Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

Καλορίζικη κορίτσια η καινούργια ενότητα!!!  Εύχομαι η επόμενη να μας βρει ακόμα πιο κοντά στο στόχο μας!!!

καλοριζικη κοριτσακια!!!!!

Άντε κορίτσια αυτό θα είναι το 10 το καλό ναι;;; 

Καλημέρα καλημέρα!!! 
καλορίζικη και από μένα η νέα ενότητα και εύχομαι και με καλύτερα αποτελέσματα!!!
Εγώ μόλις έβαλα το φαγητό στο φούρνο: πατάτες με λαχανικά (κολοκυθάκια, καρότα, πιπεριές, ντομάτες, κρεμμύδι κτλ.)  και λαδάκι (2 μοναδούλες),
να φάμε το μεσημεράκι γιατί το βράδυ έχουμε χοροεσπερίδα και θέλω να είμαι πιο άνετη από θέμα μονάδων.
Τώρα το πρωί και στο ενδιάμεσο φρουτάκια με 0 μοναδούλες!
Πίνω και το καφεδάκι μου τώρα με τη ζαχαρίνη!! Στην υγειά σας!! 
Καλή ημέρα να έχετε όλες!!!

[Καλό Σ/Κ να περάσουμε και να ξεκουραστείτε!!!!!!]

Καλημέρα κι από μένα.
Ξύπνησα απ' τα χαράματα γιατί είχα κάποιες δουλειές και τώρα τρώω το γιαουρτάκι μου με κράνμπερις.
Γεμάτη μέρα και η σημερινή με αποτέλεσμα το μεσημέρι να μην έχω ιδέα τι και που θα φάω. Ίσως κάπου έξω, με προσοχή στις μονάδες βέβαια γιατί δεν είμαι ούτως ή άλλως σε διάθεση κραιπαλιάσματος. 
Καλό Σ/Κ να περάσουμε και να ξεκουραστείτε!!!!!!

Καλημερούδια και ένα όμορφο Σ/Κ σε όλες μας! Χθες πέρασα εξαιρετικά και σήμερα από ότι βλέπω έχει μια υπέροχη, ηλιόλουστη μέρα. Σε λίγο θα φάω τη βρώμη μου με πορτοκάλι χυμό, μέλι, λιναρόσπορο και κανέλλα. Το μεσημέρι άγνωστο, μάλλον έξω.  Σας έχω πει ότι λατρεύω τις μεσημεριανές εξόδους; Ειδικά τα Σάββατα που όλοι είμαστε χαλαροί είναι το καλύτερο μου!!!  Καλά να περάσουμε όλες.

Καλημέρα κορίτσια!!!
Λοιπόν ακούστε τι γίνεται τώρα... Σας διαβάζω από τον Αύγουστο του 2012 κ έβαλα στόχο να μην χάσω λέξη απο τις συζητήσεις σας... Κ μόλις πριν μια ώρα ολοκλήρωσα την ανάγνωση και των δέκα ενοτήτων! Είμαι η Δήμητρα και είμαι μια δευτεροετής φοιτήτρια που λατρεύει το φαγητό...
Θέλω πολύ να ενταχθώ στην παρέα σας και να κάνουμε μαζί αυτή την τέλεια διατροφή των μονάδων ...
Και μην ξεχνάτε... Όλον αυτόν τον καιρό ήμουν κ γω εδώ!! Απλώς δεν έγραφα 
Χιχιχι... Χρόνια πολλά σήμερα για τις Κατερίνες όλης της Ελλάδας και να θυμάστε πάνω από όλα υγεία... Σωστά Sweet? καλη ανάρρωση σου εύχομαι γλυκοδοντάκι και όλα από δώ και πέρα καλύτερα στη ζωη σου...
Και ας αναφέρω πως αποφάσισα να πάρω στα σοβαρά το θέμα των κιλών μου (μην φανταστείτε 62,5 ζυγίζω αυτήν την στιγμή ενώ πριν τρία χρόνια 75 με ύψος 1.60  ...) μετά από ένα πολύ σοβαρό τροχαίο που είχα το καλοκαίρι στο νησί του καλού μου (Χίος) όπου στις 23 Ιουλίου ήμασταν μέσα στο λεωφορείο του ΚΤΕΛ που έπεσε από το γκρεμο... Οι γιατροί λοιπόν μου είπαν πως επειδή χτύπησα στη μέση πρέπει να χάσω αρκετά κιλά για να μην την επυβαρύνω... Για αυτό κορίτσια μου να θυμάστε πως πάνω απο όλα υγεία κ όλα τα άλλα θα μας έρθουν όταν θα αποφασίσει ο Θεός...
Σήμερα για πρωινό είχα σκούπισμα σκάλας 0 μονάδες, για δεκατιανό σφουγγάρισμα σκάλας 0 μονάδες και βλέπουμε... έφαγα 20γρ σοκολάτας βέβαια πριν ξεκινήσω για ενέργεια κ το μετράω 1 μονάδα... Αλήθεια με πόσες μονάδες μου προτείνετε να κινούμαι; Anch?? Εγώ γύρω στις 6-7 μεχρι τώρα... Με πάρα πολλά διαλείμματα φυσικά...  θέλω να φτάσω γύρω στα 55, κιλά στα οποία έχω να φτάσω από τα 14  ... Αυτα!! Σας ζάλισα!!

