Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)

[Nucca]

Εμείς συνεχίζουμε να τηλεφωνούμε και να γινόμαστε ενοχλητικοί χωρίς αποτέλεσμα, μέχρι να καταφέρουμε να καταθέσουμε την αγωγή που είναι το μόνο χαρτί που μπορεί να τους πιέσει. Δε μπορούμε όμως να την καταθέσουμε γιατί οι δικαστικοί απεργούν μέχρι τα τέλη του Γενάρη.

Nucca
Οι δικαστικοί απέχουν μέχρι 19 Ιανουαρίου κάθε μέρα από 12 έως 3μμ. ΟΜΩΣ, αυτό δεν έχει να κάνει με την κατάθεση των αγωγών, οι οποίες κατατίθενται κανονικότατα και, στην περίπτωσή σας, αν καταθέσετε και ασφαλιστικά μέτρα, θα συζητηθούν ούτως ή άλλως ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ της αποχής. Απορώ τι όφελος μπορεί να έχει κάποιος λέγοντάς σας αυτό!!!    Ειδικά, μάλιστα, που είστε άνθρωποι με τόσες ανάγκες και προβλήματα!!! 

[etapl]

καλησπερα κοριτσια και αγορι! καλο σαββατοκυριακο να εχουμε!
etapl το  μιλικαλ (ιδιο με το προτιφαρ αλλα αλλη μαρκα) το χρησιμοποιω κυριως στις κρεπες και στις κρεμες στην θεση του γαλακτος σε σκονη και εγω, γενικως εχω πειραματιστει αρκετα μαζι του και με βοηθησε πολυ στην προσπαθεια μου να κοψω ολα τα τολεραντς. μετα την ιδεα της νουκκας απο χθες αρχισα και το χρησιμοποιω και σε μιλκσεικ με διαφορα αρωματα και γαλατακι και καταφερνω επιτελους να πιω χωρις προβλημα τα τοσα συμπληρωματα και χαπια που πρεπει να παιρνω αυτες τις μερες!
νουκκα μου δεν εχω παρακολουθησει απο την αρχη το πως το γιατι και το ποιος σας χρωσταει, αλλα σε ξερω κοπελα μου δεν μασας εσυ! και στην αισχατη τοσες ντουκανιτσες και ντουκανιτσοι ειμαστε! ενα σφυριγμα και κανουμε καταληψη οχι μονο του δημαρχειου αλλα του ηρακλειου ολοκληρου αμα τυχει οεο!! κατι τετοια γ@@ ψυχολογιες αλλα μην αφηνεις να σε επηρεασουν τοσο! αυτος ειναι ο σκοπος τους.. να σας κουρασουν και να τα παρατησετε! συμφωνω παντως με τον νουκκο.. τοσο δραστικα μετρα και ξαναξεκινημα της διαιτας απο την αρχη αν και ξερω πως εχεις αντοχες, με ολα αυτα που σας συμβαινουν φοβαμαι μην σε κανει να λυγισεις ακομα πιο ευκολα κυριως τωρα που ερχονται και οι γιορτες! στην θεση σου θα το εκανα απο γεναρη με υγεια! but the choice is always yours!
τωρα που ειδα το βιντεακι θυμηθηκα πως περσι που ειχα αποφασισει να κανω μαθηματα boxing ειχαμε εναν σαδιστη για προπονητη..αστα να παν!! κατι μπλεξιματα κατι γλωσσες στα πατωματα αλλα ειδικη εγινα στο σκοινακι! λιγη προπονηση θελει χαχαχαχα
ελιελενα με γεια το μαλλι!!! ααα και η συνταγη με μελιτζανες και κιμα απλα υπεροχη το εφτιαξα προχθες..μουρλια!!
πεννακιιιιιιιιιιι μπραβο κοπελαρα μου για τις απωλειες!! ηταν να μην παρεις φορα εσυ χαχαχαχα
φανουρακι οι πειρασμοι πολλοι και εγω το ιδιο προβλημα θα χω τωρα που θα κατεβουμε! με τρεχουν με το κουταλι απο πισω! αλλα τι να κανουμε αφου για τον ελληνα και τον κυπριο ολα απο το στομαχι περνανε χαχαχαχα ανθρωποι ειμαστε και να λυγισουμε δεν εγινε και τιποτα  

