Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπερίζω την ντουκανοπαρέα      
Είμαι καινούργιο μέλος και σκέφτηκα να διαβάσω λίγο τα τεκτενόμενα για να μπω στο κλίμα
Επειδή με ...τσακώσατε   ΟΜΟΛΟΓΩ  ότι εγώ είμαι ο...." κρυφός" αναγνώστης!!!!  
Θα επανέλθω δριμύτερη μόλις κατατοπιστώ  

Καλησπερίζω την ντουκανοπαρέα      
Είμαι καινούργιο μέλος και σκέφτηκα να διαβάσω λίγο τα τεκτενόμενα για να μπω στο κλίμα
Επειδή με ...τσακώσατε   ΟΜΟΛΟΓΩ  ότι εγώ είμαι ο...." κρυφός" αναγνώστης!!!!  
Θα επανέλθω δριμύτερη μόλις κατατοπιστώ  

Καλως την την λαθρααναγνωστρια!. Και μια και εγώ είμαι εντελως άσχετη με το ιντερνετ  τι έκανες και σε έβγαζε  ως κρυφή και οχι με το ψευδωνυμό σου η ως απλή επισκεπτρια? Μπες  στο κλίμα μπες και στην διάιτα...... γρήγορα και .......φανερα!!

Lupetta γι αυτό σου είπα ότι έχεις δίκιο . Είναι απολαυστικό να είσαι λεπτός και να κινείσαι άνετα, να φοράς ό,τι θές . Φυσικά και καλά κάνεις και συμβουλεύεις έτσι . Δυστυχώς όμως είναι τόσο δύσκολο να χάνεις κιλά και να διατηρείς ένα χαμηλό βάρος ! Διαφορετικά δεν θα υπήρχαν παχύσαρκοι . Όμως δεν πρέπει να νοιώθουμε ότι πάνε χαμένα τα χρόνια αυτά των πολλών κιλών .Αν πρέπει να πω κάτι σε όλες τις, δικαίως, πληγωμένες γυναίκες  θα πω ναι να χαθούν τα κιλά για να κινούμαστε άνετα, για να μην υποφέρουμε από ζάχαρο, λίπος στο συκώτι, καρδιά κλπ , όμως νομίζεις ότι οι λεπτές γυναίκες δεν έχουν προβλήματα και στεναχώριες ? Σε εκείνες δεν θα πουν, παρακαλώ καθίστε είστε έγκυος (όπως πολλάκις μου έχουν πει), όμως έχουν τα δικά τους όρια κι εκείνες όπως κάθε άνθρωπος και εκείνες τις στενοχωρούν άλλες κουβέντες και καταστάσεις .Μην ξεχνάς είτε είσαι ο Βαρδινογιάννης είτε ένας θεόφτωχος που του παίρνουν το σπίτι είτε είσαι καλλονή είτε κουασιμόδος η λύπη, η στενοχώρια, ο θυμός έχουν ένα χρώμα και όλοι το αισθάνονται το ίδιο . Το χιούμορ, το χαμόγελο η καλή διάθεση η καλή συζήτηση δίνουν την γοητεία . Και επιπλέον ποιος σύζυγος θα αντισταθεί στα όμορφα κουνήματα, στην σέξυ τρυφερότητα και στην απόλαυση μιας χαρούμενης τσουρεκίνας !!! Αυτά που λέω είναι  λόγια άντρα και υπάρχουν πολλοί σαν αυτόν . Γι αυτό ας απολαύσουμε αυτό που ήδη έχουμε, ενώ προσπαθούμε κάτι καλύτερο . Loupetta είμαι σίγουρη ότι συμφωνείς γιατί από τις κουβέντες σου καταλαβαίνω ότι έχεις τσαγανό .
 

Αυτό εννοείται Βάσω. μα αν δεν είχαμε απολαυσει ότι είχαμε και εαν δεν είχαμε καλλιεργήσει τις ικανότητες  μας ( μια ευχάριστη συζήτηση, το χιουμορ, την καταννόηση ) δεν θα μπορούσαμε να ψάξουμε και τα υπόλοιπα. Ειναι το απαραιτητο βάθρο για να  ...περάσεις και στα άλλα. Πεθαίνω για την.......χαρούμενη τσουρεκίνα.Απολαυστικό. το αντιγραφω πάραυτα και το κυκλοφορώ.!

 Καλησπερα ...κοριτσια ειμαι πολυ στεναχωρημενη.. ακομα η ζυγαρια κολλημενη στα 104!απο τοτε που ξεκινησα τη β φαση εδω και 5 μερες δε παει πιο κατω!!Δε ξερω τι να κανω γιατι δεν την εχω χαλασει καθολου κι ανησυχω!!!!Βοηθεια....

