Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)

[κατίνγκο990]

Ακριβώς κατίνγκο990 αυτό έπαθα, έκανα μονάδες πήρα μισκό κιλό, δεν έκανα έφυγε το μισό κιλό.

Τελικά έφαγα πάλι το πρωινό της Τζένης. Ήθελα κάτι με μία μονάδα γιατί τα γεμιστά έχουν και πατάτες μέσα οπότε θα πάνε 3, τώρα που το σκέφτομαι πρέπει να ρωτήσω τη μάδερ αν έχει βάλει και τυρί που βάζει συνήθως μέσα στη γέμιση. Αν έχει θα φάω και φέτα αφού θα την έχει και μέσα.

Επειδή κάποια ρώτησε πριν, πήρε ο μπαμπάς προχθές ιπποφαές και γκότζι μπέρι από τη λαϊκή. Το ιπποφαές έχει γεύση ξινής σταφίδας, το γκότζι μπέρι μοιάζει πολύ στη γεύση με τη γνωστή σταφίδα. Τώρα, αυτά επειδή λογικά είναι φρουτάκια δεν τα μετράμε, ο λιναρόσπορος όμως, είναι ξηρός καρπός και θυμάμαι ότι η αρχηγός το μετράει που το ρίχνει στη σαλάτα.
Επίσης, τα φρούτα στη σαλάτα επιτρέπονται (ένα είδος κάθε φορά), εγώ ρίχνω συνέχεια.

[Καλημέρα κοριτσάκια Πρωινό ξύπνημα με βροχή και προσπαθώντας να απλώσω 2 πλυντήρια ρούχα στο μπαλκόνι Genni σε καταλαβαίνω να μαγειρέψω λαχανόρυζο, να σκουπίσω το μπάνιο γιατί έσκασε η λάμπα και γεμίσαμε γυαλιά, ευτυχώς που δεν είχα προλάβει να μπω στο μπάνιο, έπεσε ο γενικός, να πάω στο σούπερ, στην λαϊκή αγορά και κατευθείαν στην δουλειά ( 9.00 ανοίγουμε !!)Καλή αρχή στα καινούργια κορίτσια και καλά χασίματα !!!Καλορίζικη η νέα ενότητα !!!Χθες τα έκανα μαντάρα καλά τα πήγαινα μέχρι το απόγευμα ώσπου το βράδυ πήγαμε σε κάτι φίλους και ξεστράτισα !!!!Έφαγα 2 χούφτες στραγάλια και άλλη μια φιστίκια αράπικα, ήπια και 3-4 ρακές και άντε γειάααααα !!! Και τέλος έφαγα και μισό ντάκο .....Σήμερα καφεδάκι και κουλούρι θεσ/νίκης =2μεσημέρι - λαχανόρυζο ίσως και πολύσπορο ψωμάκι ( θα προσπαθήσω να το αποφύγω )= 3απόγευμα - πράσινο τσάι =0Βράδυ - έλεγα να κάνω μανιταρόσουπα βελουτέ αλλά θα δείξει γιατί πρέπει να αφαιρέσω κάτι από το μεσημεριανό ......Κορίτσια για πέστε καμία συνταγή για μανιταρόσουπα]

Καλημέρα κοριτσάκια
 Πρωινό ξύπνημα με βροχή και προσπαθώντας να απλώσω 2 πλυντήρια ρούχα στο μπαλκόνι Genni σε καταλαβαίνω
να μαγειρέψω λαχανόρυζο, να σκουπίσω το μπάνιο γιατί έσκασε η λάμπα και γεμίσαμε γυαλιά, ευτυχώς που δεν είχα προλάβει να μπω στο μπάνιο, έπεσε ο γενικός,
 να πάω στο σούπερ, στην λαϊκή αγορά και κατευθείαν στην δουλειά ( 9.00 ανοίγουμε !!)
Καλή αρχή στα καινούργια κορίτσια και καλά χασίματα !!!
Καλορίζικη η νέα ενότητα !!!
Χθες τα έκανα μαντάρα  καλά τα πήγαινα μέχρι  το απόγευμα ώσπου το βράδυ πήγαμε σε κάτι φίλους και ξεστράτισα !!!!
Έφαγα 2 χούφτες στραγάλια και άλλη μια  φιστίκια αράπικα, ήπια και 3-4 ρακές και άντε γειάααααα !!!
Και τέλος έφαγα και μισό ντάκο .....
Σήμερα καφεδάκι και κουλούρι θεσ/νίκης =2
μεσημέρι - λαχανόρυζο ίσως και πολύσπορο ψωμάκι ( θα προσπαθήσω να το αποφύγω )= 3
απόγευμα - πράσινο τσάι =0
Βράδυ - έλεγα να κάνω μανιταρόσουπα βελουτέ αλλά θα δείξει γιατί πρέπει να αφαιρέσω κάτι από το μεσημεριανό ......
Κορίτσια για πέστε καμία συνταγή για μανιταρόσουπα

