GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάιος 18, 2022, 02:09:04 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Δίαιτα 25κιλα σε 3 μηνες
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 » Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα 25κιλα σε 3 μηνες  (Αναγνώστηκε 237101 φορές)
Απάντηση #210
« στις: Μάιος 21, 2016, 00:20:46 πμ »
krysti Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Απρ, 2016

Προφίλ
Καλησπερα!  Eυχαριστω για το καλωσορισμα και τις δυο σας! Χαμόγελο
@Paionia Την διαιτα την εκανα πριν κανενα χρονο και ειχα χασει 14 κιλα περιπου. Αν θυμασε πριν το Πασχα ρωτουσες ποια κοπελα εχει κανει την διαιτα και σου απαντησα. Δεν ετρωγα λαδερα καθε μερα...μετρημενες φορες το εκανα. Το γνωριζω οτι δεν επιτρεπονται  οσον αφορα το λαδι, αλλα επειδη δεν μπορω να περιοριζομαι και προκειμενου να μην χαλασω την διαιτα κανω αυτες τις παρασπονδιες αν μπορουμε να τις πουμε ετσι. Οπως εγραψα το λαδι δεν μπορω να το περιορισω , οχι οτι βαζω κ μια κανατα απλα σιγουρα οχι ενα κουταλακι. Το μονο λαθος ειναι το κρεας/ψαρι ή αυγα που μαλλον θα πρεπει να συμπεριλαμβανονται καθημερινα στο μενου λογω μεταβολισμου να υποθεσω...δεν ξερω. Δευτερα πρωι ζυγιζομαι και θα δω τι καταφερα...
@julietta συγχαρητηρια για την απωλεια! Τα πας πολυ καλα!! Οταν γραφω φασολακια δεν εννοω τα οσπρια...αλλα τα φρεσκα. Αυτα επιτρεπονται πιστευω εκτος και αν την κανω λαθος ολο αυτο τον καιρο την διαιτα. Απορία Απορία Τρωω και χορτα βραστα αρκετες φορες. Εσυ που το διαβασες οτι δεν κανουν τα φασολακια?
Σημερα εφαγα μια μπριζολα, μαρουλοσαλατα, γραβιερα και ενα μηλο για μεσημερι και το βραδυ τα ιδια εκτος το φρουτο απλα σε μικροτερες ποσοτητες απ το μεσημερι.
Αυριο μαλλον τα ιδια θα φαω. Καλο ΣΚ!!  beer
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #211
« στις: Μάιος 21, 2016, 08:38:31 πμ »
julietta Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 62
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ
Καλημερα κοριτσια!!!  Σαρκασμός
86.700 κ σημερα!!!ουτε γραμμαριο...αλλα δεν πειραζει...θα τη δω συνολικα την απωλεια ..αλλα θα μελεταω λιγο λιγο ποιο φαγητο με βοηθαει να πεσω κ ποιο οχι...!!!
Πολυ χαιρομαι που εχω εστω εσας τις 2 και κανουμε παρεα η μια στην αλλη!!!
Paionia εχεις βρει ωραια κολπακια για να τα καταφερνεις... κι εγω πρεπει να οργανωθω... εχω 2 παιδακια 4 & 6 ετων...ο αντρας μου ερχεται Παρασκευοσαββατοκυριακο γιατι μεχρι τελη Ιουλιου ειναι μαλρια με τη δουλεια του...κ δεν εχω καθολου βοηθεια με τα παιδακια...πρεπει οπωτε να μαγειρευω αλλα φαγητα...αλλα κ να αλοιφω περιτρανες φετες με μερεντα ...χι!@!
Καταγράφηκε
19/5/2016 87,800 kgr

21/6/2016 84,100 kgr

διαιτα 8ωρου
 
Απάντηση #212
« στις: Μάιος 21, 2016, 15:48:40 μμ »
paionia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
Γεια σας κοριτσακια! Κι εγω χαιρομαι πολυ που εχω παρεα πλεον στην προσπαθεια μου, διοτι τοσο καιρο ημουν μονη! Κι εχω σκοπο να συνεχισω και περαν του 3μηνου γιατι θεωρω, εγω τουλαχιστον, οτι ειναι ακατορθωτο να χασω 25 κιλα σε 3 μηνες! Ο στοχος μου βεβαια ειναι να χασω τουλαχιστον 30, αλλα και με τα 25 ευχαριστημενη θα ειμαι σε πρωτη φαση! Καλο ΣΚ σε ολες μας!
Julietta εσυ τι θα φας σημερα?
Καταγράφηκε
19/01/17   107,2
26/01/17   105,3
10/02/17   103,7
 
