Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

Γειά σας κοριτσάκια μου!
Πολλές φορές ξεκίνησα να γράψω, αλλά είχα τόσα νευραααααααα!
Μετά απο pp, πάλι ένα κιλό πάνω!Γκρρρρρρρρ!
Αλλά είπα, ή θα πετάξω τη ζυγαριά.........ή θα την πετάξω!
Συνεχίζω κανονικά, γιατί όπως λέει και η SIDIRENA, μετά από -30 τι να κάνει και ο οργανισμός κι όπως λέει η NUCCA θέλει το χρόνο του.
ΤΕΤΑ, τούρτα δεν έφαγα με το Ρουλο ούτε κεράκια εσβησα. Του άρπαξα όμως 80 ευρουλακια και ΠΗΡΑ μποτακια από το φαρμακείο, γιατί στη γιορτή μου τον Αύγουστο δε μου πήρε ούτε γαιδουροάγκαθο!
Ααααααχ, KAMELIA........,τι χαρά! Χαιρόμαστε όλες μαζί σου.
ELPIS, μην πτοεισαι. Θα τα χάσουμε τα ρημαδιασμενα τα κιλά. Κι εγώ έφτασα τα 85 και θέλω πιο κάτω τώρα. Ο οργανισμός μου αντιστέκεται, αλλά εγώ εκεί.......ΠΕΙΣΜΑ!
Και τώρα που είπα για πείσμα, θυμήθηκα τη NOUCCA..........από χρόνο σε χρόνο πήγαινα κι εγώ αγαπητή στον ίδιο αλλαζονικο, υπερόπτη,κομπλεξικο, εργοδότη κάθε καλοκαίρι μέχρι που συμπληρωσα 14 έτη! Αλλά πλήρωνε!
Τελικά του έστειλα ενα γράμμα παραίτησης που του είπα δύο λογακια σαν αυτά που έγραψες στο γράμμα που δεν εστειλες, όσο πιο ευγενικά για τα δικα μου δεδομένα.
Δεν είχα άλλη δουλειά, ήμουν μόνη και ξεκρεμαστη και επρεπα να δουλέψω για να ζήσω, αλλά την ικανοποίηση που πήρα όταν το μετάνιωσε,μου αρκούσε.
Αν το μετάνιωσα?
Έκλαψα, έψαξα, χτυπηθηκα, μουτζωθηκα, αλλά στην τελική δεν το μετάνιωσα να φύγω από κάποιον που αποκαλούσε το προσωπικό "αυτιστικα" και πολλά αλλα χαριτωμένα! Κι από   ότι έμαθα, τα ίδια και χειρότερα κάνει.
Κανείς που έχει όρεξη για δουλειά, δε χάνεται.
Πάω να δω τη γλυκιά κολοκυθοπιτα, που ψηνεται και μοσχοβολησε όλο το σπίτι!
SIDIRENA ευχαριστώ που δέχεσαι να με φιλοξενησεις, είναι σα να το έκανες ήδη! Η ELPIS μας απάντησε για το ξενοδοχείο, ή μόνο μας παραπονιέται?

