GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Ιούνιος 28, 2022, 03:25:47 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Δίαιτα μονάδων (Συντονιστής: anch)
| | | |-+  Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες 1 2 3 4 ... 99 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 471597 φορές)
« στις: Φεβρουάριος 08, 2013, 17:40:54 μμ »
anch Αποσυνδεδεμένος
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Καλές απώλειες σε όλες!!! rose rose rose
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
 
Απάντηση #1
« στις: Φεβρουάριος 08, 2013, 17:55:13 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
ωπά νέα ενότητα!!!!!
καλη δύναμη κορίτσια και καλύτερα αποτελέσματα σε αυτή την ενότητα!!!!
Να μαι και εγώ!!!! τι μου κάνετε;;;;;;
εγώ όλα καλά σήμερα! ξύπνησα αργά από χθες βγήκα σουπερ μάρκετ (αρχηγέ πήρα και βρώμη!!!!!!!) έφαγα τα φασολάκια μου με 2 μονάδες(λάδι και τυρι) και ήρθα να τα πούμε για λίγο και μετά να αρχίσω το διάβασμα......
Καλή αρχή πεταλούδα!!!!! επιμονή και υπομονή θέλει και όλα θα πάνε καλά!!!!
Ζουλου καλως ήρθες και πάλι!!! τι έγινε βρε!!!!! αντε καλή αρχή λοιπον!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2
« στις: Φεβρουάριος 08, 2013, 18:04:33 μμ »
petalouda12 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Ό,τι σκέφτεσαι , γίνεσαι και είσαι...... Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 26
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
ευχαριστω πολυ anch kai GogoBCκαι όλες σας
(συγχωρηστε με που δεν συγκρατω όλα τα ονοματα αλλά θα σας μαθω σιγα σιγα όλες!!!!!!!!!!!!!).
Θα πάω για καφεδακι-ευτυχως μπορω και τον πινω σκετο!

φανταζομαι ομως τερμα οι ιταλικοι καπουτσινοι ε?
το ανθογαλα μετριεται μια μοναδα υποψιαζπομαι.
Ελλυηνικουλη σκετο λοιπόν!
Ροφηματα πινω αρκετα.
Τα φρουτα πρεπει να βαλω σε μια σειρα γιατι δεν πολυτρελαινομαι κιολας....  Χαμόγελο


καλο βραδυ κοριτσια και καλη σας δύναμη όλες!!!!!!!!!!!!!  Μεγάλο χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #3
« στις: Φεβρουάριος 08, 2013, 20:46:23 μμ »
katingo990 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 356
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Τσαααααφ!!!!
γεια σαςςςςς κοριτσοπουλενιααα μουυυυ
τι κάνετε? νεα ενοτητούλα.. χε χε. ειμαι ενα μήνα εδώ και έχω πετύχει δυο αλλαγές ενότητες. χαρώ μας ομιλητικότητα.

είστε όλες οκ.
αρχικά θα θελα να μιλήσω για το sweetaki μου. sweetaaaki ξέρω ξέρω. ο οργανισμός σου κάνει σαμποτάζ. δεν την άντεξε την πολύ λάμψη και σε σαμποτάρει . ο άτιμος!!  ας τη συνηθίσει την τόση ομορφιά εσωτερική και εξωτερική πια. ΑΝΤΕ  getlost

τι κάνετε τα υπόλοιπα κοριτσούδια μου??

εγω απο διατροφή πάω παρα πολύ καλα. εχω αυξήσει ώρες γυμναστικής. και νιώθω τις κοιλιές να ξεφουσκώνουν πάλι.
περι διατροφής
πρωινό: βρώμη με γάλα (2)
δεκατιανό: δαμάσκηνα
μεσημέρι: μπριζόλα με σαλάτα (2)
απογευμα: πορτοκαλάκια
βράδυ: αυγό και σαλάτα (2)