σημερα ξυπνησα πρωι πρωι και πηγα για τροχαδι μιας και ενοιωθα λιγο καλυτερα!(με δεκαπεντε χαπια την μερα παλι καλα!!)
τι το θελα? πρωτη φορα στην ζωη μου λαχανιασα και δεν καταφερα να κανω ουτε 50 μετρα! μετα απο τα προχθεσινα μαντατα λες και εγινα αλλος ανθρωπος! τελικα ολα στο μυαλο ειναι γιατι οσο δεν το ηξερα και μια χαρα λειτουργουσα και τους δυο τρεις γυρους του παρκου τους εκανα     και μιας και με τα σπορ δεν το χω σημερα θα παω να φτιαξω τις βαλιτσες τωρα που μπορω γιατι απο βδομαδας θα πεσει πολυ τρεξιμο
φιλακια πολλα!!

[zili]

zili ίσως να μην έχω καταλάβει κι εγώ καλά. Την αγωγή πήγε μία φορά να την καταθέσει αλλά πήραμε ημερομηνία στα τέλη του 2014 που δεν είναι και ιδιαίτερη πίεση για τους άλλους και τώρα περιμένει να βγουν κάποιες εμβόλιμες δικάσιμες (ή κάπως έτσι) για να πάρουμε μια πιο κοντινή ημερομηνία. Δεν ξέρω αν σε αυτό παίζει ρόλο η αποχή ή αν απλά λόγω αποχής μακραίνουν οι ημερομηνίες αφού όλα τα δικαστήρια αναβάλλονται για αργότερα. Αν ξέρεις κάτι παραπάνω, θα είναι πολύτιμη η βοήθειά σου γιατί είναι άγριο αγόρι ο δικηγόρος μας αλλά καλό είναι να τον τσεκάρουμε κι εμείς. Με τόση σαπίλα που έχει αυτή η υπόθεση, ούτε τη μάνα σου δε μπορείς να εμπιστευτείς...
lia86 εν τάχει, η υπόθεσή μας έχει ως εξής: Ανέλαβε το αφεντικό του Νούκου ένα έργο που δεν τον πλήρωσε ποτέ το Κράτος με αποτέλεσμα να το χρηματοδοτεί μόνος του και να χρεοκοπήσει. Έγινε υποκατάσταση (δηλαδή μπήκε άλλος να το εκτελέσει) κι ενώ ο νέος ανάδοχος όφειλε να καλύψει όλα τα χρέη του προηγούμενου, άρχισε να τα μασάει. Αυτός ο νέος εργοδότης κράτησε τους περισσότερους εργαζόμενους και προμηθευτές, κάνοντάς τους νέα χρέη. Το καλοκαίρι δήλωσε κι αυτός αδυναμία και ήρθε ένας τρίτος που, πολύ βολικά για αυτόν, δεν ανέλαβε ούτε τα παλιά ούτε τα νεότερα χρέη. Η υπόθεση βρωμάει από 15 μεριές γιατί αυτές οι υποκαταστάσεις δεν είναι 100% νόμιμες και υπάρχουν χαρτιά που αποδεικνύουν τις υποχρεώσεις του καθενός κι αν δεν έχουν υπογραφεί, φταίει η Κρατική Υπηρεσία που έκανε παράνομα τη μεταβίβαση. Άντε τώρα να τα βάλεις με το Κράτος και να βγεις και ζωντανός και έχοντας σώας τας φρένας...
Κι εγώ θα ήθελα να πάω για τροχαδάκι αλλά νιώθω λίγο βλάκας να παίρνω το αυτοκίνητο ως την παραλία για να γυμναστώ, είναι κι ο καιρός που βοηθάει να βρίσκω προφάσεις να μην το κάνω... Ελπίζω με το σκοινάκι να γίνει τίποτα γιατί ομολογώ ότι έφτασε η γλώσσα στο πάτωμα στα 10 λεπτάκια.
Καλό τελικά το milk shake; Άντε να πάρεις τα πάνω σου γιατί μας κοψοχόλιασες με τις εξετάσεις σου.

