Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)

[Dukanopoulos]

εγώ σήμερα τρώω φασολάδα ( είμαι 3η φάση) και κοτόπουλο λεμονάτο για μεσημέρι.
Dukanopoulos η σπανακόπιτα της apricot είναι σούπερ
olivia 

[xotiko]

xotiko  

[του πως να φατε]

δεν υπάρχει κανενας λόγος να αμφισβητητε την ελενα77 για αυτο που είπε.
Και ουτε να ανατρέχετε σε ποιο σημειο ακριβως της την επεσαν και που όχι..
Και μπορει λεω εγω υποθετικα να ειχε μπει με αλλο νικνειμ και να φαγε η κοπέλα τόσο πανωλεθρια ωστε να ντρεπόταν να ξαναμπει μεσα με το
ιδιο ονομα, οπότε να το άλλαξε.
Αμφισβητητε οτι δεν υπάρχουν τετοιες αντιδράσεις? Αντιδράσεις που σε "στελνουν" με το καλημέρα σας? Αν ναι, δείτε και την δικό μου στορι απο την σελ48.
Τέλως πάντων ισως και για καλυτερα να εγινε αυτη η συζητηση τωρα που εγινε και να μπήκαν λίγο τα πραγματα στη θέση τους, γιατι λίγο ειχαν ξεφύγει.
Εγω προσωπικα περίμενα την τοποθέτηση του αρχος και χαίρομαι που την εκανε.
Οτι ειπαμε, ειπαμε, συνεχιζουμε όλοι στο κοινο μας στοχο
και  τωρα μπορουμε να αγκαλιαστουμε    

Και το βράδυ αμα θέλετε θα σας δώσω και την συμβουλή του πως να φατε γιουβαρλάκια με κομμενο μεσα το αυγολέμονο!

[αστείο]

Γεια σας παίδες!

Εϊχα ξεκινήσει τη δίαιτα στις 5 Μαΐου και μέχρι μέσα Αυγούστου έχασα 8 κιλά. Απο 'κει κι έπειτα, έκανα κανονικά την 3η φάση.
Να ομολογήσω πως την καθαρή πρωτεΐνη της Πέμπτης συνεχώς την ξεχνούσα   . Παρόλα αυτά έβλεπα ότι το σώμα είχε μαζέψει αρκετά.
Να τονίσω πως γυμναστική δεν έκανα ποτε, (αν θυμάστε οι παλαιότεροι , κάπου 11η εν. νομίζω, έχω αναφέρει ότι είμαι εγχειρισμένη στη μέση κι ενώ πρέπει να περπατώ καθημερινά 3-4 χλμ , εχώ πρόβλημα και στα δυο μου γόνατα, πράγμα που που απαγορεύει να ανέβω και σκάλες ακόμη  ) παρά μόνο λίγο περπάτημα κι αυτό το καλοκαίρι.
Όλα καλά λοιπόν , είχα εντάξει και άλλα πράγματα στη διατροφή μου σταδιακά, όπως αμύγδαλα, που τα λατρεύω και μέλι και δύο φορές την εβδομάδα απείχα από κρέας και γαλακτοκομικά, τρώγοντας λαχανικά και τροφές που έχουν πρωτεΐνη.΄
Μέχρι που μπήκε η νηστεία οπότε οι τροφές ήταν καθαρά λαχανικά και γενικά υδατάνθρακες. Όπως ξέρουμε όμως, ο υδατάνθρακας σε κάνει να θέλεις κι άλλο, οπότε κι εγώ άρχισα να τρώω χαλβάδες και άλλα συμπαραμαρτούντα καλούδια
Φυσικά ακολούθησε η περίοδος των διακοπών με την απορρέουσα χαλαρότητα κι έτσι ο καινούριος χρόνος με βρήκε ολίγον ό,τι νά 'ναι!

Λοιπόν, το αστείο είναι ότι έβαλα μόνο δύο κιλά.
Το σοβαρό είναι ότι έβαλα πόντους και δεν εννοώ ότι ψήλωσαααα

Ξανά από την αρχή λοιπόν, προσπαθώντας το καλύτερο μέσα από την ωραία συντροφιά σας. Και μη νομίζετε ότι μου ξέφυγε τιποτα, γιατί σας διαβάζω καθημερινά τόσους μήνες

Άντε , καλή συνέχεια να έχουμε!

