Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

[Νουκκα]

Καλημέρα κορίτσια και αγόρι!!!!

Πολλά χασίματα βλέπω και χαίρομαι... βλέπω και παρασπονδίες βέβαια και είναι κρίμα βρε κορίτσια όσο τρώτε από τα απαγορευμένα τόσο καθυστερείτε να φτάσετε στο στόχο σας! Εγώ αυτό σκέφτομαι και αντιστέκομαι στις λιχουδιές! Να τελειώνουμε μια ώρα αρχίτερα!!!

Αδιάθετη σήμερα τρίτη μέρα και η ζυγαριά μου δείχνει 300 γρμ. πάνω από τη προηγούμενη εβδοαμάδα, δεν ανησυχώ όμως μόλις τελειώσει η περίοδος θα ξεφουσκώσω γιατί δεν έχω ξεφύγει... οπότε θα ανταμειφθώ εύχομαι!

Κοτοπουλάκι σκέτο σήμερα pp... και έφαγα και ντουκανοκέηκ για πρωινό.

Νουκκα είχες δεν είχες το συνάντησες το αγόρι μας δε κατάφερε να σου ξεφύγει! χιχιχι

 SIDIRENA Τι γέλιο με αυτό το Ντούκου!!!!! Γελάω μόνη μου στο γραφείο και με κοιτούν περίεργα.... χαχαχαχαχα

AMELI μπράβοοοοοοο τα πας πολύ καλά εσύ!



Καλή εβδομάδα να έχουμε, καλή συνέχεια στη δίαιτα μας χωρίς παρασπονδίες εύχομαι! Βουρ για πολλά χασίματα λέμεεε  


Υ.Γ. Έκλεισα ένα μήνα δίαιτας κι έχω χάσει 4,1 κιλά μέχρι τώρα...

κοριτσακια μου γλυκα καλημερα
αγορασα σημερα την πιλυσυζητημενη μους και ετοιμαζομαι να την κανω εσεις την κανετε με γαλα ή νερο γιατι γραφει και τις 2 εναλλακτικες αλλα απο γευση πως ειναι με νερο που θα ειναι ελαφρυτερη?
ΑΜΕΛΙ διαβαζα χθες για το καυμενο το κεικ στο face και γελουσα εγω μια φορα το εφτιαξα τοσο χαλια που το πεταξα γιατι δεν τρωγοταν...γενικα με το κεικ δεν το εχω, μονο με τη σογια μου ειχε γινει καλο αλλα δε θελω να τρωω σογια...
σιδιρενα να κανεις υπομονη με το γιο σου και με πολυ συζητηση θα τα καταφερετε, ειναι δυσκολο και για αυτον που εχει μαθει να τρωει απαγορευμενα να σταματησει ξαφνικα αλλα ειναι μεγαλο αγορι και με τη συζητηση πιστευω θα τα καταφερετε!
νουκκα δεν πειραζει για τα 100 γρμ. κατω καθως απο οτι ειδα εισαι σουπερ αδυνατη και χαλαλι και στον αρακα (που εχω και σκεφτομουν να φαωωωω...μου εκοψες την ορεξη) βρηκες γαλα σε σκονη?
kgfp χμμμμμ γλυκο ακουω??? κανω πως δεν ακουω
ξωτικο και εγω απολαμβανω τη μοναξια μου το ομολογω!
dimitrad εχεις γινει τοσοοοο αδυνατη που δεν καταλαβαινει οτι εισαι στο κρεβατι και για αυτο οι κλωτσιες
stellaps
plimper πως σου φανηκε η πατριδα μου? καλωσορισες!
ελπις τι γινεται με τη ζυγαρια τωρα που πιασατε διψηφιο, φανταζομαι οτι θα εισαι ερωτευμενη μαζι της
σε ολες τις υπολοιπες στελνω φιλακια
μαγειρευω ενα ψητο κοτοπουλακι με μουσταρδα για να μπω σε ενα ρυθμο γιατι μου φαινεται οτι εχω ξεφυγει...εφαγα πολλους χουρμαδες χθες (το μαρτυρησα...)
φιλα

[Veta]