Καλησπερα σε ολο το ντουκανοχωριο
Εχω αρκετες μερες να γραψω αλλα και να μπω στο φορουμ. Σημερα βρηκα χρονο και διαβασα μονο τα τελευταια νεα σας.
Καμελια καλα να περασεις και να εισαι παντα χαρουμενη!!! Ελπις ευχαριστησου με οτι εχεις κατορθωσει, σκεψου πως ησουν και πως εγινες οταν κοινηγαμε το ιδανικο ισως μερικες φορες χανουμε το σημερα!! 1.78 και 85 κιλα σιγουρα θα εισαι αδυνατη, ισως οχι πετσι και κοκκαλο που λενε, αλλα αδυνατη σιγουρα!!!
Τετα μαλλον εχουμε παρομιοια οικογενειακη ιστορια.....παντου τα ιδια τι να πω? Καποια ειπαι μια ατακα που τωρα τελευταια την εχω κανει μοτο.."διαλεγω πολυ προσεκτικα τους φιλους μου, τους συγγενεις απλως τους εχω κληρονομησει και τους πιο πολλους δεν τους εχω κανει και αποδοχη"!!!!
Νουκα μη μασας με το αφεντικο σκεψου οτι απλα τον χρησιμοποιεις οπως σε χρησιμοποιουσε και αυτος τοσο καιρο, οτιαν βρεις κατι καλυτερο θα αλλαξεις αντικειμενο χρησης
Λουσιμαρ καλως ηρθες και καλα χασιματα!!
Οταν διαβαζα ηθελα να απαντησω και σε αλλες, αλλα βρε παιδια δεν τα θυμαμαι στην πορεια
Οσο για εμενα εδω και μια εβδομαδα ειμαι πιστη στο προγραμμα δεν εχω ζυγιστει, γιατι οταν το κανω και δω απολεια, λεω οκ. και το ριχνω στο φαι, οχι λοιπον δεν ζυγιζομαι θα δω διαφορα απο τα ρουχα μου!! Κατα τα αλλα σημερα εχω πλακοθει στις δουλειες, αλλαξα ντουλαπες, παπουτσια και καθαρισα την κουζινα, αυριο σειρα εχει το υπολοιπο σπιτι και τελος, οι φασινες ειναι κατι που σιχενωμαι να πω? με κανουν τρελη μηπως? αλλα ειναι αναγκαιο κακο και καποιος πρεπει να το κανει...  Αυτα τα ολιγα απο εμενα ευχομαι σε ολες καλα χασιματα και καλο κουραγιο στην καθημερινοτητα

[anastasia 35]

