Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

[στόχος: να μην ξαναγινω γιο-γιο]

κουκου!!!

δεν με φτανουν 24 ωρες πια...

λοιπον μολις καθησα απο το πρωι και σας διαβασα και μπηκα να σας πω για τη συναντηση

στις 16 ειναι παρασκευη και δουλευω, στις 17 και στις 18 ειμαι ελευθερη ολη μερα και δεν εχω προβλημα οτι ωρα κι αν θα ειναι...

αυτα παω για υπνο...

καλημερεςςςςςςςςςςςς
εχτες εφτιαξα καρυδοπιτα μου εσπασε την μυτη αλλα βραχος ουτε που δοκιμασα αν ειναι καλη 
οσο για τα μαλλια εχτες παρατηρησα οτι πεφτουν αλλα δεν  ειναι απο την διαιτα γιατι τοσο καιρο ουτε μια τριχα δεν εβρισκα
xotiko εχω χασει αλλα 3 κιλα απο τοτε αλλα θελω αλλα 2 για το +-1 να εχω το περιθοριο, τωρα δεν ξερω αν θα κανω 2η φαση ή αυστηρη 3η οπως στην αρχη γιατι τωρα στο τελος τα σκ@τωσα λιγο και ετρωγα οτι εβρισκα απλα και μονο επειδη το εβρισκα οχι οτι πειναγα ελπιζω να ειναι λογω αναμονης των ρωσων(δικαιολογια)
σημερα θα παω γυμναστηριο για γραμμωση και απο τωρα ξερω πως θα γυρισω 
δεν ξερω αν θα προλαβω το λαπτοπ και μετα για να ξαναμπω μεχρι να φυγει η κορη μου μονο το πρωι το προλαβαινω και λιγο το βραδυ
sidirena roula teta katerinan noucca despoina apricot ent 
και σε οσες αλλες ξεχναω

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

καλημερα ντουκανοχωριο. τι μου κανετε??

σημερα ξανα μια αυστηρα λευκη ππ για να δουμε τα αν θα παρουμε την κατηφορα!!

lia86 το ελαιολαδο πλεον επιτρεπεται 2κ του γλυκου την ημερα. απο τον καιρο που εκανα πρωτη φαση δεν θυμαμαι για τον ντοματοπολτο, αλλα ψαξε στη διαιτα που εχει προσθεσει τελευταια η νουκκα και σιγουρα θα το γραφει. αν δεν το γραφει κοιταξε στη διαιτα που δινει η μαριαννα. θα το εκανα αλλα αργησα σημερα.

demitrad σιγουρα ενα κομματι καρυδοπιττα θα το τρωγαμε!!!  σσσσσ μην το πεις 

φιλακια παρεουλλα

κοπελλες καλημερα 
katerinan θα παω και εγω σημερα στο litl να ψαξω για το λινεσα τα αρωματα τι ειναι και που τα χρησιμοποιουμε?ειμαι λιγο ασχετη ................

[καλημερα,]

καλημερα,
μπραβο σας βρε,πηρατε ολα τα αρωματα και γω δεν βρηκα τιποτα,ειναι δυνατον? μα ποσες κανουν ντουκαν εδω στη θεσσαλονικη πια?? θα πεταχτω και σε ενα αλλο lidl και ελπιζω να βρω εστω και ενα κουτακι.
roulaef 30 yes!!! κανε παρτυ  
lia86 μια χαρα πας. μην κανεις παραπανω μερες 1η φαση κανε οσες χρειαζεται.
dimitrad καρυδοπιτα... ποσο πολυ μ αρεσει!! και με μπολικο σιροπι!! αντε τρεξε γυμναστηριο σημερα,να λυπηθεις τον κοπο σου,και να μεινεις μακρυα απ την καρυδοπιτα και σημερα.
hellen και γω κανω τα σοκολατακια,και μου βγαινουν πολυ καλα.βαζω 8 κουταλιες caderell και λιγες σταγονες αρωμα βανιλιας. μαλλον εχεις στο μυαλο σου την πραγματικη σοκολατα που τρωγαμε και σου φαινεται αυτη η γευση λιγο πικρη. και η απωλεια σου πολυ καλη  
xotikaki βλεπεις? 3 κιλα θελω ακομη για το στοχο μου.θα τα καταφερω.  
sidirena βαλε και μια φωτο απο το στολισμενο σπιτι και δω. εγω δεν εχω fb και θα μεινω με την αγωνια.
teta θα ρθεις επιτελους να σε δω?  

ψιλοδυσκολη μερα σημερα. εχω και εναν φοβερο πονολαιμο,ουτε νερο δεν μπορω να πιω  

κοπελλες καλημερα 
katerinan θα παω και εγω σημερα στο litl να ψαξω για το λινεσα τα αρωματα τι ειναι και που τα χρησιμοποιουμε?ειμαι λιγο ασχετη ................

τα αρωματα τα χρησιμοποιουμε στις διαφορες γλυκες συνταγες που κανουμε. επειδη ειναι λιγο ανοστα βαζουμε αρωματακι και περνουν τη γευση που τους δινουμε.

Το παρόν θέμα κλειδώνεται λόγω όγκου

Η συζήτηση συνεχίζεται στο Δίαιτα Dukan (16η ενότητα)