Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

Κορίτσια ευχαριστώ γιατί είχα αρχίσιε να πιστεύω ότι ακόμα μια δίαιτα πάει τζάμπα και τα τελευταία 7-8 κιλά δεν θα τα χάσω ποτέ.
ΟΚ, οπότε αυριο pp μάλλον για σιγουριά, ε;
ουφφφφφφφφ
χαλάρωσα λίγο τώτα.

ουφ και τρομαξα !!! παλι καλα  !! θα τρωω αφοβα τις κρεμουλες μου 

[diggo]

κοριτσούδια μου καλησπέρα,
μόλις κάθισα από το πρωί να πάρω μια ανάσα και να πάω να αρχίσω να μαζεύω τα πράγματα για την εκδρομούλα μας.
Τελείωσα τις πεταλουδίτσες που είδατε στο φβ και περιμένουν έτοιμες στο καλάθι τους για να τις μοιράσει ο Δημητράκης αύριο στα φιλαράκια τους. Με συγκίνησε το καλό μου γιατί γύρισε από το σχολείο και είδε τα δωράκια με ρώτησε και του εξήγησα για τι είναι αυτές οι πεταλούδες και κάνα δεκάλεπτο μετά εκεί που έπαιζε γυρνάει και μου λέει "μαμά σε ευχαριστώ που τα φτιάχνεις αυτά για μένα".   Έλιωσα ...με το καμάρι μου!!!!
σήμερα έπεσε σύρμα ότι θα φύγουμε και ήρθε η νονά και μια φίλη και έτσι το απόγευμα έφυγε στο λεπτό και με άφησε με ένα σπίτι μετά από τον τυφώνα 3ων παιδιών και 5 ενηλίκων. :-
 diggo να χαίρεσαι τα παιδιά σου!!!κάνετε γιορτή και γενέθλια μαζί? ωραία σου κάθεται με το ΄γεγονός του ότι δε δουλεύεις. άντε να περάσετε καλά
roulaef εσύ παιδί μου έχεις διδακτορικό στην οργάνωση και διοίκηση ντουλαπών,όχι απλά μεταπτυχιακό   σου κάνω τα εισιτήρια εάν βάζεις τη διάθεση, γιατί εγώ έτσι όπως το πάω θα βγει ο χειμώνας και γω ακόμη θα σκέφτομαι ότι είναι μεγάλο εγχείρημα η ντουλάπαααααααα
atamaria καλώς  ήρθες και πάλι συγκρατήσου με τις pp , δεν είναι για χόρταση   όσο περισσότερο τις κάνεις τόσο περισσότερο τις αποδυναμώνεις.  
miami άμα θα έρθω εκεί θα σε βρωμομπουφλίσω   μην κάνεις ππ για να αντισταθμίσεις την ατασθαλία σου! Είπα και ελάλησα!!!!! από αύριο περισσότερη γυμναστική για κάνα 2 μέρες και όχι τολεραντς για 4!
dimitrad αύριο μάλλον θα πάω να πληρώσω τη ΔΕΗ και κλαίω από σήμερα. τη μέρα που δε θα βάλω το χέρι στη τσέπη θα είμαι μάλλον σε άλλο κόσμο   έβαλες φώτο και δεν το πήρα είδηση η κοτσομπόλα
teta  πήγαινε σε ένα ιδιώτη γιατρό καλέ που θα περιμένεις κιόλας! Μα τι είσαι εσύ βρε παιδί μου! θες ένα πολύ μα πάρα πολύ καλό μπερτάκι ξύλο!!!! Στο λέω από τώρα εαν μέχρι τη συνάντηση δεν έχεις κάνει τίποτα θα χειροδικήσω και έχω και βαρύ χέρι , μη πεις πως δε σε προειδοποίησα
apricot   από χθες μπαίνω να στείλω πμ   και ακόμα τίποτα η αναβλητικότητα μου στο μεγαλείο της μπράβο βρε θηρίο για το κιλό!!!