κορίτσια καλησπέρα,
έχω πάθει το ίδιο με την elpis σας διαβάζω καθημερινά αλλά όλο σκέφτομαι και τι να μπω να του γράψω τώρα?
την αφορμή για να μπώ μου την εδωσε η anastasia 35 σε σχέση με το ατομικό ψωμακι ντομάτα κρέμμυδι.
γράφω 1 τοταλ και εννοώ 1 γιαούρτι τοταλ και όχι μια κουταλίτσα.Δυστυχώς ρε γμτ το ψηνω στο mikro και το ψηνω
7 λεπτάκια όπως γραφω και ενώ ειναι νερουλό στην αρχή μετά στεγνώνει... δεν το έχω κανει ποτέ στον φούρνο μου αλλα
υποθέτω τώρα ότι ο αναλογος χρονος θα είναι κανένα μισάωρο και οχι λιγότερο για να σου στεγνωσει και εσενα και ίσως στον αερα.
elpis  καταρχήν πριν "σε πάρω από τα μουτρα γιατί αυτο έχω σκοπό" να σου πώ ότι επειδή σας διαβάζω αναλογο καιρο με αυτόν
που έχεις αρχισει σε εχω απειρες φορες θαυμασει για την εγκρατεια σου...ΤΟΣΟ ΚΑΙΡΟ..αυτό που μου είχε κάνει τεράστια εντυπωση με τα
post σου ήταν οι ημέρες των διακοπών σου που εμπαινες συνέχεια μέσα και επειδή δεν εβρισκες αυτά που ειχες συνηθίσει όταν ήσουν σπίτι
σου εμπαινες συνέχεια και ρώταγες..."ΠΑΙΔΙΑ ΒΡΗΚΑ ΕΝΑ ΠΑΓΩΤΑΚΙ 0% ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΑ ΣΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΧΕΙ...ΜΠΟΥΡΟΥ..ΜΠΟΥΡΟΥ
ΝΑ ΤΟ ΦΑΩ" και σκεφτομουνα εγω μεσα μου που πρωτα θα το είχα φάει και μετά θα ρώταγα...καλά παει καλά αυτή τόσα κιλά εχει χασει δεν μπορει
να χαλαρώσει λίγο διακοπες ειναι.....αυτό ειναι όμως που σε έφερε μέχρι εδώ και ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟ!!!!!! όσο για το χοντρή μην ακούω τέτοια
απλά δεν θα έισαι κόκαλο θα είσαι όμως κανονική προς το λεπτό γιατί το υψος σου αυτές τις αναλογίες δίνει.
όσο για τα νουμερα στα ρούχα το μόνο βέβαιο ειναι ότι με μεγάλη ευκολία πλέον θα μπαινεις σε καταστήματα τύπου zara και θα ψωνίζεις άνετα
ότι σου ΑΡΕΣΕΙ ΕΣΕΝΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΟΤΙ ΤΟΥ ΑΡΕΣΕΙΣ ΕΣΥ..... επιλέγεις πλέον εχεις καταλάβει πλέον ποσο μεγάλη διαφορά είναι αυτή και πόσο μεγάλο
το κατορθωμά σου??? η' να βάλω τις φωνέεεεεεςςςςς....??
καμελια πάντα τέτοια
lucimar καλά χασίματα
noucca να την αρχίσεις την yoga είναι μεγάλη ψυχοθεραπεία και θα σε βοηθήσει πάρα πολύ με όλα αυτά που σε νευριάζουν με τις δουλειές
και το nouccou τα λεφτά... εμένα τα hi lights της εβδομάδας μου είναι οι δύο ωρίτσες τεννις που ξεσπάω τρελά και η μια μόνο ωρίτσα yoga που κάνω.
βέβαια επειδή βλέπω ότι με βοηθάει θα ήθελα να κάνω παραπάνω αλλά δυσκολο. στόχος μου για τον νοεμβριο είναι να ξεκινήσω yoga στο σπίτι από το
bbTV ένα κανάλι που έχει στην τηλεόραση και βάζει μισή ωρίτσα πρόγραμμα 10.00 το βράδυ....όλο το λέω κ όλο αραζω στον καναπέ και δεν το κάνω
σας το ανακοινώνω για να εκτεθώ εαν δεν το κάνω παρεάκι.....
έχω και πολλά άλλα να σχολιάσω αλλά φοβάμαι ότι απλωσα λιόπανο για μαζεμα παραγωγής ελαιοδεντρου και όχι σεντονάκι...ΚΑΙ ΘΑ ΣΑΣ ΠΡΗΞΩ
ΠΑΡΑΥΤΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ.....
SIDIRENA KAI NOUCCA να θαυμασω τους αντρες σας που χαζεύουν σαλονάκια "δια χειρος" με μπατζετ μετοχης χρηματιστηρίου....αυτα ειναι...
εγώ δεν θυμάμαι καλά αλλα νομίζω ότι τον είχα απειλήσει ότι ή θα πουλήσει το αυτοκίνητο του το διθέσιο (γιατί τι να το κάνεις τώρα που έχεις οικογένεια
χριστιανε μου? ή με το διαρκειας του ολυμπιακου...για να αγοράσω τα φωτιστικά που ήθελα....δεν θυμαμαι πόσα χρονια είμασταν με τις λάμπες...
προκειμένου να πάρω αυτό που μου άρεσε και όχι κάτι αλλο...επίσης δεν ξέρω για πόσο καιρό ακόμα δεν θα έχουμε χαλιά,κεφαλάρι στο κρεβάτί,κομοδίνα,
τραπεζαρία στο σαλόνι...αλλά δεν με νοιάζει προτιμώ να μην έχω παρά να πάρω κάτι που δεν μου αρέσει. Βέβαια δεν πάει να πεί ότι κολλάω μόνο στα ακριβά,
αλλά θέλω να μου λέει κάτι το αντικείμενο...δεν μπορώ να είναι μόνο χρηστικό ξενερώνω.
αυτά σας τα επρηξα για τα καλά....

φιλιά σας πολλά

[noucca]

Σας ευχαριστω ολες για τις ευχες.
noucca ευχαριστω για τη διευκρινηση.
Κατι ακομα,γνωριζεται μηπως εσεις οι πιο εμπειρες αν μπορω να βρω καπου στο ιντερνετ παραδειγματα εβδομαδιαιου μενου γιατι εχω πελαγωσει και καταμπερδευτει....
Για παραδειγμα για αυριο πρωτη μερα της πρωτης φασης εχω:
Πρωινο: Καφε +  γιαουρτι με βρωμη
Δεκατιανο: 1 αυγο + 1 φετα καπνιστη γαλοπουλα
Μεσημεριανο: Φιλετο περκας
Απογευματινο: 1 γιαουρτι με βρωμη
Βραδινο: 2 μετρια μπιφτεκια μοσχαρισια

Ειναι καλα;; Μηπως ειναι πολλα η λιγα;; Να προσθεσω/αφαιρεσω κατι??