καλησπέρα,
χάθηκα αυτές τις μέρες γιατί ο μικρός έχει γαστρεντερίτιδα....έφτασε μέχρι 40,4 πυρετό και τα έπαιξα η άμοιρη αλλά σήμερα αυτός είναι καλύτερα και γω ...
Τι να πω  δυσκολεύομαι πολύ αυτές τις μέρες. ενώ περίμενα ότι η 3 φάση θα ήταν a walk in the park αποδεικνύεται το αντίθετο σε μένα. αυτό το σήμερα τρώω άμυλο και αύριο πρέπει να το κόψω και μετά τρώω ελεύθερα και την πέμπτη μόνο πρωτεΐνη με έχει τσακίσει  Γενικά στις δίαιτες λειτουργώ καλύτερα όταν τα πράγματα είναι πιο αυστηρά.. Ψυχάκι ναι αλλά έτσι δουλεύει το σκ@@@μυαλουδάκι μου. Σήμερα έχω περάσει μια κόλαση προσπαθώντας να μην φάω και τα ντουλάπια πέρα από το περιεχόμενο τους. Ευτυχώς που είμαι πεισματάρα γιατί αλλιώς θα την είχα κάνει την κουτσουκέλα αύριο έχω το ελεύθερο και θα είμαι οκ αλλά άντε πάλι τη Δευτέρα να μπω σε ΠΒ  προσπαθώ να πείσω τον εαυτό μου ότι όλα είναι θέμα χρόνου και απλά δεν έχω μπει ακόμα στο πετσί της 3ης .....θα δείξει...
Πάω να παίξω χαρούμενους ιπποποταμούλιδες ( αυτό που οι ιπποπόταμοι τρώνε τα μπαλάκια)  το θυμάστε αλήθεια?
 

Hellooooooo!

Πήρα που πήρα τη χαρά μου το πρωί με την απώλεια και μετά πήγα στο τραπέζι και την έκανα την κουτσουκέλα.. Το τραπέζι εορταστικό και τίποτα μα τίποτα ντουκανικό.. Ακόμα και η γαλοπούλα είχε γέμιση και σάλτσα μελιού και χυμού.. και η σαλατα πάλι μια σάλτσα με διάφορα.. Εφαγα κανονικά και από μια πιτούλα με σφολιάτα.. Πεινούσα σαν τον λύκο και η κοπέλα ειχε κάνει τόοοσο κόπο.. Αλλά δεν έφαγα γλυκό. Νομίζω στις γιορτές έτσι θα μου πάει, μια μέρα τη βδομάδα το τραπέζωμα με το κατιτίς δεν το γλυτώνω. Αύριο pp και συνεχίζουμε! Και φυσικά αύριο δεν θα ζυγιστώ, το άλλο σάββατο πάλι!

Noucca υπομονή, τι να πω κορίτσι μου.. είναι φοβερό το συναίσθημα να σε κοροιδεύουν μέσα στα μούτρα και να μην μπορείς να βρεις το δίκιο σου.. Εύχομαι με τον νέο χρόνο να βρεθεί λύση στο πρόβλημα, να πάρετε κι εσείς τα δεδουλευμένα σας και να δικαιωθείτε.. Μην σκας για το βάρος, αφού ξέρεις τον τρόπο.. Και στην τελική δεν έγινε και κάτι.. Και όπως πολύ σοφά μας λές, μην πεφτεις στη παγίδα της ζάχαρης για χάρη των %^@%^.. Από αύριο βρωμογλυκάκια..

xotiko θα τον βρεις το ρυθμό σου ρε, don't worry! έγω έχω κολλήσει με ένα άλλο παιχνιδάκι στο φ-μπ!

Lia αντε βρε, καλά βαλιτσώματα..! Δεν πειράζει άσε τη μαμά να σε περιποιηθεί λίγο, αλλά με μέτρο, αφού ξέρεις τον τρόπο για την επάνοδο!