stellaps  + elpis δεν έχω φάει ποτέ καβούρια   σαν τι μοιάζει η γεύση τους? αξίζει να τα αγοράσω και ρε κορίτσια μη γελάσετε αλλά πως τα τρώνε
lucimar στις συνταγές του greekmasa έχει πολλές συνταγές για διάφορα γλυκά και αλμυρά. Προτείνω για γλυκό κρεμούλες  valentinakostas, κέικ nouccas, σοκολατάκια tetas, κρέπες  valentinakostas.άντε πάλι μου άνοιξε η όρεξη  
elpis  μιλάμε για μεγάλη τομή? 3 χιλ. το χρόνο δεν είναι πολύ νομίζω με το μικρό μυαλουδάκι μου ο γιατρός σου πρότεινε να περιμένεις? χάρηκα με τα ψώνια σου άντε και σε 12αρί!!!!!!!!
elpagw να το χαίρεσαι το ανήψι!!!   κάνε το πείραμα να δούμε τι θα γίνει. και εάν πετύχει θα ακολουθήσω το δρόμο που χάραξες...πως τα λέω η άτιμη
despoina  καλά ψησίματα μαζί με τα χασίματα! το χάσες το κιλάκι  ατιμούλα! Μπράβο σου   Φαντάσου τι θα γίνει  εάν δημοσιεύσω καμία σοβαρή κατασκευή μου μέρες θα σε κατακλύζουν με τα έργα τους
 Πέρα από τη πλάκα όμως μου αρέσει που όσο περνάει ο καιρός όλο και περισσότερα κοινά βρίσκουμε και νοιώθουμε την ανάγκη να μοιραστούμε όσα πιο πολλά η μια με την άλλη. Σας αγαπώ ζουζουνές μου
Και που είστε βρε κορίτσια όλοι οι καλλιτέχνες ντουκάν κάνουνε? ή όλες και όλες μαζευτήκαμε εδώ?
stellaps το βρωμορυζόγαλο δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ Αξίζει?
katerinan μου, βρες το πιο φτηνό εισιτήριο, κλείσε το και κοινοποίησε ημερομηνία συνάντησης. Εσύ, η  anastasia35 και η evacarlina  είστε οι πιο μακρινές. Νομίζω οτι μιλάμε σίγουρα για μια ημέρα. Εγώ μπορώ και σαβ/κο και παραπάνω( ας είναι καλά η μαμά που θα τη φέρω μαζί να προσέχει το μικρό που δε θα το αφήσω πίσω..). μπορώ και 8-10 και 15-17 Φλεβάρη. Εμένα μένει η αδελφή μου Αθήνα και μπορώ να μείνω εκεί. Τα κορίτσια ανάφεραν την Ελπίδα που από ότι κατάλαβα έχει ξενοδοχείο. Ας δει  διαθεσιμότητα για εκείνη τη περίοδο να δούμε τι γίνεται. επίσης από ότι διάβασα κάποια κορίτσια προθυμοποιούνται να φιλοξενήσουν.
noucca   τι το ήθελες το ζύγισμα μήπως έχεις καιρό να πιεις λιποδιαλυτική? Απ΄την άλλη ήταν άμεση ανάγκη να σταματήσεις να χάνεις και το λίγο που πήρες δε πρέπει να σε ανησυχεί. προφανώς το τελευταίο καιρό δε σταματούσες δευτερόλεπτο και τώρα ο οργανισμός σου πηγαίνει στο πιο νορμάλ βάρος, το χειμωνιάτικο , το μπαμπάτσικο πήγαινε και συ σε ένα γιατρό γιατί και μένα με ανησύχησες
lupetta καλώς ήρθες και συ και ελπίζω να καταφέρεις να μας ξαναβρείς  