[Καλημέρα!]

Καλημέρα! 5 το πρωί και είμαι ήδη στο πόδι γιατί νύσταξα από τις 10 χθες και στις 4 το πρωί είχα χορτάσει ύπνο. Και ανησυχούσα μήπως δεν καταφέρω να σηκωθώ στην ώρα μου σήμερα για δουλειά.

apricot όπως υποσχέθηκα, ενημέρωση για το "ονειρεμένο μοσχάρι". Όπως σου είχα πει, το έφτιαξα με περισσότερες πιπεριές κι έβγαλε πολλά ζουμιά. Έβγαλα όσο μπορούσα (το χρειαζόμουν και για το ρυζότο) και έριξα το γιαούρτι. Εκεί κάπου έκανα τη βλακεία. Ή έπρεπε να στραγγίξω καλά το κρέας ή έπρεπε να βάλω το γιαούρτι χτυπημένο γιατί του έριξα ένα καλό ανακάτεμα και το άφησα να πάρει μια βράση για να ενσωματωθεί και μου έκοψε. Τελικά δε φάγαμε το ζουμάκι, δεν αντεχόταν η ξινίλα του, αλλά το κρέας με την πιπεριά Φλωρίνης ήταν όνειρο! Θα το ξαναδοκιμάσω όμως, δεν το βάζω κάτω.
stellaps "χοιρινό μοσχάρι" ή "μοσχάρι από γουρούνι". Η συνταγή της apricot ήταν με μοσχάρι αλλά εγώ αγόρασα χοιρινό γιατί ήταν πιο φτηνό και πιο δελεαστικό στον πάγκο του κρεοπωλείου.
teta το ίδιο ακριβώς σκεφτόμουν να κάνω στο αφεντικό. Να βρω άλλη δουλειά και εκ του ασφαλούς, όταν με καλέσει του χρόνου να του πω "Με τις ίδιες συνθήκες; Ίσα-ίσα 100 ένσημα για τον ΟΑΕΔ, να έρθω τελευταία και να με απολύσεις πρώτη; Χωρίς καν αύξηση; Όχι μάνα μ', δε με συμφέρει. Αν θες να έρθω θα πρέπει ή να με απασχολήσεις πάνω από 5 μήνες, να ζήσω κι εγώ τους αργούς ρυθμούς του Μάη και του Οκτώβρη ή να μου δώσεις αύξηση για να ρεφάρω τους 2 μήνες που δε θα δουλεύω."
roulaef κάτι δεν κάνεις καλά στην ΡΡ ρε συ. Εγώ πάντα κατουριέμαι πάνω μου την επόμενη μέρα και το λέει κι ο μπάρμπας: Η πρωτεΐνη είναι νεροαπωθητική. Πώς καταφέρνεις και παίρνεις κιλό; Μήπως το κάνεις πολύ πικάντικο το φαγητό για να αντισταθμίσεις την έλλειψη λαχανικών; Μετά που διάβασα για το δικό σου πρώην αφεντικό, νιώθω ότι ρίχνω λάσπη στο δικό μου. Καμία σχέση ο άνθρωπος. Απλά με νευριάζει που δείχνει να με έχει σαν αναγκαίο κακό, ότι πρέπει να με προσλάβει γιατί αλλιώς δε βγαίνουν τα ωράρια και όχι επειδή του βγάζω δουλειά. Κυρίως όταν ξέρω ότι έχει μία συγκεκριμένη που τίποτα δεν κάνει και την πληρώνει 6 μήνες.