[sweettooth]

sweettooth ξέχνα τη τη ζυγαριά. αστην να πάει στο καλό ..ειναι όργανο του σατανά  .εγω το αν εχω χασει το βλεπω στα ρουχα μου πολλες φορες.....  το ιπποφαές έχει απαίσια γεύση. εγω το επινα σε υγρο γιατι μου χαν πει βοηθάει στην  τριχόπτωση.... 
μια χαρά και το πρωινό της Τζενη.. αυγουλάκι μιαμ μιαμ..

kattia καλη σου μεραα..... γεμιστά το αγαπημένο μου φαγητό. θα το προτιμήσω μολις σταματήσω τις μερες πρωτείνης. οσο για τη σουπα. μηπως εβρισκες καμια με 1 μονάδα για να μην σου αλλάξει το μεσημεριανό??

Μόλις έφαγα την μπανάνα μου και πάω για τσαϊ με μελισσόχορτο και λεμόνι (lipton), μέχρι να φύγω από την δουλειά να πιω κανά δυο να τουμπανιάσω, είμαι και αδιάθετη, να έρθω να    .  Μανιταρόσουπα δεν έχω δοκιμάσει ή φτιάξει ποτέ. Εξαιρετικές συνταγές θα βρεις στο συνταγολόγιο του masa.  

[Genni]

Genni σκετο το πινεις ?? χωρις μελι??

σκέτο  βεβαίως βεβαίως, έχω κόψει μαχαίρι τη ζάχαρη από πέρσι το Γενάρη    . Μου έλεγαν ότι κόβεται και δεν το πίστευα. 3-4 καφέδες ήταν όλη η υπόθεση και τώρα ακούω γλυκούς καφέδες και  . Τρανή απόδειξη πως όλα περνούν πρώτα από το μυαλό και αναλόγως διεγείρουν και το αντίστοιχο τμήμα του εγκεφάλου  Προψες, αργά το βράδυ μπαίνω να ντουζαριστώ μήπως και χαλαρώσω, κορμί και νεύρα τσίτα. Το νερό πάλι, λέω πάλι, κάτω του χλυαρού, έλεγα λοιπόν - κάνει ζέστη το νερό είναι καυτό, κάνει ζεστή το νερό είναι καυτό  . Θα μου πεις, κοπελιά μήπως καλύτερα να αυτομαστιγωθείς   

[genni]

καλα genni
εισαι απαιχτη...μου βαλες ιδεα τωρα ομως....
θα το κανω κι εγω αυτο το ψυχολογικό τεστ....
απο που αντλεις τοση θετική διαθεση?? πραγματικά σε συγχαίρω ....

[Ρε κορίτσια τα μανιτάρια έχουν μονάδα ??]

Ρε κορίτσια τα μανιτάρια έχουν μονάδα ??

[Τζένη]

Μπράβο Τζένη, είσαι αστέρι, τα έχουμε πει αυτά.
Αυτό με τη ζάχαρη στον καφέ το έχω κι εγώ ζήσει. Δεν υπήρχε περίπτωση να πιω καφέ χωρίς 3 κουταλιές ζάχαρη και γάλα. Τώρα σκέτο ολόσκετο. Όπως και με τη βρώμη, δεν πίστευα ποτέ ότι θα μπορέσω να τη φάω. Με το μεναλόμηλο όμως...γλείφω και τα δάχτυλά μου.
Πρέπει να δοκιμάσω και αυτό με το νερό, μπας και σκληραγωγηθώ γιατί είμαι πολύ κρυουλιάρα. Θα το ξεκινήσω μάλλον το καλοκαίρι, οπού επίσης το θέλω καυτό το νερό και θα το συνεχίσω και τον επόμενο χειμώνα.

Μανιτάρια μηδενικά φάε όσα θες Κάτια.

