Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

[Αρχή Τώρα Τέλος106,8..............................79.......74]

  σοκολατοπιτα
ΓΙΑ 2 ΜΕΡΕΣ
2 αυγά
2 επιπλέον ασπράδια
2 κγ κακάο
5 κσ γάλα σκόνη
5 κσ γάλα 1,5%
1 κσ κορν φλαουερ
4 κσ ζαχαρίνη
άρωμα ρούμι (lidl)

Σε ένα μπολ ανακατεύω τα ασπράδια με το κορν φλαουερ για 5 λεπτά περίπου μέχρι να γίνει σφιχτή μαρέγκα.
Σε άλλο μπολ ανακατεύω με το μίξερ χειρός, τους κρόκους, το κακάο, τα γάλατα, τη ζαχαρίνη και το άρωμα ρούμι ώσπου να διαλυθεί το γάλα σκόνη και να γίνει μια παχύρευστη μους. Αν είναι πολύ σφιχτό βάζω λίγο ακόμα υγρό γάλα. Αν είναι πολύ αραιό, βάζω γάλα σκόνη. Σκοπός είναι να μην γίνει πολύ σφιχτό για να ενωθεί εύκολα με τη μαρέγκα. Ενώνω τα 2 μείγματα και ανακατεύω με μαλακές κινήσεις για να μη νερουλιάσει η μαρέγκα. Απλώνω το μείγμα σε ένα μικρό ταψάκι κατά προτίμηση αντικολλητικό με αποσπώμενα τοιχώματα. Δεν κολλάει, δεν χρειάζεται λαδόκολλα.

Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά. Αφήνουμε να κρυώσει για 15 λεπτά και μετά κόβουμε σε 6 κομμάτια (3 την κάθε μέρα). Στο αποτέλεσμα, τα τοιχώματα του γλυκού είναι σταθερά και σκληρά ώστε να μπορείς να το σηκώσεις με το χέρι το κομμάτι, και το μέσα είναι σαν υγρό κέικ σοκολάτας.... Και την επόμενη μέρα από το ψυγείο δεν έχει στεγνώσει το μέσα, είναι το ίδιο απολαυστικό.

εγω εβαλα κονιακ απο γευση τελειο απο εμφανιση  μαλλον επρεπε να το ειχα βαλει σε πιο μικρο ταψι

κοπελιά καλή η συνταγή αλλά είναι κλεμένη από το pareadukan και συγκεκριμένα από την dlaz που την δημοσίευσε 23/11/2011 Πνευματικά δικαιώματα δεν παίζουν αλλά τουλάχιστον όταν κάνεις copy paste να λες και από πού το έκανες

 εγω την εδωσα τη συνταγη.
δεν ειπα οτι ειναι δικη μου.ειπα οτι μου την εδωσε φιλος που εκανε ντουκαν. πειραζει που τη βαλαμε και εδω.
και αν εκεινος την εκλεψε που λες και συ απο κει,εγω τη φταιω???
οπως μου την εδωσε ετσι σας την εδωσα και γω


δεν απαντας βλεπω. μπαινεις ριχνεις  και αποχωρεις. κριμα!!

εφοσον δεν παιζουν πνευματικα δικαιωματα το ποστ σου papeina  νομιζω ειναι περιττο
 

[dimitrad]

dimitrad αστο,ξεχασε το. την ενδιαφερει απο που ειναι η συνταγη και οχι αν ειναι καλη και αν μπορουμε να τη φαμε

diggo καλή μου μην ασχολείσαι και μη στενοχωριέσαι... άλλο η ουσία κι άλλο η συνουσία, εμείς μένουμε στην ουσία και καθε κουταλιά την τρώμε στην υγειά σου που μας την έμαθες

[dimitrad]

Πολυ ωραια !!
Ευχαριστω κοριτσια 

dimitrad μην ασχολεισαι
εξαλλου εγω ρωτησα για τη συνταγη και τα υλικα του γλυκου και οχι για τον εφευρετη της ! 
Θα τη δοκιμασω και θα σας πω αυριο αν πετυχε 

