Δίαιτα 25κιλα σε 3 μηνες

 Geia sas ,thelw na ksekinisw autin tin diaita...eimai 76 kai evelpisto ews dekembri na paw 56.......mporeite na mou peite oses tin kanane...ti akirbws trwgane,prwi mesimeeri ,bradu kai an kanane gumnastiki.....20 kilakia paidia thelw na xasw..na teleiwnw me auto to thema..giati me kourase euxaristw!

ΠΡΩΙ: 1ποτήρι γάλα + 2 κουταλιές δημητριακα

ΜΕΣΗΜΕΡΙ και ΒΡΑΔΥ: Κρέας ή Ψάρι ή Κοτόπουλο ή 2 Αυγά + Σαλάτα (βραστή ή ωμή) + 1 Κουταλια ελαιόλαδο+ 50γρ φέτα ή ανθοτυρο ή μανούρι + 1 Φρούτο

ΑΝ κολλήσεις κάνεις μια μέρα αποτοξίνωση με 1 λιτρο γάλα και 3 μπανάνες

Τη βρηκα εδω σε παλιοτερα anenerga post αλλα θελω παρεα για να την αρχισω...

Περιμενω σχολια ερωτησεις και συμμετοχη!

 
μα δεν εχει ενδιαμεσα κατι???

[elenifs]

Καλημέρα! Είμαι καινούριο μέλος στο greek masa forum και διάλεξα αυτή τη δίαιτα για να χάσω τα 20 περιττά κιλά μου!
Πείτε μου την εμπειρία σας από αυτή τη δίαιτα!
Αντιμετωπίσατε κάποιο πρόβλημα υγείας?
Εκτός από την πείνα δηλαδή!!!
elenifs εσύ είσαι η πιο πρόσφατη που το δοκίμασε, τα κατάφερες?

Γεια σε ολους ... εαν εμεινε κανεις βεβαια  ... λεω να αρχισω απο αυριο ... θα χαιρομουν πολυ αν ειχα παρεα  .... ειμαι 77.500kg πρωτος μου στοχος ειναι να φτασω τα 72 .... μετα να παω στα 70 ... κ αν τα καταφερω μεχρι τοτε να συνεχιζω για τα 63 .... 
θα μπαινω καθε μερα στο forum  περιμενοντας παρεουλα

Γειά σας κι από εμένα... Ξεκίνησα κι εγώ την δίαιτα στις  27/5 - 90,4 και έως τις 5/6 έφτασα 86,4. Ε αυτό ήταν, κόλλησα.

Έκανα προχτές αποτοξίνωση(14/6), έδειξε μία μέρα 85,7, εχτές πήγα βόλτα και έκανα μία παρασπονδία (πήραμε ποικιλία κρεατικών και έφαγα εκτός από καλαμάκια και γύρο) και είμαι πάλι 86,1. Αυτό που κάνω διαφορετικά στην δίαιτα από την πρώτη μέρα είναι ότι βάζω λίγο κακάο στο γάλα μου και στην σαλάτα μου λίγο σως μπαλσάμικο. Αυτό που έχω καταλάβει επίσης από την δίαιτα είναι ότι θέλει λίγο κρέας. Δεν μπορείς να φας απεριόριστο.

litsa88 καλή αρχή και καλή επιτυχία... Ελπίζω να την κρατήσεις και να ανταλλάξουμε ιδέες.

Υπάρχει κάποιος που να ξέρει από χημικές δίαιτες, να με βοηθήσει που κόλλησα (εκτός από αποτοξίνωση που ήδη έκανα)?

IoannaA &  litsa88 είναι και τρίτη στην παρέα!
Κορίτσια εγώ ξεκινάω αύριο!
Θα ψωνίσω τα απαραίτητα το απόγευμα και είμαι μαζί σας!
Πάμε παρέα?
Αν και έχω αρκετά κιλά από 90 που είμαι να πάω 68!!!
Για να δούμε!
Λύστε μου μια απορία όμως, ζυγιζόμαστε κάθε μέρα?
 

chtzouvali καλωσήρθες.
Καταρχήν να πω ότι εγώ ξεκόλλησα. Χτες ήμουν 84,6  .
Εγώ ζυγίζομαι κάθε μέρα. Επειδή χάνεις πολύ γρήγορα, κάθε μέρα σχεδόν θα βλέπεις να πέφτεις.
Κι εγώ ξεκίνησα από 90+ και θα έλεγα ότι ο τελικός μου στόχος είναι τα 65 (είμαι 1,70). Βέβαια σαν πιο άμεσο στόχο έχω τα 75-80.
Ξεκίνα την δίαιτα να δεις πως θα σου πάει και μπορούμε να ανταλλάξουμε και ιδέες.
Τέλος να σου πω ότι αν δεις ότι χάνεις και την συνεχίσεις, καλό θα είναι να ξεκινήσεις και κάποιες κρέμες σύσφιξης. Επειδεί πέφτουν πολύ γρήγορα τα κιλά, το μεγάλο μου άγχος είναι η χαλάρωση.
Καλή αρχή λοιπόν!!!