καλημέρα!!!!!!!
ουφ ξεκινήσαμε και πάλι παιδικό.....κλάμα ο μικρός και χαρά η άτιμη η μάνα.........επιτέλους μόνη!!
είπα να πιουμε πρωινό καφεδάκι μαζι μιας και το σαβ/κο πάντα πέφτει το φορουμ....λόγω βόλτας ελπίζω και όχι λόγω ενοχών που την κάναμε ταράτσα  
Veta περαστικά στη μικρή! δώσε της ένα ξωτικοφιλάκι στο μαγουλάκι! εγώ έχω καλύτερη πρόταση για το φβ ο plimper74 και οι βρωμίτσες του      ή χάστε κιλά με τις βρωμίτσες  
effie1 χθες που δούλευα σκληρά....  διάβαζα διάφορα  από το τσατ του dukan και έλεγε για την δυσκοιλιότητα να πίνεται πολύ παγωμένο νερό , να κάνεται κοιλιακούς  και ότι μπορείτε να αυξήσετε για μερικές μέρες τη βρώμη. Εμένα πάντως λίγο παραπάνω λαδάκι με βοηθάει. έχω ρωτήσει στο σαιτ για το duphalac και επιτρέπεται οπότε κατανάλωνε κανονικά. Επίσης το παραφινέλαιο nujol που το αγοράζεις από το φαρμακείο κάνει θαυματα.
kgfp πως πέρασες στο γάμο?  μικρό το κακό. αφου δεν αφέθηκες να γουρουνίασεις τελείως πρέπει να αισθάνεσαι σούπερ. σιγά σιγά τους νικάμε τους πειρασμούς άλλωστε. κάπου έχω διαβάσει ότι επιτρέπεται λίγο και τονίζω λίγο σουσαμάκι ( και αυτό νομίζω όχι στο επίσημο φόρουμ) αλλά ταχίνι μάλλον απαγορεύεται δια ροπάλου   Μου έστειλες email?
amelie μα καλά όλη μέρα ζυγίζεσαι? βέβαια και έχει αυξομειώσεις η ζυγαρία κατά την διάρκεια της μέρας... το ντουκανοκείκ της noucca είναι πολύ καλό. η συνταγή είναι πολλές σελίδες πριν.......
plimper74 + diggo καλή αρχή!!!
elpagw κοψτο βρε παιδί μου αυτό το κινητό....διάβασα στις 6 και είκοσι μόλις ξύπνησα το πόστ σου και έμεινα.Στην αρχή νόμιζα ότι σου έκαναν προξενίο...μετά ότι έχεις πρόξενο ,αρα δουλεύει στο προξενίο λέω εγώ από μέσα μου, και συ μιλάς για ένα απλό πρήξιμο υποθέτω.... όσο για το ότι αλλάζεις ταξί για να κοιμάσαι ε τι να πω γούστα είναι αυτά.............
sidirena μου και γω υπήρξα υπέρβαρο παιδί και έφηβη κτλ από τα 14 στις δίαιτες. όσο και να προσπαθούσε η μάνα μου εκεί εγώ. πολύ μάσα στη ζούλα. ε και μια διαγνωσμένη ΔΠΤ την έχω, γιατί να το κρύψουμε άλλωστε... Μην ανησυχήσεις υπερβολικά αλλά παρατήρησε τον και πάνω από όλα μην τον ζορίσεις εαν το παιδί ξέρει ότι μπορεί να σου μιλήσει για τα πάντα χωρίς να δεχτεί κριτική σε κάποια στιγμή θα σου πει εαν κάτι τον απασχολεί... από την άλλη μπορεί να μην είναι και τίποτα γι αυτό κράτα την ψυχραιμία σου  και  συνέχισε την διατροφή σας.
dimitrad καταρέεις ή μου φαίνεται? Μάλλον σε παραστριμώχνει ο κύρης σου και πίανεσαι. χωρίς πλάκα πάντως σε καταλαβαίνω με πιάνει και μένα από την καλοπέραση και δεν μπορώ για μέρες να πατήσω όυτε το πόδι μου. μια γ@@@@@@@ κήλη με καθηλώνει κάνα 2 φορές το χρόνο και μόνο και μόνο τότε το δηλώνω δεν πάω γυμναστήριο Υπομονή!!!
Καλημέρα σε όλη την παρέα και καλή εβδομάδα!!!
σας φιλώ γλυκά !!!