κοπελιά καλή η συνταγή αλλά είναι κλεμένη από το paredukan και συγκεκριμένα από την dlaz που την δημοσίευσε 23/11/2011 Πνευματικά δικαιώματα δεν παίζουν αλλά τουλάχιστον όταν κάνεις copy paste να λες και από πού το έκανες

Καλό είναι πριν κατηγορήσουμε κάποιον να σιγουρευτούμε για την ενοχή του. Η dimitrad απλά αναδημοσίευσε τη συνταγή που μας είχε γράψει η diggo μερικές σελίδες πριν, κι η diggo είχε αναφέρει πού τη βρήκε: της την έδωσε ένας φίλος που έκανε παλιότερα τη Ντουκάν. Αν κάποιος είναι ένοχος λοιπόν, είναι εκείνος ο φίλος που δεν της είπε πού ακριβώς βρήκε τη συνταγή. Αν το σκαλίσουμε λίγο ακόμα το θέμα, μπορεί και να αποδειχθεί ότι αυτός ο φίλος γνωρίζει και τη dlaz και την είχε δώσει και σ' εκείνη τη συνταγή. Πλάκα δε θα 'χε να μπει τώρα αυτός στο δικό σας φόρουμ και να ισχυριστεί κλοπή; Και τι είναι ρε παιδιά οι συνταγές να κυνηγιόμαστε γύρω-γύρω; Όλοι τον ίδιο σκοπό έχουμε, ας μην δημιουργείται κόντρα ανάμεσά μας. Στο κάτω-κάτω εσείς φύγατε, κι εμείς (εμείς που συμμετέχουμε αυτό το διάστημα) δε σας διώξαμε, δε σας ξέρουμε καν! Ας αγαπηθούμε λοιπόν οοοοοοοολοι κι ας βοηθήσουμε ο ένας τον άλλο στον κοινό σκοπό μας.

[Dimitrad]

καλημέρα 
είδα και έπαθα να ξεκολλήσω από τα μέλια Dimitrad και αφου επιτέλους ο υπολογιστής είναι λεύτερος και τα μικρα απασχολημένα έτρεξα να σας διαβάσω.
πολλά καινουργια άτομα στο σπίτι μας Καλως ορίσατε και καλή επιτυχια 
Μα οι παλιες που είναι?πολλές απώλειες ( και δεν είναι και κιλών) σημειώνουμε μου φαίνεται 
Amel το να κάνεις μια στις τόσο 2 pv δεν υπάρχει πρόβλημα νομίζω. Εγώ μια φορά που έκανα καταλάθος 2 pv μου είπε ο μπαρμπούλης απλά να συνεχίσω κανονικα. Επίσης όταν στα τσατ κάποιος λέει οτι θα βγει του λένε ότι είναι προτιμότερο να κάνει μια extra pv απο το να σπάσει τη δίαιτα. Τώρα για το PP θα έλεγα να είσαι προσεκτική.άλλον να κανεις 2 μέρες pv 2 μέρες pp σαν πρόγραμμα και άλλο στο ξεκάρφωτο 2 pp, εντάξει μια φορά σαν λάθος δεν έγινε και τίποτα πιστεύω αλλά έχε στο νου σου να κάνεις με μέτρο PP για να μην αποδυναμώσεις το αποτέλεσμα τους.
tinky ελπίζω να βρείτε  σπίτι σύντομα και να απολαύσετε τον έρωτα σας μονοι σας.....
xristinaki1234 μπράβο σου !!!!! οπως θα έχεις καταλάβει εαν έχεις λιγο χρόνο να κάνεις καμια συνταγή θα τρως βασιλικά 
rosemary εγώ για Nutela έχω σκεφτεί να χρησιμοποιήσω τη συνταγή από τα σοκολατακια της tetas, τα οποία είναι κόλαση και δεν έχουν αυγό δεν το έχω κάνει ακόμα γιατί πάντα το σκέφτομαι όταν έχω ήδη σαβουρώσει όλα τα tolerants 
diablo1313 σε ποια συζήτηση έχεις συμμετέχει για παραγγελία προιοντων από το dukan?
noucca το κλεισα το μαγαζί και χαλαρώνω.....άντε και στα δικά σου!τι οίστρος είναι αυτός παιδί μου με τη μαγειρική φαντάζομαι τι θα κάνεις όταν δε θα δουλεύεις. όπως και συ αυτές τις μέρες έχω πάθει κάτι με τις κρεμούλες και τα δικά μου τα μπολ είπαν ότι θα κατέβουν σε απεργία γιατί από το πολύ πλύσιμο έχουν ρέψει  Ελπίζω ο Νουκος να βγάλει άκρη με τα χρωστούμενα και να ησυχάσετε.
κάθομαι στον υπολογίστή και έχω την πλάτη μου στραμένη στο γιο και ανηψίο και μια ματία που έριξα μόλις επικρατεί το χάος ...τρέχω μπας και προλάβω την ολική καταστροφή

