GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Ιανουάριος 29, 2023, 18:20:22 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Δίαιτα 25κιλα σε 3 μηνες
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 9 10 11 12 13 14 15 ... 19 » Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα 25κιλα σε 3 μηνες  (Αναγνώστηκε 249663 φορές)
Απάντηση #165
« στις: Απρίλιος 29, 2015, 02:41:56 πμ »
litsa88 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 64
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΔΟΥΛΕΥΩ ΠΟΛΥ Κ ΞΕΧΝΑΩ ΝΑ ΜΠΩ  Γλώσσα ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΦΑΝΗ Γ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΤΟΡΘΩΜΑ ΜΟΥ... ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΛΟΙΠΟΝ ΕΧΩ ΠΕΡΑΣΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΣΤΑΔΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΟ Κ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΟΤΑΝ ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ ΝΑ ΜΑΣΑΣ ΚΑΤΙ ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΟΤΑΝ ΤΟ ΧΕΡΙ ΠΑΕΙ ΑΥΤΟΜΑΤΑ Κ ΟΤΑΝ ΜΕΣΑ ΣΟΥ ΘΕΣ ΝΑ ΠΕΙΣ ΟΧΙ ΔΕΝ ΘΑ ΦΑΩ Κ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΣ ΝΑ ΦΑΣ ΝΑ ΒΡΙΣΚΕΤΕ ΗΔΗ ΜΕΣ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΤΑ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΟΛΑ... ΤΡΑΒΗΞΑ ΜΕΓΑΛΟ ΖΟΡΙ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΣΚΞΕΦΤΟΜΟΥΝ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΕΚΑΝΑ ΝΘΣΤΕΙΑ ΓΙΑΤΙ ΑΝΤΕΧΑ?ΘΑ ΑΝΤΕΞΩ!!! Κ ΕΦΕΥΓΑ ΜΑΚΡΙΑ; ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ Κ ΗΤΑΝ ΑΚΟΜΗ ΠΠΟΙΟ ΔΘΣΚΟΛΟ ΓΙΑΤΙ Η ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ.. ΘΑ ΘΕΛΑ ΠΟΛΥ ΝΑ ΣΤΕΙΛΩ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΦΩΤΟ ΝΑ ΜΕ ΔΕΙΤΕ Κ ΕΓΩ ΔΕΝ ΜΕ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΩ Κ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΒΛΕΠΩ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΜΟΥ ΟΤΙ ΞΑΝΑΠΑΧΥΝΑ Κ ΤΟ ΠΡΩΙ ΞΥΠΝΑΩ ΤΡΟΜΑΓΜΕΝΗ. ΟΤΑΝ ΠΕΙΝΑΓΑ ΠΟΛΥ ΕΤΡΩΓΑ ΛΙΓΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΡΕΑΣ ΟΛΑ ΜΑΖΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΑ ΤΡΩΜΕ Κ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ.ΑΝ ΔΕΝ ΦΑΜΕ ΣΑΛΑΤΥΑ ΔΕΝ ΤΡΩΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΚΡΕΑΣ. Η ΦΕΤΑ ΜΑΣ ΚΡΑΤΑΕΙ ΧΩΡΤΑΤΟΥΣ ΑΥΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑ. ΕΚΑΝΑ Κ ΓΩ ΜΕΡΙΚΕΣ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΕΣ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 1,3 ΜΗΝΑ ΠΟΥ ΕΤΡΩΓΑ ΜΟΝΟ ΑΥΤΑ, Κ ΜΑΛΙΣΤΑ ΘΥΜΑΜΑΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΦΕΥΓΕ ΜΕ ΤΠΤ ΤΟ 7 ΑΠΟ ΜΠΡΟΣΤΑ 3 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΚΑΝΑ ΝΑ ΠΑΕΙ 69,9 ΕΙΧΑ ΚΟΛΛΗΣΗ Κ ΕΠΕΜΕΝΑ Κ ΜΟΛΙΣ ΞΕΚΟΛΛΗΣΕ ΜΕ ΠΗΡΕ Η ΚΑΤΗΦΟΡΑ ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΜΗΝΑ ΕΤΡΩΓΑ ΛΙΓΗ ΞΑΚΗ ΛΙΓΑ ΟΣΠΡΙΑ ΜΙΑ ΚΟΥΠΑ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΥΑ ΓΕΥΜΑΤΑ Κ ΑΝ ΠΕΙΝΟΥΣΑ ΠΟΛΥ ΕΤΡΩΓΑ Κ ΚΑΝΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩΗ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΣΩΣΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΟΠΩΣ ΑΝΑΓΡΑΦΕΤΕ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΤΟΣΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΥ ΠΕΔΕΥΟΜΑΙ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΜΙΑ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΟ ΑΥΤΗΝ Κ ΕΚΟΨΑ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ Κ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ Κ ΟΛΟΙ ΜΕ ΡΩΤΑΓΑΝΕ ΑΝ ΗΜΟΥΝ ΑΡΡΩΣΤΗ ΕΠΕΙΔΗ ΑΔΥΝΑΤΙΣΑ  Γλώσσα ΦΥΣΙΚΑ Κ ΔΕΝ ΗΜΟΥΝ ΑΠΛΑ ΕΚΑΝΑ ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΜΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΗΚΟΤΗΤΑ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΠΡΑΞΕΙΣ Κ ΟΧΙ ΛΕΓΟΝΤΑΣ ΜΟΝΟ ΛΟΓΙΑ ΑΑΑ ΤΟΝ ΤΡΙΤΟ ΜΗΝΑ ΕΠΕΙΝΑ Κ ΚΡΑΣΑΚΙ Κ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΓΕΥΜΑ ΣΤΙΣ 9 ΝΑ ΜΗΝ ΠΩ ΠΩς ΕΒΛΕΠΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑ Κ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΠΕΙΡΑΣΜΟΥΣ ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΤΑ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ ΟΛΑ ΑΠΟ ΛΙΓΟ ΕΜΑΘΑ ΝΑ ΖΩ ΕΤΣΙ Κ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΠΟΛΥ!!! ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΤΑΣΩ 56  ΟΜΩΣ...
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #166
« στις: Απρίλιος 29, 2015, 09:19:02 πμ »
Mwvmallousa Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 28
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ
litsa88 ευχαριστω που απαντησες!!!Καθε μερα εμπαινα!!χιχιχι))κανω κατι παρομοιο απλα για να μην την χαλασω την διατροφη βαζω σε μικρη ποσοτητα οτι φαγητο εχω μαγειρεψει για την οικογενεια και μπορω να πω παω πολυ καλα!!
εαν κολλησω η δω οτι δεν χανω γρηγορα θα ξεκινησω πιστα αυτην!!θα ηθελα πολυ να δω φωτο σου..εισαι στο φβ?η μπορεις μηπως να μου στελεις εδω?
Καταγράφηκε
21-04-15 77kg  (ξεκινησα αφου εχασα τα υγρα 18-04-15 78,900)
09-05  75,300
stoxos 1os 70kg           stoxos 2os 65             stoxos 3os 63        kai vlepoume Γλώσσα
 
