Δίαιτα 25κιλα σε 3 μηνες

ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑΚΗ    ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ?  ΕΓΩ ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΔΑ ΤΟ 71 ΜΠΡΟΣΤΑ Κ ΚΟΝΤΕΥΩ ΝΑ ΤΡΕΛΑΘΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΑΡΑ ΜΟΥ 

Καλησπερα!!Θα ερθω κι εγω στη παρεα σας,να χασω 5 κιλακια!!!Απο αυριο λοιπον!!

ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΤΙΝΑ  ΕΓΩ ΕΧΑΣΑ ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΑ 5 ΚΙΛΑ ΜΟΥ Κ ΕΤΣΙ Κ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΘΑ ΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ

Γεια σας κορίτσια! Πήγα σήμερα σουπερ και πήρα τα απαραίτητα για τη δίαιτα, οπότε είμαι έτοιμη για αύριο να μπω και εγώ στην παρέα σας! Είμαι εδώ και καιρό στα 62 και θέλω να κατέβω στα 57. Είναι 5 κιλά που εμένα μου φαίνονται ολίγον τι βουνό να σας πω την αλήθεια μου. Ελπίζω να μπορέσω να κρατηθώ στη δίαιτα! Καλή μας αρχή λοιπόν!!

[Litsa88]

Litsa88,ευχαριστω πολυ!!Καλη συνεχεια να χεις και μπραβο που ειδες το 71!!
giotta,καλη αρχη και σε σενα!!Σημερα ζυγιστηκα και εφριξα!Ειμαι 85,5 με 1,75 υψος και ελπιζω να κατεβω στα 79-80.Ειμαι και πρωτη μερα αδιαθετη,οποτε υπαρχει και μια κατακρατηση.
Για μεσημερι θα βρασω κολοκυθια και θα ψησω στο τεφαλ φιλετο μπουτι κοτας.
Για βραδυ ποια εναλλακτικη λυση υπαρχει,αν δεν θελουμε κρεας και σαλατα?

ΕΓΩ ΕΑΝ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΩ ΠΟΛΥ ΤΟ ΒΡΑΔΥ  ΤΡΩΩ ΕΝΑ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ Κ ΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ  Η' 2 ΒΡΑΣΤΑ ΑΥΓΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΨΗΤΑ  Η' μπροκολο με κουνουπιδι κ ενα φρουτο 


ΓΕΙΑ ΣΑΣ  ΓΕΙΑ ΣΑΣ  ΕΙΜΑΙ ΤΡΕΙΣ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΣΗΜΕΡΑ... ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΔΕΝ ΕΧΩ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΟΥ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ  Κ ΝΑΙ ΕΦΤΑΣΑ ΣΤΑ 70   ΗΤΑΝ Ο ΠΡΩΤΟΣ ΜΟΥ ΣΤΟΧΟΣ  ΠΑΩ ΛΙΓΟ ΑΡΓΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΠΕΙΡΑΖΕΙ  ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ  ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ Η ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΗ ΒΑΛΤΕΤΟ ΠΙΣΜΑ Κ ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ  ΟΛΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΕΙΝΑΙ  ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ ΠΩΣ ΕΝΩ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ ΕΚΟΨΑ Κ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ    ΔΕΝ ΣΑΣ ΚΑΝΩ ΠΛΑΚΑ  Κ ΣΑΝ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΠΙΣΜΑΤΑΡΑ ΝΑ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ  ΑΠΛΑ ΠΙΣΤΕΨΑ ΣΕ ΜΕΝΑ   ΓΙΟΥΠΙ ΓΙΟΥΠΙ ΓΙΟΥΠΙΙΙΙΙ

Γεια σας κορίτσια!! ξεκίνησα και εγώ τη δίαιτα. Η αλήθεια είναι πως κάνω κάποιες μικρές παρασπονδίες. Δυστυχώς εγώ δεν μπορώ να φάω τίποτα το πρωί. Οπότε το γάλα το πηγαίνω προς το βράδυ που τρώω και το υπόλοιπο γεύμα.Το θετικό βέβαια είναι ότι η ζυγαριά ξεκίνησε δειλά δειλά να κατεβαίνει πάλι. 1ος στόχος τα 60 μέχρι τις 20/7 θα είναι τέλεια! Μπράβο Λίτσα για τα χαμένα σου κιλά, είσαι πολύ δυνατή.