Απάντηση #213
« στις: Μάιος 22, 2016, 14:35:08 μμ »
julietta Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 62
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ
Γεια σας!!!!
86.100!!!!! Αφου πεφτουμε καλα παμε!!!!!
Χθες το πρωι δεν ειχα γαλα.... πηγα κομμωτηριο οπωτε πηρα εσπρεσσο φρεντο με πολυ γαλα εβαπορε...ετσι τον επινα κ πριν...τωρα ηταν η αντικατασταση του γαλατος...  Ανεση Ανεση
Το μεσημερι 4:00 εφαγα 2 καλαμακια (paionia   kissed)  ενα κοτοπουλο κ ενα χοιρινο και μια χωριατικη τρωγοντας το μισο τυρι...φρουτο δεν ειχε...
Το  βραδυ 9:00 εφαγα 1 μικρη μπριζολιτσα κ βραστα κολοκυθακια...το τυρακι κ 12 κερασια...
Κοριτσια τα 100 γρ ωμο ειναι ανεφικτο!!!!!!@@@@@@@÷÷#####
Στο πρωτο μηνυμα δεν το αναφερει (ειναι σιγουρο ;;;  Σφραγισμένα χείλη )

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 22, 2016, 14:43:17 μμ
Επισης πινω 1 καφε τη μερα με ζαχαρινη... πειραζει;;;;
Πως τα πατε;;;;;
« Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 22, 2016, 14:43:17 μμ από julietta » Καταγράφηκε
19/5/2016 87,800 kgr

21/6/2016 84,100 kgr

διαιτα 8ωρου
 
Απάντηση #214
« στις: Μάιος 23, 2016, 08:36:41 πμ »
paionia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
Καλημέρα & καλή εβδομάδα!!!
Σήμερα μαζί με την ζυγαριά ήρθε και η ''κόκκινη θύελλα''  Ντροπή 95,4 λοιπόν, αν και περιμένα κάρι ακόμα...
Καταγράφηκε
19/01/17   107,2
26/01/17   105,3
10/02/17   103,7
 
Απάντηση #215
« στις: Μάιος 23, 2016, 14:11:52 μμ »
julietta Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 62
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ
ποσο ήσουνα???
Καταγράφηκε
19/5/2016 87,800 kgr

21/6/2016 84,100 kgr

διαιτα 8ωρου
 
Απάντηση #216
« στις: Μάιος 23, 2016, 14:20:25 μμ »
paionia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
ποσο ήσουνα???
Για πρώτη φορά στη ζωή μου (κι ελπίζω τελευταία) ξεκίνησα 16 Μαρτίου από 108,2.
Καταγράφηκε
19/01/17   107,2
26/01/17   105,3
10/02/17   103,7
 
Απάντηση #217
« στις: Μάιος 23, 2016, 14:29:08 μμ »
julietta Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 62
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ
Σημερα το πρωι 86,700 δηλαδή 0,600 πάνω???
Ενταξει δεν θα αγχωθώ γιατί είναι λάθος η καθημερινή ζύγιση...ο
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 23, 2016, 14:29:51 μμ
Σημερα το πρωι 86,700 δηλαδή 0,600 πάνω???
Ενταξει δεν θα αγχωθώ γιατί είναι λάθος η καθημερινή ζύγιση...ο
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 23, 2016, 14:31:01 μμ
δε μου δημοσιεύει όλο το μήνυμα γιατί?ΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορία??μου το χει κάνει κι άλλες φορές και το ξαναγράφω...τωρα πάλι καλά το είχα αντιγράψει πριν πατήσω αποστολή.αααααααα....
Σημερα το πρωι 86,700 δηλαδή 0,600 πάνω???
Ενταξει δεν θα αγχωθώ γιατί είναι λάθος η καθημερινή ζύγιση...ο
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 23, 2016, 14:33:12 μμ
Χθές το πρωί ήπια μια κούπα γάλα
Μεσημέρι 13:00  : 200γρ ωμο - ψητό κοτόπουλο με βραστό μπρόκολο και 50 γρ φέτα και 12 κεράσια
Βράδυ 22:00 : ψητό φιλέτο μπούτι ωμό 200γρ και ντομάτα αγγούρι κρεμμύδι και 50γρ φέτα...φρουτάκι δεν έφαγα....
Πάντως μου αρεσει πααααααρα πολύ αυτή η διαιτα...
αλλά με διπλάσια ποσότητα κρέατος από τα 100γρ ωμό... είναι εφικτό το 100 ωμό....Απορία το έκανε κάποια?Απορία?