[Dimitroula1993]

Dimitroula1993, καλή αρχή και επίσημα ηιατί από ότι κατάλαβα μας κατασκόπευες ( με την καλή έννοια) καιρό!!!  Οι Κατερίνες πάντως γιορτάζουν αύριο, οπότε να ξαναευχηθείς έτσι;  Το ζήτημα του ότι άρχισες τη μέρα σου νηστική επί της ουσίας το αφήνω ασχολίαστο, έτσι; Υποθέτω ότι μετά από τόσο διάβασμα ξέρεις τους κανόνες!  Και εγώ στις 6 μονάδες θα έπαιζα, 7 το πολύ μια δυο φορές τη βδομάδα και θα φρόντιζα (αν επιτρέπουν οι γιατροί) να κάνω και κάποια μορφής άσκηση. Χίος, ε; Το λατρεύω αυτό το νησί, τον ευλογημένο τόπο. Το περιστατικό το θυμάμαι. Ο Θεός να σας έχι πάντα καλά και να σας προστατεύει. Ότι άλλως χρειαστείς στη διάθεση σου, έτσι; Και μην ξεχνάς το νερό. 

Αύριο οι Κατερίνες ε; Αμάν αυτή η μαμά μου ερωτευμένη είναι;  Ναι ξέρω πάντα πρωινό και πολύ νερό, δυο συνήθειες που έχω αποκτήσει πολύ πρόσφατα κ ακόμη τις παλεύω... Σχετικά με την άσκηση προσπαθώ καθημερινά,χώρια το τέταρτο που ξοδεύω κάθε πρωί σε ασκήσεις ενδυνάμωσης που μου έδωσε ο φυσιοθεραπευτης... Αρχηγέ μην με μαλώνεις με το καλώς όρισες... Άντε δεν θα πας καμία βολτίτσα;;  χιχιχι
Και ναι συμφωνώ για τη Χίο... την αγαπώ και όχι μόνο λόγω του αγοριού μου... Κ φυσικά σε ευχαριστώ Ακριβούλα πάρα πολύ και για τις ευχές σου πραγματικά και για την αμεσότατη απάντηση...

Ξέχασα να διευκρινίσω πως όταν λέω σκούπισμα-σφουγγάρισμα σκάλας εννοώ τετραόροφης πολυκατοικίας μέσα-έξω πάνω-κατω... τουτ'εστιν καύσεις...

Εδώ κατάσκοπος Δήμητρα... Όβερ!!!

[Dimitroula1993]

Ευαισθητούλα κατάσκοπε Dimitroula1993, δεν σε μάλωσα, ούτε καν τη λεξούλα που αρχίζει από σ και τελειώνει σε -ίδα δε ανέφερα!!! Και ναι, πάω βολτούλα σε 3 λεπτά από τώρα!!!  Καλή συνέχεια!!!

Μια καλημέρα ήρθα να πω! και να πάω να κάνω καμία δουλίτσα! 
Εύχομαι να είστε καλά και να έχετε ενα γεμάτο Σάββατο!
Η μέρα ξεκίνησε απλά σήμερα! με ένα φλιτζάνι τσάι στον καναπέ, έχει πολύ κρύο και δεν είχα κουράγιο να κουνηθώ!
Αλλά το μεσημέρι έχει ψαράκι στο φούρνο και σαλάτα!
Το βράδυ είμαι καλεσμένη σε ένα πάρτι όπου θα κριθούν και οι δυνάμεις μου να αντισταθώ στο πολύ φαγητό!
Ο καλός και ο κακός μου εαυτός θα έχουν να δώσουν μάχη!!! 

