Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας κοριτσάκια.
Μια καλημέρα μπήκα να σας πω. Είχα απουσία αλλά είχα χάσει λίγο τη μπάλα.
Βλέπω και καινούριες αφίξεις... καλή επιτυχία εύχομαι.
Θα προσπαθήσω να μπαίνω πιο συχνά 

[Crisάκο]

Crisάκο, καλημέρα, όλα υπό έλεγχο τώρα; 

[anch]

Καλημερα σε ολες, εδω ειμαι και γω που εχω αδεια και αντι να ξεκουραστω δεν με φτανει το 24ωρο,θελω να σας πω τι εχω καταλαβει το διαστημα που ακολουθω αυτο το τροπο διατροφης ακομα και οταν ξεφευγω(το εκανα τις προηγουμενες μερες) εχει περασει στο μυαλο μου να μετραω μοναδες και αυτο με βοηθαει να μην τα παραταω να μην απογοητευομαι οπως τωρα που ειδα +και να προσπαθω,ειναι αυτα που  λεει και  περναει σε μας τα μοναδ(ο)ικα κοριτσια η αρχηγος μας anch και οι πιο εμπειρες .Εγω σας ευχαριστω πολυ ολες γιατι καθε φορα κατι μαθαινω απο σας.Πω, πω με επιασε ο οιστρος μου και θα καψω τη φακη!!! Το μενου για σημερα ειναι πρωινο 1χαρουποπαξιμαδι +1μανταρινι+καφε και πρασινο τσαι 1μον. μεσημερι φακες  με φετα 3μον. απογευμα καφε+ φρουτο, βραδυ το αγαπημενο μου τριμμενο καροτο+γιαουρτι με μελανομηλο 1μον.

[DONATELLA]

DONATELLA  Σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια... Δεν κάνω τίποτα ιδιαίτερο...
-----------------------------------
Ωραιότατος ο αρακάς μου... Πίνω και ένα βραστάρι τώρα, να κεράσω; 

[μεναλου]

καλο μεσημερι ομορφες!!!
χτες βραδυ δεν τα καταφερα και πολυ καλα αλλα το εχω συνηθησει πλεον!!
σημερα ομελετα σπανακι για μεσημερι.
μεναλου μονο ενα γεια? τιποτα αλλο?
καλα να περνατε!

[Cris]

Καλησπέρα κορίτσια μου!!!
πως τα πάτε;;;
εγώ τώρα έκατσα! πήγα το πρωί σχολή (τσατήστικα με τον καθηγητη) έγραψα ότι έγραψα, πήγα για ένα καφε να χαλαρώσω και μετά γύρισα και έκατσα καθάρισα όλο το σπίτι και τώρα έφαλα να γίνεται το μεσημεριανό μου να φάω επιτέλους καλά!
το πρωι έφαγα 2 φρυγανιές και ήπια και ένα χυμό πορτοκάλι (1)
και τώρα έβαλα κριθαράκι (1) στο φούρνο με ντομάτα και καροτάκι και λίγο τυράκι (1)... μόλις γίνει θα προσθέσω και λίγο λάδι (1) ώστε να φάω και στη σαλάτα λίγο!
βλέπω σήμερα σας έπιασε η πολυλογία ελαφρώς ε; έ;
και τι έιδα μπήκε και η Cris!!!!!  όλα καλά εύχομαι να είναι!!!
Κατερινιώ μου γλυκιά;;!!!!  ποιος σε στεναχωρεί πες μου να τον μαλώσω! (έχω όρεξη σήμερα!!!!!!!) αλλά μην κάνεις τέτοιου είδους παρασπονδίες! προτιμότερο να φάς γλυκό από το τίποτα-όλη-μέρα (όσο για το βραστάρι της ελένης μπορείς να πας και σε ένα βιολογικό και να ζητήσεις να σου το κάνουν αυτοί!!!! τουλάχιστον στα Τρίκαλα αλλα και στη Θεσσαλονική δέχονται να το κάνουν)
σε όλες στέλνω πολλά πολλα 

καλησπερα κοριτσιαααααααα........εφαγα τα φασολακια μου με τυρι και μια φετα ψωμι τελικα........ τωρα πινω τον καφε μου και σκεφτομαι τι να κανω για το βραδυ οοοοοοεεεεεεοοοοοοο 

[crisako]