Καλησπερα ...κοριτσια ειμαι πολυ στεναχωρημενη.. ακομα η ζυγαρια κολλημενη στα 104!απο τοτε που ξεκινησα τη β φαση εδω και 5 μερες δε παει πιο κατω!!Δε ξερω τι να κανω γιατι δεν την εχω χαλασει καθολου κι ανησυχω!!!!Βοηθεια....

Μην ανησυχείς. Όταν στην πρώτη βδομάδα της Β΄φάσης εξακολουθούσα και έχανα, πολλές παλιές ντουκανίτσες μου είπαν ότι ήταν περίεργο. Συνήθως στη αρχή της Β΄Φάσης κολάς λίγο, αλλά μετά τα χάνεις μαζεμένα. Αλλά εγ'ω στη Α φάση έχασα 4 κιλά ενώ είχα πολλά να χάσω.

elielena Μακαρι γιατι απογοητευτητα λιγο!!!θα ζυγιστω τη παρασκευη που θα ειναι μια βδομαδα ακριβως και βλεπουμε!!Ευχαριστω για το κουραγιο!!

[lupetta]

Καλως την την λαθρααναγνωστρια!. Και μια και εγώ είμαι εντελως άσχετη με το ιντερνετ  τι έκανες και σε έβγαζε  ως κρυφή και οχι με το ψευδωνυμό σου η ως απλή επισκεπτρια? Μπες  στο κλίμα μπες και στην διάιτα...... γρήγορα και .......φανερα!!

  εγινε  καλή μου lupetta
τώρα είμαι...φανερή
Απλά δεν είμαι  στον υπολογιστή συνέχεια, γι' αυτό είχα βάλει επιλογή από τις ρυθμίσεις προφίλ να μην φαίνομαι
 

[penny79]

penny79 Ωραία!!! Πάμε λοιπόν. Εγώ μέχρι 9/2 πρέπει να είμαι 92,4, για το fair deal  δηλαδή  Τolerants  δεν χρησιμοποιώ διότι με καλυπτουν τα επιτρεπόμενα. Να βάλω δύο κουταλιές κρέμα 3%, και τι έγινε?? Το κακάο δεν με συγκινεί ουδόλως,  και γενικώς δεν μου λένε τίποτα τα  tolerants. Από δω και πέρα να επιδιώκεις άλλες προκλήσεις όπως ένα νούμερο μικρότερα ρούχα, να μην υποκύψεις σε γευστικούς πειρασμούς, Να φορέσεις τα δαχτυλίδια σου στο μεσαίο δάχτυλο κλπ. Εγώ για το ταξίδι μου έχω κάνει ήδη πρόγραμμα. Το πρωί αυγουλάκια και μπέικον χωρίς λίπος (υπάρχει και απ΄αυτό στο εξωτερικό). Θα πάρω μαζί μου πίτουρο, και θα προμηθευτώ μπόλικο Greek yogourt. Θα τρώω σε μία αλυσίδα εστιατορίων που έχω υπόψη μου που σερβίρουν κοτόπουλο ψητό  και σαλάτες μόνο. Θα παραγγέλνουμε fish & chips και θα τρώει ο καλός μου τις πατάτες και το εξωτερικού ψαριού και εγώ το καθαρό ψάρι. Θα επιτρέψω στον εαυτό μου μόνο μία καλή και μεγάλη μπύρα. Για σκέψου και αυτή τη πρόκληση να πάμε μετά μιά κόντρα πόσο έχασε η κάθε μία στις διακοπές
Lupetta Τι ωραία που τα λες  Και εγώ πιστεύω ότι έχασα κάμποσα χρονάκια, όχι δεκαετίες, αλλά συνολικά 3-4 χρόνια από τη ζωή μου , όντως τα έχασα. Τα χαμένα χρόνια είναι αυτά που δεν σου αρέσει ο εαυτός σου, κατά την άποψή μου. Πού όλο μπάινεις σε πρόγραμμα και όλο ξανατρώς. Μέχρι που μία μέρα αντολαμβάνεσαι ότι δυσκολεύεσαι να βάλεις ένα καλσόν   Και τότε το ευτυχές είναι να σου γυρίσει το μάτι και να πεις "Μέχρι εδώ ήταν".
Noucca Πόσο πιο όμορφη είναι η σελίδα μας όταν περιέχει τη φατσούλα σου.

A09,sofia5,82vasilikh ,dilitrad Φιλιά
Veta  Αναμένουμε το δέυτερο τεστ  

Elielena  για Λονδίνο σε κόβω ε?

