Δίαιτα 25κιλα σε 3 μηνες

Γειαααααααααααααααααααααααααα σααααααααααααααααααααααααςςςςς  ειμαι εδω εγω  στα 68 κιλα χεχεχεχεχεχεχε σε μια εβδομαδα κλεινω 2 μηνες που κανω την διατα ... sofian k regvag καλη αρχη να εχετε ... καλη ειναι η διατα ναι ... εγω τα χριστουγεννα ζυγιζα 84.700  κ οταν ξεκινησα την διαιτα (13.06) ημουν 77.500 αν θυμαμαι καλα   τελος παντων σημερα ζυγιζω 68 κ κατι ψιλα ... δεν χανω γρηγορα τωρα αλλα φαινετε η διαφορα κ πολυ μαλιστα ... το στομαχι μου δεν δεχετε τπτ παραπανω απο αυτα που γραφει η διαιτα    θα την κανω ακριβως 3 μηνες οπως λεει κ θα σας πω ποσα εχασα   ενα παντος καταλαβα κ δεν εχει να κανει με την διαιτα αυτη η οποιαδηποτε αλλη διαιτα   αν θελει καποιος να αλλαξει μπορει να το κανει  πρεπει να σταματησει να γκρηνιαζει κ να πεφτει με τα μουτρα στο φαι   κ αυτο που θελει να το κανει πραξη  ευτυχως εγω ξυπνησα αλλιως τωρα θα μουν 100 κιλα τρωγοντας ολη μερα κ λεγοντας ελα μωρε δεν πειραζει θα αρχισω διαιτα αυριο ... ΟΧΙ   πρεπει να πειτε στοπ φτανει πια  ολα ειναι στο χερι μας κ μπορουμε να κανουμε τα παντα .... 37 μερες ακομη κ θα σας πω 

Kαλημερα Λιτσα!!!!! ειλικρινα η αισιοδοξια σου μας δινει σε ολους κουραγιο να συνεχισουμε!! ενημερωσε μας ποσα κιλα εχασες σε 2 μηνες καλα αποτελεσματα ... και συνεχιζουμε με πεισμα και με θεληση για αλλαγη 

[litsa88]

καλησπερα κ απο μενα!!!!να σας πω την ιστορια μου!λοιπον,μεσα σε ενα χρονο εχασα 32 κιλα (απο 100 -> 68) με διαιτολογο αλλα απο τον σεπτεμβρη εχω ξαναπαρει κιλα κ εχω φτασει 85,7.. εχω αρχισει τη διαιτα με 2 μερες γιαουρτι,2 ρυζι,2 πατατες κ 2 κοτοπουλο για να χασω γρηγορα καποια κιλα κ μετα θα αρχισω αυτη!!!! litsa88 απο οτι διαβαζω κανεις καιρο τη διαιτα κ φτανεις στο τελος θα μου πεις αν μπορεις μερικες λεπτομερειες;ειναι ευκολη;τρως ακριβως οτι λεει;κ κατι τελευταιο που τη βρισκεις παιδι μου τοση αυτοπεποιθηση κ δυναμη;;;;;τη μιση σου να ειχα κ τι στο κοσμο!!!

Καλημερααααα  regvag μεχρι τωρα με αυτη τη διαιτα εχω χασει κοντα στα 10 κιλα σχεδον σε 2 μηνες   popi120120 καλα βρε καταφερες κ εχασες τοσα κιλα κ τα ξαναβαλες? εχω κανει παρασπονδιες εχω φαει κ γλυκακι αλλα δεν εχω ξεφυγει κ πολυ απο αυτα που τρωω καθε μερα κ το δυσκολοτερο απο ολα για μενα ειναι οτι η δουλεια μου εχει να κανει με το φαι!!!!!!ειναι ευκολη μπορει να την συνηθισει ο οργανισμος μερικες φορες αντι για φετα τρωω κασερι ή μοτσαρελα ή σος γιαουρτιου(σπανια) τρωω αλλο φαγητο το μεσημερι κ αλλο το βραδυ αντι για σαλατα μερικες φορες κανω λαχανοσαλατα ή μελιτζανοσαλατα ή ψητα λαχανικα κ οσο βλεπω αποτελεσματα περνω κουραγιο κ δυναμη  μετα απο τοσα χρονια με τα παραπανησια μου κιλα την γκρηνια μου κ την απαισιοδοξια μου ανακαλυψα οτι μπορω να κανω τα παντα με την θεληση κ οταν ειμαι ετοιμη να ξανακιλησω τρωγοντας σκεφτομαι πως θελω να γινω κ σταματαω ειληκρινα ειναι δυσκολο για μενα αλλα αισθανομαι πλεον πως εχω απενεργοποιηση την λεξη φαγητο απο το μυαλο μου ασχολουμε με αλλα πραγματα κ βλεποντας τα γλυκα κ τα λιπαρα φαγητα σκεφτομαι τι θα καταλαβω αν το φαω?αφου καθε φορα που κανω παρασπονδια μετανιωνω γιατι να το φαω?γινομαστε αυτο που θελουμε να ειμαστε μην το ξεχνατε αυτο οποιος θελει μπορει να μου στειλει προσωπικο μνμ κ να του διξω φωτο μου πως ημουν κ πως εγινα  ααααιιιιινντττεεεεε ξυπνηστεεεεεεε θα πετυχουμε ΟΤΙ Κ ΝΑ ΓΙΝΕΙ|!!!!!!!

