Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάρτιος 28, 2024, 14:21:16 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
77
78
79
80
81
82
83
...
100
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 723651 φορές)
Απάντηση #1185
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 15:19:49 μμ »
lupetta
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα σε όλες, όλους.
Γύρισα στο σπιτι μου και φυσικά το πρώτο πράημα που έκανα ήταν να ζυγιστώ στην δικη μου ζυγαριά. 79.300 . Ειμαι τρισευτυχισμένη.
Ολα πηγαίνουν κατ' ευχήν
Λαμπρινή πολύ ωραία αυτή η διευθυνση που έβαλες με τις συνταγές αλλά δυστυχώς εγώ δεν μπορώ να τίς διαβάσω γιατί είναι στα αγγλικά.
Ρε παιδιά ποσο σας ζηλεύω που μένετε Αθήνα η Θεσσαλονίκη και βρίσκετε την φετούλα είρτε Παγώνης ειτε Μανδραγόρας. Εγώ μόνο μια φορά που ανεβηκα στην Αθήνα την βρήκα και την δοκιμασα και ξετρελλάθηκα. Ειμαι τυρού. Τι στο ντουκανοτραχανά μου την έβαζα τι την έτρωγα τριμμένη πάνω απο τα αβγά μου με πιπεράκι ( αλήθεια το είχα γραψει και σε προηγούμενο ποστ μου αγοράστε το πιπερι σετσουαν επιμένω είναι καταπληκτικό, αρωματωδες και καθόλου καυτερό) η την έτριβα πάνω απο βραστα λαχανικά . Μου λείπει πολύ. Ετσι μουρχεται να ανεβω Αθηνα μονο και μονο για να αγοράσω φέτα. Και η Στέλλα που την έψαχνε-Στελλιτσα τι κάνεις όλα καλά?- και ειχε τηλεφωνησει δεν δεχτηκαν να την στείλουν αντικαταβολή.Μα να πληρώσω τρείς συσκευασίες με το αντίστοιχο των 600km βενζίνη πλεόν διόδια πλεον καφέδων κλπ?
Βασιλική κορούλα μου πιστεύω ότι τρως πολύ λίγο. Αυξησε λίγο τις πρωτείνες σου και τρώγε καθε τρείς ώρες. Τωρα που είσαι ακόμα στην αρχή της διάιτας επωφελήσου απο το σοκ του μεταβολισμού για πιο γρήγορες απωλειες. Γιαυτό ερέθισε τον δίνε του τροφή
xebdokia καλώς ήλθες. και καλως ήλθατε όλες οι καινούργιες. Η νούκα που είναι? Η Ελπίς? Εληελενα τι είναι αυτή η βόμβα τώρα με την ζελατίνη? το αποκρυπτογράφησε κανείς?
Πέννυ καλό σου ταξίδι και να περάσεις τεεεεελεια!!
Ελληελενα διαβάζεις?? κουτσου κουτσου τα .....ροκανιζεις τα κιλάκια
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 09, 2013, 15:30:40 μμ από lupetta
»
Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015 κιλα 80.200
Στοχος... αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
Απάντηση #1186
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 15:40:38 μμ »
elielena
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Lupetta
Επιτέλους!!!! Μαζεύτηκες στο σπίτι σου
Τι κάνει η Πάτρα μας?
Όσον αφορά τη ζελατίνη περιμένουμε απάντηση από το
xotiko
για την επιτρεπόμενη ημερήσια ποσότητα
Dukanopoulos
Με συγχωρείς
Μάλλον δεν είδα καλά, και σου φότρωσα 100 γρ .... Η ψυχούλα μας το ξέρει πως φεύγουν
Penny 79
Καλό ταξίδι, να περάσεις όσο καλύτερα γίνεται
....... και μην ξεχνάς μου χρωστάς τις ζαχαρίνες, όταν γυρίσεις
Μόλις έφαγα σχεδόν 1 & 1/2 τσιπούρες (έμεινε και για το βράδυ) με λεμόνι και 2κ.γ. λάδι. Όνειρο
Το πρωί έφτια ξα στο μικροκυμμάτων το ψωμί Νο 1, και το έφαγα με μιά φέτα γαλοπούλα. Δεν μπορώ να πω ότι ξετρελάθηκα. ίσως έπρεπε να μείνει λίγο το μίγμα για να φουσκώσει με τη μαγιά πριν ψηθεί ??
Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6
β' φάση 29.11=109,6(-4) 20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2) Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72 Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
Απάντηση #1187
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 15:43:40 μμ »
LampriniT
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 130
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα σε όλους
Λουπέτα
μου
βάλε όποια συνταγή σου αρέσει στη μετάφραση του google. Μπράβο ρε γυναικάρα δεν σου έμεινε σχεδόν τίποτα, με μια ανάσα θα είσαι στο στόχο σου
penny79
άσε όλα τα άγχη και τις σκοτούρες πίσω και φρόντισε να απολαύσεις κάθε στιγμή του ταξιδιού
Xotikoύλι
σε αναβαθμίζω σε
C
entral
I
ntelligence
A
gency του ντουκανοφόρουμ
elielena
βγάλε τη λέξη αποτυχία από το τικεράκι σου βρε
δε δικαιούσαι τέτοια λέξη
Καταγράφηκε
Attack: 03/12/2012 --> 103,8 Cruise: 10/12/2012 -----> 99,2
05/01/2013 ---------------> 96,2 05/02/2013 ---------------> 91 12/03/2013----------------> 87,4 04/04/2013----------------> 85,1
Τώρα : 76,6 ΣΤΟΧΟΣ:-------> 75
Απώλεια:--------> 27,2 Απομένουν 1,6
Απάντηση #1188
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 15:58:05 μμ »
elielena
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
lupetta
Κούκλα μου, μπράβο για τις απώλειες
Νομίζω έπιασες το ιδανικό βάρος που σου έδωσε ο μπάρμπας ?
Άντε και στα δικά μας!!!! (από τη χαρά που γύρισες, ξέχασα να στο γράψω πριν
)
LampriniT
Αφού δεν πέτυχα το στόχο, πως να το πώ, παρά 1,2 κιλά επιτυχία!!!! Αύριο θα το βγάλω
Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6
β' φάση 29.11=109,6(-4) 20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2) Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72 Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
Απάντηση #1189
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 16:02:01 μμ »
LampriniT
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 130
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
elielena
μου γλυκιά αποτυχία ήταν ο στόχος όχι αυτά που καταφέρνεις
εκεί την πατάμε οι περισσότεροι στο ότι βάζουμε πολύ υψηλούς στόχους και νιώθουμε αποτυχία όταν δεν τους φτάνουμε (σα να σαμποτάρουμε τον εαυτό μας )
έχασες σε κάτι λιγότερο από 2,5 μήνες 20 κιλά βρε
δε δικαιούσαι να έχεις τη λέξη αποτυχία στο τικεράκι σου !
αφαίρεσέ την ΑΜΕΣΑ
Καταγράφηκε
Attack: 03/12/2012 --> 103,8 Cruise: 10/12/2012 -----> 99,2
05/01/2013 ---------------> 96,2 05/02/2013 ---------------> 91 12/03/2013----------------> 87,4 04/04/2013----------------> 85,1
Τώρα : 76,6 ΣΤΟΧΟΣ:-------> 75
Απώλεια:--------> 27,2 Απομένουν 1,6
Απάντηση #1190
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 16:05:58 μμ »
lupetta
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: elielena στις Φεβρουάριος 09, 2013, 15:58:05 μμ
lupetta
Κούκλα μου, μπράβο για τις απώλειες
Νομίζω έπιασες το ιδανικό βάρος που σου έδωσε ο μπάρμπας ?
Άντε και στα δικά μας!!!! (από τη χαρά που γύρισες, ξέχασα να στο γράψω πριν
)
LampriniT
Αφού δεν πέτυχα το στόχο, πως να το πώ, παρά 1,2 κιλά επιτυχία!!!! Αύριο θα το βγάλω
Συμφωνω απόλυτα με την Λαμπρινη και Α Π Α Ι Τ Ω να το βγάλεις!!! Αλήθεια με τα καλα σου το λές?? Πέτυχες τους στόχους. εχασες πολλά, κρατήθηκες, εμαθες διδαξες τι άλλο πια!! Ετσι είσαι και στην δουλεια σου? Κακόμοιροι υφιστάμενοι
Ο μπάρμπας μου έλεγε για 81 κιλά. Τον έφαγα
. Για να δούμε.
Λαμπρινη τι είναι αυτή η σελίδα που άνοιξες? Οκ για την μετάφραση ευχαριστώ.
Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015 κιλα 80.200
Στοχος... αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
Απάντηση #1191
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 16:23:02 μμ »
elielena
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: LampriniT στις Φεβρουάριος 09, 2013, 16:02:01 μμ
elielena
μου γλυκιά αποτυχία ήταν ο στόχος όχι αυτά που καταφέρνεις
εκεί την πατάμε οι περισσότεροι στο ότι βάζουμε πολύ υψηλούς στόχους και νιώθουμε αποτυχία όταν δεν τους φτάνουμε (σα να σαμποτάρουμε τον εαυτό μας )
έχασες σε κάτι λιγότερο από 2,5 μήνες 20 κιλά βρε
δε δικαιούσαι να έχεις τη λέξη αποτυχία στο τικεράκι σου !
αφαίρεσέ την ΑΜΕΣΑ
Δεν εννοώ ότι απέτυχα γενικά. Στο συγκεκριμένο στόχο απέτυχα..... Σιγά μη νιώθω αποτυχία!!!!!! Μιά χαρά νιώθω. Τώρα που φοράω και τις φόρμες των κοριτσιών μου μέσα στο σπίτι?
? Που έχω αποσύρει τουλάχιστον δύο καρνταρόμπες ρούχα?
Δεν πέφτω τόσο εύκολα, ξέρεις τι υπομονή και επιμονή έχω εγώ?? (άμα θέλω!!!!!!).
Lupetta
Μία υφιστάμενη προχθές με απεκάλεσε "σκληρό εργοδότη" οι υπόλοιποι φυσικά γελάγανε..... (η εν λόγω θέλει συνέχεια ντάντεμα...αλλά εγώ δεν το έχω!!!!) χαχαχαχαχα. Το τικεράκι θα το βγάλω αύριο που θα φύγει η Πέννυ για το ταξίδι της...
Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6
β' φάση 29.11=109,6(-4) 20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2) Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72 Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
Απάντηση #1192
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 16:27:20 μμ »
LampriniT
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 130
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Λουπέτα
Κάποια-ος δε θυμάμαι ποια-ος είχε προτείνει να ανοίξουμε ένα νέο θέμα για να μιλάμε περί ανέμων και υδάτων
σκέφτηκα ότι το να λύνουμε απορίες ή παρεξηγήσεις για να κρατήσουμε σ' αυτό το νήμα μια γραμμή που να έχει αξία αν τη διαβάζουν νέα μέλη ή επισκέπτες είναι καλή σκέψη κι αυτό έκανα
θέμα χαβαλές και εκτός αυστηρών πλαισίων Ντουκάν όταν θέλουμε να ξεφύγουμε
λιγάκι
elielena
αυτά είναι !
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 09, 2013, 16:33:08 μμ από LampriniT
»
Καταγράφηκε
Attack: 03/12/2012 --> 103,8 Cruise: 10/12/2012 -----> 99,2
05/01/2013 ---------------> 96,2 05/02/2013 ---------------> 91 12/03/2013----------------> 87,4 04/04/2013----------------> 85,1
Τώρα : 76,6 ΣΤΟΧΟΣ:-------> 75
Απώλεια:--------> 27,2 Απομένουν 1,6
Απάντηση #1193
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 16:32:14 μμ »
dio13
Mέλος
Heavy Rock
Φύλο:
Μηνύματα: 121
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Ο καποιος ειμαι εγω, γιατι δεν με ονομαζεις καλε? τωρα οποιος θελει να μετεχει στο εκει νημα μπορει να το κανει, εμενα μου αρκει το εδω.
Καλο απογευμα σε ολους !!!
υ.γ. ευτυχως που κρατας γραμμη και δεν ασχολεισαι με off topic...
Καταγράφηκε
Ύψος: 1.77 Επιθυμητό Βάρος - Στόχος: 75κ
Έναρξη 1Φ: 24/1 Βάρος: 97κ Έναρξη 2Φ: 4/2 Βάρος: 91.7κ Έναρξη 3Φ: 20/5 Βάρος: 79κ
Καποτε....
Αρχη Αtkins: 24/11 93 κιλα 1/12 90 κιλα
Απάντηση #1194
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 16:38:08 μμ »
LampriniT
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 130
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Δεν το θυμόνουν ρε συ
dio13
αλλά κι αν το θυμόμουν επειδή κρατούσες μια στάση "κάπως" και όσες φορές σε ανέφερα (με καλή διάθεση όπως είδες) κράτησες τις αποστάσεις σου, μπορεί να μη σε ονόμαζα πάλι
το υστερόγραφό σου δεν το καταλαβαίνω
Καταγράφηκε
Attack: 03/12/2012 --> 103,8 Cruise: 10/12/2012 -----> 99,2
05/01/2013 ---------------> 96,2 05/02/2013 ---------------> 91 12/03/2013----------------> 87,4 04/04/2013----------------> 85,1
Τώρα : 76,6 ΣΤΟΧΟΣ:-------> 75
Απώλεια:--------> 27,2 Απομένουν 1,6
Απάντηση #1195
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 17:36:22 μμ »
magda1984
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 32
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας...
