤΩ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ 
ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ -1 ΚΙΛΑΚΙ ΤΙ ΝΑ ΠΩ ΑΛΛΑΓΗ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ ΠΑΙΖΕΙ ΦΙΛΑΡΜΟΝΙΚΗ ΟΛΟ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΟ ΥΔΡΑΛΙΚΟ ΜΟΥ 

  ΕΝΤ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΜΥΝΗΜΑ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΒΟΗΘΙΣΩ    ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΒΟΛΤΑ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΠΗΓΑ  ΚΡΗΤΗ -ΗΡΑΚΛΕΙΟ


ΤΑ ΛΕΜΕ ΜΕΤΑ  ΠΕΙΝΑΩ ΣΑΝ ΛΥΚΟΣ ΑΛΛΑ ΘΑ ΦΑΩ ΣΑΝ ΠΟΥΛΑΚΙ 

Βρε Δήμητρα τραγικό. . Στεναχωρεθηκα. Δεν έχω λόγια σε τέτοιες περιπτώσεις.

Veta γεια!!!!!
Να την πάρεις Valentina τη γυναικα να σε βοηθήσει το αξιζεις

Κατερίνα σιγα σιγα θα την βρεις την άκρη σου να τη διατροφή. Μην Αγχωνεσαι. Κανε αυτο που πιστεύεις καλύτερο και μολις δεις ότι σταυεροποιησαι για τα καλα σημαινει ότι έχεις τη συνταγη πια. Ααααα και φυσικά μπράβο για την απολεια!!

Kamelia κι εγω πειναω αλλα ακομα δουλεύω.

Ent απο Αθήνα μόνο ξέρω. Σορρυ.

Δεν περνάει η ώρα στη δουλεια σήμερα. Σε γράφεται κι εσείς πολλα να έχω να ασχολούμαι.
Ουφ άντε να παω σπίτι να ετοιμασω τα πράματα μου.
1 ωριτσα και κάτι λίγα έμειναν να σχολασω αλλα αιώνας μου φαίνεται.

τσα! Να μαι και εγω!
Λοιπον εκανα πολλες δουλιτσες! Μεχρι χειμωνιατικα εβγαλα και ξεχωρισα!!!!! Τι ευτυχια!!!!!!!!!!!!!!!! Πολυ λιγα κρατησα! Ολα τα αλλα εξωωωωωωωωωωωωω!
Εβαψα και το μαλλι! Καλο εγινε αλλα θελει και ενα κουρεμα να δυναμωσει.Εβγαλα νκαι φωτος.Οι fbουκιτσες θα γελασετε!

dimitrad αυτα ειναι τα απιστευτα! Κριμα πολυ κριμα το παιδακι....

elpagw μακαρι να καταφερω να τα κανω μονη μου και τα λεφτα που θα εδινα σε εκεινη να τα κανω ρουχα! Αυτο σκεφτηκα και απο το πρωι κανω αργα και σταθερα οτι μπορω! Ενα ενα δωματιο θα ξεσαβουρωνω και θα καθαριζω!

Παω να δοκιμασω και κατι αλλα που μου εμειναν και να μαζεψω τα υπολοιπα. Μακια σας!!!

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Καλησπερα Ντουκανιτσες. Σημερα προβληματιστηκα πολύ. 240 χοληστερινη ενω παντα ημουν κοντα στο 150. Πρεπει να σκεφτω πολυ σοβαρα τι θα κανω με τη διαιτα...