Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)

lupetta αναφερόμουν στην άλλη χημική "20 κιλά σε 1 μήνα". Έλεγα μήπως ξεκινούσα δυνατά με εκείνη, να είχα κάπια απώλεια και μετά έμπαινα στην dukan. Τελικά επέλεξα αυτήν ως πιο "ισορροπημένη". Με τις διαίτες όντως το έχω, αλλά δεν έχω κάνει ποτέ χημικές. Οπότε συναντώ αρκετές απορίες στην πορεία.. 

[Lupetta]

Lupetta ασπαρταμη και ακεσουλφαμη εχει.Ειναι πολυ καλη στη γευση της.
82vasilikhευχαριστω για τις ευχες σου!!Το τσαι φλαμουριου το πινω κ εγω.Δεν νομιζω να μη επιτρεπεται.

lupetta αναφερόμουν στην άλλη χημική "20 κιλά σε 1 μήνα". Έλεγα μήπως ξεκινούσα δυνατά με εκείνη, να είχα κάπια απώλεια και μετά έμπαινα στην dukan. Τελικά επέλεξα αυτήν ως πιο "ισορροπημένη". Με τις διαίτες όντως το έχω, αλλά δεν έχω κάνει ποτέ χημικές. Οπότε συναντώ αρκετές απορίες στην πορεία.. 

Νομίζω ότι  καλυτερα έκανες που επέλεξες την Ντουκάν. Τώρα οσο για τα μαφινάκια εκτός απο την 1,5κσ βρώμης έχουμε πεί ότι μπορείς να τρώς και 1κσ πιτουρο σταριού ημερησίως. Στην ουσία το στάρι το χρησιμοποιουμε κατα βάση για συνταγές . Αυτα τα μαφινάκια βγαίνουν το λιγότερο δυο-τρια. επομένως θα κάνεις την διαιρεση και θα το βρείς ποσο να τρώς. δηλαδη εαν βγουν 2 θα φάς εναμισυ περίπου καταλαβες? Σε ρώτησα για την διιατα γιατί με ενδιαφέρει να δώ  που έχει αναρτηθεί . Που την είδες?

"Ο κόσμος της δίαιτας", 4η ανάρτηση στα ποσταρίσματα της ενότητας.

Κατάλαβα τη λογική της αντιμετώπισης, θα το δω επί τούτου όταν φτιάξω κάτι. Δηλαδή θα μπορούσα στην "φάση επίθεσης" να τρώω και επιπλέον πίτουρο σταριού; Δεν το είχα διαβάσει..

Μπορείς ίσως να μου πεις για τις πολυβιταμίνες; Υπάρχει θέμα με τα χημικά στοιχεία (για γεύση πορτοκαλιού) κλπ;

[Lupetta]

Α καταλαβα που είναι ποσταρισμένη. Πρός στιγμη πίστεψα ότι έχει ανεβει στην ενότητα για την Ντουκάν και φρίκαρα. ναι Μαρτινακι μπορείς να  έχεις και μία κουταλιά σουπας πιτουρο σταριού ημερησίως ειδικά στις συνταγες θα σου φανεί παραπολυ χρήσιμιο. Πολλές φίλες κάνουν διπλη-τριπλη δόση να μην καινε φούρνο συνεχόμενα και μετα τα διαιρουν όπως είπαμε. Αν οι πολυβιταμίνες σου δεν περιέχουν ζάχαρη η άμυλο  τότε  επιτρέπονται. Για τα χημικά συστατικά που λές δεν γνωρίζω κατι πιιο ιδιαιτερο. Αν καποιος άλλος γνωρίζει μην ανησυχείς εως το βραδυ σίγορα θα σου πούν. Νούκα που είσαι?? emergency !!!!!!!. θα σου απαντήσει σίγουρα και η Λαμπρινή που το χει λόγω δουλειάς  της. Καλή επιτυχία Μαρτινάκι. Πάντως αφού τα καταφερες και έχασες τόσα κιλά στο παρελθόν δεν σε  φοβαμαι. και τώρα θα  σκίσεις

Lupetta ασπαρταμη και ακεσουλφαμη εχει.Ειναι πολυ καλη στη γευση της.
82vasilikhευχαριστω για τις ευχες σου!!Το τσαι φλαμουριου το πινω κ εγω.Δεν νομιζω να μη επιτρεπεται.