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 23, 2016, 14:35:10 μμ
paionia μπορουσε να ήταν καλύτερα αλλά αφού είσαι κάτωωωωωωω είναι μια χαρα!!!!!!!
Την κάνεις πλέον ακριβώς;Απορία
Ποσότητες στο κρέας???
« Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 23, 2016, 14:35:10 μμ από julietta » Καταγράφηκε
19/5/2016 87,800 kgr

21/6/2016 84,100 kgr

διαιτα 8ωρου
 
Απάντηση #218
« στις: Μάιος 23, 2016, 14:39:56 μμ »
paionia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
Οι ειδικοί μαλώνουν με το καθημερινό ζύγισμα. Η αλήθεια είναι ότι καταντάει εμμονή και αυτό είναι ιδιαίτερα αγχωτικό. Κάποιοι λένε και κάθε 2 εβδ. αλλά ποιος αντέχει...? stop

Πολλοί μπορεί να είναι οι λόγοι που σε δείχνει παραπάνω. Μπορεί να έχεις κατακράτηση, μπορεί να ήπιες αρκετό νερό αργά το βράδυ, μπορεί να έφαγες αργότερα το βραδυνό σου απ' ότι συνήθως... μήπως περιμένεις κι εσύ να αδιαθετήσεις...?
Καταγράφηκε
19/01/17   107,2
26/01/17   105,3
10/02/17   103,7
 
Απάντηση #219
« στις: Μάιος 23, 2016, 14:51:19 μμ »
julietta Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 62
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ
Όχι δεν έχω πρόβλημα!!!
Πιστεύω και η τουαλετίτσα πάίζει ρόλο!!!!

Θα το κάνω εβομαδιαίο!!!!  down

Καταγράφηκε
19/5/2016 87,800 kgr

21/6/2016 84,100 kgr

διαιτα 8ωρου
 
Απάντηση #220
« στις: Μάιος 23, 2016, 16:42:06 μμ »
paionia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
Όχι δεν έχω πρόβλημα!!!
Πιστεύω και η τουαλετίτσα πάίζει ρόλο!!!!

Θα το κάνω εβομαδιαίο!!!!  down


Αυτο με την τουαλετα ειναι το βασικοτερο!!!
Γενικα προσπαθω να την κανω οπως λεει. Την διεκοψα για 2 τετραημερα κι αυτο με πηγε λιγο πισω στο χασιμο βαρους. Το κρεας και το ψαρι ομως, ζυγιζω τα γραμμαρια ως μαγειρεμενο φαγητο, δηλ. 100γρ. μαγειρεμενο κοτοπουλο. Επισης, δεν τρωω στα ενδιαμεσα το φρουτο, αλλα αμεσως μετα το φαγητο οπως γραφει και η διαιτα. Κι εμενα μου φαινεται πολυ καλη διαιτα, γιατι τρως και τυρι, φρουτο, γαλα, γιαουρτι. Εχω σκοπο να την συνεχισω και μετα το 3μηνο, ελπιζω...!!!

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 24, 2016, 22:12:42 μμ
Γεια σας κοριτσια,
Εγω σημερα τα εκανα χαλια. Μεχρι το μεσημερι ολα πηγαν ρολοι. Το απογευμα ομως και λογω που ειμαι αδιαθετη, με επιασε τρομερη λαχταρα για γλυκο και ψιλοτσακισα παγωτο καιμακι που υπηρχε στην καταψυξη. Μετα ειχε και συνεχεια...εφτιαξα και μια ομελετα στο τηγανι με τυρι τριμμενο και 2 φετες γαλοπουλα. Καλα ηταν αλλα τωρα ηρθαν οι τυψεις... Λύπη TIRED* ; ;/ ;|
Αυριο συνεχιζω κανονικα... μετα απο 2 μηκες και κατι ομως, δεν ειναι και τοσο ευκολο να μην κανεις παρασπονδια. Εσεις πως τα πατε?