καλημερα ντουκανοπουλα
Κυριακη σημερα αλλα εγω εκανα την Κυριακη μου χθες και περασα υπεροχα οποτε σημερα θα εχει πολλες δουλειες!!!!
Παρασκευη βραδυ βγηκα και εκανα το ελευθερο γευμα μου, χθες το πρωι πηγα ποδηλαταδα οποτε εκαψα αρκετες θερμιδες ε..μια μιση ωρα ποδηλατο νομιζω το εκαψα το λευθερο γευμα μου ε? το μονο κακο ειναι οτι χθες το απογευμα ειχα και παιδικα γενεθλια οποτε οπως αντιλαμβανεστε... εφαγα μισο κομματο τουρτας και μιση πιτουλα απο σουβλακι! ενταξει τα υπολοιπα ηταν κρεατικα αρα αυτες ηταν οι πομπες μου
σημερα λοιπον θα κανω ππ μιας και εχει και ο αντρας μου υπηρεσια και ειναι ευκολοτερο να μην βλεπω τους αλλους να μασουλανε θα φτιαξω και καμμια τυροπιτουλα για αυριο και πρεπει απαραιτητα να μου φτιαξω και κανενα γλυκο
τι εγινε ρε παιδια με τη συνταγη τις χ@ζομ@ρες ειναι αυτες? ειπε η diggo οτι δεν ειναι δικη της η συνταγη απο την αρχη πως κανουμε ετσι? μαλλον να μην ασχοληθουμε περισσοτερο γιατι δεν αξιζει τον κοπο
σας φιλω πολυ γλυκα

Καλημέρα σε όλη την παρέα.
Άρχισα προσπάθεια να χάσω τα περιττά κιλά που μάζεψα τα τελευταία χρόνια λόγω διαφόρων λόγων.
Αγώνα με τα κιλά μου κάνω από πάντα αλλά συνήθως καταφέρνω να διατηρούμαι σε αποδεκτά πλαίσια.
Τελευταία το καψα αλλά δεν ήμουν καλά και δεν με ένοιαζε.
Άρχισα Dukan επειδή θέλω μια διατροφή που να με κρατάει χορτάτη, δεν αντέχω πείνα αλλά μάλλον τα πράγματα δεν πάνε όπως νόμιζα.
Έψαχνα στο internet να δω απόψεις για τη δίαιτα και σας πέτυχα, έτσι εντάσσομαι κι εγώ στην παρέα ελπίζοντας στο καλύτερο!

Προσπαθώ να δω αν κάνω κάτι λάθος και ενοχοποιώ το γιαουρτάκι.
Τρώτε με 0% λιπαρά στην 1η φάση, έτσι δεν είναι?