Ωραία πέρασα στο γάμο........δεν ταίριαζε βέβαια και πολύ στο στυλ μου αλλά και αυτό το σκ εχω γάμο οπότε θα αναπληρώσω!!!!!!ναι πάλι καλά κρατήθηκα και δεν εφαγα πολύ!!!!!!! σήμερα η ζυγαριά με έδειξε πάλι 61.200 οπότε οκ!σου εστειλα μαιλ..........φιλια

Βρε κορίτσια δεν ρωτάμε το ντουκάν για το ταχίνι για να είμαστε σίγουρες?Εμένα μου λείπει πολύ!!!!!!!!!!Βεττα περαστικούλια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.Ameli δεν βάζεις εκείνη την συνταγή από το κεικ πάλι? ??και εσυ Apricot από την μους............

[Γιούχου!]

Γιούχου!

Περιμένω να ψηθεί το χοιρινό με τα μανιτάρια και είπα να περάσω να πω ένα γεια.

AMELI δε μου φαίνεται και πολύ μεγάλο λάθος που ξέχασες να φουσκώσεις τη βρώμη από πριν. Άσε που τόσο καιρό το έφτιαχνα χωρίς καν να τη φουσκώσω... Αλήθεια πώς βγήκε;
apricot μα δεν κατάλαβες... ΔΕ ΘΕΛΩ να χάσω άλλο! Όπως το είπες, είμαι πλέον σούπερ αδύνατη. Ας κάτσει η ζυγαριά στα 59, μου αρέσει σαν νούμερο. Γάλα δε βρήκα γιατί δεν έχω πάει ακόμα Ηράκλειο. Αλλά πού θα μου πάει;
kgfp να τον ρωτήσουμε τον Ντουκάν. Έχεις το τηλέφωνό του; Πάντως στο αμερικάνικο φόρουμ λέει "Μπορείς να ρίξεις λίγο σουσάμι για να νοστιμίσει το κρέας αλλά ΜΟΝΟ στην 3η φάση". Φαντάσου λοιπόν πόσο αρνητικός θα είναι με το ταχίνι που είναι υπερσυμπυκνωμένο σουσάμι... Όσο για τις συνταγές, πήγαινε εδώ: https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=category&sectionid=8&id=92&Itemid=49
Είναι όλες οι ντουκανικές, δώσε του να καταλάβει!

Γειά σας κορίτσια

Πως είστε; χάθηκα λίγο αλλά είχα και βάφτιση και γαμο το Σαββατοκύριακο και επιπλέον κρύωσα. έχω μια εκνευριστική καταροή, πονάει ο λαιμός μου και τα αυτιά μου. Στο τραπέζι είχανε ψητά και εφαγα χωρίς να χαλάσω τη δίαιτα αλλά το γλυκό της βάφτισης ήταν σοκολατόπιτα ατομική με μια μπάλα παγωτό από πάνω και πολύ μου στοίχισε που δεν έφαγα.

Βέτα περαστικά στα πιτσιρίκια σου  . Βρήκες αμαξάκι;

Στέλλα καλώς μας ήρθες πάλι και καλή συνέχεια

Sidirena μου και εγώ τα ίδια έκανα με τον μπαμπά μου που μου έλεγε συνέχεια να μην τρώω όταν ήμουν έφηβη και εγώ έτρωγα κρυφά (και να φανταστείς ότι δεν είχα τότε ιδιαίτερο πρόβλημα, απλά νευρίαζα που μου το έλεγε). Δυστυχώς το πιο δύσκολο είναι να καταλάβει το πρόβλημα και να αποφασίσει να ξεκινήσει μια σοβαρή προσπάθεια. Εύχομαι το καλύτερο

Kgfp το ξωτικό μπορεί να ρωτήσει για το ταχίνι, αλλά νομίζω πως είναι πολύ παχυντική τροφή. Το έτρωγες συχνά;

Apricot με τη ζυγαριά παίζουμε 99,8 τη μια μέρα και  100 πάλι την άλλη  
Να σε ρωτήσω κάτι μια και είσαι χρυσοχέρα... μετα την επιτυχία της σπανακόπιτας, σκέφτηκα να φιάξω με τον ίδιο τρόπο μανιταρόπιτα. Να σωτάρω τα μανιτάρια, να ρίξω λίγη κρέμα γάλακτος αυγό και λίγο τριμμένο τυράκι και να βάλω πάνω κάτω πίτουρο. Τι λές θα βγει; Θα τη δοκιμάσω μεθαυριο που είναι pv και θα σου πω.

