GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Απρίλιος 26, 2024, 01:06:48 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  ΔΙΑΙΤΑ απο τον διατροφολογο μου****
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 16 17 18 19 20 21 22 ... 43 » Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: ΔΙΑΙΤΑ απο τον διατροφολογο μου****  (Αναγνώστηκε 405646 φορές)
Απάντηση #270
« στις: Ιανουάριος 17, 2013, 14:32:08 μμ »
marouli66 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
ΔΕΣΜΕΥΟΜΑΙ οτι στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ θα ΖΥΓΙΖΩ 65 ΚΙΛΑ!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
ΤΙΠΟΤΑ ΚΑΛΕ.....ΒΕΒΑΙΩΣ ΝΑ ΦΑΣ ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ ΑΠΛΑ ΜΗΝ ΒΑΛΕΙΣ ΣΑΛΤΣΕΣΣΣΣΣ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΣΟΥ!!!! biggrin
Καταγράφηκε
ΠΡΙΝ  ΤΩΡΑ  ΜΕΤΑ
 (82)   (80)   (65)

ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΣΤΟΧΟΥ στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ 65 κιλαααααα!!!!
 
Απάντηση #271
« στις: Ιανουάριος 17, 2013, 14:40:30 μμ »
lilami Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 82
Μέλος από: Δεκ, 2012

Προφίλ
αχ τελεια!!!!!!!!!!!! να φανταστω οι μεριδες σουτζουκακια πουρες ειναι  150γρ σουτζουκακια 150γρ πουρες ή λιγοτερο πουρε;;;
Καταγράφηκε
αρχικο βαρος: 99,5 ----> 97,7---->
 
Απάντηση #272
« στις: Ιανουάριος 17, 2013, 15:05:55 μμ »
marouli66 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
ΔΕΣΜΕΥΟΜΑΙ οτι στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ θα ΖΥΓΙΖΩ 65 ΚΙΛΑ!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
ΝΑΙ ΤΟΣΟ ΕΙΝΑΙ!!! ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΙΣ ΣΑΛΤΣΕΣ!!!
Καταγράφηκε
ΠΡΙΝ  ΤΩΡΑ  ΜΕΤΑ
 (82)   (80)   (65)

ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΣΤΟΧΟΥ στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ 65 κιλαααααα!!!!
 
Απάντηση #273
« στις: Ιανουάριος 17, 2013, 17:55:42 μμ »
Jeje Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 17
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Γειά σας κορίτσια! Χαίρομαι που μας βλέπω όλες τόσο αποφασισμένες.
Μην ανησυχείτε καθόλου για τις παρασπονδίες.
Έχουμε Ιανουάριο ακόμα, είπαμε, και ένα κιλό την εβδομάδα να χάνουμε
είναι 17 κιλά μέχρι τέλος Μαϊου ξεκινώντας από σήμερα.
Πώς σας ακούγετε;

Ήθελα να ρωτήσω αν καμία σας της φουσκώνει το στομάχι.
Σήμερα έφαγα το πρωί κορνφλέικς με γάλα,
ενδιάμεσο μία μπάρα
και το μεσημέρι μακαρόνια με τυρί.
Σαλάτα δυστυχώς ξέχασα πάλι το τάπερ.
Αχ, αυτά τα πέρα δώθε. Τι να πρωτοθυμηθείς να κουβαλήσεις;
Τώρα πίνω λίγο από τον καφέ τον ελληνικό που έφτιαξα στις 12:00
και έχω πρηστεί. Τι να φταίει; Η σαλάτα ή ο καφές;
Και προχθές που είχαμε φασολάδα υπέφερα.
Δεν ξέρω. Έχετε καμιά ιδέα;
Είμαι μόνη μου είναι κι άλλη σαν εμένα;  Αναποφασιστικότητα

Έλσα όταν περιμένω περίοδο ούτε που πλησιάζω τη ζυγαριά.

anti30 κρύψε και λίγο τη ζυγαριά. Κάνε κάτι άλλο.
Πάρε μία μεζούρα και μετρήσου, περιφέρεια και τα πάντα.
Πάρε και μία ψηφιακή και φωτογράφησε τον εαυτό σου στον καθρέφτη.
Για να θυμάσαι πώς ήσουνα. Πάρε και ένα καινούριο κραγιόν.
Φτιάχνει τη διάθεση. Και μετά από 1 εβδομάδα ξαναζυγίσου.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #274
« στις: Ιανουάριος 17, 2013, 18:21:56 μμ »
marouli66 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
ΔΕΣΜΕΥΟΜΑΙ οτι στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ θα ΖΥΓΙΖΩ 65 ΚΙΛΑ!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
JEJE ΜΟΥ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!!!
ΦΤΑΙΕΙ ΠΙΣΤΕΥΩ ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΟΤΙ ΕΦΑΓΕΣ ΠΟΛΛΟΥΣ ΥΓΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΣΕ ΣΥΝΤΟΜΟ ΧΡΟΝΟ......ΑΦΟΥ ΕΦΑΓΕΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΟΡΝΦΛΕΙΚΣ ΜΕ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΕΦΑΓΕΣ ΠΑΛΙ ΓΙΑ ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑ Ε ΠΗΓΕΣ ΚΑΙ ΕΦΑΓΕΣ ΠΑΑΑΑΛΙΙΙΙΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ!!!! ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΕΤΡΩΓΕΣ ΚΑΝΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ ΣΤΟ ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ.......