Απάντηση #167
« στις: Σεπτέμβριος 08, 2015, 22:42:52 μμ »
Bella19 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 99
Μέλος από: Απρ, 2011

Προφίλ
Καλησπέρα!  Πηγα σημερα σουπερμαρκετ να εφοδιαστω κ να ξεκινησω αυριο. Δε βλεπω συμμετοχες ομως, που ειστε;; Εχω υψος 1.63 κ θελω να παω 55. Ειμαι 67 68 κιλά.

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Σεπτέμβριος 09, 2015, 14:06:37 μμ
67.1 τελικα σημερα. Μονη μου τα λεω μονη μου τ ακουω Γλώσσα
Μεχρι στιγμης καλα παω.
« Τελευταία τροποποίηση: Σεπτέμβριος 09, 2015, 14:06:37 μμ από Bella19 » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #168
« στις: Σεπτέμβριος 22, 2015, 21:30:57 μμ »
Fenia26 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 48
Μέλος από: Ιαν, 2014

Προφίλ
Καλησπέρα σε όποια κοπέλα διαβάζει!
Σήμερα ξεκίνησα κ εγώ την δίαιτα αυτή...
Μου άρεσε το ότι προέρχεται από γιατρό.
Ξεκίνησα με την αποτοξίνωση!!!
οπότε 3 μπανάνες και 1 λίτρο γάλα για εμένα σήμερα!
Εννοείται ότι πείνασα αλλά αξίζει μόνο και μόνο
για να αισθανθώ λίγο καλύτερα με τον εαυτό μου
μετά από τόσα βουλιμικά επεισόδια που έκανα τους τελευταίους μήνες!
Αύριο έχει για μεσημέρι και βράδυ κοτόπουλο ψητό με λαχανικά, 50 γρ. μανούρι και για φρούτο ένα μήλο.