κοριτσακια μου μου λειψατε παααααααρα πολυ.
μπηκα λιγο να σας πω τα νεα μου.
κοντευουν χριστουγεννα και δουλευω σχεδον ολη μερα και τις υπολοιπες μερες κανω δουλειες στο σπιιτι για τις γιορτες.
απο αρχες δεκεμβρη σταματησα τη ντουκαν γιατι κανω νηστεια. φυσικα δεν υπαρχει τιποτα ντουκανικο που να μπορω να φαω αλλα δεν παραπονιεμαι γιατι εγω το επελεξα.δεν θα την παρατησω ομως μη βιαζεστε να με μαλωσετε. θα συνεχισω κανονικα μετα τις γιορτες.
σας φιλω γλυκα και ελπιζω να με θυμαστε και μενα που και που τωρα που δεν μπαινω συχνα. φιλια

[noucca]

Hallooooo........... 
Είμαι Ελλαδίτσα και είμαι πολύ χαρούμενη 
Δε θα το πιστέψετε αλλά τήρησα με απόλυτη επιτυχία την ημέρα ππ σήμερα  Αν εξαιρέσουμε τον πατέρα μου που από τη χαρά του ήθελε να κατεβάσει όλο το ψυγείο και όλα τα ντουλάπια να μου προσφέρει,η μητέρα υπήρξε σύμμαχος  Όμως έχω 2 φιλενάδες άκαρδες.Βγήκαμε για καφέ και καταλήξαμε σε σε τυροπιτοζαχαροπλαστοκαφέ!Εγώ την έβγαλα με ένα καπουτσίνο ενώ οι άκαρδες χλαπάκιασαν σοκολατόπιτα και πορτοκαλόπιτα με παγωτό  Και εκτός από τη θέα είχα να με περιτριγυρίζουν και οι μυρωδιές!Αφού άντεξα σήμερα μπορώ να αντέξω και αύριο και παραμεθαύριο και....καλά μην το παραx@@@@,24 και 25 θα μου δώσω συνχώρεση αμαρτιών 
noucca Δεν πίστευα ότι ήταν τόσο περίπλοκη η περίπτωσή σας.Εύχομαι να βρείτε σύντομα λύση.Έχω νευριάσει τόσο πολύ με αυτά που διάβασα και συνειδητοποιώ πως η χειρότερη ράτσα είναι αυτή των πολιτικών !
xotiko Περαστικά στο ζουζούνι σου
Lia Kαλά χαπακώματα άντε και καλή επάνοδο και σ'εσένα στα πάτρια εδάφη  Για μένα πάντως το φτιάξιμο βαλίτσας είναι πολύ δραστικό σπόρ αν σκεφτείς τα χιλιόμετρα που κάνω για να βγάλω τα ρούχα, να τα ξαναματαδιπλώσω και να τα τοποθετήσω στη βαλίτσα  Όντως τη φαντάζομαι τη μαμά σου να σε κυνηγάει με το κουτάλι,μετά τα τελευταία αποτελέσματα 
diggo Και εγώ σκεφτόμουν να κάνω 3-4 μέρες νηστεία και έλεγα να τη βγάλω με θαλασσινά.Βέβαια στις μέρες ππ θα είναι λίγο ζόρικα τα πράγματα.Αν κάποια έχει ιδέες για ντουκανονηστίσιμες συνταγές παρακαλώ παραθέστε τις.Θα είναι ευπρόσδεκτες 
ελιέλενα Μεγειά το μαλλάκι
penny79 Μπράβω για τις απώλειες και δεν πειράζει για την κουτσουκέλα,Εξάλλου αυτή την περίοδο ο μόνος τρόπος για να μη λυγίσουμε είναι να κλειστούμε σπίτι και να μη γιορτάσουμε που δεεεεεεεεεεεεεεεεν παίζει 
sidirena Μπράβω για τις απώλειες και καλή 3 φάση 
Πάω για ύπνο τώρα για να μη σκέφτομαι ότι πεινάωωωωωωωωωωωωω 

[Καλημέρα!!]