Xotikaki το βρωμορυζογαλο ειναι η γνωστη μας βρωμη που την εχουμε βρασει με το γαλα,εχουμε βαλει ζαχαρινη,κανελιτσα,το αφησαμε να πηξει,και το τρωμε κρυο η ζεστο
Οσο για τα καβουρια τι να σου πω?Πως να σου περιγραψω τη γευση τους ειναι λιγο δυσκολο.Αν σου αρεσουν τα οστρακοειδη και τα θαλασσινα γενικως,λογικα θα σου αρεσουν και αυτα.Τωρα πως τρωγωνται,Βραστα η ψητα στα καρβουνα,αλλα ειανι λιγο μπελελιδικα στο καθαρισμσ τους για να μπορεσεις μετα να τα φας!Πασαλειβεσαι κοινως αλλα εμενα αυτο ειναι που μου αρεσει 

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

ΚΑΛΗΜΕΡΟΥΘΚΙΑ κοριτσαρες μου

παρασκευη σημερα τελευταια μερα της βδομαδας και θα δουλεψω παραλιακα. ετσι θα χαζεψω και λιγο υη θαλασσα και θα απολαυσω και καφεδακι αγναντευοντας.

η καθοδος μου συνεχιζετε. ελπιζω απο δεκεμβρη να γινω τριφασικια. θα αρχισω να σας γραφω υο λεει η ζυγαρια για να ειμαι σιγουρη για τον ελεγχο και να φοβαμαι τα παραστρατηματα. τι στο καλο ακομα 4.5 κιλα δεν??

ΣΤΟΧΟΣ 61 KG

26/10/12  65.5 κg

Χχρονια πολλα σε οσες γιορταζουν

φιλια

Καλημέρα στις υπναρουδες. Σας βάλαμε τα γυαλιά σήμερα οι Κύπριες ε?

Εχώ 2 μέρες να μπω και σας πεθύμησα. Χαμός στη δουλειά, γι'αυτό μπήκα τώρα πριν αρχίσουν τα όργανα!!
Χρόνια πολλά στους εορτάζοντες..

θα τα πούμε μετά....ελπίζω.. 

καλημεραααα,
 ωραια μερα σημερα και μεγαλη μερα για εμας τις θεσσαλονικες.ολα κλειστα!!!
χρονια πολλα στη dimitrad,στο ανηψι της elpagw, και στο Δημητρακη της xotiko καλα να περασετε κοριτσια με υγεια!
 
ζυγιστηκα και..... 81,300 yes!!!!!!!! νομιζω οτι τα πηγα πολυ καλα αυτη τη βδομαδα.θα αλλαξω και τικερακι.
παω στη γιορτη των παιδιων στο σχολειο.φιλια

Diggo, Καλημέρα.
Να σου ζήσει ο ένας σου γιος σου χτες, και ο Δημήτρης σου σήμερα. Να τους χαίρεσαι και να τους δεις όπως επιθυμείς. Τυχεροί είστε οι Θεσσαλονικείς σημέρα που είναι όλα κλειστά. Αντε θα κανετε και τριήμερο!! Μπραβο και για τα χασιμάτα.

Βρε Κατερίνα μου, με τι ασχολήσε? Σε ζηλεύω πάντως που θα πας παραλιακά σήμερα. Εγώ από Λάρνακα είμαι αλλά τα τελευταια 10 χρονια που μένω Λευκωσία δεν την βλέπω και πολυ συχνα. Αντε καλά να περάσεις βρε!!

Χρονια πολλά ειδικά στη dimitrad και στο Δημήτρη του Xotikou.

Καλημέρα κορίτσια

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ  DIMITRAD KAI APRICOT
ΞΩΤΙΚΟ ΚΑΙ DIGGO  να χαίρεστε τα παιδάκι σας.
Ελπίζω να μην ξεχνάω κάποια εορτάζουσα.

Γύρισα και εγώ από τις γιορτές των παιδιών και θα φιάξω κοτόπουλο με βρωμοσπανακόρυζο.

Τα ευχαριστήθηκα εχτές τα καβούρια. Μάχη έγινε!
Λοιπόν εμείς τα φιάχνουμε ως εξής: Τα ρίχνουμε πρώτα για 2-3 λεπτά σε νερό που βράζει πολύ. Τα βγάζουμε και μετά τα βαζουμε στην ψησταριά (έχω μια από αυτες υγραερίο με πέτρες) για 10 λεπτά περίπου (αναλόγως τη φωτιά). Μετά τα σπάμε και περιχύνουμε με λαδολέμονο.
Η συνταγή είναι στο πρώτο πληθυντικό γιατί τα κάνει όλα ο άντρας μου και εγώ φιάχνω μόνο το λαδολέμονο και τρώω
Miami γίνονται και στο γκριλ κατά τον ίδιο τρόπο.

Ξωτικό, το Ξενοδοχείο μου δεν είναι στην Αθήνα, είναι έξω από τη Δημητσάνα (2,5 ώρες μακριά) μη νομίζετε ότι κάνω τον Αλέκο για να μη σας φιλοξενήσω.