ranou την καλύτερη λύση βρήκες με τη ζυγαριά και μακάρι να αντέχαμε κι οι υπόλοιποι να το κάνουμε. Τα ρούχα είναι ο καλύτερος τρόπος να βλέπεις ότι έχασες και γλυτώνεις την απογοήτευση του να ζυγιστείς και να δεις λιγότερο από αυτό που ήθελες να χάσεις.
Miami αχ... έχω κάνει γιόγκα, πριν από 2 χρόνια, από DVD που βρήκα στο ίντερνετ και συμφωνώ ότι σε χαλαρώνει. Επίσης αμέσως διόρθωσε τη στάση του σώματός μου και δε συζητώ ότι όσο κι αν δεν του φαίνεται, είναι πολύ δυνατή γυμναστική. Ήμουν πιασμένη μια εβδομάδα! Κι εγώ περιμένω να ευθυγραμμιστούν οι πλανήτες, έχω βρει ένα καινούριο του Bob Harper που τον συμπαθώ ως αγαπώ πολύ, αλλά τώρα η δικαιολογία είναι ότι κάνω γενική καθαριότητα σε δόσεις και θα περιμένω να την τελειώσω για να έχω τα πρωινά μου ελεύθερα. Να δω μετά τι δικαιολογία θα βρω.
Lucimar υπάρχουν ενδεικτικά μενού, έχω κι εγώ στο βιβλίο του μπάρμπα κι άμα θες σου τα μεταφράζω. Απλά τα βρίσκω λίγο μπερδεψιάρικα γιατί χρησιμοποιεί δικές του συνταγές και η ελληνική κουζίνα είναι πολύ πιο πλούσια από οποιοδήποτε ενδεικτικό μενού. Πάντως, για να μη μου αγχώνεσαι, όταν λέμε ότι μπορείς να φας συγκεκριμένα φαγητά απεριόριστα, εννοούμε ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΑ. Το μενού που γράφεις είναι μία χαρά, εφόσον δεν ξεπεράσεις την ημερήσια ποσότητα πίτουρου βρώμης (1,5 κουταλιά της σούπας) και τα μπιφτέκια τα φτιάξεις χωρίς γαλέτα ή φρυγανιά.
Όλοι το ίδιο άγαρμπα ξεκινήσαμε τη δίαιτα. Χωρίς να ξέρουμε τι ακριβώς να μαγειρέψουμε και, τουλάχιστον εγώ, με τάραξα στα άνοστα στην 1η φάση. Πιστεύω ότι είναι ένα στάδιο που πρέπει να περάσεις, μέσα σε όλα τα άλλα να πάθεις κι ένα γευστικό σοκ ώστε να στρωθείς και να βρεις όλες εκείνες τις συνταγές που είναι επιτρεπόμενες αλλά μέχρι τώρα δε γυρνούσες να τις κοιτάξεις. Πχ τα κρεατικά κατσαρόλας λεμονάτα είναι απολύτως επιτρεπόμενα στις μέρες ΡΡ απλά δε μπορείς πια να τα συνοδεύεις με ρύζι ή πατάτες τηγανιτές. Τα ψητά φούρνου με ρίγανη και λεμονάκι είναι επίσης επιτρεπόμενα και για να γλυστράνε μπορείς να φτιάξεις ντρέσινγκ με γιαούρτι ή κότατζ και σκόρδο/ξύδι/πιπερίτσες τουρσί. Το αν είναι πολλά ή λίγα αυτά που θα φας θα το καθορίσει η  πείνα σου. Αν πεινάς φάε κι άλλο, αν δεν πεινάς σταμάτα όταν χορτάσεις. Απλά να θυμάσαι κάθε φορά που τρως να παίρνεις αρκετή πρωτεΐνη (κυρίως για τη 2η φάση το λέω).