Καλημέρα!!

xotiko περαστικά στον μικρό.
Την 3η φάση πρέπει να τη δεις σαν μια μεγάλη δοκιμασία. Πώς είναι εκείνες οι στριμμένες θείες που σου λένε "Κάνεις δίαιτα; Σιγά μην την κρατήσεις!". Το ίδιο σου λέει και η 3η φάση: "Θες να τρως τα πάντα και να διατηρήσεις τα κιλά που έχασες; Για να σε δω...". Η μέρα αμύλου δε με τρομάζει. Φτιάχνω κανονικά το φαγάκι μου κι απλά προσθέτω ρύζι ή μακαρόνια. Η μέρα του ελεύθερου είναι η δική μου Αχίλλειος. Δεν κρατιέμαι με τίποτα σε ένα γεύμα, τρώω και το βράδυ τη βλακεία μου και πάω για ύπνο πάντα με τύψεις. Αυτό όμως που με κρατάει είναι η σκέψη ότι την επόμενη μέρα έχω ΡΡ. Δεν το έβγαλα τυχαία το πρόγραμμα έτσι. Πέμπτη πάω να γουρουνιάσω, Παρασκευή σφίγγω τα λουριά. Τη μπάλα την έχασα εντελώς όταν πέρασα τα μισά της φάσης και άρχισαν τα διπλά. Δεν είχα τη δύναμη να κάνω δύο ελεύθερα και μετά να γυρίσω στο πρόγραμμα γι' αυτό και αποφάσισα να ξανακάνω το παλιό πρόγραμμα: Τρίτη άμυλο, Πέμπτη ελεύθερο. Θα πρέπει να βρεις κι εσύ εκείνο το σύστημα που θα σε κρατήσει στο δρόμο σου. Σκέψου ότι στην 4η φάση δε θα έχεις κανένα πρόγραμμα. Θα μπορείς κάθε μέρα να φας ό,τι θες κι όμως να διατηρήσεις το βάρος σου. Πώς θα την παλέψεις τότε αν τώρα δεν καταφέρνεις να φας μία μέρα μακαρόνια;
Τώρα θα μου πεις "Τι μιλάς κι εσύ που την Παρασκευή αντί για ΡΡ έφαγες 2 πακέτα μπισκότα" και θα έχεις και δίκιο. Αλλά η μία θα κρατήσει το χέρι της άλλης να περάσουμε αυτό το εμπόδιο για να γίνουμε οι μεγαλύτερες γκουρού της δίαιτας και να ανεβούμε στην κορυφή του παραδείγματος προς μίμηση. Για όλες τις Ελληνίδες Ντουκανούλες ρε γαμώτο!
penny79 η περίοδος των εορτών είναι η μεγαλύτερη δοκιμασία που θα περάσουμε. Δε μπορούμε πάντα να κρατηθούμε, ξεπερνάει τα όρια του "επιβάλλομαι στον εαυτό μου". Το θέμα είναι να μη χάνουμε το δρόμο μας, να σκεφτόμαστε ακόμα και τη στιγμή που τρώμε τη σαλάτα με σάλτσα μελιού ότι έχουμε ένα στόχο και να κρατιόμαστε κάθε μέρα, έστω και λίγο, και να μην τρώμε τον άμπακο. Ακόμα και να μη χάσεις γραμμάριο αυτό το μήνα, δε θα έχεις πάρει. Νομίζεις είναι λίγο αυτό; Για σκέψου όλες τις προηγούμενες χρονιές που άνετα βάζαμε 2-5 κιλά αυτές τις μέρες...
Σε ευχαριστώ για τις ευχές, η θετική σκέψη και κυρίως η συμπαράσταση των γύρω μου είναι που με πεισμώνει να κάνω υπομονή μέχρι να λυθεί αυτό το θέμα. Γιατί κάποια στιγμή θα λυθεί. Δεν φταίξαμε σε τίποτα, θα δικαιωθούμε γιατί δε μπορεί να γίνει αλλιώς. Αν χρειαστεί θα τους κλείσουμε όλους φυλακή.
diggo χθες σε σκεφτόμουν και αναρωτιόμουν αν η απουσία σου σημαίνει ότι σε τρέχουν στη δουλειά ή κάτι άλλο. Ευτυχώς που απλά σε τρέχουν (έχει μαυρίσει το μάτι μας με άσχημα νέα) κι όσο για τη νηστεία, αν την κάνεις με τα σωστά χριστιανικά πρότυπα, δηλαδή "στερούμαι" μάλλον δε θα έχεις τίποτα να φοβηθείς. Όσο μπορείς, διάλεγε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη (όπως μανιτάρια ή όσπρια) και φυτικές ίνες και πού ξέρεις; Μπορεί να χάσεις και κανά κιλάκι.
Fanouraki μπράβο για την αυτοσυγκράτηση! Να θυμάσαι αυτό το αίσθημα χαράς όταν βρεθείς στον επόμενο πειρασμό για να παίρνεις δύναμη να κρατηθείς. Εγώ θα σου πρότεινα να μην κάνεις ΡΡ τώρα στις διακοπές. Οι μέρες PV είναι μέσα στα όρια της δίαιτας, απλά δε βοηθούν στην απώλεια βάρους. Αλλά σκέψου, τι είναι προτιμότερο; Να στερείσαι και να χάνεις τις αντοχές σου ή να περάσεις αυτές τις μέρες ξέγνοιαστα χωρίς επιπτώσεις; Πάτα το pause όπως η ent που κάνει κάθε μέρα PV μέχρι να βρει τη δύναμη να συνεχίσει και τόσο καιρό δεν έχει πάρει γραμμάριο.