Είναι καμιά παρέα μου;;
Καταγράφηκε
....
 
Απάντηση #169
« στις: Σεπτέμβριος 27, 2015, 20:48:09 μμ »
Zizimast Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Σεπ, 2015

Προφίλ
Αχχ ρεε δε φανταζεσαι ποσο χαιρομαι που βλεπω καποιον που εχει το ιδιο προβλημα με μενα! Ειμαι τοσο απογοητευμενη και λυπημενη νιωθω χοντρη τοφαλος απαισια τα ρουχα μου δεν μου κανουν και θελω να σταματησω τα βουλιμικα και να χασω 15 κιλα..παλευω εδω και 3 χρονια με τη βουλιμια και με σκαμπανευασματα συνεχως στο βαρος μου τωρα ομως εχω ξεπερασει καθε οριο! νιωθω χαλια..κ ομως ακουγοντας σε δε νιωθω μονη! Απο αυριο ξεκιναω αυτη τη διαιτα που ειναι απο γιατρο και παραλληλα με τη ψυχολογο μου ελπιζω να τα καταφερω! Ποσοι αλλοι ειναι μαζι μου;
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #170
« στις: Οκτώβριος 01, 2015, 21:28:20 μμ »
andrtsi Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 4
Μέλος από: Φεβ, 2015

Προφίλ
Καλησπερα, το δυσκολο δεν ειναι να χάσεις κιλα αλλα να τα διατηρήσεις, μη βιαζεστε να χασετε κιλα γιατι θα παρετε πολυ γρηγορα και συνήθως περισσότερα κιλα απο πριν. Οχι πάνω απο 1 κιλο την εβδομάδα. αν μπορει να συνδυαστει με άσκηση ακομα καλύτερα, όχι πρωτεινικες δίαιτες για μεγαλα χρονικα διαστήματα. οχι στερησεις ουτε υπερβολες. Υπαρχουν sites που οι θερμιδομετρητες δεν ειναι μόνο σε γραμμάρια αλλα και σε αλλες μονάδες, πχ κουπες που ειναι πολυ πρακτικοι. Επίσης σε αυτά μπορείτε να παρακολουθειτε τη διατροφη σας καθημερινα και να ενημερωνεστε για το που βρίσκεστε καθε στιγμη της ημέρας. Ειχα και εγω πρόβλημα κιλων με συχνα σκαμπανεβασματα και με αυτά καταφερα να οργανώσω τη διατροφή μου και να αλλαξω συνειδητα και οχι πειθαναγκαστικα τις διατροφικες μου συνήθειες με την παροδο του χρόνου.
για όσες ξερουν καλα αγγλικα συστήνω το http://www.calorieKing.com και απο ελληνικα το http://www.checkneat.gr. και τα δυο ειναι δωρεαν

ΔΥΣΤΥΧΩΣ Η ΕΥΤΥΧΩΣ  ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ μαγικες λυσεις. με το πρασινο τσαι πολλοι πλουτισαν, κανένας δεν αδυνάτισε...
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #171
« στις: Δεκέμβριος 23, 2015, 21:42:11 μμ »
lilou Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Δεκ, 2015

Προφίλ
ξηξξ
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #172
« στις: Μάρτιος 19, 2016, 23:02:37 μμ »
paionia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
Καλησπέρα.  Εχω αρχίσει τη συγκεκριμένη διαιτα  εδώ και 3 μερες  και παει πολυ καλα. Θελω να χάσω πολλα πολλα κιλα. Την κανει αυτη την περίοδο κάποια  για να συμβαδιζουμε παρεουλα;  Εχω ξεκινήσει πολυ αποφασισμένη  και με την προοπτική να  την ολοκληρώσω !!!!
Καταγράφηκε
19/01/17   107,2
26/01/17   105,3
10/02/17   103,7
 
Απάντηση #173
« στις: Μάρτιος 19, 2016, 23:39:02 μμ »
jik Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 75
Μέλος από: Ιούν, 2008