ΠΟΥ ΧΑΘΗΚΑΤΕ ΟΛΟΙ ΣΑΣ?ΕΧΕΤΕ ΠΑΕΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ?ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ Κ ΑΚΟΜΗ ΠΡΟΣΠΑΘΩ... ΕΙΧΑ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΣΤΑ 70 Κ ΕΚΑΝΑ ΑΥΤΟ ΜΕ ΤΙΣ ΜΠΑΝΑΝΕΣ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ!!!!!ΙΣΩΣ ΧΑΝΩ ΠΟΝΤΟΥΣ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΑΠΟ ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΠΑΙΔΙΑ ΕΔΩ ΕΙΜΑΙ ΑΣ ΕΡΘΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΝΑ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΠΑΡΕΑ ΠΟΛΥ ΜΟΝΑΞΙΑ.... 53 ΜΕΡΕΣ ΜΕΙΝΑΝΕ ΑΚΟΜΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ ΧΕΧΕ 

Καλημέρα παιδιά. Είπα και γω σήμερα να ξεκινήσω τη δίαιτα. Με λένε Μικαέλα είμαι 26 χρονών και έχω αρκετά κιλά να χάσω. Επειδή όμως έχω ένα πρόβλημα σήμερα με το στομάχι μου και θα πρέπει να πιω και αντιβίωση για πρωινό έφαγα ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης με τσάι. Από αύριο το πολύ μεθαύριο και το πρωινό κανονικά... Καλή συνέχεια σε όλους σας και συγχαρητήρια σε όλους...

καλημέρα! επέστρεψα από διακοπές και νιώθω πως σίγουρα έχω βάλει 1-2 κιλάκια. οπότε επιστροφή στο πρόγραμμα από σήμερα και καλό κουράγιο μας!

Καλημέρα κορίτσια,

Η αλήθεια είναι ότι εξαφανίστηκα και συνέβησαν αρκετά αυτές τις ημέρες. Πριν από ενα μήνα που έγραψα τελευταία φορά, ήμουν 85. Από εκεί και μετά δυσκολεύτηκα αρκετά. Τα πρώτα κιλά επεσαν αρκετά γρήγορα, αλλά μετά συνηδητοποίησα ότι έπρεπε να μοιώσω τρελά τις ποσότητες. 100 γρ που προτίνει η δίαιτα είναι ένα καλαμάκι από ψητοπωλείο. Γενικά με δυσκόλεψε και δεν μπορούσα να πέσω πολύ πιο κάτω από τα 85 για περίπου 2 εβδομάδες.

Μετά βέβαια ήρθε η καταστροφή -είμαι στο πατρικό μου το τελευταίο 10 ήμερο- και έχω φάει τα πάντα. Το θετικό που έχω να σας πω είναι, ότι ενώ έχω πέσει με τα μούτρα στο φαΐ, έχω πάρει μόνο 2 κιλά (και θα τα έπαιρνα έτσι κι αλλιώς με όλα αυτά που τρώω). Επειδή η δίαιτα είναι γρήγορη περίμενα να τα πάρω όλα τα κιλά που έχασα.

Σιγά σιγά θα την ξεκινήσω πάλι και βλέπουμε. Ήθελα να ρωτήσω επίσης τι είναι αυτό το Τ4 των 0,5 που αναφέρουν παραπάνω.

Καλή επιτυχία σε όλες!!!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ... Η ΔΙΑΙΤΑ ΙΩΑΝΝΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΗ... ΔΕΝ ΧΑΝΕΙΣ ΓΡΗΓΟΡΑ... ΕΤΣΙ ΒΛΕΠΩ ΕΓΩ ΔΛΔ... ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΑ 69 ΕΝΑ ΚΙΛΟ ΑΚΟΜΗ ΘΕΛΩ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΣΤΟΝ ΔΕΥΤΕΡΟ ΣΤΟΧΟ ΜΟΥ ΤΑ 68 ΣΧΕΔΟΝ ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΕ ΑΛΛΑ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΛΥ... Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΕΧΩ ΟΙΚΟΓΕΝΙΑΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ Κ ΔΕΝ ΕΧΩ Κ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΕΛΠΙΖΩ ΟΛΑ ΝΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ ΑΥΤΟ ΤΟ Τ4 ΟΠΩΣ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΝΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΥΡΩΕΙΔΗ... ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΧΑΠΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΚΡΕΣ ΟΙ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΑΛΛΑ Ο ΠΡΩΤΟΣ ΚΑΙΡΟΣ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟΣ ΜΕΤΑ ΣΥΝΗΘΙΖΕΙ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ... ΕΓΩ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΘΑ ΤΟ ΦΤΑΣΩ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΟΤΙ Κ ΝΑ ΓΙΝΕΙ...

HALLOOOOOOOOOO  μα κανεις δεν ειναι εδω?Ειμαι μονη  ??εγω παλευω ακομη   μου εμειναν 42 μερουλες ακομη χεχε 

Καλησπερα Λιτσα, αν επιτρεπεται ποσα κιλα εχεις χασει και σε ποσο διαστημα? φαινεται ευκολη διαιτα !

Καλησπερα κι απο μενα.Την ξεκινησα λοιπον κι εγω την διαιτα αυτη μιας και διακοπες δεν εχει φετος!Ειναι λιγο αυστηρη αλλα υποσχεται πολλα!Το κακο της ειναι το φρουτο μαζι με το φαγητό,αυτο ειναι αδυνατον να το κανω,οποτε το εκανα απογευματινο σνακ που το εχω αναγκη και θα με βοηθησει να την κρατησω χωρις παρασπονδιες.Θα σας ενημερωνω πως παει.