Α! Και δεν είμαστε reality για να έχουμε αποχωρήσεις όλη την ώρα!

Στήριξη θέλουμε ο ένας από τον άλλο! Τα μαστίγια στην άκρη!

 

[Olivia]

Καλημέρα σε όλους.
Olivia ευχαριστώ. Δεν είπα βέβαια ότι τα παράτησα, αλλά αν είχα επηρρεαστει από το κλίμα ¨ή πίτουρο ή τίποτα¨ δεν θα είχα ξεκινήσει εκείνη την ήμερα και δεν ξέρω αν θα ξεκινούσα μετά. Ίσως ναι ίσως όχι. Σε παρέσυρα κι εσένα η κακούργα.
Πάντως νομίζω ότι τα σχόλια του xotiko μάλλον δίνουν την καλύτερη απάντηση στο τι εννοούσα και μαλλον το περίμενα και το είχα δηλώσει κι όλας σε κάποιους. Λυπάμαι πραγματικά γι αυτό, αλλά δεν έχω χρόνο να ασχοληθώ με ιστορίες για αγρίους.
ΟΚ ας πούμε ότι μπήκε μια τρελή που ακούει φωνές. Τώρα συνεχίστε οι υπόλοιποι.
Εγώ πάω μια χαρά στον στόχο μου. Έχω ευτυχώς πολλούς φίλους για ψυχολογική υποστήριξη. Σκέφτηκα ότι ίσως μπορούσα να βοηθήσω και κανέναν άλλον κυριως με συνταγές, που είναι και το χόμπυ μου.
Δεν μου αρέσει να κάνουν εγχειρήσεις οι άνθρωποι. Αν το θέλουν καλώς, αλλά όσοι είστε κοντά στα κιλά μου να ξέρετε ότι ΥΠΑΡΧΕΙ και άλλος τρόπος. Δεν έγινα αδύνατη, αλλά είμαι μια πιο ¨φυσιολογική΄χοντρούλα από πριν και σε μόλις εννιά μήνες. Χωρίς να πεινάω, χωρίς να πονάω.
Φιλιά σε όλους και καλή επιτυχία σε όποιον στόχο κι αν έχετε. Είτε είναι το αδυνάτισμα, είτε άλλος..

[elena77]

elena77: Όταν κάποια στγμή πήρα ξαφνικά απόφαση να ξεκινήσω την δίαιτα, χωρίς καθόλου να το έχω προγραμματίσει γράφτηκα αμέσως και στο φόρουμ. Είχα μπόλικη βρώμη στο σπίτι και αποφάσισα να ξεκινήσω με αυτήν, αφού δεν έβρισκα πίτουρο και δεν ήμουν και καθόλου σίγουρη αν θα μπορούσα να αντέξω την δίαιτα, ώστε να μπω στον κόπο και να το ψώξω. Κάποιες εδώ μέσα μου την πέσανε τόσο άσχημα, που έκανα μήνες να ξαναμπώ και μάλιστα τυχαία γιατί έψαχνα συνταγές. Θέλω να πω ότι δεν πιάνει σε όλους να τους μαλώνεις αν κάτι το κάνουν λάθος. Νομίζω ότι αν κάποια το έγραφε αυτό σήμερα εγώ θα της έλεγα ότι έκανε πολύ καλά που ξεκίνησε αλλά ας προσπαθήσει στο εξής να την κάνει πιο σωστά. Αν τις είχα ακούσει τότε και σταματούσα μέχρι να βρώ το πίτουρο δεν είμαι καθόλου σίγουρη αν θα ξεκινούσα ποτέ.


Aυτο ειχες γραψει,εχεις δικιο οτι δεν την παρατησες,αλλα εκανες μηνες να ξαναμπεις γιατι στην πεσανε ασχημα,οπως γραφεις.Δεν χρειαζεται να μ`ευχαριστεις,αλλα ειχα αυτο ως παραδειγμα,γιατι σε ειδα με συμπαθεια σε αυτο τον μεγαλο αγωνα που δινεις με τα κιλα και ηταν κριμα που δεν ετυχες συμπαραστασης

giotitsa.και παλι καλη αρχη!!!