Όσο για χθες το πρωί ήταν ελαφρύ καθώς με 3 φρυγανιές και ένα τσάι, καθώς το μεσημέρι είχα κόσμο για φαγητό και ήθελα να είμαι πιο χαλαρή, μακαρονάδα με τόνο (ήταν σε λάδι)-ντομάτα και λαχανικά και τυράκι οπότε 4 μονάδες και το βράδυ γιαουρτάκι. Και μια ώρα γυμναστήριο!

Καλή συνέχεια!!

Κοριτσάκια μου γλυκά, ευχαριστώ όλες για τις ευχές σας παλιές και καινούργιες.
Πάντως από δίαιτα πάω καλά. Τρώω και τα γλυκάκια μου αλλά ελάχιστα γιατί δεν μπορώ να μασήσω καλά και τρώω σαν το σπουργιτάκι. Άντε να δω πόσες ενότηττες θα χρειαστούν ακόμα για να πιάσω στόχο. Τα φιλιά μου!

Αχ αυτή η σ..ιδούλα... Πρέπει να με επισκέπτεται όταν κάνω τις πολλές πολλές και συχνές συχνές βλακίτσες μου... Πάντως μέσα έπεσες Αντσουλίνι στο ευαίσθητη... Καρκίνος με ωροσκόπο Καρκίνο... ...Άστα άστα... Καλά να περάσεις !!!

Ε αν δεν έτρωγε το Σουιτάκι μας γλυκάκια ποια θα έτρωγε!.. Γλυκουλίνι καλή και γρήγορη ανάρρωση και ταχύτατη επιστροφή στις μονάδες με υγεία...
Γεια σου κ εσένα Gogo και καλή δύναμη απόψε... Σε νιώθω!!! Σου στέλνω την θετική μου ενέργεια...

το 10 το καλοοοο!!!! το 10 το καλοοοοοοοο!!!!
Καλημερα κοριτσια μου!! Καλο Σ.Κ να εχουμε!!!

Καλως ηρθατε καινουρια κοριτσια!!! Καλες απωλειες και χαιρομαι πολυ που αυξανει η ομαδα και παιρνει τα πανω της!!!!

SWEET καλη αναρρωση κοριτσαρα μου!!! παμε για τα καλα τωρα λεμεεεεεεεεεεεεε!!!!!
DIMITROULA1993 θα σου πω απλα οτι φετος δε μπηκα σε κτελ στο νησι μου γιατι ειχα φοβηθει απο το περιστατικό... πρεπει να ηταν ενα γερο σοκ για σενα.. ευχομαι ολα να πηγαινουν καλα απο δω και μπρος!!!

Εγω μετα απο τροφικη τελικα δηλητηριαση 3 ημερων, νομιζω οτι σημερα εχω παρει τα πανω μου...φυσικα δεν ακολουθουσα μοναδες...ολο ψωμι φρυγανιες και ρυζι ετρωγα...και κοκοκολιτσες Anchoula μουουου!!! διοτι κρατανε τα υγρα, απο ιατρικης αποψης λοιπον...καταλαβαινεις!!

Τωρα σημερα..ιδεα δεν εχω τι θα φαω..δεν ζηλευω κατι..θα δουμε!!!
Σας φιλω πολυ ολες!!!!

Γεια σου Πατατάκι!!! Ευχαριστώ για το καλοσώρισμα και την ευχή!! Να σαι καλά...βέβαια μην πτοείσαι αυτό που μου συνέβη είναι σπάνιο σχετικά... Αν κ δεν έχω σκοπό να ξαναμπώ σε ΚΤΕΛ 
Τέλος πάντων τέλος καλό όλα καλά.. Ας μιλήσουμε για ευχάριστα θέματα... Με το καλό να ντυθείς νυφούλα!!! Και φτου φτου μακρυά από κακό μάτι κ γλωσσοφαγιά γιατί εμένα προσωπικά με έχουν φάει!!! Κ καλή ανάρρωση από την τροφική δηλητηρίαση ... Άσχημο πράγμα... Από τότε που το είχα πάθει δεν έχω ξαναφάει αυτό που μου το προκάλεσε...
Λοιπόν θα ξαναμπώ λίαν συντόμως... Κ αυτό είναι απειλή!!!