ΓΕΝΙΚΑ ΠΑΝΤΩΣ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΦΟΥΣΚΩΝΟΥΝ, ΤΟ ΙΔΙΟ ΚΑΙ Η ΦΑΣΟΛΑΔΑ......ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ Η ΜΟΝΗ ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ!!!


Α ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΔΙΑΚΡΙΤΗ ΑΛΛΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΡΩΤΗΣΗ...ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΠΑΣ ΚΑΝΟΝΙΚΑ??? ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΟΥΣΚΩΝΕΙΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΑΥΤΟ...
« Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 17, 2013, 23:42:36 μμ από ArXoS » Καταγράφηκε
ΠΡΙΝ  ΤΩΡΑ  ΜΕΤΑ
 (82)   (80)   (65)

ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΣΤΟΧΟΥ στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ 65 κιλαααααα!!!!
 
Απάντηση #275
« στις: Ιανουάριος 17, 2013, 18:48:11 μμ »
Jeje Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 17
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Ναι marouli κανονικότατα. Δόξα το Θεό.

Συνήθως αυτό το πρήξιμο το έχω όταν δεν μπορώ να χωνέψω καλά.
Μου συμβαίνει με το γιαούρτι και με τα χόρτα καμιά φορά.
Αλλά όχι και με τα μακαρόνια. Τεσπα.
Θα φάω ένα μήλο τώρα. Το βράδυ τι λες να φάω;
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #276
« στις: Ιανουάριος 17, 2013, 19:08:06 μμ »
marouli66 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
ΔΕΣΜΕΥΟΜΑΙ οτι στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ θα ΖΥΓΙΖΩ 65 ΚΙΛΑ!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
ΜΗΝ ΦΑΣ ΥΓΑΤΑΝΘΡΑΚΑ ΠΑΛΙ ΧΑΧΑΧΑ Σαρκασμός

ΦΑΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΜΕΛΙ ΚΑΙ 10 ΑΝΑΛΑΤΟΥΣ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ!!!!!
ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΑΛΛΙΩΣ ΠΕΣ ΜΟΥ.....
Καταγράφηκε
ΠΡΙΝ  ΤΩΡΑ  ΜΕΤΑ
 (82)   (80)   (65)

ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΣΤΟΧΟΥ στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ 65 κιλαααααα!!!!
 
Απάντηση #277
« στις: Ιανουάριος 17, 2013, 19:38:59 μμ »
Jeje Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 17
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Χα χα!!! Το δις εξαμαρτείν! Το θέλω το στομαχάκι μου!!!  biggrin
Πάω να πάρω φουντουκάκια!!
Ευχαριστώ και πάλι!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #278
« στις: Ιανουάριος 17, 2013, 23:04:37 μμ »
loukouloukou Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 83
Μέλος από: Σεπ, 2010

Προφίλ
maroyli μου, λεει μηνυματα 0!!!δεν εχω δει κατι..να κοιταξω καπου αλλου?? λοιπόν τελικα δεν εβαλα πατατες στον αρακα.. εφαγα το μεσημερι 250γρ αρακα με 1 κσ λαδι, 60 γρ φετα και 25γρ παξιμαδι.το απογευμα ενα πορτοκαλι και τωρα το βραδυ εφαγα 150 γρ κοτοπουλο στηθος με σαλατα μια κουπα λαχανο με ξυδι χωρις λάδι.
Καταγράφηκε
3/4/12:  85,8
 
Απάντηση #279
« στις: Ιανουάριος 17, 2013, 23:23:54 μμ »
marouli66 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
ΔΕΣΜΕΥΟΜΑΙ οτι στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ θα ΖΥΓΙΖΩ 65 ΚΙΛΑ!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Ωχ ρε συ και εκανα τοση ωρα να το γραψωωωω.....Μα θυμαμαι οτι το εστειλα δεν μπορει......πανω πανω δεξια που λεει ' εχετε - μηνυματα - ειναι νεα ' στο ειναι νεα εχει το μηδεν???
Καταγράφηκε
ΠΡΙΝ  ΤΩΡΑ  ΜΕΤΑ
 (82)   (80)   (65)

ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΣΤΟΧΟΥ στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ 65 κιλαααααα!!!!
 
