Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)

82vasilikh ναι πρέπει να ψηθεί. Εγώ το έκανα 3-4 φορές σε φόρμα σιλικόνης. Φαντάζομαι αν βάλεις αντικολλητικό χαρτί σε φόρμα του κέικ (με την τρύπα στη μέση) θα γίνει. Να το βράξεις πρώτα και να το στίψεις για να πάρει το σχήμα του ταψιού.

[dukanopoulo]

Την έστειλα και την φώτο. Αφιερωμένη στον dukanopoulo Μετά θα σε ρωτήσω και πως να την ανεβάσω στις συνταγές μαζί με την φώτο, γιατί για το κείμενο μου είχε στείλει οδηγίες η nucca.
Ο καφές δίπλα είναι της GINA1
Εγώ πάλι στα ίδια. Για αύριο το σκέφτομαι. Πολύ στον αφρό την έχει βγάλει ο δικός μου. Τόσο καιρό βγήκαμε 2-3 φορές όλο κι όλο και καθάρισε με κοτόπουλο, σαλάτα και σόδα. Ούτε ορεκτικά, ούτε κρασιά ούτε τίποτα. Και τώρα θέλει να με πάει κάπου που δεν μου αρέσει το φαγήτό, γιατί ¨έτσι κι αλλιώς κοτόπουλο θα φας¨. Ε τώρα θα φταίω να τον πάω σε κανένα γκουρμεδιάρικο και να παραγγείλω όλο τον κατάλογο; Μια χαρά τον έχει βολέψει η διαιτά μου. Και είχε και το θράσος να μου πει ότι θα φέρει και τούρτα καρδούλα. Και καλά για μένα, αλλά με σκοπό να την φάει μόνος του. Έχε χάρη.........

[Sophiam]

χέλοοοου και απο μένα ντουκανάκια τι κανετε?
πολύ ησυχια σήμερα..
Λενιω εδω είσαι? Μπες στο ζοο να σε παίξω καμια λεξοκόντρα.
Τι διαβάζω καλή μου για τουρτιτσες καρδουλες κλπ? θα γιορτάσουμε αυριο και με το παραπάνω? Κοιτα εγω λέω ας την φάει όλη την τούρτα που θα σου φέρει δώρο, αλλά βάλτον μετά να σου κανει ...ακροβατικα ( ε δεν θα πω και που, ξέρεις εσυ )
Sophiam μια απο τα ίδια και η δικη μου μέρα σήμερα και περα της ατονιας ήταν και πολύ βαρετή και συν τοις άλλοις βρεεεεεεεεεχει και όλη μερα, παρεπιπτοντως το ολιβιακι μας ειναι που θα φύγει ταξίδι στη Γερμανία, εγκω ντεν έχει φράγκο ούτε για παραδίπλα να πάω
82vasilikh μου πως πας? συνηθως το πιτουρο σταριου το χρησιμοποιουμε ενισχυντικα στις συνταγες.
Τέλειωσε και η δικη μου ντουκανικη μέρα για σήμερα
μπριζολα χοιρ μεσημερι και βράδυ εφαγα και το απογευμα 3 μπομπονς
Για αυριο μοσχ στιφαδο το μενου μου θα έχει (να δω ποτε θα προλαβω να το δτιάξω γιατι έχω μπολικες εξ δουλειες)
Καλη συνέχεια φίλοι και εις αυριον με υγεία.

[GINA1]

GINA1 λέμε να το γιορτάσουμε. Θα δούμε. Αν δεν τον πάρει ο ύπνος στον καναπέ.
Αφού ξέρεις δεν μπαίνω καθόλου σε τέτοια site. Δεν το χω καθόλου με αυτά. Το πολύ πολύ κανένα τάβλι αλλά μόνο live.
Tι θα γίνει; Εμείς μπομπονάκια θα φάμε;

[elena77]

elena77 αν τον παρει ο ύπνος στον καναπε θα σου πέσει και εσενα απο το χέρι σου καταλάθος βέβαια ενα ποτηρι με παγωμενο νερο ΠΑΝΩ ΤΟΥ. Εεεε θα ξυπνησει μετά.
Οσο για τις λεξοκόντρες, νομιζω πως αν τις μάθεις θα κολλησεις αγριωςςςςςς.
Και οσο για τα μπομπονάκια, δεν χρειάζεσαι  ιδιαιτερη πρόσκληση, όποτε θες έλα (παρε κανενα τηλεφωνο καμια ώρα πιο μπροστα μονο για να  φτιάξω, αν δεν εχω)
.

[GINA1]

GINA1 καλά τα πάω συνεχίζω κανονικά... -2.5 μέχρι χθές... αργά αλλά σταθερά.... 

ε κορίτσια αύριο είναι ότι πρέπει η μέρα για να κάψουμε θερμίδες παραπάνω.... 

καλέ τι είναι τα μπομπονάκια??

