Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

θα γράψω και εγώ το μενού μου:
πρωινό και δεκατιανό 3 μανταρίνια
μεσημεριανό πατάτες στο φούρνο, φέτα και 1 ντομάτα (3 μοναδούλες)

Τώρα θα πάω στη δουλειά και θα πάρω μαζί μου δαμάσκηνα για το απόγευμα
βραδινό μάλλον κάτι με 2 μονάδες, γιατί χθες λίγο το παράκανα με τα γλυκά!!

Πολλά φιλάκια κούκλες!!
 

[sweet]

Γεια σας κορίτσια μου 
Χρόνια πολλά για χθες σε όλους!!  Ήμουν εκτός σπιτιού και δεν μπόρεσα να μπω
Σας ευχαριστώ παρα πολύ για τις ευχές σας όλες σας  και να πω ότι άλλο τόσο γιόρταζε και η sweet χθες. Άλλο που δε φαίνεται απ' το όνομα
sweet το μαρτύρησα  Χρόνια Πολλά 
Από φαγητό.......  Τώρα με αυτά ό,τι καταλάβατε καταλάβατε 

Γεια σας κορίτσια!!! Όσο αφορά το φαγητό έχω να δηλώσω και εγώ: 
Από αύριο σε σειρά πάλι (ελπίζω)!!!  Τόνο με σαλάτα ή ομελέττα με σαλάτα για μεσημέρι. Τα υπόλοιπα, γάλα, φρουτάκια και κανά τοστ με αράβικη για βράδυ. 

[sweetaki]

Γεια σας κουκλίτσες!! 
Εγώ σήμερα βγήκα εκτός προϋπολογισμού, αντί 5 μονάδες πήρα 6
γιατί το απόγευμα πείναγα πολύ και ήπια ένα γάλα σοκολατούχο 0% αντί για φρούτο
και πριν μισή ώρα που μπήκα σπίτι γυρνώντας από τη δουλειά
πείναγα απίστευτα (άνοιξε το στομάχι μου φαίνεται από χθες)
και έφαγα ρυζογροφρέτες με ταχίνι κακάο και γλυκαντικό!!
Μετά βρήκα το φως μου!!
Αύριο είναι μία καινούρια μέρα για μονάδες και πιστεύω ότι δεν θα πεινάω τόσο!!!
Φιλάκια πολλά!!!
sweetaki χρόνια σου πολλά!!!
 

[κρισακο]

καλησπερα φιλεναδες και χρονια πολλα κρισακο και σουητ.
ελπιζω να περασατε ολες υπεροχα.
ευτυχως ειχε και εξαιρετικο καιρο.
για διατροφη δεν συζητω, δεν αρχισα ακομη να μετραω.
πολλα 

Κουκλίτσες για αύριο λέω λαχανικά στο φούρνο (κολοκυθάκια, καροτάκια, πιπεριά, ντομάτα, κρεμμύδια, μανιτάρια κτλ.) με πατατούλες και φέτα!!
Πάω να φάω τώρα και κανένα μανταρινάκι να κάνω καύσεις!!!
Καλό βράδυ!!!
Τα ξαναλέμε αύριο!!
 

καλησπερα κοριτσια!! απο κρεπαλη αλλο τιποτα ε?
ειναι οι μερες τετοιες!!!
καλα να περναμε, αυτο εχει σημασια!!!
καλο βραδυ!!!

[Cris]

Καλημέρα στην μοναδοπαρέα μου... Χρόνια πολλά, καλά Χριστούγεννα και πάντα υγεία αγάπη και δύναμη...
Να περνάτε πάντα καλά και να χαμογελάτε και όλα τα άλλα θα έρθουν...

Χρόνια πολλά στην Cris και στην Sweet ...

Σήμερα πάω Θεσσαλονίκη να παραλάβω το αμόρε μου από το αεροδρόμιο και το βράδυ θα μαστε πίσω Γιάννενα... Δεν θέλω να φανταστώ τι θα γίνει από διατροφή...

Επίσης να αναφέρω πως αυτές τις μέρες έφτιαξα σοκολατάκια με κορν φλέικς, κούκις, μηλόπιτα, κουραμπιέδες, μελομακάρονα, σοκολατάκια με καρύδια και σοκολατάκια με αμύγδαλα και μεθαύριο θα φτιάξω βασιλόπιτα... και δεν αγγιζω τίποτα!!!
Βέβαια παρόλο που δεν τρώω τίποτα υπερβολικό η ζυγαριά δείχνει 62 και... Ελεος...

Μην με ξεχνάτε...

[Καλημέρα κορίτσια και Χρόνια Πολλά σε όλες....Ιδιαίτερες ευχές και Χρόνια πολλά στην Cris και στην Sweet ... που γιόρταζαν !!!Προς το παρών πέρασα καλά... αλλά πολύ κούραση !!!!2 μέρες έκανα τραπέζια....δεν πειράζει όμως ....αφού περάσαμε καλά ας πάει και το παλιάμπελο!!!Χθες πήγα με τον σύζυγο σινεμά και είδαμε την '' Ζωή του Πι '' βασισμένη στο ομότιτλο μυθιστόρημα του Γιαν ΜαρτέλΣήμερα ξανά δουλειά όλη μέρα !!!Κορίτσια πολύ κραιπάλη....έχω χάσει τ΄αβγά και τα πασχάλια.....ούτε μονάδες μέτραγα...ούτε τίποτα Βασικά δεν έφαγα πολύ ....απλά δοκίμαζα μπουκιές από διάφορα ..... γλυκά έχω φάει μόνο 2 δίπλες Αλλά δεν μετριούνται με τίποτα!!! Ξέχασα να πω είμαι και αδιάθετη όλα τ΄α χει η Μαριορή ...Σήμερα καφεδάκι με γιαούρτι και βρώμη = 2κανά μήλο =0μεσημέρι - μακαρόνια με σάλτσα =2απόγευμα - καφέ =0βράδυ - καροτόσουπα =1Αρχηγέ το πρωί ζυγίστηκα για πλάκα βασικά....λέω κάτσε να δω ....και έπαθα το σοκ .....με έδειχνε 1 κιλό πάνω !!!!!]