[Ευχαριστώ sweettooth σκέπτομαι το βραδινό μου !!Η κολοκύθα η κόκκινη έχει μονάδες ?? μου έφεραν οι γονείς μου από το χωριό 2 και δεν ξέρω πως να τις κάνω !!Δέχομαι προτάσεις και συνταγές με λίγες μονάδες Ευχαριστώ εκ το προτέρων]

Ευχαριστώ sweettooth σκέπτομαι το βραδινό μου !!
Η κολοκύθα η κόκκινη έχει μονάδες ?? μου έφεραν οι γονείς μου από το χωριό 2 και δεν ξέρω πως να τις κάνω !!
Δέχομαι προτάσεις και συνταγές με λίγες μονάδες
Ευχαριστώ εκ το προτέρων

Θετική ενέργεια   Μην είμαι ένα πεφταστέρι στο γαλαξιακό στερέωμα   Μήπως να το γυρίσω από το τραγούδι στη λυρική ποίηση   Μήπως να πάω στην Μονεμβάσια ένα διήμερο και να αφουγκραστώ τους παφλασμούς των αγόγγιχτων κυμάτων  
        κορίτσια είναι η άμυνα του οργανισμού   αν αφεθώ στη πραγματικότητα των τελευταίων χρόνων πάει   τα παιδιά με τα άσπρα αυτή τη φορά δεν θα μου τη χαρίσουν έτσι λοιπόν αβασάνιστα και αβίαστα μου βγαίνουν όλες οι γλυκομενιές... χωρίς ζάχαρη και αυτές παρακαλώ  

Για την κολοκύθα οι απόψεις διίστανται. Άλλες τη μετράνε και άλλες όχι. Εγώ ήμουν της άποψης ότι πρέπει να τη μετράμε αλλά μόλις διάβασα αυτό νομίζω αλλάζω γνώμη.
Έχει πολύ λίγες θερμίδες και δεν αναφέρει πουθενά ότι είναι αμυλούχο.

https://trans.kathimerini.gr/4dcgi/_w_articles_qsite7_1_12/11/2009_307463

Τώρα για συνταγές κοίτα στην αντίστοιχη ενότητα, εμένα δε μου έρχεται καμία πρόχειρη αυτή τη στιγμή. Έχω και πονοκέφαλο και δε λειτουργεί.

[sweettooth]

Γεια σας κοριτσόπουλα,
τι κάνετε? εγώ καλά ας τα λέμε, τρέχω πάλι σήμερα πάνω κάτω και δεν ησυχάζω!!
καλωσόρισαν τα νέα κορίτσια και καλή επιτυχία στην διατροφή!!
έχω να σας πω για τη ζυγαριά, ότι η ζυγαριά ποτέ δεν δείχνει τα κιλά που παίρνουμε αμέσως!!
Αν πάρεις θα φανεί μετά από 2-3 μέρες και το ξέρω από την εμπειρία μου εδώ και από τα διάφορα άρθρα
που έχω διαβάσει κατά καιρούς εδώ.
η ζυγαριά πάντα έχει σκαμπανεβάσματα γι' αυτό λέει η αρχηγός να ζυγιζόμαστε 1 φορά την εβδομάδα!!
όχι ότι εγώ το τηρώ αλλά αν βλέπω να ανεβαίνει δεν ανησυχώ από τη στιγμή που ξέρω ότι προσέχω.
τις τελευταίες 2 μέρες έχει ανέβει κατά 700 γρ. αλλά ειλικρινά δεν με νοιάζει.
ξέρω ότι θα ξανακατέβει!!
φιλάκια σε όλες, παλιές, καινούριες και ολοκαίνουργες!!
 
sweettooth ευχαριστούμε για το άρθρο!!

[genni]

genni θα σε αντιγραψω και θα σε μιμηθώ πιστά στην καθημερινότητα μου.δεν πιστευω να σε πειράζει.. δεν θα δυσκολευτώ και πολύ γιατι πανω κατω και εγω ετσι ειμαι.... με τη διαφορα πως εγω ειμαι σωστο καραγκιοζάκι...

τα μανιτάρια κορίτσια τελεια και στη σχαρα.αν τα βαλετε να μαριναριστουν με λάδι και λεμονι γυρω στις  12 ωρες. τελεια.. και 1 μοναδα μονο.

eleenako καλημέρα κι απο δω φιλη μου.... τα φιλιά μου στην ανεβαστρα ζυγαριά σου

sweettooth πως γινεται η βρωμη με το μελανόμηλο.. σορρυ που ρωταω λογικα θα χει αναφερθεί αλλα δν το χω πετυχει καπου..

[sweettooth ευχαριστώ για τις πληροφορίες βρήκα κι εγώ αυτάhttps://www.foodbites.eu/j15/index.php?option=com_content&view=article&id=1306%3A2012-10-15-15-18-01&catid=242%3A-a-&Itemid=172&lang=elhttps://www.vita.gr/html/ent/232/ent.10232.aspΆρα δεν χρεώνω μονάδα !!!!]

sweettooth ευχαριστώ για τις πληροφορίες βρήκα κι εγώ αυτά

https://www.foodbites.eu/j15/index.php?option=com_content&view=article&id=1306%3A2012-10-15-15-18-01&catid=242%3A-a-&Itemid=172&lang=el

https://www.vita.gr/html/ent/232/ent.10232.asp

Άρα δεν χρεώνω μονάδα !!!!