η καρύδα είναι μια μονάδα?
« Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 08, 2013, 20:55:06 μμ από katingo990 » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #4
« στις: Φεβρουάριος 08, 2013, 20:58:57 μμ »
eleenik Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Γεια σας και από μένα κοριτσάκια και μόνο καλά να φέρει η νέα ενότητα!!
εγώ απογευματινό 2 μανταρινάκια
μετά λουίζα και για βραδινό ντάκο μουλιασμένο σε χυμό 1 τομάτας, ριγανούλα και φετούλα
πάει και αυτή η μέρα με 6 μοναδούλες!!
Άντε αύριο Σάββατο, να χαλαρώσουμε λιγάκι, να ξεκουραστώ και γω λίγο από την καθημερινή γυμναστική!!
Εγώ λογικά θα αδιαθετήσω σε λίγες μέρες, η ζυγαριά ακόμα λέει το ίδιο πάνω κάτω!!  Είδομεν!!
Πολλά φιλάκια γλυκούλες μου!!!!!  inlove kissed inlove kissed inlove kissed kissing kissing
 rose rose rose rose
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
 
Απάντηση #5
« στις: Φεβρουάριος 08, 2013, 20:59:18 μμ »
georgiapav Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 173
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Πράγματι  katingo κι εγώ μόλις έκλεισα ένα μήνα και μπήκαμε στη τρίτη ενότητα! καλορίζικη λοιπόν Χαμόγελο Για βράδυ σαλάτα+ αυγά βραστά + σάλτσα με γιαούρτι και λάδι (3) οπότε πήγε περίπατο το κρασάκι  Λύπη Ας είναι. Ελπίζω τα 2 αυγά να μετράνε μια μονάδα και να μην κάνω λάθος ? Απορία. Σε λίγο θα πιω κανένα βότανο και τέρμα για σήμερα! καλό βράδυ Χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #6
« στις: Φεβρουάριος 08, 2013, 21:15:05 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Να μαι και πάλι!
λίγο είδα τι έχω να διαβάσω και με έπιασε πονοκέφαλος!!....
αύριο καλύτερα πιστεύω!
λοιπον περι διατροφής όλης της μέρες έχουμε ως εξής:
πρωί: 3 φρυγανιές (1)
δεκατιανό: (αν λέγετε δεκατιανό στις 3 το μεσημέρι  Σαρκασμός): ένα μήλο και ένα τσαί
μεσημεριανό φασολάκια με καρότο κρεμμύδι κολοκυθάκι και ωμό λάδι και τυρί (2) και σαλάτα μπρόκολο με λάδι
απογευματινό: ενα πορτοκάλι
και για βράδυ λέω να φάω λίγα φασολάκια που έμειναν πάλι με τυράκι και λάδι (2)

5 μονάδες σήμερα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
αν πεινάσω στη συνέχεια θα φάω καμία σαλάτα!!!!
για αύριο δεν έχω ιδέα!!!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #7
« στις: Φεβρουάριος 08, 2013, 21:16:34 μμ »
stamatel Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 48
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Καλησπέρα, καλή αρχή και καλή δύναμη στα νέα κορίτσια και πάνω απ΄όλα καλορίζικη η νέα ενότητα.
Λοιπόν δεν ξέρω αν τα πήγα καλά σήμερα γιατί το πρωί είχα ένα έντονο στομαχόπονο και έφαγα ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης που από ότι κατάλαβα έχει 2 μονάδες με γάλα.
Μεσημέρι φακές με ελιές και ψωμί (αν οι ελιές έχουν μία μονάδα τότε σύνολικά κατανάλωσα 7 μονάδες). Διορθώστεμαι αν κάνω λαθος και τώρα λέω να φτιάξω ένα μεναλόμηλο.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #8
« στις: Φεβρουάριος 08, 2013, 21:52:29 μμ »
THEONYMFH Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011

Προφίλ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!
αλλαξαμε μερος παλι?? καλοριζικο!!!  rose καλως ηρθαν και τα καινουρια κοριτσια!! rose
και γω καλα πηγα και σημερα!! up
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
 