Αμελί κατέβα από τη ζυγαριά!!! πρωι μεσημέρι βράδυ θα τελειώσει η μπαταρία. Μια φορά είπαμε

Δημητρα περαστικά για το πόδι

Φιλιά στις υπόλοιπες και καλά χασίματα

Ελπισ δεν ξέρω τι θα βγει η πίτα αλλά ακούγεται τέλεια!!!!!!!!!!!αλήθεια το τυρί τριμμένο επιτρέπεται στην β' φάση???κάπου είχα δει και για μυζήθρα Ήπειρος 1% επιτρέπεται???.Η αλήθεια είναι ότι έτρωγα ταχινάκι μια κουταλιά κάθε πρωί !!!!!!!!!!!

kpfg (αλήθεια που τα βρήκες τα γράμματα; πιστέυω να τα γραφω σωστα) Τριμμένο τυρί στη β΄φάση επιτρέπται μόνο αυτό το Ήπειρος. Πολλά κορίτσια τρώνε και το αρλα 5% το οποίο κανονικά δεν επιτρέπεται αλλά κάνουμε τα στραβά μάτια. Άν το βρω μπορεί να βάλω 1-2 φέτες μέσα στη γέμιση για να δέσει καλύτερα. Στο Λουτράκι που ήμουν το καλοκαίρι το είχε στο supermarket. Εδώ το βρήκαμε μόνο στο Μακρο αλλά πρέπει να πάρεις όλο το μπαστούνι και έχει γύρω στα 37 ευρώ

ελπις νομιζω οτι μια χαρα θα γινει και με τα μανιταρια απλα επειδη δεν θα ειναι συμπαγης η γεμιση οσο με το χορτο ισως να μην κοβεται πολυ καλο κομματι αλλα αφου θα χρησιμοποιησεις και κιτρινο τυρι θα δεσει η γεμιση! σουπερ θα γινει πιστευω να σωταρεις καλα τα μανιταρια γιατι βγαζουν νερα
kgfp τη μους την αγορασα ετοιμη και ειναι της sweet and balance ομως ειμαι στην 3η φαση μην σε παρω στο λαιμο μου

kpfg (αλήθεια που τα βρήκες τα γράμματα; πιστέυω να τα γραφω σωστα) Τριμμένο τυρί στη β΄φάση επιτρέπται μόνο αυτό το Ήπειρος. Πολλά κορίτσια τρώνε και το αρλα 5% το οποίο κανονικά δεν επιτρέπεται αλλά κάνουμε τα στραβά μάτια. Άν το βρω μπορεί να βάλω 1-2 φέτες μέσα στη γέμιση για να δέσει καλύτερα. Στο Λουτράκι που ήμουν το καλοκαίρι το είχε στο supermarket. Εδώ το βρήκαμε μόνο στο Μακρο αλλά πρέπει να πάρεις όλο το μπαστούνι και έχει γύρω στα 37 ευρώ

sto αρλα αναφερεσαι???εγω το πήρα στο μαρινόπουλο!!!!!!!!!!!!

ελπις νομιζω οτι μια χαρα θα γινει και με τα μανιταρια απλα επειδη δεν θα ειναι συμπαγης η γεμιση οσο με το χορτο ισως να μην κοβεται πολυ καλο κομματι αλλα αφου θα χρησιμοποιησεις και κιτρινο τυρι θα δεσει η γεμιση! σουπερ θα γινει πιστευω να σωταρεις καλα τα μανιταρια γιατι βγαζουν νερα
kgfp τη μους την αγορασα ετοιμη και ειναι της sweet and balance ομως ειμαι στην 3η φαση μην σε παρω στο λαιμο μου

ναι να μην με πάρεις!!!!!!!

[Μαντέψτε.......γράφτηκα για τρίμηνο στο κολυμβητήριο....ξεκινάω αύριο!]

καλησπέρα!!!!!
μόλις έφτιαξα κέικ και περιμένω να ψηθεί.
Μαντέψτε.......γράφτηκα για τρίμηνο στο κολυμβητήριο....ξεκινάω αύριο!
noucca έκανα τις ερωτήσεις στο τσατ σήμερα το βράδι θα μου απαντήσουν και θα σε ενημερώσω
kgpf το ταχίνι απαγορεύεται ΣΙΓΟΥΡΑ! κόψε τις κουταλίες και τρώγε κάτι άλλο...... θα σου στείλω τις συνταγές σήμερα.
elpis μανιταρόπιτα γιάμι!!!
Τα λέμε αργότερα!

