Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)

καλημερα σας και καλη βδομαδα να εχουμε 

[elpis]

Αγαπημένα μου κοριτσάκια,
Το πάρτι τελείωσε αισίως και έτσι έχω και πάλι το χρόνο να σας γράψω ….. με πιάνει μανία με τις χειροτεχνίες και πάντα καταλήγω ένα 20ήμερο να κατασκευάζω και τελειωμό να μην έχω. Τα μικρά το ευχαριστήθηκαν βέβαια και εγώ φούσκωσα σαν παγόνι για το υιό μου. Σας ευχαριστώ  για τις ευχές σας !!!
Μου φαίνεται ότι έλειψα καιρό και έχει αρχίσει να γίνεται τις ατασθαλίας το κάγκελο Η elpis τα φωνάζει αλλά δεν ακούτε!!! Μην κάνετε συνέχεια ζαβολιές Η δίαιτα δεν λειτουργεί και το μόνο που καταφέρνετε είναι να την αποδυναμώνεται και να ταλαιπωρήστε!!!  Ο μπάρμπας προτείνει ένα βάρος το οποίο υπολογίζει βάση ηλικίας ,αριθμό παιδιών, υψηλότερο βάρος και χαμηλότερο βάρος κτλ. Αυτό το βάρος είναι το ιδανικό βάση αυτού για να μπορέσεις να το διατηρήσεις. Και αυτό είναι το νόημα!!!  Και σε μένα μου υπέδειξε το 69,8 ενώ εγώ ήθελα το 62 τρομάρα μου . όμως στο βάρος στόχο  που έχω φτάσει τώρα είμαι μια χαρά, έχω καταφέρει για 2 μήνες στην 3η φάση να το διατηρήσω και φαίνεται ότι δε θα με ζορίσει να το κρατήσω… επίσης να πω ότι το σώμα μας έχει μνήμη σε σχέση με το βάρος μας. Άρα μπορείς να διατηρήσεις καλύτερα το βάρος στο οποίο κυμαίνεσαι για μεγαλύτερο καιρό.
Για τα υγρά προτείνει συνολικά να μην ξεπερνάμε το 1,5 λίτρο υγρά την ημέρα, δλδ νερό, καφέδες, αναψυκτικά κτλ και ο λόγος είναι για να μην κάνουμε κατακράτηση!!! Προσπαθήστε να το τηρείται!
Σήμερα ξεκινάω και δουλειά……και βαριέμαι θανάσιμα …..αλλά τι να κάνουμε η ζωή θέλει θυσίες  
Καλή αρχή στα νέα μέλη και καλή συνετή συνέχεια στις υπόλοιπες.....πες και συ βρε roulaef μόνο εγώ θα φωνάζω!

Καλημερα στην ομορφη παρεα!!!!! Μολις εκανα το τεστακι, κοριτσια! Μ'εβγαλε οτι πρεπει να ειμαι 67 κιλα! Κοντα στο στοχο μου, μπορω να πω. Εγω λεω να παω στα 65 να εχω ενα μικρο περιθωριο για σκαμπανευασματα

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

Ελληελενα μπράβο κοπέλα για τη βοήθεια  Τη σόγια την προσθεσα μόνο και μόνο γιατι γίνετε περισσότερη γαλατοπιτα  Γι αυτο είναι και προαιρετική 
Ποια είπαι για τις μυτερες μποτες;;;;; Ρε συ πιγενε να κόψεις τις μύτες θα σου κοστίσει 20 ε περίπου αλλα δεν θα πανε χαμένες εκτός αν τις θέλεις για τις κατσαρίδες στις γωνειες του τοιχου χιχιχιχι
Εγω όταν έκανα το τεστ είχα βαλει ότι θέλω να πάω 85 ο μπαρμπας μου έβγαλε 83 σήμερα ειμαι 84 και στόχος είναι τα 80 και τέρμα νομίζω........φτάνοντας  και βλέποντας  Μπορεί έτσι για το γαμοτο να θελεισω να δω το 7 μπρωστα που δεν θύμαμε τον εαυτό μου σε αυτα τα κιλα όταν παντρεύτηκα ήμουν 85 !!! 20 χρόνων Κάπου εκει πρέπει να ειμουν απο τα 15 ' 82-85