[dimitrad]

Καλημέρα
dimitrad, apricot, Δημήτρη της diggo, Δήμητρα της ranou , Δημήτρηδές της aquar,  Δήμητρα και Δημοσθένη της mimitas(καλα το λέω Γεωργία) και σε όσους άλλους δε γνωρίζω αλλά και ξεχνώ  ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΕΥΤΙΧΙΣΜΕΝΑ
 Έβαλα το στενό το τζιν , έλουσα το μοιραίο μαύρο μαλλί και μαζεύω τα τελευταία πριν την αναχώρηση!πήρα μεγάλη απόφαση το πρωί δε θα πάρω ζυγαριά μαζί μου θα στείλω και μην στο μπαρμπα να κλείσει το μαγαζάκι κάνα 2 μέρες και είμαι freeeeeeeeee  to do what I want που λέει και το τραγούδι δε θα χαλάσω τη διατροφή μην ανησυχείτε απλά δε θα ζυγιστώ   κάτι έχω πάθει εγώ αυτές τις μέρες   έχω που έχω το ψυχαναγκασμό μου ήρθε και έδεσε με το coaching με το καθημερινό ζύγισμα και έτσι ΑΠΕΡΓΩ!!!!!!!!
καλη συνέχεια στη μέρα σας  

κοριτσακια μου γλυκα καλημερα
σας ευχαριστω πολυ για τις ευχες , να ειστε ολες καλα και να χαιρεστε τις οικογενειες σας!
οποια με ρωτησε για τα καβουρια εχω να δηλωσω οτι δεν εχω ιδεα.....δεν εχω φτιαξει ποτε καβουρια
βλεπω ειχαμε πολλες απωλειες ε? ΜΠΡΑΒΟ ΣΕ ΟΛΕΣ!!
ΤΙΝΚΥ εχεις χαθει...εγω αυριο θα συναντηθω με το ξωτικο οποτε αν μπεις και διαβασεις και θες να βρεθουμε στειλε μας μηνυμα. το ξωτικο θα ερθει Χανια και ειναι ωραια ευκαρια. μετα 16-17-18 θα παω εγω ηρακλειο και λεμε να συναντηθουμε και εκει
σας φιλω

[τις Δημητρούλες]

καλημέρα!!! χρόνια πολλά σε όλες τις Δημητρούλες μας και σε όλους τους δικούς σας που γιορτάζουν.

Το πείραμα έχει μπει μπροστά απο χθες και είμαι τακτική στα γεύματα μου. απο χθες -400 και βλέπουμε.

Κορίτσια σας ευχαριστώ πολύ. να το χαίρομαι το ανιψάκι μου. να το καμαρώσω την Κυριακή. Αχ πόσο χαζοθεία είμαι εχθές όλο το απόγευμα ήμουν στα μαγαζιά για να πάρω χειμωνιάτικα στην ανιψιά μου. το καμάρι μου μπήκε ξαφνικά το κρύο και δεν είχα προβλέψει η κακούργα η θεία.

Σήμερα έχω πιει γάλα, έχω φάει κάμποσες φέτες γαλοπούλα ψητή φουαντρέ υφαντής (νόστιμη) και σε λίγο για μεσημέρι γιουβαρλάκια. το απόγευμα ή κανένα αυγό ή φέτες γαλοπούλα πάλι ή και τα δύο και το βράδυ ίσως καλαμάκια. εεεεε? πως με βρίσκετε?

τώρα τι να θυμηθώ να σχολιάσω? μου έμεινε η ΑΜΕΛ στο μυαλό που έφαγε γλυκό. Κοπελιά είμαι ο ήρωας σου. σε 2 έχω αντισταθεί μέχρι στιγμής. σκέφτηκα, αν χάσω τα κιλά θα μπορώ όταν με κερνάνε να το τρώω χωρίς τύψεις γιατί θα είναι μία αμαρτία στο τόσο. και με τη σκέψη αυτή την γύρισα την πλάτη στα γλυκά.

Τέτα μου γλυκιά μου Τέτα. σε άφησα μόνη σου και μου έπεσες πάλι. Έλα πάμε να ανέβει το κέφι λίγο. όλα καλά βρε. μια κούκλα είσαι, αδύνατη, γκομενάρα, με παιδάκια υγιέστατα, με αντρούλη που δε κρατάει στην τσίτα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ε το σπιτάκι σου νοικιασμένο επιτέλους, με εμένα στη ζωή σου, τι άλλο θες ε? να μετακομίσω εκεί δε μπορώ μην επιμένεις.
Αυτά. δε θυμάμαι άλλα.