[φωτό απο κεικ]

Ρε παιδιά δεν σας προλαβαίνω!!!  !!! Πολυγραφότατοι είστε όλοι !! Εχω πήξει στην δουλειά αυτές τις μέρες κ μπήκα τώρα !!!!!!!!!! Ουουου!!! Πολλές σελίδες!! Σπανακόπιτες είδα , κείκ είδα - Δεν θυμάμαι ποιος ανέβασε φωτό απο κεικ - Ωραιότατο φαινόταν !! Απο ποια συνταγή?
Εγω σήμερα αφου έφαγα πολύ βροχή και πολύ χαλάζι όλημερής,  εφαγα και μια  μοσχαροdukanοσουπα τώρα το βράδυ!!! Τέλεια!!!! Βάλσαμο σωστό!!!
Λοιπόν: Arxos & Lamprini T thanks για τα "μυστικά" των συστατικών!
Lamprini T άμα τα καταφέρεις με την φετούλα , στείλε κ καμια συνταγη
Olivia την άρπαξες την ιωσούλα περαστικά !!!! Λοιπόν την έφτιαξα την γαλατόπιτα με γλυκιά κολοκύθα έγινε πολύ ωραία τελικα!! Αν θέλεις να σου δώσω συνταγη!
Dukanopoulos δούλεψε το λιγάκι αυτό με την τούρτα Παρλιάρος !!! ..Μιαμ μιαμ μιαμ Μονο που το ειπες μου τρεχαν τα σάλια!!

Αυτά!!! Μετά απο μια πολύ κουραστική μέρα πάω επιτέλους να γίνω ένα με τον καναπέ!!
Φιλιά σε όλους!! 

[πρώτη φορά dukan: ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)δεύτερη φορά dukan: ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)τρίτη φορά dukan: απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)]

καλημερούδια
που ειστε βρε ντουκανάκια; Ακομα δεν ξυπνησατε ή πολλές δουλειές?
Τι βροχή και σήμερα...!

καλέ τι είναι τα μπομπονάκια??

γιαουρτι, βρώμη, κακάο,ζαχαρίνη όλα μαζι που πλάθονται σαν τρουφάκια (πιο εμφανίσιμα δηλαδη)ανεβασα τη συνταγη με τις αναλογιες, υποθετω πως σε λίγες μέρες θα φανεί.

Καλημέραααααααααααααα

να δηλώσω το παρών κι εγώ σήμερα αχαχαχαχ

Καλέ χρόνια πολλά για σήμερα σε όσους γιορτάζουν... και λόγο της ημέρα σκέφτηκα να κάνω μια τουρτίτσα σοκολάτα... την έχει κάνει κανείς??

Τωρα τι λενε καλημερα?... οπως και να εχει εστω και με βροχη και μ΄αυτη τη μαυριλα στον ουρανο σας καλημεριζω απ το βροχερο Χαλανδρι

Χρονια Πολλα σε ολα τα ερωτευμενακια και να περασετε υπεροχα με τους συντροφους σας, εμεις οι λεφτεροι μιας και ειναι πεμπτη θα τη πουμε τη μερα τσικνοπεμπτη !!! μπορει να μην ερωτευτουμε αλλα θα φαμε καλα  ....... θα ελεγα αν δεν εκανα διαιτα 

300γραμμαρια κατω σημερα παρα τις οποιες αλκολικες μου μ@@@@@ες 

Ημερα PV σημερα και επειδη εγινε λογος για μουσακαδες κλπ σημερα θα ξανακανω τον μουσακα  κι εννοειτε οτι θα ανεβει και φωτο 

Καλη συνεχεια σε ολους, παντα ερωτευμενοι και αδυνατοι 

Καλημέρα παρέα!!!

Καλε τι ωραίο αυτό το δίχρωμο κέικ που έσκασε μύτη.  
Ειναι ντουκανικό; αν ναι που βρίσκουμε τη συνταγή;
Αυτο θα ήταν μια καλή λύση για μένα που λείπω όλη μέρα,να κουβαλάω ενα δυο κομμάτια μαζί μου.

Έχω νεύρα και στεναχώρια,τηρώ κατα γράμμα τη δίαιτα,τα ανεκτά μου ειναι από σπάνια εώς πολύ περιορισμένα και την τελευταία βδομάδα είμαι +1 και σήμερα +1,2....
Σκέφτηκα ότι μπορεί να φταίνε οι φέτες γαλοπουλα αλλά ειναι 0-3%,μήπως τρώω παραπάνω λαχανικά,μήπως δεν κάνει αυτή η δίαιτα για μένα;Έχω σκάσει,δε θέλω να παει τσάμπα ο κόπος μου...

Συγγνώμη για τη γκρίνια αλλά μέχρι να αρχίσω να πέφτω πάλι θα σας πρήξω.

Σήμερα μέρα pv, σκέφτομαι να φτιάξω φιλέτο γαλοπουλα με πιπεριές φλωρινης.

Η βροχή δε σταματάει με τίποτα,νιώθω ότι αρχίζω να σκουριαζω....