αχ κ εγω καθε μερα ειμαι με τυψεις!ειχα κατι προβληματα και η αληθεια ειναι εφτασα κοντα στη καταθλιψη κ βρηκα παρηγορια στο φαι...κ καθε μερα τρωω κ μετα παλι νιωθω ασχημα κ κλεινομαι στον εαυτο μου σκεφτομενη πως ημουν περσι τετοιο καιρο στα 68 κιλα που ολοι μου ελεγαν ουαου δε το πιστευω οτι αλλαξες ετσι...κ φετος μου λενε τα ξαναπηρες τα κιλα ε; 

ελα τοτε  popi120120 ελα κ ξεκινα μαζι μου εγω σε καταλαβαινω οι αλλοι οχι ελα να τα καταφερουμε παρεα μην το βαζεις κατω ποτε δεν ειναι αργα ακομη κ τωρα μπορεις να το διωξεις ολο αυτο απο πανω σου απλα πιστεψε σε σενα εγω ειμαι εδω κ θα σε βοηθησω μαζι θα τα καταφερουμε μπορεις να το κανεις παλι καθε φορα που πας να φας κατι σκεψου αυτα που λεμε πριν το βαλεις στο στομα σου ε οχι δεν θα μας κανει κουμαντο ενα φαγητο ε οχι!!!!!!θα τα καταφερουμε!!!!!!!!!

Λιτσακι εισαι θεά!!!! η αισιοδοξια σου και μονο δινουν τοσο κουραγιο που ο αλλος αποκλειεται να πλησιασει στην κουζινα για παρασπονδια!! να'σαι καλα και καλα αποτελεσματα στην προσπαθεια σου 

regvag ΝΑ ΣΑΙ ΚΑΛΑ  ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

 
                                                            καλησπερα παιδια...
βρε λιτσα μονο κ μονο με την αισιοδοξια σου αξιζει κανεις να προσπαθησει την διαιτα αυτην

καλημερααααααααααααα!!λιτσα πραγματικα σ'ευχαριστω!!αρχιζω να πιστευω οιτι μπορω να καταφερω ξανα!ολα ειναι στο μυαλο!θα συνεχισω λοιπον την αλλη διαιτα που κανω μεχρι τη τεταρτη γιατι τη πεμπτη φευγω διακοπες και μετα τα κεφαλια μεσα μπας και τα καταφερουμε τελικα!!!το θελω πραγματικα τοσο πολυ!ημουν τοσο ευτυχισμενη περσι που ειχα χασει τοσα κιλα! 

Σας Ευχαριστω πολυυυυυυυ ολους  εγω δεν θα παω πουθενα καλα ειναι να μην την αρχισεις τοτε ποπη να περιμενεις μολις γυρισεις κ μετα κ μην το παρακανεις στις διακοπες επειδη θα χεις στο μυαλο σου οτι θα αρχισεις διαιτα... οταν περνουμε αποφαση να ξεκινησουμε κατι δεν το αναβαλλουμε ποτε ξεκιναμε εκεινη την ωρα να γινεις οπως ησουνα πρεπει να καταλαβαινεις πολυ καλα πως αισθανοσουνα περσυ κ πως φετος......


se osous exw leipsei na kserete eimai edw i diaita paei polu kala k opos eipa toses fores ksekiniste epitelous 

Λιτσακι καλημερα!!!!! εκλεισες το 2μηνο και πηγαινεις ολοταχως για το 3μηνο ε??? πως πάει η απώλεια? έχεις πολλά ακόμα να χάσεις? εγω τις μερες του 15αυγουστου τα εκανα λιγο θαλασσα αλλα ειμαι εδω και συνεχιζω! καλη συνεχεια να μπαινεις να μας λες τα νεα σου, φιλια!!!!

  geia sou regvag nai pao olotaxos gia ton trito mina exo kolisei sta 67 k genika pao san xelwna alla den me peirazei 8elw na ftasw 63 k meta 8a skeftw ean sunexisw i oxi 4 kila mou meinane edw 8a mai egw min ta paratas na xw k kapoion pareoula

Λιτσακι ζυγιστηκα!!!! 75!!! περασα απο εδω να μοιραστω μαζι σου τη χαρα μου  πως πας εσυ? ξεκολλησες απο το 67? ποτε με το καλο κλεινεις τον 3 μηνα? καλη συνεχεια!!!!

mpravo mpravo mprAno regvag etsi!!!!!!sunexise kanonika min tin xalas ola sto mualo k sto stoma einai min to anoigeis.... k gw simera eixa mprosta mou tin merenta k katafera na tin kanw stin akri xwris na tin akoumpisw etsi na kaneis k su na feugeis makria apo pirasmous....ego eimai polu xaroumeni exasa allo ena kilo k piga sta 66 epitelous diladi 8a klisei o minas me 4 kila xm... kala einai stis 13 septembriou epitelous kleinw 3 mines meta den kserw ti na kanw omos