Καλημέρα κυρίες μου... Καλή εβδομάδα και δύναμη σε όλες μας

ναι ναι Veta όπως ακριβώς το είπες ήταν οι μπότες που ανέφερα για τις κατσαρίδες στις γωνίες.... αχαχαχαχαχαχαχ  και γιατί να δώσω 20 ευρώ για να κόψω τις μύτες?? και μπορεί και να μην μου αρέσουν μετά...   με 30 ευρώ πήρα καινούριες και τελείωσε  το θέμα γι αυτό θέλω φτηνά ρούχα και παπούτισα για να μπορώ να πετάω εύκολα χωρίς να το σκέφτομαι...
Βασικά πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος δίνει λεφτά σε κάτι διαφορετικό εγώ πχ δεν υπολογίζω τα λεφτά (τουλάχιστον δεν τα υπολόγιζα στις καλές εποχές) για αρώματα... αχαχαχαχ

 

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

Βασιλική εγω μαζι σου ειμαι όσες φορές έδωσα χρήματα για κατι ακριβό το σκυλομετανιωσα  η αλήθεια είναι αυτη και όχι μια και δυο φορές !!!!!

Κοριτσια να ρωτησω κατι. Το πιτουρο βρωμης μπορουμε να το βαλουμε και στο τσάι?

help!!!!! πεστε μου μια συνταγη για μαριναρισμα λαδι λεμονι κ μουσταρδα ειναι οκ?

Καλημέεεερααααα! Καλή εβδομάδα να έχουμε!!!!!

Πω πωω, πάλι δυό μέρες είχα να μπω και υπήρξατε πολυγραφότατες, φτού σας! Χαιρετώ τα νέα μέλη, καλή αρχή και καλά αποτελέσματα! Τα σέβη μου στις παλιότερες!
Τι σκ ήταν αυτό... Βγάλτε τα παπούτσια σας για να με μουτζώσετε με χέρια και με πόδια, μη μου ξεφύγει καμιά μούτζα γιατί τις αξίζω όλες!!!!!!

 Το Σάββατο συμμετείχαμε με τον πέννο σε μια φιλανθρωπική διοργάνωση του γυμναστηριού με στόχο να συγκεντρωθούν χρήματα για να αγοραστούν τρόφιμα για ένα ίδρυμα με παιδιά της περιοχής. Τα καταφέραμε όλοι και η χαρά όλων μεγάλη! Μετά κόψαμε τη πίτα και ναι έφαγα. Ο πέννος μου ειπε ότι όταν μου έδωσαν το κομμάτι μου γυάλισαν τα μάτια μου... Ήμουν κουρασμένη, πεινασμένη και πραγματικά μόλις ένιωσα τη μυρωδιά της άχνης και του πορτοκολιού ξέχασα ότι κάνω ντουκάν... Και φυσικά δεν άργησα να θυμηθώ τον παλιό κακό μου εαυτό γιατί ώς γνωστόν το σώμα θυμάται κι εγώ είμαι ούφο. Πήγαμε μετά με τον πέννο σε ένα σουπερ μαρκετ-ντελικατέσσεν και ενώ εκείνος κοιταζε τα κρασιά εγω ήμουν στον ακριβώς από πίσω διάδρομο και κοίταζα τις σοκολάτες που φέρνει. Απ΄τη μια πλευρά είχε οοοοολες τις σοκολάτες που ξέρουμε και από την άλλη όοοοοολες τις σοκολάτες που δεν ξέρουμε. Αν μας κοιταζε κανεις από καμερα θα έβλεπε έναν πορωμένο οινογνώστη και μια πορωμένη σοκολατολιγούρω να χαζέυουν και οι δυο σαν χαζοί. Και φυσικά πήρα. Και έφαγα. Και το βράδυ είχαμε τραπέζι και επίσης έφαγα. Και χθες μας είχαν καλέσει κάτι φίλοι για ρεβυδάδα στη γάστρα επειδή ξέρουν πόσο τρελαίνεται ο πέννος (εγώ μια ζωή μισω τα ρεβύθια και μονο στην ντουκαν μου καρφώθηκαν) και έφαγα. Και έφτιαξα και ένα μπανοφι που μου ειχε ζητήσει ο αδελφός μου για τη γιορτή του και κόβωντας τα κομμάτια για να τα βάλω στον τάπερ πάλι έφαγα. Νομίζω ότι ξέχασα ότι έκανα ντουκάν.

