dio13

Ειμαι ο Διονυσης 36 χρονων απ την Αθηνα και στο φορουμ μπηκα μετα απο αναζητησεις που εκανα οσο αφορα καποιες διαιτες που κοιτουσα με συνεπεια να εγγραφω μιας και ειδα πολλα θεματα που μου τραβηξαν τη προσοχη !!!

Ακολουθω τη διαιτα dukan μιας και απο ενα τροχαιο το τελευταιο 1,5 χρονο εχει χρειαστει να μεινω κρεβατι γυρω στους 4-5 μηνες με συνεπεια να παρω πολλλλλα κιλα τα οποια πρεπει να φυγουν, δυνατοτερος απο ποτε και με πληρη γνωση του τι θελω να κανω, ειμαι λοιπον εδω.

το βαρος μου ηταν παντα φυσιολογικο μιας και γυμναζομουν κατα καιρους αλλα το τελευταιο διαστημα των 2-3 χρονων η μονη γυμναστικη ηταν το να σηκωνουμε ποτηρια γεματα μπυρα !!!
Σκοπος η απωλεια βαρους της ταξης των 20κιλων!!!!! μιας και ως μετριου υψους 1,77 κι ενω ημουν γυρω στα 76-78 κιλα εφτασα κοντα στη κατοσταρα... 97.

Καλη νεα αρχη λοιπον και θα εχω την ευκαιρια ν ασχοληθω και με αλλα θεματα του φορουμ στη πορεια...

καλη αναρρωση φιλε..με θεληση ολα γινονται.κατα την γνωμη μου ουτε ντουκαν ουτε μπουκαν δε χρειαζεται...το ραβουμε το στοματακι και αν μας το επιτρεπει η υγεια μας κινουμεθα

Καλωσόρισες στην παρέα μας Διονύση. Θα συμφωνήσω με το φίλο jslam.
Την αγάπη μας από την Κύπρο.

 
                                             




Διονύση, κάνε κουράγιο και εγώ το ίδιο επαθα  που καθηλώθηκα στο κρεββάτι 2 μήνες  καθε χρόνο τα 4  τελευταία χρόνια

 με  φρικτούς πόνους από αρθριτικά, μια πάθηση που  δεν περίμενα ότι θαχε τόσο πόνο....!

Δυστυχώς δεν με έπιανε κανένα παυσίπονο, και δεν μπορούσα να σταθω όρθια  ουτε με μπαστούνι....

Ένας Γολγοθας που πέρασα τα τελευταία χρονια  κάθε Σςπτέμβρη και Οκτώβρη...


Ηδη έχω χάσει 12 κιλά...και θα χάσω και άλλα ...πρέπει να χασω ακόμα   παααρα πολλά....!!!

Καλωσόρισες κι από ‘μένα και εύχομαι να περάσεις καλά στην παρέα μας 

Να μην αγχώνεσαι με τα περιττά κιλά σου, πρώτα προέχει η υγεία σου, νέος είσαι και τα κιλά θα τα χάσεις σιγά-σιγά
με σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση αρκεί να έχεις θέληση και εγκράτεια. 

Καλωσόρισες Διονύση. Σημασία έχει πως είσαι καλά. Τα άλλα όλα διορθώνονται.

Welcome Διονύση, με υπομονή, πείσμα και θετική σκέψη όλα γίνονται ! Περαστικά σου.

Καλώς ήρθες και σιδερένιος!! 

Γειά σου Διονύση, καλώς ήρθες

Άσχετο .. μπας και είσαι ατμιστής ?