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 25, 2016, 09:47:47 πμ


Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 25, 2016, 09:48:58 πμ


Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 25, 2016, 09:50:47 πμ
Δεν ξερω τι γίνεται...τα μηνυματα που γραφω προστιθενται στα παλια και δεν ξεχωρίζουν ως καινουργια, αν και εχει αλλαξει η ημερομηνια
« Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 25, 2016, 09:50:47 πμ από paionia » Καταγράφηκε
19/01/17   107,2
26/01/17   105,3
10/02/17   103,7
 
Απάντηση #221
« στις: Μάιος 25, 2016, 10:10:05 πμ »
julietta Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 62
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ
 Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα
πολύ δυσκολα.....
χθες το πρωι ήπια το γάλα...
το μεσημέρι 2 αυγα με ντοματίνια φετα κ μήλο κατά τις 3...
εκει κατά τις 5....πέθανα....πείναγα.....εφαγα ένα τόστ τυρί γαλοπούλα....3-4 πηρουνιές μακαρόνια με κιμά....
μετά βέβαια δεν ξαναέφαγα τίποτα κ σήμερα το πρωί ξεκίνησα πάλι με το γαλατάκι μου….
 up up up
Καταγράφηκε
19/5/2016 87,800 kgr

21/6/2016 84,100 kgr

διαιτα 8ωρου
 
Απάντηση #222
« στις: Μάιος 25, 2016, 13:17:19 μμ »
paionia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
Μην το βαζεις κατω... Δεν σου εχω ηδη πει οτι η 1η εβδομάδα είναι ζορική? Νομίζεις εγω τόσο καιρό δεν έχω κανει ατασθαλίες...? Απλά προσπαθείς να μην το παρακάνεις και συνεχίζεις την επομένη κανονικά...Μην πτοείσαι...έχουμε δρόμο μπροστά μας, σε θέλω αποφασισμένη και δυνατή...Δεν θα μας νικήσει ΜΙΑ στιγμη  up @}->-
Καταγράφηκε
19/01/17   107,2
26/01/17   105,3
10/02/17   103,7
 
Απάντηση #223
« στις: Μάιος 26, 2016, 10:01:39 πμ »
julietta Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 62
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ
1η εβδομάδα -1,700gr
86,100kgr
Καλά είναι???!!!
Εντάξει μην γκρινιάζω....
παμε δυναμικά για τη 2η εβδομάδα!!!
2 φιλες μου πως τα πάτε??
paionia μήπως μείναμε μόνες μας???
Καταγράφηκε
19/5/2016 87,800 kgr

21/6/2016 84,100 kgr

διαιτα 8ωρου
 
Απάντηση #224
« στις: Μάιος 26, 2016, 11:58:47 πμ »
paionia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
1η εβδομάδα -1,700gr
86,100kgr
Καλά είναι???!!!
Εντάξει μην γκρινιάζω....
παμε δυναμικά για τη 2η εβδομάδα!!!
2 φιλες μου πως τα πάτε??
paionia μήπως μείναμε μόνες μας???

Μπράβο για την απώλεια και καλή δύναμη για τη συνέχεια.
Χθες το απόγευμα παλι τα εκανα μανταρα...Είναι τωρα 2-3 μέρες που προσπαθω να κοψω το τσιγαρο και μολις σχολασω και παω σπιτι, με πιανει τετοια νευρικοτητα που δεν καπνιζω και ξεσπαω σε τσιμπολογηματα... Μου λεει η κολλητη μου...''Ποσες στερησεις να αντεξει το μυαλο ταυτοχρονα"...Δικιο εχει για τις στερησεις αλλα κι εγω πρεπει να σοβαρευτω...
Και να μειναμε μονες μας, δεν πειραζει...ο καθενας καταθετει τον προσωπικο του αγωνα εξαλλου, απλα εδω ανταλλαζουμε αποψεις και κυριως στηριζουμε η μια την αλλη. Εσυ julietta ποσα κιλα θελεις να χασεις γενικα...?
Καταγράφηκε
19/01/17   107,2
26/01/17   105,3
10/02/17   103,7
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 » Πάνω