Αυτό που με ανησυχεί είναι το εξής.. Ότι όταν κάνω ατασθαλίες τις κάνω σαν να μην υπάρχει αύριο.. Πέφτω με τα μούτρα. Φοβάμαι αν σταματήσω ποτέ τη ντουκάν τι θα γίνει.. Μισω τον εαυτό μου σήμερα γιατί ήθελα μέχρι τις 10/2 που θα φύγουμε ταξιδι να ήμουν κάτω από τον στόχο μου αλλά αυτό δεν γίνεται με τις βλακείες που κάνω. Το σάββατο ζυγίστηκα και ήμουν -1, δλδ εχω χάσει 10 κιλά!!!!! Και τι έκανα, το χάλασα την ίδια μέρα. Μάλλον δεν πρέπει να ζυγίζομαι γιατί δεν μου κάνει καλό!!! Αφού το ξέρω! Έχουν δίκιο και η Elpis και η Χotikoula που μας μαλώνουν, πιστεύω ότι θα πάω σίγουρα πίσω με αυτό που έκανα και δεν έχει νόημα. Κάθε ατασθαλία μας πάει πίσω..

Πάντως το τικεράκι μου θα το αλλάξω, αααα όλα κι όλα!!! Είναι 10 και θα συνεχίσω και ας έκανα βλακεία!!!! Επίσης είμαι χαρούμενη γιατί στο γυμναστήριο έχει αυξηθεί η αντοχή μου και κάνω πράγματα που τα θεωρούσα αδύνατα για μένα!

Θα κοιτάω συχνά και το τικέράκι της Elielena για να παραδειγματίζομαι γιατί ξεκίνησε δυο βδομάδες μετά από μένα και έχασε 17 κιλά!!!!! Μπράβο!!!!!

Το σάββατο στο συγκεκριμένο σούπερ μάρκετ που πήγαμε βρήκα το arla delite, πανω που το είχα ξεγράψει!!! Από τη συγκίνηση αυτή ήταν μάλλον που επιβράβευσα τον εαυτό μου με τη σοκολάτα.....

καλησπερα κυριες μου! τι κανετε ? χαθηκα λιγο γιατι εχω πορωθει με ενα παιχνιδι στον υπολογιστή !!! χαχχααχαχαχχ θεε μου ακομα παιδι ειμαι  και σημερα πατησαμε τα 86!! ειμαι δηλαδη στα κιλα που λεει ο μπαρμπας! αλλα 6 και θα ειμαι -10 κιλα απο το υψος μου!!!!

@lupetta  σιγουρα το ονομα της φετας λεγεται μανδραγορας ? γιατι το gouglara και δεν μου βγαζει την φετα...

Αλεξέι αν δεν πάρεις  λιγη    μυρουδιά απο τις ...μαμάδες σου  δεν σου ερχεται καλά ε? Οντως έτσι λεγεται.Η Ελπίδα που την πηρε λέει οιτ είναι ίδια με την φετα Παγώνης. Γκουγκλαρε την παγώνης και θα βρείς τα σημεια πώλησης στην Θεσσαλονίκη. Στην Αθήνα   υπάρχει στο Θανοπουλο. Δεν νομιζω όμως να υπάρχει σε εσάς Θανοπουλος. Εγώ την βρήκα στο Μπαλάσκας που όυτε και αυτό θα υπάρχει.Παρε την Παγώνης.

[Γειάααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!]

Γειάααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!
82vasilikh Γιατί να μη δώσεις 20€ και να αποκτήσεις ένα καινουριο ζευγάρι μπότες, που είναι και ακριβές? Εσύ θα διαλέξεις πόσο και πως θα τις κοψουν. Αφού σου άρεσαν για να τις αγοράσεις , άρα θα σου αρέσουν και τώρα

penny79 Πρόσεξα το τικεράκι σου μιά μέρα και παρατήρησα, ότι για το διάστημα που κάνεις δίαιτα έχεις χάσει λίγο. Από δω και πέρα θα έχεις να κάνεις μαζί μου!!!!!  Μέχρι τις 10/2 έχουμε 20 μέρες ή 3 βδομάδες. Πάμε μία κόντρα, ποιά θα χάσει περισσότερο? Και όποια χάσει κερνάει καφέ διπλό esspreso Illy παρακαλώ, στο Κολωνάκι. Και μέχρι τότε πρέπει να εχουμε χάσει τουλάχιστον 4 κιλά. Εγώ πάω ταξίδι στις 21/2. Πρέπει να έχω χάσει 5,5 κιλά. Σε προκαλώ ...... για πές ?

VETA Πάντα στη διάθεσή σας κυρία μου!!!!! Εσύ θα βάζεις τα τεστάκια και εγώ θα δίνω την βοήθεια του κοινού

Μετά το σερί του ΠΣΚ σήμερα δεν 'εχασα τίποτα. Βέβαια ξεχάστηκα και εφαγα πρωινό πριν ζυγιστώ, αλλά δεν πειράζει. Τώρα εκ  των πραγμάτων θα πάω πιό αργά. Δεν μπορώ να χάνω συνέχεια στους ίδιους ρυθμούς,  διότι έχω λίγότερα να χάσω τώρα.

Φιλιά

Καλησπεεεεέρα!
Καλή εβδομάδα και καλά χασίματα! Με φώναξε κανείς? Α, ναι......το αγαπημένο μου XOTIKO. Πάλι εγώ θα βάλω τις φωνές?! Ένα θα πω, που το είχε σχολιάσει και ο ARXOS παλιότερα. Κάντε τη δίαιτα σωστά...........αλλιώς μην την κάνετε καθόλου. Είναι χημική και καλά θα κάνετε να μην μπερδεύετε  πραγματα και καταστάσεις. Μία ημέρα παραπονδιας...........μετά από πολύ καιρό........άντε, χαλάλι. Αλλά όχι να γίνει συνήθεια. Σε πάει πίσω μέχρι και 10 μέρες......δεν είναι κρίμα κι άδικο?!

[Εγώ πάω ταξίδι στις 21/2. Πρέπει να έχω χάσει 5,5 κιλά. Σε προκαλώ ...... για πές ?[Φιλιά]

Εγώ πάω ταξίδι στις 21/2. Πρέπει να έχω χάσει 5,5 κιλά. Σε προκαλώ ...... για πές ?

[Φιλιά

Εlielena  πιστεύω ότι μεχρι να πας το ταξίδι σου θα είσαι  στα 90. Αν την συνεχίσεις με το ίδιο.....πάθος. Σου το  ευχομαι. Να εχεις και τα παντελονια των 90 κιλων έτοιμα και σιδερωμένα.

Koριτσια σας ρωτησα κατι προηγουμενως. Αν εχετε την καλοσυνη κι αν ξερετε, φυσικα, μπορειτε να μου απαντησετε? Στο τσάι μας (λουιζα, πρασινο) επιτρεπεται να βαζουμε πιτουρο βρωμης?