Σοφια μην απογοητευεσαι και δες το τικερακι σου που συνολο λεει -8 τις ιδιες ημερες ξεκινησαμε, εγω 24/1, και ειμαι συνολο 6,5 κιλα κατω.

Οντως κατι μπορει να σε κολλαει και να σε δειχνει παραπανω, οπως λες κοψε π.χ. τις γαλοπουλες για ενα 3ημερο και ξαναζυγισου.... πολλες οσο κι αν λεμε οτι ειναι χαμηλων λιπαρων, περιεχουν αμυλα κατι που δεν βοηθαει τη συγκεκριμενη διαιτα.

Παιξε λιγο με αυτα και δες, αλλα μη σε παιρνει η κατω βολτα.... η κατω βολτα ειναι μονο για τα εξτρα κιλα μας 

καλημερα!!!!!!! δεν υπαρχει τιποτα καλυτερο απο το να τελειωνεις την εξεταστικη και να σου λενε ελα ξανα σχολη στις 25 φεβρουαριου!!!!!!!!!!!!!  δεν με νοιαζει καν τι καιρο εχει εξω! η μερα ειναι καλη!!!

Tην καλημέρα στην παρέα!! Darkshow ωραία φάση όπως το λες.. και δεν πα να βρέχει;!!!

Επέστρεψε και εγώ με ερωτησούλες... συγνώμη αν σας ζαλίζω (όλοι οι καινούριοι αυτό κάνουν φαντάζομαι), αλλά να.. είναι που κοπιάζω και θέλω να το κάνω σωστά. Κάποια πράγματα όμως, νομίζω και μεταξύ σας "διαφωνείτε". Όπως η χθεσινή κουβέντα με την επιπλέον βρώμη σιταριού.

Πάμε στα σημερινά τώρα... Από γλυκαντικά τι απαγορεύεται; Φρουκτόζη και γλυκόζη; Σημείωσα από χθες να πάρω το natreen το υγρό, κάποιον διάβασα που λέει πως ΔΕΝ κάνει, γιατί έχει γλυκόζη.. Επίσης, την φάση επίθεσης, εσείς που έχετε μελετήσει το βιβλίο, μου είπαν ότι ίσως είναι καλύτερο (στα αποτελέσματα) να την κρατήσω για 7 μέρες και όχι 10. Έχετε άποψη για αυτό;
Τέλος.. πήγα χθες lidl να πάρω το cottage της linessa. Το βρήκα, γράφει 2,2 λιπαρά. Ίδια με το dirollo δηλαδή.. Εσείς βρίσκεται άλλο με πιο χαμηλά λιπαρά;

ps Να πάρω σεμινάρια και για τικεράκι, όπως να κοτσάρω και μια εικόνα κάτι.. γιατί πολύ άχρωμη και άοσμη είμαι


Να σας πω επίσης ότι χθες καταευχαριστήθηκα τα συκωτάκια που έφτιαξα, αν και νερόβραστα γίνανε απίθανα με φρέσκο κρεμμυδάκι, άνιθο και μουστάρδα. γιαμμι γιαμμιιιι Έφαγα 2 μερίδες.

Σήμερα πήρα σολωμό καπνιστό στο γραφείο. Για τις γαλοπούλες, να αποφεύγετε την φουαντρέ, είναι αυτή με το περισσότερο αλάτι. (συμβουλή διαιτολόγου)

[η ζελατίνη είναι απεριόριστη]

καλημέρα σε όλους!
Βροχή με το τουλούμι έξω...κάθομαι δίπλα στη μπαλκονόπορτα και ακούγεται σαν κάποιος να ρίχνει νερό με το λάστιχο  
Πολλά τρεξίματα αυτές τις μέρες και ίσα ίσα που προλάβαινα να σας διαβάσω  
λοιπόν άργησα να απαντήσω αλλά με τρόμαξαν λίγο με τη ζελατίνη και έκανα διευκρινιστική ερώτηση γιατί κάτι δε μου κόλλαγε  
Στην αρχή μου είπαν μόνο μια κρεμούλα την ημέρα δήλ 300γρ ζελέ και 300γρ κρέμα   και τα παίξα αλλά επειδή το έχω μάθει το παραμύθι ρώτησα ξανά
και η ζελατίνη είναι απεριόριστη οπότε τρώτε άφοβα τις κρεμούλες σας  
νομίζω για το τοματοπολτό της κύκνος σας είπα ότι απαγορεύεται και μου είπαν να ψάξω να βρω κάποιον χωρίς σάκχαρα......τρέχα γύρευε......οπότε ντοματούλα φρέσκια και άγιος ο θεός  
Κάπου διάβασα για ένα τυρί με γίδινο γάλα και δυστυχώς δεν επιτρέπεται το κατσικίσιο τυρί ή γάλα
Βασιλική ελπίζω το ζαρκάδι να βγήκε καλό!!!
Ξωτικοφιλια

ps η νούκα θα επανασυνδεθεί κατά τις 20 με 22 του μήνα