ΕΧω μια απορια αν μπορειτε να μου τη λυσετε η λεκιθινη επιτρεπετε στη διαιτα μας ?!Μια γνωστη μου μου ειπε ιτι ειναι πολυ καλη και βοηθαει στη τουαλετα!!
Καταγράφηκε
αρχη διαιτας 8/1: 110 κιλα αρχη β φασης 18/1: 104 25/1:102 1/2:99 15/2 98 22/2:95,5 05/04:90 12/06:80
14/9 79
Απάντηση #1196
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 18:14:37 μμ »
elielena
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: magda1984 στις Φεβρουάριος 09, 2013, 17:36:22 μμ
Γεια σας...
ΕΧω μια απορια αν μπορειτε να μου τη λυσετε η λεκιθινη επιτρεπετε στη διαιτα μας ?!Μια γνωστη μου μου ειπε ιτι ειναι πολυ καλη και βοηθαει στη τουαλετα!!
https://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=5&faqID=9851&la=1
Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6
β' φάση 29.11=109,6(-4) 20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2) Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72 Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
Απάντηση #1197
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 18:17:38 μμ »
Olivia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 713
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπερα σας!!
GINA1
και βεβαια θα περασουμε κι απο σενα για να δοκιμασουμε τα καλουδια σου!!Εγω τι να φτιαξω??? Γεια σου
Dio13
!!Τι καλο εφαγες σημερα??Εμενα τα ντολμαδακια μου πολυ καλα!!Ευτυχως ειχα αμπελοφυλλα στη καταψυξη,γιατι δεν ειχα ψωνισει καθολου αλλα λαχανικα!
Τι εγινε
Sofia5
πετυχε η συνταγη??
Καταγράφηκε
Απάντηση #1198
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 19:09:00 μμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: Olivia στις Φεβρουάριος 09, 2013, 18:17:38 μμ
Γεια σου
Dio13
!!Τι καλο εφαγες σημερα??Εμενα τα ντολμαδακια μου πολυ καλα!!
γεια σου Dio! πως τα πήγες σημερα;
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 09, 2013, 19:14:52 μμ από GINA1
»
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1199
«
στις:
Φεβρουάριος 09, 2013, 19:26:34 μμ »
Tilli
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα "νεο αίμα" στη παρέα αλλά όχι στη Dunkan λίγα λόγια για την ιστορία μου. Αρχισα την δίαιτα πέρσι τον Ιανουάριο και μέχρι τον Ιούνιο είχα χάσει 22 κιλά (ο στόχος του γιατρού όπως μου τον είχε δώσε στο πρώτο τεστ που έκανα) μέχρι τον Αυγουστο όμως έχασα αλλά 8 γιατί πραγματικά πιστευα ότι μπορούσα και τελικά τα κατάφερα. Μέτα όμως ήρθε η καταστροφή πήρα τα 10 από τον Αυγουστο εως πριν μία εβδομάδα
και αυτό γιατί φοβόμουνα να αρχίσω την 3 φάση και γιατί σχεδόν ένας χρόνος συντήρησης μου φαινόταν βουνό.
Εν πάσει περιπτώση το θέμα είναι ότι ξανάρχισα και ω!!!!!! του θαύματος
στην πρώτη φάση που τελείωσε σήμερα έχασα 5!!!!!!!!!! κιλά.
Καταλαβαίνω ότι χρειάζομαι συμπαράσταση από ομοιοπαθούντες και γι αυτό αποφάσισα να γράψω ελπίζω να γίνω μέλος της συντροφιάς σας
Καταγράφηκε
Πρώτη φορά: Ιανουάριος ’12 – Αύγουστος ’12 28κιλά
Πρώτη φάση(δεύτερης προσπάθειας): -4κιλά
Σήμερα: 91,5
Στόχος τα 80
Υψος: 1,80
Σελίδες
«
1
...
77
78
79
80
81
82
83
...
100
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...