Απάντηση #280
« στις: Ιανουάριος 17, 2013, 23:55:44 μμ »
loukouloukou Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 83
Μέλος από: Σεπ, 2010

Προφίλ
Ωχ ρε συ και εκανα τοση ωρα να το γραψωωωω.....Μα θυμαμαι οτι το εστειλα δεν μπορει......πανω πανω δεξια που λεει ' εχετε - μηνυματα - ειναι νεα ' στο ειναι νεα εχει το μηδεν???

0 ναι γαμωτοοοοο.0 μηνυματα 0 νεα
Καταγράφηκε
3/4/12:  85,8
 
Απάντηση #281
« στις: Ιανουάριος 18, 2013, 00:04:52 πμ »
marouli66 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
ΔΕΣΜΕΥΟΜΑΙ οτι στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ θα ΖΥΓΙΖΩ 65 ΚΙΛΑ!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
ΚΑΛΑ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΑΠΛΑ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ ΝΑ ΣΟΥ ΓΡΑΨΩ ΠΑΛΙ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙ ΠΕΣΕΙ ΠΟΛΥ ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΘΑ ΣΟΥ ΓΡΑΨΩ ΤΙ ΝΑ ΦΑΣ ΑΥΡΙΟ....
ΛΟΙΠΟΝ....

ΠΡΩΙΝΟ
- ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ 60ΓΡ. ΚΟΡΝΦΛΕΙΚΣ
ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ
- 1 ΦΡΟΥΤΟ
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
- ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ 150ΓΡ. + ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ 1 ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΛΑΔΙ + 1 ΦΕΤΑ ΨΩΜΙ
ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ
- ΜΙΑ ΜΠΑΡΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ
ΒΡΑΔΥΝΟ
- ΒΡΑΣΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ + ΤΥΡΙ 60ΓΡ + 1 ΦΕΤΑ ΨΩΜΙ

ΑΝ ΔΕΝ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΑΤΙ ΠΕΣ ΜΟΥ...ΜΠΟΡΕΙΣ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΝΑ ΨΗΣΕΙΣ ΟΤΙ ΑΛΛΟ ΚΡΕΑΣ ΘΕΣ.....
Καταγράφηκε
ΠΡΙΝ  ΤΩΡΑ  ΜΕΤΑ
 (82)   (80)   (65)

ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΣΤΟΧΟΥ στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ 65 κιλαααααα!!!!
 
Απάντηση #282
« στις: Ιανουάριος 18, 2013, 00:30:33 πμ »
loukouloukou Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 83
Μέλος από: Σεπ, 2010

Προφίλ
ΚΑΛΑ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΑΠΛΑ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ ΝΑ ΣΟΥ ΓΡΑΨΩ ΠΑΛΙ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙ ΠΕΣΕΙ ΠΟΛΥ ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΘΑ ΣΟΥ ΓΡΑΨΩ ΤΙ ΝΑ ΦΑΣ ΑΥΡΙΟ....
ΛΟΙΠΟΝ....

ΠΡΩΙΝΟ
- ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ 60ΓΡ. ΚΟΡΝΦΛΕΙΚΣ
ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ
- 1 ΦΡΟΥΤΟ
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
- ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ 150ΓΡ. + ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ 1 ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΛΑΔΙ + 1 ΦΕΤΑ ΨΩΜΙ
ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ
- ΜΙΑ ΜΠΑΡΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ
ΒΡΑΔΥΝΟ
- ΒΡΑΣΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ + ΤΥΡΙ 60ΓΡ + 1 ΦΕΤΑ ΨΩΜΙ

ΑΝ ΔΕΝ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΑΤΙ ΠΕΣ ΜΟΥ...ΜΠΟΡΕΙΣ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΝΑ ΨΗΣΕΙΣ ΟΤΙ ΑΛΛΟ ΚΡΕΑΣ ΘΕΣ.....

αντι για κορν φλεικς μπορω μπαρα το πρωι με το γιαουρτι?
Καταγράφηκε
3/4/12:  85,8
 
Απάντηση #283
« στις: Ιανουάριος 18, 2013, 00:35:20 πμ »
marouli66 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
ΔΕΣΜΕΥΟΜΑΙ οτι στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ θα ΖΥΓΙΖΩ 65 ΚΙΛΑ!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
ΝΑΙ ΒΕΒΑΙΑ!!!
Καταγράφηκε
ΠΡΙΝ  ΤΩΡΑ  ΜΕΤΑ
 (82)   (80)   (65)

ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΣΤΟΧΟΥ στις 22 ΜΑΡΤΙΟΥ 65 κιλαααααα!!!!
 
Απάντηση #284
« στις: Ιανουάριος 18, 2013, 02:38:10 πμ »
inka Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 28
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
inka με τι σαλατα συνδιασες τις φακες?  kissed inlove

Mε μαρούλι......αλλά το βράδυ αγγουροντομάτα
Καταγράφηκε
Never give up......

Τhere is no diet that will do,what eating healthy does.....

Stay commited to your decisions,but stay flexible in your approach....
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 16 17 18 19 20 21 22 ... 43 » Πάνω