καλημερεςςςςςςςςςς 
Deava  καλως ηρθες με πολλα χασιματα
γιαουρτακι μεχρι τωρα ο% τρωω και σπανια με 2 %
πες μας κατι για σενα ποσα κιλα εισαι ποσα θες να χασεις

Καλημερα τι κανετε?Καλως μας ηρθαν τα καινουρια τα κοριτσια και καλα χασιματα!
Diggo μην στεναχωριεσαι καλη μου εμεις ετσι κι αλλιως θα λεμε φτιαχνω την σοκολατοπιτα της diggo,αφου εσυ μας την εφερες τι να λεμε δηλαδη?Τωρα το απο που την ξετρυπωσες ειναι δικο σου θεμα ετσι κι αλλιως το ειπες οτι κι εσενα αλλος σου την εδωσε,δεν ειπες οτι ηταν δικια σου εμπνευση!
Σημερα pp και θα ψησω κοτοπουλακι στα καρβουνα και μπριζολα μοσχαρισια
Xotico ποσο ειναι τα μικρα?Γιατι εμενα τα δικα μου ειναι 3.5 και 2 οποτε φαντασου τι τραβαω καθε μερα!!!!

[καλημερα,]

καλημερα,
τι ωραια μερα με ηλιο και ζεστουλα. και τι ωραια μερα οταν χανεις και 1 κιλο ακομα! 
ειμαι πολυ ενθουσιασμενη,αντε να φευγουν τα ριμαδια.δεν αλλαζω ομως ψευτοτικερακι,αυριο καλυτερα.
Deava καλως ηρθες στο club.απαντησε στην ερωτηση της dimitrad και θα σε βοηθησουμε ολες.
 πολλες απουσιες εχουμε καλα λετε. που ειναι η aquar, η AMELI η louloudo?

ΤΣΑ!!!!!!!!! ΑΧ..ΔΕΝ ΜΠΗΚΑ ΞΑΝΑ ΧΘΕΣ ΚΑΙ ΣΑς ΑΝΑΖΗΤΗΣΑ..ΠΑΠΑΠΑΠΑΠΑΠΑ Τι ΕΞΑΡΤΗΣΗ ΜΟΥ ΕΧΕΤΕ ΓΙΝΕ;;;

ΟΛΑ ΚΑΛΑ....ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΘΑ ΑΝΕΒΩ ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ....

ΑΠΑΡΕΔΕΚΤΟ ΝΑ ΛΕΜΕ ΜΠΗΧΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΥ ΠΟΤΕ ΤΙ ΠΟΙΑΝΟΥ ΚΑΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΑΛΛΟ ΓΙΑ ΜΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ!!!! ΕΛΕΟΣ....Η DIGGO  ειχε την  καλη διαθεση να μοιραστει με ολες μας κατι...και καλα εκανε γιατι εδω δεν ειμαστε για να ξεκατινιαζομαστε αλλα για να δινουμε δυναμη κ κουραγιο ...θετικη ενεργεια η μια στην αλλη να πετυχουμε τον στοχο μας.. οποτε οποια δεν μπορει να συνυπαρξει......

εχει φτασει μεσημερι κ δεν εχω ασχοληθει με το τι θα φαω..!! περιεργο....

ΕΡΩΤΗΣΗ... ΠΟΥ ΜΠΕΝΩ ΝΑ ΒΡΩ ΟΛΕς ΤΙς ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΕΙΜΑΙ Κ ΑΣΧΕΤΗ ΜΕ ΤΟ PC ΚΑΙ ΔΕΝ ΒΓΑΖΩ ΑΚΡΗ....
οσο για το σπιτι τιποτα κοριτσια απελπιστηκα χθες... η ολα τραγικα η πανακριβα....!!!! εβγαζα καπνους ςςςςςςςςςςςςςςςςςςς

Α!!!! ΠΟΤΕ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΒΡΕ ΟΜΟΡΦΕΣ ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΠΕΙΤΕ ΤΟ ΜΟΥ....ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ

Ναι και η Vina που χαθηκανε ολες βρε παιδια?
Tinky τις συνταγες εδω στο forum θα τις βρεις αν πας στην αρχικη σελιδα,και πατησεις εκει που λεει συνταγες μελων.Εκει θα κοιταξεις σε αυτες που λεει για διαιτα