Olivia δεν θα πω με τίποτα ότι δεν μου συμπαρασταθήκανε κάποιοι. Με πρώτη και καλύτερη την nucca αλλά και άλλες που έγραφαν τότε συχνά. Μετά άρχισαν σχόλια που μπορεί να μην είχαν το δικό μου όναμα αλλά αναφερόταν σε όσους δεν κάνουν την δίαιτα σωστά κτλ κτλ και μεσα σε αυτούς ήμουνα κι εγώ. Δεν μπορώ να μην μιλάω αν κάτι με ενοχλεί. Δεν είναι στην φύση μου. Δυστυχώς και το έχω πληρώσει αυτό. Όποτε αν έμενα θα έπρεπε να το σχολιάσω, να χαλάσω το κλίμα και να χαλαστώ κι εγώ, όπως χαλάστηκα και τώρα. Λες και δεν έχω άλλους λόγους να στεναχωριέμαι.

Το forum είναι τόσο δημόσιο, όσο και η δίαιτα ιδιωτική. Επομένως, πρέπει να κραταιώνονται αυτές ο ισορροπίες και ταυτόχρονα οι αποστάσεις.
Αυτά τα ολίγα  

Kραταω μόνο αυτό.
 Κραταω την ευγένεια των μελών που απαντούν σε ερωτήσεις που πολλες φορές υπαγορεύονται μόνο απο την τεμπελια μας να το ψάξουμε και  μας αρέσει η έτοιμη τροφή. Η Τζίνα έχει δίκηο. Το google μια χαρα μας τα λύνει τα θέματα. Επομένως και μόνο η ευγένεια και η ανοχή των άλλων να μας τα λύνουν παρότι θα μπορούσαμε εν δυναμει και εμεις  απο μόνοι μας να παρουμε το κ..λο μας και να ψάξουμε είναι σεβαστή και καλοδεχούμενη.  Δεν πιστεύω ότι εδώ υπάρχουν αυτοι που οφείλουν να πάρουν τα < αριστεία > επειδή  την τηρουν κατα γράμμα. Εξάλλου το ,επαθλο> αναζηταται μονο στην προσωπικη ζυγαριά του καθενός μας. <Ατασθαλίες> μια πολυ μεγάλη κουβέντα. Ομως  για τόνομα του Θεού. Αν εγώ αναφέρω μια ατασθαλία μου   ναι το αντιλαμβανόμαστε όλοι την αναφέρω για την στήριξη των υπολοιπων με όπια μορφή μου την δώσουν. Ειτε με την ευγενεια της Ολιβια -δεν πειράζει συνεχισε όμως μην τα παρατας- είτε με την μορφή της φίλης μου Ελιελενας Λουπέτα συμμαζέψου.
 Και οι δυό κρύβουν ενδιαφέρον για μένα και αγωνία να μην τα παρατήσω και συνεχίσω. Τωρα είναι σίγουρο ότι στα 100 άτομα που κάνουν την Ντουκάν τα 80 έχουν ήδη πειραματιστεί και με κάτι πρόσθετο. Η χοιρινό, η λιγο τυράκι με 10% λιπαρα η δεν ξερω εγω τι. Και εαν το πουν τι έγινε? Δηλαδή είπαμε είμαι τεμπελα δεν ψάχνω η δεν ξέρω να ψάξω  καλη ώρα όπως εγώ  που  με το ιντερνετ εχω ενα θεμα ,αλλά δεν είπαμε ότι απευθυνόμαστε και σε αφιονισμένους ,και ορισμένοι είμαστε η μαζα και ακουμε και κοιταμε στα μάτια τους << πεφωτισμένους>>>
 Δηλαδη εαν μου πεί  ο ταδε η η ταδε  οτι ξέρεις εγώ καθε μέρα ενα κομματακι μηλο το τρώω και εχω χάσει 20κιλά σημαίνει ότι θα το κάνω και εγώ? Δηλαδη δεν ξερω πχ ότι αυτό που κόλλησε την Νούκα μπορεί να μην κολήσει το Χωτικό  και ταναπαλιν?
Καταληξη μου, αποψη μου και χαρα μου, ευχή  είναι αυτο να είναι ενα ανοικτό φόρουμ να ανταλάσσουμε  συνταγες, αποψεις, και οποιοι θέλουν και πιο προσωπικα τους ας το κάνουν και ας ανοιξουν συζητήσεις οσες θέλετε ¨και για ότι θέλετε εγώ είμαι μεσα. Μην τρελλαινομαστε όμως. Ειναι μια διαιτα που δουλεύει ναι, είναι μια διατροφή που ανακουφίζει ναι δεν είμαστε ομως το ποιμνιο κανενος Θεου Ντουκαν. Ειμαστε αυτονομοι, ανεξαρτητοι, ελευθεροι άνθρωποι και έτσι θα μεινουμε  με ολα μας τα λάθη για τα οποία  θα συζητάμε θα γελαμε και θα πλακωνόμαστε. Και εγώ δεν θέλω να θεωρώ ότι απλα είμαι περαστική απο αυτό το φόρουμ. Δηλαδη μπήκα να χάσω τα κιλά μου και να φύγω. Οχι θεωρώ ότι παιρνω πολλά πιο παραπανω απο τα άτομα που γραφουν. Μου αρέσει να προσπαθω να τα ψυχογραφήσω και μεσδα απο τα γραφομενα μου  επιτρεπω να με ψυχογραφουν και όσοι το θέλουν. Αν θα χάσω τα κιλά μου  δεν θα είναι το κεφάλαιο καποτε εκανα Ντουκάν αλλά κάποτε μίλαγα με την κόρη μου την Βασιλική, την φίλη Ελληελενα, Την γκουρου Νούκα, την γλυκεία Βετα και την Στελλίτσα, ολιβια και τόσες άλλες. Θα έχουν ονοματεπωνυμο και ας είναι αβαταρ.