Ανάθεμα τις κεραμοσκεπές! Με τόση βροχή που έχει ρίξει αυτές τις μέρες, κάπου κράτησε νερά το κεραμύδι και τώρα στάζει πάνω στην τηλεόραση. Και τώρα που λέω για τη βροχή, με έχει πιάσει η μαύρη απελπισία. Δε φτάνει που δεν έχω ούτως ή άλλως όρεξη να πάω για μια μέρα στη δουλειά, σκέφτομαι ότι το μαγαζί είναι από παντού ανοιχτό και θα τρέχω όλη τη μέρα να προσέχω μη βραχούν τα ρούχα. Και όχι, ούτε αυτό μου έφτανε, θα πάρει το αυτοκίνητο ο Νούκος σήμερα οπότε ενδέχεται να γυρίσω το απόγευμα με βροχή και ποιος πάει μέχρι τη στάση του ΚΤΕΛ όταν έχουν ανοίξει οι ουρανοί;

Καλημέρα κορίτσια.

Καταρχήν να σας ευχαριστήσω για τα καλά σας λόγια. Να ξέρετε ότι δεν ψαρεύω κοπλιμέντα, δεν είμαι τέτοιος τύπος, απλά είχα ένα προβληματισμό και είπα να τον μοιραστώ μαζί σας.
Λέω λοιπόν να φτάσω τα 85 με το καλό και αποφασίζω τότε αν θα σταματήσω ή θα συνεχίσω τη δεύτερη φάση.
Πάντως σε καμμία περίπτωση δεν θα είμαι 85 τα Χριστούγεννα όπως το υπολόγιζα όταν ξεκίνησα τη δίαιτα γιατί απλούστατα δεν χάνω πλέον 4 κιλά το μήνα.

Επίσης, μετά από τόσους μήνες καθημερινού ζυγίσματος διαπίστωσα ότι είμαι ανάποδος άνθρωπος. Χάνω στην περίοδο ενώ εκεί που με δείχνει παραπάνω η ζυγαριά είναι στη μέση του κύκλου μου. Τί να πεις..

Σημερα 95,8 η ζυγαριά. Φασούλι το φασούλι... αδειάζει το σακούλι.

Ξέχασα να σας πω ότι το Σάββατο εκεί που καθόμουνα έπιασα ένα εξόγκωμα στο πλευρό μου. Σαν να είχα ένα επίθεμα σιλικόνης που το κούναγα και πήγαινε πάνω κάτω. Περιττό να σας πω ότι τα έκανα επάνω μου... Πήγα λοιπόν τη Δευτέρα στο γιατρό και αποδείχθηκε ότι είναι λίπωμα το οποίο τόσο καιρό χανότανε στο γενικό λίπος αλλά τώρα που έχασα κιλά πετάχτηκε.
Μου είπε αν θέλω το βγάζω ή το αφήνω και έτσι. Άμα μεγαλώσει θα το σκεφτώ.

Τέτα πήγες στο γιατρό για το σπυρι;;;

Φιλιά κορίτσια καλή μέρα να έχουμε

καλημερα
τι κανετε ζουζουνες?? εγω σημερα ξεκουραζομαι.....
νουκκα εννοειται οτι βγαζουν νερο οι πιπεριες για αυτο και σου ειπα πρεπει να τραβηξει ΟΛΟ ΤΟ ΝΕΡΟ να το αφησεις να κρυωσει και μετα να ριξεις το γιαουρτι το οποιο δεν το ειχα χτυπησει. εσενα απο οτι καταλαβαινω σου εκοψε απο τη ζεστη εγω το ειχα βγαλει στο παραθυρο. οποτε βαλε μονο μια πιπερια και μια ντοματα και το γιαουρτι αφου κρυωσει το φαγητο αλλιως θα κοψει. παντως τελικα αφου φαγατε ολα καλα!!
ακομη δεν εχω φαει πρωινο ,δε με αφηνει η κουβεντα
σας φιλω

[Noucca]

Kαλημερα σε ολους.
Noucca ευχαριστω για τις συμβουλες,μη κανεις τον κοπο,αν πελαγωσω ξανα θα σου πω.
Για την ωρα μολις γυρισα απο τον πρωινο μου περιπατο με το σκυλι και τρωω το γιαουρτι μου.
Δεν θα ξεπερασω τη βρωμη οχι.

[apricot]