Σήμερα νιώθω εντελώς ξανθιά. Έχω ένα ντουλάπι γεμάτο γαλλικούς καφέδες από πέρσι που έκοψα τον νες και βρήκα κάποιες φτηνές μάρκες. Φέτος, με τον κερατά τον στιγμιαίο Egberts και τις γεύσεις του, δε θέλω να πιω γαλλικό ούτε με σφαίρες. Αλλά σκέφτομαι τα λεφτά που ξόδεψα και πόσο ακριβοί είναι συγκριτικά οι άλλοι καφέδες και παλεύω να τους πίνω, αν όχι για τίποτα άλλο, για να τελειώσουν.
Σήμερα λοιπόν έφτιαξα έναν αγνώστων λοιπών στοιχείων που είχα σε ένα βάζο. Είναι απλά τέλειος κι έλεγα στον Νούκο ότι τελικά θα την παλέψω και αχ τι καλά που όλο το χειμώνα δε θα ξοδέψουμε άλλα λεφτά για καφέδες και μπλα μπλα μπλα μέχρι που δοκίμασε τον καφέ μου και μου λέει "Αυτός ρε είναι ο Egberts φίλτρου φουντούκι. Αυτός που έχουμε μόνο ένα σακουλάκι και είπες ότι είναι πανάκριβος και δε θα τον ξαναγοράσεις".

καλημερες!!!! επιτελους 89  !!!!!!!!!!!!!!

[ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
NUCCAΤο δίκαιο αργά ή γρήγορα δικαιώνεται, και όσο αγωνίζεσαι έχει ελπίδες να νικήσεις. Δύναμη, πίστη  στον αγώνα, και όλα θα πάνε καλά
XOTIKO Περαστικά στο μικρούλη σου
FanourakiΚαλώς όρισες και ευχαριστήσου το όσο μπορείς μέσα σε ντουκανοπλαίο όσο είναι δυνατό. Ευχαριστώ για το μαλλί, κουρεύτηκα κόλας ένα γαλλικό καρέ, και μου αρέσω 
penny 79 δεν σε φοβάμαι εσένα, πιστεύω ότι και μέσας στις γιορτές θα έχεις απώλειες

Αύριο θα σας ετοιμάσω μία συνταγούλα μούρλια (λέω τώρα) κοτόπουλο με λαχανικά σε σακκούλα ψησίματος.
Χθές την ένα και εγώ την αμαρτία μου. Μας είχαν καλέσει, όπως σας είπα σε ένα κτήμα για γευσηγνωσία, (ένα από τα μεγαλύτερα και διάσημα ελληνικά οινοποιεία). Το menu ντομάτα και πράσινη σαλάτα, αυγά βραστα τόνος, κατσικάκι ψητό και αγριογούρουνο με καραμέλωμένα κρεμύδια (αυτά έφαγα εγώ) και πολλά άλλα. Όλα φαίνονται  οκ  για μέρα ΡV αλλά είχαν πολύ λάδι, και καθόμουν και τα τίναζα, όσο μπορούσα. Το πρόβλημα όμως δεν είναι εκεί αλλά στο κρασί......... Πολύ κρασί κορίτσια... μέχρι και 1 κιλό για πάρτη μου μπορω να πω!!!!!  Είχαμε να πιούμε 7 διαφορετικά κρασιά. Τι να κάνω να μην τα δοκιμάσω? Είμαι εν τω μεταξύ λάτρης του καλού κρασιού. (κάτι σαν ερασιτέχνης σομελιέ)
Τελικά σήμερα +400 γρ. Πάλι καλά. Σήμερα   μεέρα ΡΡ με ψαράκι ψητό και αύριο το πρωί βλέπουμε τι θα πεί το φλέρτ μου ( η ζυγαριά).
ΦΙΛΙΑ