Οκ Ολίβια  . Μου έιχαν πεί ότι όλα τα προιοντα του ζωγραφου έχουν φρουκτόζη κατα βάση που απαγορεύεται εδώ σε εμάς. Θα την έχω υποψιν μου.

[Dukanopoule]

Στο διαταυτα... το γευστικο αποτελεσμα με εξεπηληξε ευχαριστα μιας και φοβομουν τις εντυπωσεις καποιων παιδιων για αυγουλιλα, παραδοξως ουτε καν το νιωθεις το αυγο παρ΄ολο που εκτος
των 3ων ασπραδιων εβαλα κι ενα κροκο !!!

Η κρουστα της πιτας ηταν τραγανη και γενικοτερα ηταν λες και ειχε καλυφθει ολη απο το μειγμα δημιουργωντας την εντυπωση πως ηταν τυλιγμενη με φυλο !!

Απλα η γευση του φυλλου βγαζει πιτουριλα και φυσικο μιας και ειναι το βασικο συστατικο της σπανακοπιτας !!!

Dukanopoule δεν ειμαι φιλος του τυριου ποσο δε της φετας, απλα εβαλα μια φετα κιτρινο τυρι χαμηλων λιπαρων ψιλοκομενο το οποιο χαθηκε στο λιωσιμο... τα κενα ηταν το βρασιμο του σπανακιου αλλα το πιτουρο τραβηξε τα υγρα του με συνεπεια να μην ειναι διαλυμενη, απλα εκανε μικρες τρυπες εκτονωσης αερα - υγρου.

Κατεβηκε αμασητη  ... η μιση, η αλλη μιση το βραδυ !!!

παντως εγω εβαλα 3 ολοκληρα αυγα οπως λεει κ η συνταγη και δεν μου μυριζε αυγουλιλα... ε ναι, πιτουριλα εχει αλλα οπως λες κ εσυ δεν γινεται να μην εχει... παντως την επομενη φορα θα κανω μιση ποσοτητα... δεν μου αρεσε την 3η μερα που την εφαγα... θα φταιχνω μονο για την ιδια μερα...

ρε συ dio13... αν υποθεσουμε πως η αναλογια τις PV μερες ειναι 1 προς 3... εσυ που εφαγες ηδη την μιση σπανακοπιτα   πρεπει ταυτοχρονα να εφαγες και μια ολοκληρη γαλοπουλα ε ?  

[Martinaki]

Martinaki  για την πολυβιταμίνη σου έχει απαντήσει η olivia....  Αν ανατρέξεις 2 σελίδες πίσω θα βρεις την απάντηση της....  

Στην παλιότερη έκδοση dukan που υπάρχει σαν ημερήσια δόση πίτουρο Βρώμης 2 κουταλιές... ενώ τώρα στην αναθεωρημένη χρησιμοποιούμε 1,5 κουταλιά.....  

το πίτουρο σιταριού δεν επιτρέπετε στην πρώτη φάση... (στην παλιά το είχε μέσα τώρα όχι) Από την δεύτερη φάση και μετά μπορείς να φας μια κουταλιά την ημέρα....https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=11239.0

 Λογικά οι συνταγή που αναφέρεις πρέπει να έχει δημοσιευτεί πριν την αναθεωρημένη δίαιτα και γι αυτό έχει αυτές τις ποσότητες μέσα... όπως πολύ πιθανό είναι να υπάρχουν και σε άλλες συνταγές τέτοιες διαφορές... εμείς όμως ακολουθούμε την αναθεωρημένη (όσοι θέλουμε φυσικά)  

[dio13]

παντως εγω εβαλα 3 ολοκληρα αυγα οπως λεει κ η συνταγη και δεν μου μυριζε αυγουλιλα... ε ναι, πιτουριλα εχει αλλα οπως λες κ εσυ δεν γινεται να μην εχει... παντως την επομενη φορα θα κανω μιση ποσοτητα... δεν μου αρεσε την 3η μερα που την εφαγα... θα φταιχνω μονο για την ιδια μερα...