Καλημέρα κορίτσια και Χρόνια Πολλά σε όλες....
Ιδιαίτερες ευχές και Χρόνια πολλά στην Cris και στην Sweet ... που γιόρταζαν !!!
Προς το παρών πέρασα καλά... αλλά πολύ κούραση !!!!
2 μέρες έκανα τραπέζια....δεν πειράζει όμως ....αφού περάσαμε καλά ας πάει και το παλιάμπελο!!!
Χθες πήγα με τον σύζυγο σινεμά και είδαμε την '' Ζωή του Πι '' βασισμένη στο ομότιτλο μυθιστόρημα του Γιαν Μαρτέλ
Σήμερα ξανά δουλειά όλη μέρα !!!
Κορίτσια πολύ κραιπάλη....έχω χάσει τ΄αβγά και τα πασχάλια.....ούτε μονάδες μέτραγα...ούτε τίποτα
Βασικά δεν έφαγα πολύ ....απλά δοκίμαζα μπουκιές από διάφορα ..... γλυκά έχω φάει μόνο 2 δίπλες
Αλλά δεν μετριούνται με τίποτα!!! Ξέχασα να πω είμαι και αδιάθετη όλα τ΄α χει η Μαριορή ...
Σήμερα καφεδάκι με γιαούρτι και βρώμη = 2
κανά μήλο =0
μεσημέρι - μακαρόνια με σάλτσα =2
απόγευμα - καφέ =0
βράδυ - καροτόσουπα =1
Αρχηγέ το πρωί ζυγίστηκα για πλάκα βασικά....λέω κάτσε να δω ....και έπαθα το σοκ .....
με έδειχνε 1 κιλό πάνω !!!!!

[kattia]

Καλημέρα και καλή βδομάδα κορίτσια!  Πρωινό αράβικη με τυρί και μανταρινάκια για τη συνέχεια.    kattia, δεν ζυγιζόμαστε μετά τις κραιπάλες, κάνουμε κράτει 2-3 μέρες, αποφεύγουμε και ο άμυλο, αν είναι δυνατόν και τσεκάρουμε μετά, ειδικά όταν έχουμε περίοδο, έτσι; 
Dimitroula1993, καλώς να τα δεχθείς και να περάσετε τέλεια! ΤΗΕΟ, meanalou!!! eleenik, υπόδειγμα λέμε!

[καττια]

Καλημέρα, καλημέρα!!!!
Τώρα σηκώθηκα γιατί δεν δούλευα σήμερα επιτέλους!!!
Πάω για καφεδάκι και για μαγείρεμα!!
καττια φυσικά και δεν είναι το πραγματικό σου βάρος αυτό, έχεις και περίοδο, μην το συζητάς καθόλου!!
Εγώ μόνο τα Χριστούγεννα έφαγα ελεύθερα και ζυγίστηκα σήμερα (χθες δεν τολμησα)
και είμαι και εγώ +1 κιλό τουλάχιστον αλλά ξέρω ότι δεν ισχύει. Δεν είναι δυνατόν να προστίθεται σε μια μέρα απλώς είναι φούσκωμα από το παραπάνω που τρώμε,
σωστά τα λέω αρχηγέ?
Πολλά φιλάκια σε όλες σας!!

[eleenik]

Σωστά τα λες eleenik! 

Γεια σας κοριτσια!!! Ειμαι νεα στο φορουμ αυτο και ηθελα να ρωτησω κατι. Ο λωτος εχει μοναδα ή ειναι ελευθερο φρουτο? Και αν εχει μοναδα, μπορουμε να φαμε εναν μονο για μια μοναδα ή περισσοτερους? Ευχαριστω πολυ!

[STELLA1234]

Γεια σας!!
πρωινό και δεκατιανό 2 μανταρίνια
μεσημεριανό πατάτες με διάφορα λαχανικά στο φούρνο και φέτα (3 μοναδούλες)

STELLA1234 δεν το ξέρω το φρουτο αλλά αν είναι τροπικό φρούτο έχει μία μονάδα όση ποσότητα θες την κάθε φορά που το τρως,
αν φας δύο μαζεμένους μετράει 1 μονάδα
αν φας ένα το πρωί και ένα το απόγευμα μετράει 2 μονάδες,
αλλά ας απαντήσουν καλύτερα οι πιο έμπειρες.
φιλιά 

Ευχαριστω πολυ για την απαντηση, θα τα μαθω ολα σιγα σιγα Σημερα εφαγα το πρωι ενα αυγο με λιγο ψωμι, το μεσημερι χοιρινο με πρασα και για το βραδυ λεω να φαω γιαουρτακι με μια φριγανια... συνολο 6 μοναδες! Αν κανω λαθος, διορθωστε με, κοριτσια, για να την κανω σωστα τη διαιτα!