[Darkshadow]

   Καλημέρα, κορίτσια και darkshadow!

Σήμερα ξύπνησα με χαμόγελο και μια ανεξήγητη αισιοδοξία, αν και υπάρχουν πολλοί και σοβαροί λόγοι να μην είμαι έτσι!  Φυσικά και το προτιμώ να τα γράφω στα παλιά μου τα παπούτσια και να προσπαθώ με καλή διάθεση να περνάω τις φουρτούνες... Χμμμμ, μερικοί το λένε γαϊδουριά αυτό, ε; χαχαχα Δεν πειράζει ...

Λοιπόν, καταρχήν συγχαρητήρια για τις απώλειες σε όλους.
Darkshadow στο τέλος θα είσαι η σκιά του προηγούμενου εαυτού σου... Τα πας πολύ καλά, συνέχισε! Αν θες, μετα θα σε παντρέψουμε κιόλας! 

Εγώ σήμερα σηκώθηκα νωρίς για να δουλέψω, όπως κάθε μέρα ανεξαιρέτως, κι έκανα ένα διάλειμμα για να μαγειρέψω τις πολύ πικάντικες κοτομπουκιές μου με ντομάτα (μέρα ΠΒ), τις κρεμούλες μου για τις γλυκολιγουρίτσες  (αχ, Βέφα) και, επίσης, έφτιαξα ντουκανοτρουφάκια και μπισκότα με άρωμα πικραμύγδαλο για να τα πάω στο γυμναστήριο να τους εθίσω στη δίαιτά μας! Αφήστε που, λόγω εορτών, έρχονται μερικοί με κουτιά με τρουφάκια και σοκολατάκια, που δεν μπορώ να ακουμπήσω! Αντίπραξη! 

Η ζυγαριά με αγαπάει τελευταία - ίσως έχει να κάνει με το γεγονός ότι ξεαγχώθηκα με το βάρος μου. Σήμερα το πρωί με έδειξε και 66,3, αλλά δεν αλλάζω τικεράκι ακόμα γιατί θα κάνω τις μετρήσεις μου την Τετάρτη στη ζυγαριά του γυμναστηρίου, που έχω ορίσει ως επίσημη ζυγαριά μετρήματος (λίπους και βάρους). 

Εμένα στις γιορτές δε με προβληματίζει τόσο το φαγητό, άλλωστε είναι μια δίαιτα που μπορείς να φας απ΄ όλα μία φορά χωρίς τραγικές συνέπειες, όσο το ποτό, κυρίως γιατί αυτές τις μέρες βγαίνουμε λίγο περισσότερο. Όπως και να χει, το χω πάρει απόφαση να το παλέψω όσο μπορώ και δε θα δικαιολογησω τον εαυτό μου, αν πλακωθώ στα γλυκά και σε όλα τα απαγορευμένα. Όμως, αν πάρω και κανένα κιλάκι ή δύο, εμείς να μαστε καλά να σφίξουμε τα λουριά μετά και να τα χάσουμε! Τουλάχιστον, να τα πάρουμε με ευχαρίστηση και να το απολαύσουμε!   

Καλή Κυριακή - σας φιλώ όλους!

[zili]

zili ναι το πραγμα παει πολυ καλα εχω χασει ηδη 7 κιλα σε 3 βδομαδες!!!! γενικα κ οταν ξεκινησα δεν με ελεγες χοντρο. απλα θελω να πεσω πολύ κατω.