Καλημέρα σε όλες,

κορίτσια είμαι πολλάαααααααααα κιλά (  ) και λέω να την κάνω κι εγώ! Θα προμηθευτώ αύριο τόνους, γάλα και κοτόπουλο ώστε να δω αν θα τα καταφέρω αυτη τη φορά! Θέλετε να μου πείτε πως τα πάτε; Αν υπάρχει αποτέλεσμα;
 @chtzouvali @IoannaA  Πως τα πάτε; Απευθύνομαι σε εσάς γιατί είδα πως την κάνατε πρόσφατα!

ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ  ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΑΣΕΙ ΗΔΗ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ Κ ΔΕΝ ΚΑΝΩ ΟΥΔΕ ΜΙΑ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 4 ΚΙΛΑ  ΔΗΛΑΔΗ ΕΙΜΑΙ 73,500 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ  Ε ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ  ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣΤΕ ΠΑΡΕΑ  ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΠ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΩ Κ ΟΙ ΜΕΡΙΔΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΤΙΚΕΣ  ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕΕΕΕΕΕ  76 ΜΕΡΕΣ ΜΕΙΝΑΝΕ ΧΑΧΑΧΑΧΑ ΘΑ ΤΗΝ ΦΤΑΣΩ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟ ΠΗΡΑ ΑΠΟΦΑΣΗ ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ  ΘΑ ΦΤΑΣΩ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΩ!!!! 

ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΑΣΕΙ 20 ΜΕΡΕΣ... ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΠΕΝΤΕΜΙΣΗ ΚΙΛΑ ΤΡΩΩ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ ΓΑΛΑ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ  ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ  Κ ΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΜΟΥ...  ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΟΤΙ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΤΡΩΩ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΟΙΚΗΛΙΑ...  ΑΠΟ ΦΡΟΥΤΑ ΤΡΩΩ Κ ΚΑΡΠΟΥΖΙ Κ ΠΕΠΟΝΙ Κ ΚΕΡΑΣΙΑ Κ ΟΛΑ ΕΚΤΟΣ ΜΠΑΝΑΝΑ... ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΗ ΑΚΟΜΗ... ΤΙ ΛΕΕΙ ΘΑ ΡΘΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΠΑΡΕΑ?

@litsa88 Μ'αρέσεις πολύ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! "Θα φτάσω εκεί που θέλω γιατί μπορώ!!!!" 

χαχαχα έλα Λίτσα Έρχομαι εγώ!!!
φλερτάρω καιρό με τη δίαιτα αλλα βαριόμουνα!Αντε με παρακίνησες να μπω και εγώ σε συγκεκριμένη δίαιτα για να χάσω τα τελευταία 5 κιλά μου!!

ΕΠΙΤΕΛΟΥΥΥΥΥΥΣΣΣΣ ΕΧΩ ΠΑΡΕΑΑΑ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ  ΦΥΣΙΚΑ Κ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΚΑΤΕΡΙΝΑΚΙ ΔΕΝ ΘΑ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΚΟΥΜΑΝΤΟ ''ΕΝΑ ΦΑΓΗΤΟ''  Κ ΝΑ ΚΟΙΤΑΜΕ ΠΑΝΤΑ ΤΙΣ ΑΔΥΝΑΤΕΣ Κ ΝΑ ΛΕΜΕ ΑΧ ΤΙ ΚΑΛΑ ΝΤΥΝΕΤΕ ΟΠΩΣ ΘΕΛΕΙ  Κ ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΕΤΙΚΑ  ΕΧΩ ΒΑΡΕΘΕΙ ΝΑ ΚΡΥΒΩ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΜΑΥΡΑ ΡΟΥΧΑ Κ ΦΑΡΔΙΑ  ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΛΟΙΠΟΝ  ΚΑΤΕΡΙΝΑΚΗ ΚΑΙ ΓΙΩΤΑ  ΘΑ ΜΑΙ ΕΔΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΥΠΕΝΘΥΜΙΖΩ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΜΕ ΘΕΛΗΣΗ Κ ΠΙΣΜΑ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ  ΑΠΛΑ ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΙΟΥΜΕ ΤΗΝ ΛΕΞΗ ΦΑΓΗΤΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΓΓΕΦΑΛΟ ΜΑΣ Κ ΞΕΚΙΝΑΜΕ 

Λίτσα είσαι θεά.-
Γιώτα καλή αρχή και σ'εσένα! Άρχισα σήμερα και οκ.. αντέχω!!!!χαχαχα..