Τσα!
Τι κάνετε πουλακια μου?
Είμαι πολύ.......πολύ......πολύ......πολύ κουρασμένη!
Όμως επιτέλους τελειώνω αυτή την εβδομάδα με την μετακόμιση, λίγο θα με ταλαιπωρησει το συμμαζεμα και η οργάνωση των μπιχλιμπιδιων!
Σας διάβασα στα γρήγορα............
STELLAPS, ευχαριστώ που με αναζητησες, welcome back. Κατά καιρούς σε έψαχνα και σε αναφερα, χαίρομαι που επανηλθες.
ELPIS, μπράβο που επιτελους είδες διψήφιο.
SIDIRENA, αργώ αλλά δε λησμονω.
Τη φωτογραφία που έταξα, θα την ανεβάσω. Αλλά πρέπει λίγο να ξεκουραστώ, να σουλουπωθω, να βγάλω φρύδια και να κόψω μαλλιά, γιατί έγινα σαν τον Ψαραντωνη ένα πράγμα!χαχαχα!
Σε λίγες μέρες επανέρχομαι δριμύτερη!
Φιλιά σε όλες και όλους!

[noucca]

Γεια σας και πάλι 
noucca πολυ σωστά υπέθεσες ότι πρέπει να μείνεις παραπάνω στην τωρινή φάση αναλογά με τα κιλά που έχασες....
kfgp δεν έφερα το λαπτοπ σπίτι και θα περιμένεις για τις συνταγές το πρωί
κορίτσια με το ζορι κρατάω τα μάτια μου ανοιχτά θα σας γράψω και άλλα από το τσατ το πρωί
όνειρα γλυκά

Καλησπέρα σε όλο το ντουκανοχωριο.

Απολειες διαβάζω και πολυ χαίρομαι.

Εγω ελπιζω το Σκ να σας ανακοινώσω τις δικές μου απολειες. Θα δούμε.
Μολις γύρισα απο το σινεμα. Είδα το καινούριο του woody Allen. Ευχαριστω και ανάλαφρο ήταν.
Σήμερα μαλλον έπεισα και μια Κύπρια φίλη μου να ξεκινήσει. Δε θέλει πολλα αυτη. 5 μόνο για να ξαναβρεί τη φορμα της.

Αυτα απο μένα. Σας αφήνω γιατι πρεπει να κατεβασω καινούργιο λογισμικό στο κινητο. Θα το αναβάθμισω. Για να δούμε πως θα τα γράφει απο δω και πέρα.

Καληνυχταααααα!!!

Υ.Γ. Το ταχινι έχει αρκετές θερμιδες αλλα είναι και πολυ δυναμοτικο και θρεπτικο. Αν έχεις λίγα κιλα να χάσεις συνέχισε να το τρως. Αν έχεις πολλα καλύτερα να το αφήσεις για την τριτη φάση. Μια φίλη μου είναι 2 χρονια τωρα που ακολουθεί τη φιλοσοφία του ντουκαν αφου είχε χάσει κάποια λίγα κιλα που ήθελε πρώτα, και κάθε πρωι τρώει γάλα με κουακερ, ξηρούς καρπούς, μέλι και ταχινι. Διατηρεί απίστευτο κορμί ακομα.
Δεν παραλείπει ποτε το πλούσιο αυτο πρωινο και τρώει κάθε 2 ώρες. Μιλάμε ότι αφου αδύνατησε με αυτη την τακτική της 3 φάσης περίπου ντουκα έχει διαστάσεις μοντέλου.