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

Καλησπέρα πρώτα να σας πω ότι αν δεν βρω το word δεν θύμαμε να σχολιάζω τίποτα δεύτερον να πω καλός μας ειρθε η καινουρια δεν θύμαμε όνομα  μπράβο στο αγοράκι μας δεν είχα καμία αμφιβολία στο πόσο γρήγορα θα έχανες  και το σινταρακτικο τις ημέρας ρε Νουκα εσύ παραστρατισες δεν το πιστεύω τώρα νοιώθω πολυ καλύτερα αφού και εσύ ξοκειλες τι να πούμε και μεις? καλα όχι ότι έχω πάρει αλλα παρακάτω δεν παει η ζυγαρια κατι τι κρατάει στα  82  δε βαριέσαι τι θα έχουμε να κάνουμε μετα τις γιορτές ?. Φιλακια σε όλο το ντουκανοχωριο!

[Darksadow]

Καλησπέρα κοριτσάκια κα αγόρι,

Darksadow δεν το γράφεις από τώρα σε περίπτωση που οι Μάγιας έχουν δίκιο?

Κι άλλο κιλάκι κάτω??  Θα κάνω μια πρόβλεψη. Στις 24/12 θα είσαι 86,7! 

Noucca μην το βάλεις κάτω. Αργά ή γρήγορα θα δικαιωθείτε. Προφανώς προσπαθούν να σας κάμψουν το ηθικό ώστε να παραιτηθείτε αλλά  δεν πρέπει να τους κάνετε τη χάρη.

Κι γιατί παρακαλώ ένιωσες προσβεβλημένη και εξευτελισμένη? Επειδή σε κοίταξαν υποτιμητικά οι κλέφτες και οι πολιτικάντηδες? Δηλαδή άνθρωποι χωρίς καμία αξία?  Όλοι ξέρουμε πως εκλέγονται οι πολιτικοί και πως γίνονται οι αναθέσεις. 

Lia η αναιμία προκαλεί και κόπωση.  Μην το παρακάνεις με τη γυμναστική αυτή την περίοδο. Δώσε λίγο χρόνο στον οργανισμό σου να ανακάμψει.

Xotiko περαστικά στο ζουζούνι σου.

Ο μπάρμπας δεν δίνει κανένα ημερήσιο διατροφικό πλάνο για την 3η φάση?

Fanouraki καλώς ήρθες στη μαμά πατρίδα! Μπράβο για την αυτοσυγκράτηση.   

Συνταγές με θαλασσινά έχει αρκετές. Μύδια αχνιστά, σαγανάκι, γαρίδες, καλαμάρι ψητό ή γεμιστό με πίτουρα, σουπιές με σπανάκι….

Elielena μόνο + 400 μετά από 1 κιλό κρασί? Τίποτα. Τελικά το φλερτ σου σε λατρεύει. Να το … επισημοποιήσεις. Χαχαχα. 

Zili είμαι μαζί σου. Θα προσπαθήσω όσο μπορώ να μην υποκύψω αλλά αν δεν τα καταφέρω και τσιμπήσω κανένα κιλάκι δεν αγχώνομαι. Έχω βρεί τη ιδανική δίαιτα και την ιδανική παρέα. Θα το ξαναχάσω.

Έχω να σας πω ευχάριστα νέα. Από χθές είμαι φοιτήτρια! Στο ΕΑΠ! Μετά από 100 χρόνια είμαι και πάλι φοιτήτρια!  Ανυπομονώ να αρχίσουν τα μαθήματα, να αγοράσω τετράδια και μολύβια, να γνωρίσω τους συμφοιτητές μου….

Χθες από τη χαρά μου ξέχασα τα πάντα. Και τη δίαιτα και την προσπάθεια για διακοπή του καπνίσματος και το που θα βρω τα χρήματα για τα δίδακτρα….  Έφαγα, κάπνισα, ήπια κι ένα κουβά μπύρα….  Είχα πολύ καιρό να νιώσω τόσο χαλαρή.

Σήμερα τα κεφάλια μέσα! Αυστηρή PP.

 

[dimou]

dimou μακάρι να είμαι!!! παντως ηδη ειμαι πολυ ευχαριστημενος αρκει να μην τ παρω οταν παω τριτη φαση! μονο για αυτο ανησυχώ!