Απάντηση #9
« στις: Φεβρουάριος 08, 2013, 23:28:24 μμ »
efh6 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
καλησπερα καινουργια και εγω οχι στις διαιτες στο σαιτ Σαρκασμός διαιτες εχω ξανακανει με τελευταια του ατκινς με την οποια εχασα πολλα κιλα σε 1,5 χρονο τελευταιο χρονο ομως πηρα και πολλα παλι πισω και θελω να τα ξεφορτωθω.....το κακο ειναι οτι οι αντοχες μου δεν ειναι πλεον τοσο μεγαλες τωρα και με μια πρωτη ματια που εριξα πιστευω οτι η διατροφη με μοναδες ισως να ειναι αυτη που θα με κανει να τα καταφερω γιατι δεν μπορω πλεον και πολλες πολλες στερησεις.....το Σ/Κ θα ασχοληθω να διαβασω οτι προλαβω ωστε να μην παρω κατι λαθος ....απλα μια ερωτηση πρωτη.....οσες κοπελες την κανετε ποσα περιπου κιλα χανοντε κατα μεσο ορο?Σας ευχαριστω εκ των προτερων  Χαμόγελο Χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #10
« στις: Φεβρουάριος 09, 2013, 00:13:43 πμ »
stamatel Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 48
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Καλωσήρθες efh6, με λένε Ελευθερία τώρα ξεκίνησα και εγώ μετά από διάφορες δίαιτες σε διαιτολόγους, βασικά αυτό που κάνουμε εδώ είναι σωστή διατροφή. Την προηγούμενη εβδομάδα έχασα  ένα κιλό και πιστεύω ότι τόσο είναι κατά μέσο όρο. Το βασικό είναι ότι δεν πεινάς και τρέφεσαι υγιεινα χωρίς να στερείσαι κανένα είδος διατροφής.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #11
« στις: Φεβρουάριος 09, 2013, 00:22:37 πμ »
efh6 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
γεια σου Ελευθερια.....Αυτο θελω να τρωω ολα τα ειδη και να χανω σταθερα αλλα να χανω....σε ευχαριστω .....να υιοθετησω μια διατροφη και να την κανω τροπο ζωης Χαμόγελο Χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #12
« στις: Φεβρουάριος 09, 2013, 00:26:26 πμ »
stamatel Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 48
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Μην με ευχαριστείς από αύριο το πρωί που θα είναι και τα άλλα κορίτσια μέσα που είναι πιοό έμπειρα από μένα θα σου δώσουν καλύτερες συμβουλες. Το βασικο είναι να τηρείς τις μονάδες και πιστεύω ότι θα τα καταφέρεις.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #13
« στις: Φεβρουάριος 09, 2013, 00:31:14 πμ »
efh6 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
Το σ/κ που δεν θα δουλευω θα κατσω να διαβασω οσα περισοτερα μπορω ωστε να μπορω να τις τηρήσω σωστα  ετσι πιστευω κι εγω οτι θα τα καταφερω Σαρκασμός
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #14
« στις: Φεβρουάριος 09, 2013, 08:14:59 πμ »
katingo990 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 356
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
καλημερουδιααα κοπελιέςςς μουυυυυ
τι κάνετε??
καλημέρα  inlove inlovesweetenio sweetaki.ελπιζω να εισαι καλύτερα σήμερα.

εδω έχει συννεφιά. είπαν κ βροχές. πω πω. εχω παγώσει καλε...

σηκώθηκα με πολλά κέφια σήμερα. παράξενο για μένα ε? χαχα
efh6 καλώς ήρθες..

περι διατροφής
πρωινό: αραβική πίτα με τυρί (2)
δεκατιανό: 1 κομματάκι σοκολάτα μαύρη (ειναι η μέρα του γλυκου σήμερα) (1)
μεσημεριανό: μοσχάρι με ρύζι (2)
απόγευμα: φρουτάκια
βραδυ: γιαουρτι με μελανόμηλο (1)

εξαιρετικά, εξαιρετικά.
που στε όλες?
χμμμμ.. μου ξεπορτίσατε χθες ε?
 inlove
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες 1 2 3 4 ... 99 » Πάνω