Καλησπερα ...κοριτσια ειμαι πολυ στεναχωρημενη.. ακομα η ζυγαρια κολλημενη στα 104!απο τοτε που ξεκινησα τη β φαση εδω και 5 μερες δε παει πιο κατω!!Δε ξερω τι να κανω γιατι δεν την εχω χαλασει καθολου κι ανησυχω!!!!Βοηθεια....

Μαγδούλα ηρέμησε καλη μου.  Αν την εχεις κανει σωστα θα τη δεις την απωλεια.Μπορεί τα εξι κιλα να ηταν αρκετα και να υπάρχει μια μικρη αντισταση απο τον οργανισμο σου. Τις ημερες των λαχανικων-πρωτεινης φροντιζεις η πρωτεινη σου να είναι αρκετη? Επειτα τρως αρκετα συχνα για να  υπάρχει η κετωση όπως μας έχει πει και η Νουκα? Με τα επιτρεπομενα τι κάνεις? Εισαι μεσα στα επιτρεπομενα ημερησια όρια? Αν ναι όλα αυτα  συν εαν πινεις νερό  -και αυτό απαραίτητο για την κέτωση- περίμενε και θα δείς. Αν μπορείς μην ανεβεις μεχρι την Παρασκευη. Τι λεω εγώ τώρα που η παροιμία Δασκαλε που διδασκες και λογο δεν εκράτεις είναι ταμαμ για μενα που ανεβαίνω σαν το κατσίκι δέκα φορες την ημερα και την παω και βόλτα σε όλο το σπίτι, για να βρω το σωστο σημείο που  ζυγίζει καλα

καλησπερα κοριτσια και αγορια!!!
βλεπω μαζευτηκαμε παλι στην ομορφη παρεα μας και μειωθηκαν οι παρασπονδιες....μην ανησυχειτε οταν δεν χανεται και κολλατε καθως ειναι απολυτως φυσιολογικο. θα κανετε σαν να μην βλεπετε τη ζυγαρια και σε μερικες μερες θα χανεται αερα 2-3 κιλα μαζεμενα!!!!! μιλαω εκ πειρας , ξερετς ποσες φορες κολλησα και μετα εχασα οχι 2-3 αλλα και 5 κιλα???
magda1984 να μην βλεπεις τη ζυγαρια ειναι λογικο να κολλησεις στην αρχη της β φασης με την εισαγωγη των λαχανικων γινεται κατακρατηση για λιγο
απο οτι βλεπω τα πατε ολα τα κοριτσακια περιφημα
εγω σημερα εφαγα σαλατα με κοτοπουλο και σως και μολις μαγειρεψα μοσχαρι αλα κρεμ για αυριο που μου αρεσει πολυ!!!
αχ....κατα τα αλλα στη δουλεια μου γινεται χαμος (γενικα!!!!!!και απο πολλες αποψεις ) οποτε δεν ειμαι και στην καλυτερη μου φαση......αντε και καλο μας κουραγιο

Elielena  για Λονδίνο σε κόβω ε?

Σου έδωσα πολλά στοιχεία, για να το καταλάβεις

Σου έδωσα πολλά στοιχεία, για να το καταλάβεις

fish & chips

Καλησπέρα κορίτσια και αγόρι

Σήμερα εξακολουθεί και μου κάνει κόλπα η στριμμένη και εγώ εξακολουθώ να την αγνοώ! Να δουμε ποια θα κερδίσει στο τέλος.

Εχτές το βράδυ πήγαμε με τις φιλενάδες μου δοκιμαστικά σε ένα γυμναστήριο και κάναμε ζούμπα. Τι ωραία που ήταν κορίτσια!!  Ξεθεωθήκαμε και καταιδρώσαμε αλλά χωρίς να βαρεθούμε καθόλου. πολύ γέλιο σας λέω. Είναι ψιλοακριβή η συνδρομή βέβαια αλλά κατι θα σκεφτώ.

Πήγα το πρωί και αγόρασα δύο φορέματα από κανονικό μαγαζί και μάλιστα one size!! Το ένα μακρύ μέχρι τον αστράγαλο και το άλλο κάτω από το γόνατο. Για το δεύτερο ειδικά χάρηκα γιατί δεν τα έχω ξαναβγάλει ποτέ έξω τα πόδια μου στο παρελθόν.

Οι κολλημένες συνεχίστε κανονικά και θα χάσετε ότι και να γίνει. Όσες χάσατε,μπράβο, πάντα τέτοια

Σε ευχαριστώ. Οντως η ζωή δεν έχει ηλικία. Αλλά το πιστευω ότι καποια πράγματα πρέπει η μάλλον είναι προτιμότερο να γίνονται σε συγκεκριμενες ηλικίες. Γιαυτό και λεω τελειωστε με την διαιατα  και  καντε ότι θέλετε και μπορείτε στις δεκαετίες αυτες.