Καλησπερα κοριτσακια μου ομορφα!
Εχω ψιλοχαθει αλλα τρεχω με το θεμα της δουλειας που σας ελεγα και δεν μου ειναι τοσο ευκολο να γραφω,σας διαβαζω ομως ανελλιπως
Ευχαριστω πολυ ολες σας για τις συμβουλες με τον μικρο μου,ειναι πολυτιμες Δεν θυμαμαι αν το εχω αναφερει αλλα εχουμε χασει τον μπαμπα του οταν εκεινος ηταν 2 χρονων ,οποτε καποια θεματα γενικοτερα τα εχουμε κατα καιρους.Ενω ο μεγαλος μου γιος  που οταν πεθανε ο πατερας τους ηταν ολοκληρο παιδι και ειχε και πολλες αναμνησεις μαζι του,ποτε δεν μου παρουσιασε καποιο θεμα,ο μικρος που λογικα δεν ειχε,περισσοτερο απο φωτογραφιες και απο αυτα που του λεγαμε εμεις,μου εχει παρουσιασει διαφορα στην πορεια,εχουμε παει και σε παιδοψυχολογο,εχει διαγνωσμενο  συνδρομο ελλειματικης προσοχης,ειναι αντιρησιας και ανυπακουος  και γενικοτερα ειναι πιο "δυσκολο"σαν παιδι,θελει ειδικη μεταχειριση απο ολους μας.
Απο εκεινη την ημερα την περασμενη βδομαδα που σας ειπα οτι καταλαβα οτι τρωει κρυφα,αφου τον ζυγισα και ειχε παρει 900γρ.δεν ξαναανεφερα τιποτε,συνεχισα να μαγειρευω κανονικα αυτα που επρεπε να φαει και μαλλον ο Θεουλης μ'αγαπαει,θα σας εξηγησω γιατι:Το Σαββατο το μεσημερι,του λεω ,Βαγγελακη δεν  ζυγιζεσαι να δουμε πως πας,γιατι νομιζω οτι εχεις χασει.Εκεινος εφερε αντιρρηση αρχικα και μου λεει,σιγα καλε μαμα μην εχω χασει σε τοσες λιγες μερες,αλλα αφου επεμενα πηγε και τελικα ειχε οντως χασει τα 900γρ και αλλο 1 κιλο ???1900γρ.δηλαδη και το τι χαρα πηρα δεν μπορω να σας περιγραψω Φυσικα εμεινε και κεινος αφωνος και μου λεει:αμαν βρε μαμα,που τα καταλαβαινεις ολα εσυ? θα δεις οτι απο δω και περα θα τρωω οτι μου λες,στο υποσχομαι.
Το γλυκο μου το αγορακι κατα βαθος εννοειται οτι εχει προβλημα με τα κιλα του και δεν του αρεσει οπως ειναι,αλλα μαλλον του φαινεται βουνο το  βαρος που πρεπει να χασει ισως ακομα να μην πιστευει οτι θα τα καταφερει ,το μονο βεβαιο ειναι οτι πηρε κουραγιο να συνεχισει.Δεν τρεφω την ψευδαισθηση οτι δεν θα ξανακανει παρασπονδια,ειναι αδυνατον αυτο,ειναι και η ηλικια του που παιζει ρολο,αλλα ειμαι ευχαριστημενη να καταλαβει οτι και καπου να ξεφυγει,μπορει να μου το πει χωρις να φοβαται ,να ξερω τι εκανε ακριβως για να μπορεσω να τον επαναφερω με την καταλληλη διατροφη,να μην παει η προσπαθεια του χαμενη
Σας ζαλισα με τον μικρο μου ,αλλα ειλικρινα περισσοτερο αγχωνομαι με εκεινον παρα με ολα τα αλλα ζορια που βιωνω  αυτη την εποχη ,θελω πολυ να τον βοηθησω να τα καταφερει,πιστευω οντως οτι το παχος δημιουργει πολλα προβληματα  ειδικα σε αυτες τις ηλικιες της εφηβειας,και τα παχυσαρκα παιδια βιωνουν εναν ιδιοτυπο "ρατσισμο" απο τους συνομηλικους τους που μπορει να δημιουργησει ενα σωρο ψυχολογικα  που  κουβαλας για μια ζωη
Εγω νεοτερα απο το "μετωπο"δεν εχω,ειμαι αδιαθετη και δεν ανεβαινω σε ζυγαρια που να με πληρωνουν,στο τελος της βδομαδας μαλλον
Εχθες εφτιαξα και εφαγα πρωτη φορα χοιρινο και περιμενω να δω αν θα με κολλησει,επλιζω πως οχι,γιατι σε γενικες γραμμες ειμαι πολυ προσεκτικη
Φιλακια σε ολες σας και σε καθεμια ξεχωριστα

καλημερεςςςςςςςςςςςς 
ρουλα εμφανιστηκες? αντε μετα θα σου πουμε καλη ξεκουραση
sidirena  με το καλο να τα κανεις οπως τα εχεις σκεφτει και να σου ερθουν βολικα