ρε συ dio13... αν υποθεσουμε πως η αναλογια τις PV μερες ειναι 1 προς 3... εσυ που εφαγες ηδη την μιση σπανακοπιτα   πρεπει ταυτοχρονα να εφαγες και μια ολοκληρη γαλοπουλα ε ?  

Καλοοοοοοοοο!!!!!! Να σου πω  σε τι ταψι την έψησες ? δεν κόλησε?

lupetta ευχαριστώ, έτσι πιστεύω και εγώ.. θα πάει καλά. Όταν θέλω γίνομαι σκυλί.. Από ότι κατάλαβα στην τωρινή φάση ΔΕΝ μπορώ να έχω το επιπλέον πίτουρο, όπως έγραψε η Vasiliki (thanks).
Αυτά με την αναθεωρημένη και την παλιά, ε ναι.. ειδικά στις συνταγές θα χάσω τον μπούσουλα. Ας ολοκληρώσω την πρώτη φάση και θα σας ξεπατώσω μετά στις απορίες. Αντέχετε έτσι;;;;

Ο μουσακάς φ α ν τ α σ τ ι κ ό ς!!!!!!!!!!!!!! Αν και μου έβγαλε αρκετό ζουμάκι. Αισθάνομαι δε τόσο φουσκωμένη σαν να έφαγα όλο το ταψί, και βέβαια έχω για άλλες δύο φορές λέτε να βάλω το ένα κομμάτι στην κατάψυξη?

Για το απόγευμα έχω να φάω μία κρεμούλα και το βράδυ μάλλον τοστάκι.

dio13 η σπανακόπιτα φαίνεται απίθανη ασε που νομίζω ότι τη μυρίζω κιόλας  αν μπορείς διευκρίνισε μας ποια συνταγή έκανες γιατί νομίζω ότι θα είναι το επόμενο φαγητάκι pv.

 

Να σου πω  σε τι ταψι την έψησες ? δεν κόλησε?

Εγω παντως την εβαλα σε ενα πυρεξ αλλα εβαλα και αντικολλητικο χαρτι ψησιματος... Better safe than sorry 

[Olivia]

Καλησπέρα Ντουκανόκοσμε.
Olivia περαστικά κοπέλα μου. Η ασθένεια θα ήταν μια καλή δικαιολογία για να λοξοδρομήσεις, αλλά εσύ βράχος!!!
Martinaki κάνε κουράγιο να περάσει η πρώτη φάση και μετά θα τρως μαφινάκια και γλυκάκια και δεν θα σε πιστεύουν ότι κάνεις δίαιιτα. Φτιάξε μπόλικες κρεμούλες που είναι απόλυτα επιτρεπόμενες. Δοκίσασε να την τρως ωμή τις πρώτες μέρες γιατί βοηθάει καλύτερα το έντερο, που όσο να ναι με την αλλαγή διατροφής επιρρεάζεται.
Gina1 αφού με προκαλείς θα μιλήσω.  Ακούσατε, ακούσατε:
Αφού πρώτα με έβαλε να της εξηγώ την δίαιτα, μετά έκανε ότι ήθελε, έτρωγε όση βρώμη ήθελε, έπινε τα κρασάκια της και έχανε κανονικότατα παρακαλώ. Εγώ η καημένη με ένα ουζάκι την έβγαλα όλο το καλοκαίρι και αισθανόμουν η ντροπή της Ντούκαν. Και μάλιστα όχι μόνο είχε το θράσος να με ενημερώνει για τις πομπές της, αλλά μου έριχνε και ένα " πότε θα κανονίσουμε να πάμε για κρασάκι;" . Και ξέρει ότι αυτό με πονάει περισσότερο απ όλα, γιατί παιδιά μου αρέσει το αλκοόλ. Και τα κρασάκια, και τα ουζάκια και τα ουισκάκια. Κοπανούσαμε ένα ουσκάκι το βράδυ πριν φύγουμε απ το γραφείο και έφευγε ο πονοκέφαλος. Ούτε ηρεμιστικά ούτε τίποτα. Όχι δεν είμαι αλκολική, αλλά ούτε απ τις γυναίκες που κρατάνε ένα ποτήρι και το λιβανίζουν όλη νύχτα. Σε κατήγγειλα και ξελάφρωσα!!!
Dukanopoule πας να μου πάρεις τον τίτλο του master chef. Μπράβο. Είσαι αγόρι για σπίτι.
 Αν και όποτε έχεις  χρόνο μήπως μπορείς να μου στείλεις ένα μύνημα με οδηγίες για να ανεβάσω μια φωτογραφία; Πατάω ένα εικονίδιο που λεει εισαγωγή εικόνας, αλλά δεν μπορώ να κάνω επικόλληση.
Από κιλά στα ίδια.