Καλημερα φιλεναδιτσες μου
Τι μου κανετε? Εγω μετα την προχθεσινη κραιπαλη,μαζευτηκα για τα καλα εχθες ,τυπικοτατη ημουν,και νερακι μπολικο ηπια και τα tolerands κομμενα απο δω και περα,μεχρι να δω πως θα παω
Τελικα εφτιαξα κι εγω εχθες την συνταγη της apricot,αλλα χωρις τις πιπεριες(μερα pp) και με μοσχαρι-κοτοπουλο
Εκανα και μια γκαφα την ωρα που το μαγειρευα απ'τη βιασυνη μου,αλλα ευτυχως δεν το πεταξα τελικα,λουκουμι εγινε
Την ωρα που λετε που εχω αχνισει το κρεμμυδι με το κοτοπουλο και εχω ριξει τα μπαχαρικα,ανοιγω το ντουλαπι να παρω μια μπυρα χωρις αλκοολ που χρησιμοποιω για να το σβησω,ριχνω μεσα,και πως κανω να κοιταξω το κουτι ,ηταν 7up zero Επαθα σοκ Η πρωτη σκεψη ηταν να αδειασω το ζουμι και να το "ξεπλυνω",αλλα μετα σκεφτηκα οτι ετσι δεν θα μπορουσα να υπολογισω απ'την αρχη τα μυρωδικα και το αλατι και η λυσσα θα εβγαινε η ανοστο Οποτε και γω συνεχισα το μαγειρεμα κανονικα και βγηκε οντως πολυ ωραιο Μεχρι και ο Ρενος εγλειψε το πιατο του apricot και σου στελνει τα συγχαρητηρια του Το γιαουρτι δεν μου εκοψε,αλλα εγω το εκανα με αλλο τροπο.Αφησα λιγο ζουμακι στο φαγητο το οποιο λιγο πριν το σβησω,το εριξα σε να μπωλακι,το ανακατεψα εκει με το γιαουρτι και εγινε μια σαλτσα παχυρευστη και λαχταριστη
Μετα το εριξα στην κατσαρολα,την κουνησα λιγο,εσβησα το φαγητο και το αφησα να "μαρουβισει"(για να θυμηθουμε και την αγαπημενη πεθερα της Βερενικης μας )Τι κρεμα γαλακτος και αηδιες ,μια φρατζολα ψωμι ημουν ικανη να φαω στην καθισια μου με αυτο το ζουμακι ,αλλα ειπαμε,κιουρια!
Ελπιδα χαιρομαι που σε ξαναβλεπω εδω ,εννοειται πως δεν σε ξεχασαμε,τελευταια φορα δεν ησουν και στα καλυτερα σου και περιμενα κι εγω να ξαναρθεις απο μονη σου Μια χαρα τα πας,μην ανησυχεις,μπορει τα Χριστουγεννα να μην εχεις φτασει στο στοχο που εχεις βαλει,αλλα για θυμησου πως ησουν περυσι τα Χριστουγεννα και φαντασου πως θα εισαι φετος?
Για το θεμα των κιλων δεν θα διαφωνησω μαζι σου ,σου ειχα πει κι απο κοντα οτι στα 85 μια χαρα θα εισαι γιατι εισαι ψηλη γυναικα και ειναι και το παρουσιαστικο σου αναλογο,δεν μπορω να σε φανταστω skinny,αλλα οπως εχω ξαναπει,ο καθενας στα κιλα που αισθανεται εκεινος καλα πρεπει να σταματαει,περα απο κανονες και πινακες βαρους....
Ρουλακι μην χαλιεσαι με την καταραμενη ,ξαναζυγισου μετα απο 3-4 μερες και θα δεις Οσο για την προταση φιλοξενιας,ειναι ανοιχτη εννοειται ,αλλα στεναχωριεμαι γιατι δεν βλεπω κινητικοτητα ,τι εγινε? πεταξαμε μια ιδεα αλλα δεν βλεπω να το προγραμματιζουμε,για ανασκουμπωθειτε,ο καιρος περναει γρηγορα,μην το αφηνουμε για τελευταια στιγμη
Εμενα τωρα μου το ταξατε και δεν μπορειτε να το παρετε πισω,το'χω δεσει
Νουκκα ηρθε και σε σας το φθινοπωρο τελικα? Αυτο με το κεραμιδι δεν το καταλαβα ,τι εννοεις πεφτουν τα νερα πανω στην τηλεοραση Κοιτα μην παθεις καμμια ηλεκτροπληξια,ο Νουκκος τι κανει,δεν μπορει να το διορθωσει?
Lucimar , Miami ,ranou , teta ,diggo,stellaps και λοιπες ομορφες καλη σας μερα
Δημητρα που εισαι?Επεσες με τα μουτρα στις δουλειες?

καλημερα!!!!
πηρα το κακαο van houten συστατικα λεει μονο κακαο αλλα ειναι λιπαρα 20-22%.πηρα το σωστο βρε παιδια?η τσαμπα το αγορασα?