Προφίλ
Καλησπέρα.  Εχω αρχίσει τη συγκεκριμένη διαιτα  εδώ και 3 μερες  και παει πολυ καλα. Θελω να χάσω πολλα πολλα κιλα. Την κανει αυτη την περίοδο κάποια  για να συμβαδιζουμε παρεουλα;  Εχω ξεκινήσει πολυ αποφασισμένη  και με την προοπτική να  την ολοκληρώσω !!!!
Καλησπέρα την εχω αρχίσει κ γω απο την Τρίτη μετα την καθαρή Δευτέρα με σκοπό να την παω μέχρι μεσα Ιουνίου.
Θελω να χασω γύρω στα 15 κιλα.την ειχα κανει πριν πολλα πολλα χρονια οταν ήμουν φοιτήτρια ακόμη κ ειχα δει τρομερά άποτελεσματα.
Όποτε θα εχεις παρέα.
Γράψε μου όποτε θες να μιλάμε.
Καλο σου βραδυ.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #174
« στις: Μάρτιος 21, 2016, 08:47:27 πμ »
paionia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
Καλή σου μέρα και καλή εβδομάδα!!!

Εγώ την ξεκίνησα την Τετάρτη 16/03 (μετά την Κ. Δευτέρα), οπότε την Τετάρτη που θα κλείσω εβδομάδα, θα σε ενημερώσω για την ''πρόοδό'' μου. Εγώ θέλω να χάσω σίγουρα 25 κιλά, και παραπάνω δηλ. δεν θα με χαλάσει. Έχω ξεκινήσει δυναμικά και ελπίζω να μην κουραστώ. Καλή μας επιτυχία λοιπόν...
Καταγράφηκε
19/01/17   107,2
26/01/17   105,3
10/02/17   103,7
 
Απάντηση #175
« στις: Μάρτιος 23, 2016, 08:47:43 πμ »
paionia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
jik καλημέρα, σήμερα ζυγίστηκα μιας και ολοκληρώθηκε η 1η εβδομάδα. Έχω χάσει 3,7 κιλά. Βέβαια, ως γνωστόν, πολλά απ' αυτά είναι τα υγρά των πρώτων ημερών. Εσύ πως πας?
Καταγράφηκε
19/01/17   107,2
26/01/17   105,3
10/02/17   103,7
 
Απάντηση #176
« στις: Μάρτιος 23, 2016, 18:17:54 μμ »
IOANNA00 Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Μάρ, 2016

Προφίλ
καλησπερα!ξεκινησα τη διαιτα τη Δευτερα 21/3 και μεχρι στιγμης δεν εχω κανει καμια παρασπονδια...παμε μαζι!Θελω να χασω μεχρι το καλοκαιρι οσο τον δυνατον περισσοτερα!!θα ζυγιστω τελος της εβδομαδας και θα σας πω...  Στριφογύρισμα ματιών
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #177
« στις: Μάρτιος 24, 2016, 08:35:33 πμ »
paionia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
Άντε...καλή μας αρχή λοιπόν....γιατί ακόμα έχουμε μέλλον Κλείσιμο ματιού
Καταγράφηκε
19/01/17   107,2
26/01/17   105,3
10/02/17   103,7
 
Απάντηση #178
« στις: Μάρτιος 30, 2016, 08:40:18 πμ »
paionia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
Καλημέρα κορίτσια!!! Πού είστε όλες εξαφανισμένες...? Εγώ συνεχίζω...έχασα 1,1κ την δεύτερη εβδομάδα. Καλά θα ήταν να είχα χάσει περισσότερο αλλά έχω αδιαθετήσει. Ελπίζω να πάει καλύτερα. Εσείς τι νέα? Μόνη μου μιλάω...Απορία Λύπη
Καταγράφηκε
19/01/17   107,2
26/01/17   105,3
10/02/17   103,7
 
Απάντηση #179
« στις: Μάρτιος 31, 2016, 00:28:46 πμ »
IOANNA00 Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Μάρ, 2016

Προφίλ
όχι και εγς εδω ειμαι...σε 10 μερες εχασα 4 κιλα!πολυ πεινα ομως ρε παιδια να μην σας λεω ψεμματα παρολα αυτα ομως δεν εκανα καμια παρασπονδια!συνεχιζουμε γερα!!!! Γλώσσα Γλώσσα
Ξεκινησα στα 116 κιλα τωρα πλεον ειμαι 112 και σκοπος μου ειναι τα 90 σε πρωτη φαση τουλαχιστον!!!  up
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 9 10 11 12 13 14 15 ... 19 » Πάνω