[Dukanopoule]

Dukanopoule πας να μου πάρεις τον τίτλο του master chef. Μπράβο. Είσαι αγόρι για σπίτι.
 Αν και όποτε έχεις  χρόνο μήπως μπορείς να μου στείλεις ένα μύνημα με οδηγίες για να ανεβάσω μια φωτογραφία; Πατάω ένα εικονίδιο που λεει εισαγωγή εικόνας, αλλά δεν μπορώ να κάνω επικόλληση.
Από κιλά στα ίδια.

Λιγοι αντρες ειμαστε στην dukanοπαρεα αλλα κατι ξερουμε κ εμεις  ε dio13;;;  εχεις φτιαξει κ τον μουσακα ρε θηριο... Με εχεις περασει     Μπορει ν τον κανω κ εγω σημερα αν προλαβω...

Elena77 εχεις pm... Αν κ μαλλον με μπερδεψες με τον dio13 που τελευταιος εβαλε φωτο της σπανακοπιτας του και πηρα εγω τα ευσημα του master chef   

[Elena77]

Καλα εσεις οι αντρες μας βαλατε τα γυαλια στη μαγειρικη!!!Μπραβο σας!!
Elena77 σοβαρη  η καταγγελια σου!!!!Χαχαχα!!Τετοια κανει η φιλη μας η Τζινα,ε???Αλλα κι εγω καπως ετσι κανω!!Στο σπιτι διαιτα,αλλα εξω.....αστα!!!

[Γειάαααααααααααα]

Γειάαααααααααααα

Πολυγραφότατους σας βρίσκω πάλι!!!  Σήμερα κοτόπουλο αυγολέμονο από χθές, μιάς και κατά περίεργο τρόπο δεν το έφαγε ο καλός μου    Αύριο λέω να φτιάξω σηκωτάκια κοτόπουλου με  λαχανικά .....  θα το επεξεργαστώ λίγο ακόμα όμως.
Olivia  Περαστικά σου 
FeiFei  Η Natreen σε σκόνη δεν πικρίζει καθόλου καθόλου στο βράσιμο ή στο ψήσιμο. Έχω κάνει άπειρα πράγματα με αυτήν. Δεν χρειάζεται να αγαράσεις άλλο γλυκαντικό. Το πιθανότερο είναι να έριξες το πίτουρο στο γάλα χωρίς να το ανακατέψεις αμέσως, ενώ είχες δυνατή φωτιά στο μάτι.
MartinakiΟι πολυβιταμίνες επιτρέπονται, αν και από τον Dukan  δεν συνιστώνται, αλλά να κοιτάξεις τα συστατικά πρώτα. Το πορτοκάλι, πιθανότερο να είναι άρωμα και όχι πραγματικό. Τα χημικά αρώματα επιτρέπονται.  Σου είπα χθές: ότι δεν αναφέρεται στις λίστες, που σου έστειλα, απαγορεύεται. Άρα στη πρώτη φάση μόνο 1,5 κουταλιές σούπας πίτουρο βρώμης.
Dukanopoulos Τελικά δεν πήγα για τυρί, γιατί μου έρυχε μία δουλειά. Άρα έχει όσο θές 

lupetta   Sorry φιλενάδα!!!!!!

Φιλιά σε όλους!!!!!!!!!!!!