ΑΑΑΑ, Ρούλα, αν σου πω ότι μου αρέσει να σιδερώνω και να τακτοποιώ ντουλάπες? τι θα πεις?

Καλημερα και χρονια πολλα σε οσους γιορταζουν.
Αποφασισα να ξεκινησω την διαιτα Dukan ειμαι 65 κιλα και εχω υψος 1,63
και ηλικια 38 χρονων.
Επηρεαστηκα απο την ξαδερφη μου η οποια δεν θεωρειται παχια αλλα μετα το καλοκαιρακι ηθελε να χασει 4-5 κιλα και τα καταφερε.
Ετσι λοιπον απο σημερα μπαινω και εγω στην παρεα σας, οποιος θελει να μου δωσει καποιες συμβουλες ειμαι ετοιμη να τις ακουσω.
καλημερα

Καλημερα και απο μενα 
Το λαθος μου με τις κρεμουλες τωρα που το ξανασκεφτομαι ειναι μαλλον οτι εβαλα τη ζαχαρινη απο την αρχη και πικρισε μεχρι να βρασει...
Anyway, ψηνω στο φουρνο σε πηλινο κοτοπουλακι με μπαχαρι,καρυ,κρεμμυδι,σκορδο (το ειχα ετοιμασει απο χθες και σημερα το ψηνω-μυριζει σουπερ).
Συνεχιζω χωρις κανενα παραστρατημα και σημερα μετα απο 2 μερες στην πρωτη φαση η ζυγαρια δειχνει -2,200kg 
Αλλες 3 μερες λοιπον για να περασω στη δευτερη, ειμαι πολυ χαρουμενη 

Ενα θεματακι με την τουαλετα εχω ομως,δεν εχω παει καθολου 3η μερα σημερα,δε νιωθω φουσκωμενη βεβαια (υπο αλλες συνθηκες πηγαινα 2 φορες την ημερα).
Με βοηθαει συνηθως το actiνia το γιαουρτι,αλλα δεν υπαρχει 0%. Βρηκα 2% με καρυδι και βρωμη...να το φαω;; Αλλιως τι αλλο θα με βοηθησει;;

Και ενα τελευταιο,λογω ενος προβληματος υγειας που εχω περνω αντιπηκτικη αγωγη (sintrom) και λογω αυτου δεν μου επιτρεπεται να τρωω λαχανικα (Πράσινα φυλλώδη λαχανικά,κολοκυθακια,ντοματες,κουνουπιδι,μπροκολο κλπ) πανω απο 2 φορες την εβδομαδα. Αρα,στη δευτερη φαση μπορω να συνεχισω με μονο 2 μερες Pν;;Δεν εχω πολλα κιλα να χασω οποτε μπορω να περασω πιο γρηγορα στην τριτη φαση που ειναι πιο ισορροπημενα τα πραγματα και με περισσοτερες επιλογες.

Γεια σας!!!! Γεια σας!!!!Τρέχω με την ψυχή στο στόμα και πάλι δεν τα προλαβαίνω τα τόσα που έχω μαζέψει στο κεφάλι μου! Και έκανα και μια μ@@@@@α! (έφαγα το αριστερό φλας γιατί δεν πρόσεχα) Τέλος πάντων! Ας τα να πάνε! Και από πάνω η ζυγαριά κολλημένη δεν βοηθάει λίγο την διάθεση μου να ανέβει!
Εγώ δεν μπήκα να κλαφτώ!! Σήμερα είναι μια ωραία μέρα, ηλιόλουστη και προπαντός γιορτινή!
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ ΣΤΙΣ ΦΙΛΕΝΑΔΕΣ ΜΑΣ  DIMITRAD KAI  APRICOT! Να είστε καλά και να περάσετε υπέροχα !
Χρονιά πολλά και στα αγαπημένα  πρόσωπα όλων μας! Να τους χαιρόμαστε και να τους έχουμε πάντα καλά!
Αυτά τα λίγα για την ώρα !! Μπορεί να βρω λίγη ώρα να μπω αργότερα!
  Φιλάκια!!