ΧΑΙΡΕΤΩ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ !

Γεια σ όλους τους "αγωνιζομενους" παχουλοκομψους!!!!!!
Νεος στην παρεα και ζητω τις συμβουλες των πιο κατατοπισμένων.
Ο νες με γαλα επιτρεπεται; α ναι ποσοι την μερα .
Ακομα κατι πολυ σημαντικο, ποσο επικύνδινη μπορει να ειναι η δίαιτα για τα νεφρά,
με τοση πολυ πρωτείνη, και ποσο για να παρουσιασει κανεις ουρικό οξυ.Ευχαριστω

Καφέ μπορείς να πεις όσο θες, αρκεί να βάζεις ζαχαρίνη και γάλα 0-1,5% λιπαρά.
Για ουρικό οξύ δεν ξέρω, πάντως στα νεφρά δε χτυπάει αν δεν έχεις ήδη κάποιο πρόβλημα (έστω και υποβόσκον) και πίνεις αρκετά υγρά (1,5-2 λίτρα την ημέρα).
Αν θες πέρνα κι από εδώ να μας πεις ένα γεια: https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10450.0
Σπανίως βλέπουμε άντρα στην παρέα και θα σε υποδεχτούμε με πολλήηηηηηηηηηηηηη χαρά.