[Olivia]

Καλημέρα σε όλους.
Olivia ευχαριστώ. Δεν είπα βέβαια ότι τα παράτησα, αλλά αν είχα επηρρεαστει από το κλίμα ¨ή πίτουρο ή τίποτα¨ δεν θα είχα ξεκινήσει εκείνη την ήμερα και δεν ξέρω αν θα ξεκινούσα μετά. Ίσως ναι ίσως όχι. Σε παρέσυρα κι εσένα η κακούργα.
Πάντως νομίζω ότι τα σχόλια του xotiko μάλλον δίνουν την καλύτερη απάντηση στο τι εννοούσα και μαλλον το περίμενα και το είχα δηλώσει κι όλας σε κάποιους. Λυπάμαι πραγματικά γι αυτό, αλλά δεν έχω χρόνο να ασχοληθώ με ιστορίες για αγρίους.
ΟΚ ας πούμε ότι μπήκε μια τρελή που ακούει φωνές. Τώρα συνεχίστε οι υπόλοιποι.
Εγώ πάω μια χαρά στον στόχο μου. Έχω ευτυχώς πολλούς φίλους για ψυχολογική υποστήριξη. Σκέφτηκα ότι ίσως μπορούσα να βοηθήσω και κανέναν άλλον κυριως με συνταγές, που είναι και το χόμπυ μου.
Δεν μου αρέσει να κάνουν εγχειρήσεις οι άνθρωποι. Αν το θέλουν καλώς, αλλά όσοι είστε κοντά στα κιλά μου να ξέρετε ότι ΥΠΑΡΧΕΙ και άλλος τρόπος. Δεν έγινα αδύνατη, αλλά είμαι μια πιο ¨φυσιολογική΄χοντρούλα από πριν και σε μόλις εννιά μήνες. Χωρίς να πεινάω, χωρίς να πονάω.
Φιλιά σε όλους και καλή επιτυχία σε όποιον στόχο κι αν έχετε. Είτε είναι το αδυνάτισμα, είτε άλλος..