Γεια σας κοπελούδες μου!!
Το μενού για σήμερα τελικά ήταν:
πρωινό και δεκατιανό δαμάσκηνα ξερά και 2 μανταρίνια
μεσημεριανό γαριδομακαρονάδα με τυρί - 4 μονάδες
μετά ήπια ένα διπλό βραστάρι-μίγμα
μετά 2 ξερά βερύκοκα και γυμναστήριο
τώρα κάτι πρέπει να φάω ε?
Κάτι μηδενικό,φρούτο ή λαχανικό και 1 βραστάρι λουίζας
και το βράδυ λέω να φάω 1 κεσεδάκι επιδόρπιο σογιας που αγόρασα σήμερα και 1-2 μπανάνες,
ανάλογα με την πείνα.
crisako και menalou γιατί καλέ δεν μπαίνετε συχνά και σας πεθυμήσαμε?
Πολλά φιλάκια σε όλες
 

εδω ειμαι παλι!! εφαγα σαλατα με λιγο τυρι για βραδινο και τωρα τσαγακι για το υπολοιπο της βραδιας (ελπιζω)!!!

εφαγα τελικα κοτοπουλακι ψητο με σαλατα χωρις λαδι καλα μεχρι εδω.....6 μοναδες ....αλλα η πρωτη παρασπονδια μου χτυπησε την πορτα γιατι εφαγα και 4 μικρες ελιτσες

Καλησπέρα σε όλες! Έκανα την υπέρβαση και πήγα γυμναστήριο από χθες! Πήρα ένα τετράμηνο πρόγραμμα που είχε προσφορά και ξεκίνησα Με το γυμναστήριο πεινάς και λιγότερο μου φαίνεται! Έφαγα ένα γιαούρτι με μελανόμηλο + μέλι για βράδυ (2), σπανακόπιτα το μεσημέρι (3) και βρώμη +μελανόμηλο+ κανέλα το πρωί (1) και κλείσαμε! Ενδιάμεσα μανταρίνια και ξερά βερύκοκα.
Gogo καλά αποτελέσματα!

[georgiapav]

μπράβο georgiapav, και γω νοιώθω πολύ όμορφα που πάω στο γυμναστήριο 1,5 εβδομάδα τώρα
δεν ξέρω αν πεινάς λιγότερο, πάντως εγώ δεν πεινάω περισσότερο ευτυχώς!!

[georgiapav]

μπράβο georgiapav, και γω νοιώθω πολύ όμορφα που πάω στο γυμναστήριο 1,5 εβδομάδα τώρα
δεν ξέρω αν πεινάς λιγότερο, πάντως εγώ δεν πεινάω περισσότερο ευτυχώς!!

Μάλλον είναι ψυχολογικό, γιατί λες; αμαρτία να το χαλάσω μετά απο τόση προσπάθεια! 

[Γεωργία]

Να μαι και εγώ!!!
ήρθα να δω τι κάνετε αλλά δεν βλέπω και πολύ κόσμο! τι γίνεται μπαίνω εγώ λείπετε εσείς;;;; λείπω εγώ μπαίνετε εσείς;;;;   (σας πειράζω βρε!!!!)
πως μου είστε;;;;
εγώ τώρα ετοιμάζω λίγο ψαράκι (1) στον ατμό και θα φάω και λίγη σαλάτα από το μεσημέρι (1)
σύνολο ημέρας 6 και λέω να πιω και ένα ποτήρι κρασί απόψε! οπότε κλείνω στις 7!
Γεωργία σε ευχαριστώ και μπράβο για το γυμναστήριο!!!! να συνεχίσεις έτσι!
Ελενηκ μου! όνειρο φαντάζομαι την γαριδομακαρονάδα!! (και τελευταία πολύ την σκέφτομαι αλλά θα βρω καλή γαρίδα εδώ πάνω;;;;;;;  

[GogoBC]

GogoBC, καλά αποτελέσματα...  georgiapav, καλή αρχή!!! ΤΗΕΟ, βάστα άμυνα φιλενάδα!!! efh6, όχι ελιές σοκολάτας, έτσι; 
Μετά από δύο ώρες γυμναστήριο, έφαγα ένα τοστ με διπλό τυρί και αράβικη και πίνω ένα βραστάρι... Αύριο βράστα Χαράλαμπε, έχουμε τσιμπούσι και θα εξοκείλω το βράδυ... Οπότε ανα εξαιρέσεις τη βρώμη το πρωί την υπόλοιπη μέρα υπολογίζω να τη βγάλω με φρούτα...