Κλαημερα κοριτσαρες!Τι κανετε?Πολυ νερο βρε παιδια ευτυχως τωρα σταματησε και μπορω να βαλω το πλυντηριο να εργαζεται!
Σημερα εχω pv και εφτιαξα μπιφτεκια με λαχανικα μεσα και εριξα και λιγο μουσταρδα μεσα στη γεμιση,θα σας πω αποτελεσματα μετα!Αφηστε που πηγα να βαλω αβγο μεσα και οπως το εσπασα και το εριξα,ηταν χλασμενο!
Πηγε στραφι ο μισος κιμας!
Ρουλακι εχτες αναρωτιωμουνα που εισαι!Αστα να πανε με τη φιλεναδα μας-ζυγαρια-κι εγω τα ιδια εχω παθει,αλλα που θα παει,εμεις θα νικησουμε!
Τη συνταγη για το μοσχαρι με το γιαουρτι που θα την βρουμε?
Sidirena 
Kαι σε οσες ξεχασα
Με το fb τι εχει παιχτει?

[apricot]

καλημερα και απο μενα!
ολα καλα σημερα,τα παιδακια μια χαρα,τα εστειλα και σχολειο.εχω ρεπο και ειπα να ασχοληθω με το σπιτι,αλλα καποιος με ματιασε και μου χαλασε το πλυντηριο  250ειπε ο τεχνικος περιπου γιατι καηκε η πλακετα λεει, τι θα κανω??? δεν εχω και σκαφη
αφου δεν ειχα τι να κανω εφτιαξα ντουκανοπραγματακια αλλα tolerands ειναι ολα.εκανα τροποποιηση της apricot την τυροπιτα με μπεικιν και βγηκε σαν μαφιν σχεδον, σε ταψι.εκανα και σοκολατακια και τα υπεροχα μπισκοτα tetas. ολα οπως βλεπετε ενα κι ενα
sidirena μπραβο.οτι εφαγες,εφαγες! τωρα κρατησου για τα χριστουγεννα.τοτε σου επιτρεπουμε να φας κατι.
roulaef μη σκας.το ιδιο παθαινω και γω μερικες φορες μετα απο μερα ππ.δεν ξερω γιατι.μηπως επειδη τρωμε αργα το βραδυ και μας καθεται βαρυ? τι να πω
elpis και συ μη σκας.θα τα χασουμε τα κιλα θελουν δεν θελουν.ειμαστε πολυ πιο δυνατες απο αυτα.

δεν ξερω τι λετε εσεις για γυμναστικη,αλλα γω δεν τη μπορω.απο τοτε που αρχισα τη διαιτα δεν θυμαμαι να εχω γυμναστει ποτε

[apricot]

καλημέρα κορίτσια,
τι μου κάνετε;;; καλέ apricot τι γίνετε με αυτή την συνταγή μοσχαράκι - χοιρινό? που την βρίσκω???

φιλιά σε όλες

Bρε κοριτσια,πηγα σημερα στα lidl για να βρω το κοτατζ με 0% λιπαρα που επιτρεπεται να τρωμε,μαρκας linessa. Το βρηκα,κοιταω συστατικα και βλεπω 17% λιπαρα.
Δεν το πηρα αλλα ουτε βρηκα αλλο.
Υπαρχει τελικα;;

Την ωρα που μιλαμε ψηνω στο φουρνο φιλετο περκας με ντρεσιγκ μουσταρδα ντιζον + λεμονι.
Ελπιζω να γινει καλο και να μη μυριζει ψαριλα...

Λεω να κανω και κρεμουλες βανιλιας,ποσα φυλλα ζελατινας βαζεται; Κανελλα επιτρεπεται;

Lucimar το cottage στα lidl που παιρνουμε εμεις εχει 2,2% λιπαρα αλλα εγω εδω και αρκετο καιρο δεν το βρισκω.Μονο η diggo ειπε εχτες οτι το βρηκε,εγω που εστειλα τον αντρα μου μου ειπε οτι δεν το ειχαν,αν και σημερα θα παω να κοιταξω και εγω γιατι δεν του εχω και πολυ εμπιστοσυνη,μπορει να εψαχνε κατι αλλο!!!Η ακομα να ηταν και μπροστα και να μην το εβλεπε!