elena77 όταν βλέπω ένα μην που κάθε άλλο παρά ορθό είναι δε μπορώ παρά να το σχολιάσω. Γιατί σαν elena77 έτυχες άκρας θαυμασμού και θετικών σχολίων για το κατόρθωμα σου και τη δύναμη  στον αγώνα σου με τα κιλά. Και ακόμη και τώρα βλέποντας το τικεράκι σου σου βγάζω το καπέλο!Τώρα εάν ήσουν με άλλον ψευδόνυμο κτλ ε δεν είμαι και ο Πουαρώ να το μυριστώ. Εάν όμως συνέβη αυτό που είπες γιατί δε μπήκες μετά που συνέχισες να ρίξεις ένα χ@@@ σε όσους δεν σε στήριξαν ή στην είπαν κτλ.και γιατί αφού ήταν τόσο χάλια ξαναμπήκες με άλλο ψευδώνυμο και έγραφες.....εάν είχες άλλο ψευδώνυμο....λεγόμενα υποθετικά της gina1. Εγώ θα σου πρότεινα να ξεκαθαρίσεις την κατάσταση ή όχι, δικαίωμα σου, και να συνεχίσεις να γράφεις εδώ για να βλέπουμε και μεις ότι η θέληση κινεί βουνά ολάκερα.όσο για τα σχόλια μου εσύ στη θέση μου δηλ θα έκανες άλλα σχόλια......και μην ακούσω για επίπεδο πάλι ...νομίζω πως όχι...ακριβώς τα ίδια σχόλια θα έκανες

Olivia δεν θα πω με τίποτα ότι δεν μου συμπαρασταθήκανε κάποιοι. Με πρώτη και καλύτερη την nucca αλλά και άλλες που έγραφαν τότε συχνά. Μετά άρχισαν σχόλια που μπορεί να μην είχαν το δικό μου όναμα αλλά αναφερόταν σε όσους δεν κάνουν την δίαιτα σωστά κτλ κτλ και μεσα σε αυτούς ήμουνα κι εγώ. Δεν μπορώ να μην μιλάω αν κάτι με ενοχλεί. Δεν είναι στην φύση μου. Δυστυχώς και το έχω πληρώσει αυτό. Όποτε αν έμενα θα έπρεπε να το σχολιάσω, να χαλάσω το κλίμα και να χαλαστώ κι εγώ, όπως χαλάστηκα και τώρα. Λες και δεν έχω άλλους λόγους να στεναχωριέμαι.

Ολοι έοχυμε πολλους λόγους  και αρκετα δυστυχως καποιοι σοβαρους για να στεναχωριόμαστε. Ελενα  σε παρακαλω μην φύγεις. μεινε. Εμενα μου αρέσουν οι ελευθερες φωνές. Δεν θεωρώ ότι πρεπει να αιτολογησεις τιποτα. Μεινε και γραφε οτι θέλεις.

[ArXos]

Ασχετο.... ArXos γραφεις στο ε-καπνισμα ή το greek vapers ?

χαχα σε πρόλαβα αλλά δεν το είδες
Έχε υπόψη σου οτι η vg κολλάει τη dukan  (άσχετο, αλλά σχετικό  )

Πολύ καλή καλησπέρα σε όλους(αγόρια και κορίτσια) 
Σήμερα πήρα τρελή χαρά γιατί μάλλον άρχισε να με συμπαθεί η "αγαπημένη" μου  ...88,5 δηλαδή -1,300 την τελευταία εβδομάδα(και ήρθαν και οι κόκκινοι επισκέπτες σήμερα)  και -12,5 σύνολο!
Πολλά  σε όλη την παρέα

χαχα σε πρόλαβα αλλά δεν το είδες
Έχε υπόψη σου οτι η vg κολλάει τη dukan  (άσχετο, αλλά σχετικό  )

  οντως ειχα αγνοησει το νημα αυτοπαρουσιασης μου....

50 -50 φιλε πλεον, πολυ λαδιλα η VG, χαιρομαι που σε βρισκω κι αλλου

Καλη συνεχεια 

επίσης συνάδελφε 

καλησπέρα! τελικά θα μου απαντήσει κάποιοs αν χάσουμε τα κιλά που θέλουμε και θέλουμε να ξανά γυρίσουμε στην φυσιολογική διατροφή που έχει τα ζυμαρικά τηs τα λαδερά τηs τα κονφλειξ  το ψωμάκι τα φρούτα και γενικά στην ισορροπημένη διατροφή, θα τα ξανά πάρουμε τα κιλά?