Ορεξη για ζωή? Ναι μεγάλη πολυ μεγάλη.ειδικα απο τον Οκτωμβρη του 2010 και μετα  εχω σεβασμο για τη ζωή και αγάπη. Ηταν ενας χρόνος οροσημο για τον εαν θα είχα δήλη ημερομηνία ληξης η οχι. Και απο τότε και μετα ξεκίνησα  να κανω  για μενα πολλά. Και φαίνεται ότι  τα πάω καλά!!

Εχεις απόλυτο δίκιο!!! Είναι πολλά αυτα που πρέπει να κάνουμε στον σωστό χρόνο!!! Το κακό είναι πως εμεις οι άνθρωποι (το μεγαλυτερο ποσοστό τουλάχιστον) εκτιμάμε αυτο το πολύτιμο αγαθό που λέγεται ζωη, το απολαμβάνουμε και το "εκμεταλλευόμαστε" αν θές , μόνο αν θα μας συμβεί κατι "τρομερο". Μια φοβερή ανατροπή που θα μας ταρακουνήσει! Και αυτό είναι λίγο "κρίμα" ...χανουμε πολυτιμο χρόνο!!! Τεσ πα αρκετα φιλοσόφησα!! ..Παω να φάω ένα κομμάτι dukanoσοκολατόπιτα ( Βεβαι μόλις ανακάλυψα πως η κρέμα γαλ Νουνου που έτρωγα απενεχοποιημένα είναι 15% κ όχι 1,5% όπως νόμιζα!!!!!!!!!!! Τραγικο???

Εχεις απόλυτο δίκιο!!! Είναι πολλά αυτα που πρέπει να κάνουμε στον σωστό χρόνο!!! Το κακό είναι πως εμεις οι άνθρωποι (το μεγαλυτερο ποσοστό τουλάχιστον) εκτιμάμε αυτο το πολύτιμο αγαθό που λέγεται ζωη, το απολαμβάνουμε και το "εκμεταλλευόμαστε" αν θές , μόνο αν θα μας συμβεί κατι "τρομερο". Μια φοβερή ανατροπή που θα μας ταρακουνήσει! Και αυτό είναι λίγο "κρίμα" ...χανουμε πολυτιμο χρόνο!!! Τεσ πα αρκετα φιλοσόφησα!! ..Παω να φάω ένα κομμάτι dukanoσοκολατόπιτα ( Βεβαι μόλις ανακάλυψα πως η κρέμα γαλ Νουνου που έτρωγα απενεχοποιημένα είναι 15% κ όχι 1,5% όπως νόμιζα!!!!!!!!!!! Τραγικο???

Sofaki μου ποτε δεν είναι αργά για  τίποτα. Η συνειδητοποιηση και μόνο  του τι αξίζει για τον καθενα μας στη ζωή του είναι το μισό της πραγματωση των ονείρων μιάς ζωής.Εγώ εδώ διαβαζω για κρέμα γαλακτος με λιγα λιπαρα αλλά στη πόλη μου δεν βρίσκω. Μηπως μπορεί κάποια φίλη να γραψει  την μάρκα που την κυκλοφορεί αυτην την κρέμα ?  Εαν την ξέρω μηπως και πω στο μαρκετ της γειτονιάς μου να την φέρει.

Sofaki μου ποτε δεν είναι αργά για  τίποτα. Η συνειδητοποιηση και μόνο  του τι αξίζει για τον καθενα μας στη ζωή του είναι το μισό της πραγματωση των ονείρων μιάς ζωής.Εγώ εδώ διαβαζω για κρέμα γαλακτος με λιγα λιπαρα αλλά στη πόλη μου δεν βρίσκω. Μηπως μπορεί κάποια φίλη να γραψει  την μάρκα που την κυκλοφορεί αυτην την κρέμα ?  Εαν την ξέρω μηπως και πω στο μαρκετ της γειτονιάς μου να την φέρει.

ειναι Νουνου και λέγετα telia και έχει σίγουρα με 3% λιπαρά κ δεν ...ξερω τι άλλο 

Έτσι έτσι πρέπει να οργανωθώ πρώτα να έχω όσα μου χρειάζονται για να μπορώ να φτιάχνω... Λατρεύω την μαγειρική και θεωρώ για μένα ότι αυτή η δίαιτα έχει το καλό ότι θα μπορώ να μαγειρεύω και να πειραματίζομαι.. (εντάξει μετά πιάτα μετά έχω ένα θέμα αλλά θα κάνω υπομονή...)

Lupetta  καλά είναι το κουκλάκι μου αλλά δεν είναι δικό μου  είναι ανιψιά μου του αδερφού μου παιδάκι και φυσικά τρελή αδυναμία  .. δεν μοιάζουμε???