Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)

Εύγε petalouda και Kattia καλή συνέχεια Απλώς να σημειώσω ότι αντιγράψατε το πινακάκι από την eleenik που δεν έχει την δική μου εκδοχή (που είναι και καλή!). Αντιγράφουμε, απ΄ότι έχω καταλάβει, το πινακάκι της τελευταίας δημοσίευσης. Ευχαριστώ 

ξαναβαζω το πινακακι διορθωμενο και με τα πολυ καλα σου αποτελεσματα georgiapav!
Και συγχαρητηρια για την απωλεια !!!!!!!!!

and thank you very very much!!!




ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                             -2
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)                 
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)               
patataki               70,8                     65                 10/11/2012                69,9                      -0,9                                 -0,5
mariatot              71,8(92)               65                 14/01/2013                70,3                     -1,5(21,7)                          -1,5
cris                     64,8                     54                 10/10/2012                61,5                      -3,3                                 -0,6
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                61,5                      -1,7                                 -300γρ
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,4                      -300                               -100
GogoBC               69,5                     65                 14/01/2013                69,2                     -0,500g                             +0,200g           
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                71,1                       -3,6                                  -1kg
stefy                  70,0                     56                 12/01/2013                70
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                81,6                      -5,9                                   -2,1
Olivia                  82,5                                         14/01/2013                81                         -1,5                                   -1,5
xrtc                   105,0                   **                 16/01/2012                101                        -4                                     -1
DONATELLA         82,5                   75                 07/01/2013                 79,2                      -3,00                                  +0,300gr
stamatel             97,00                   75                 31/01/2013                 95,300                    -1,70                                -0,700gr
petalouda12        75                       65                   8-2-2013                    74,500                    -0,500                              -0,500

Κορίτσια καλημέρα και καλή βδομάδα.  Σας γράφω από το κινητό, ελπίζω να μπορέσω το απόγευμα να σας γράψω αναλυτικότερα. Παρακαλώ νσ χρησιμοποιείτε το τελευταίο λιμανάκι και όχι το φιλικότερο, καλή συνέχεια.

[]Αρχηγέ καλημέρα και καλά να περνάς.....αλλά τι εννοείς '' να χρησιμοποιείτε το τελευταίο λιμανάκι και όχι το φιλικότερο'']

]Αρχηγέ καλημέρα  και καλά να περνάς.....αλλά τι εννοείς '' να χρησιμοποιείτε το τελευταίο λιμανάκι και όχι το φιλικότερο''

Αν διαβάσεις kattia τα παραπάνω μηνύματα θα καταλάβεις.

[Καλά άσε τα μυαλά μου ταξιδεύουν αλλού για αλλού ....τώρα κατάλαβα !!!]

Καλά άσε τα μυαλά μου ταξιδεύουν αλλού για αλλού ....τώρα κατάλαβα !!!

[georgiapav]

Γεια σας κουκλίτσες!!
georgiapav petalouda και kattia συγχαρητήρια για τις απώλειες,
λίγο πολύ δεν έχει σημασια, απώλεια είναι.
Εγώ έχασα 200 γρ. δεν πειράζει ευχαριστημένη είμαι, σταμάτησε και η περίοδος πριν 2 μέρες περίπου, δεν ξέρω ίσως επηρεάζει
πάντως νοιώθω πολύ όμορφα γενικά και πιο ανάλαφρη

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                             -2
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)                 
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)               
patataki               70,8                     65                 10/11/2012                69,9                      -0,9                                 -0,5
mariatot              71,8(92)               65                 14/01/2013                70,3                     -1,5(21,7)                          -1,5
cris                     64,8                     54                 10/10/2012                61,5                      -3,3                                 -0,6
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                61,3                      -1,9                                -200γρ
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,4                      -300                               -100
GogoBC               69,5                     65                 14/01/2013                69,2                     -0,500g                             +0,200g           
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                71,1                       -3,6                                  -1kg
stefy                  70,0                     56                 12/01/2013                70
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                81,6                      -5,9                                   -2,1
Olivia                  82,5                                         14/01/2013                81                         -1,5                                   -1,5
xrtc                   105,0                   **                 16/01/2012                101                        -4                                     -1
DONATELLA         82,5                   75                 07/01/2013                 79,2                      -3,00                                  +0,300gr
stamatel             97,00                   75                 31/01/2013                 95,300                    -1,70                                -0,700gr
petalouda12        75                       65                   8-2-2013                    74,500                    -0,500                              -0,500

καλές απώλειες και στις υπόλοιπες!! και καλή σας ημέρα!!!!
Ματς μουτς 

[petalouda]

Καλημέρα κι από μένα. 
petalouda δηλαδή αν κατάλαβα καλά ξεκίνησες να χάνεις πριν αρχίσεις για τα καλά τη διατροφή;! Σούπερ 
eleenik πολλά μπράβο, αν καταφέρναμε να χάναμε 2 κιλά το μήνα σταθερά θα ήμασταν τέλεια. Οπότε σ' αυτό το δρόμο είσαι 
kattia την άλλη βδομάδα θα φανεί αρκεί να επιμείνεις 
georgia 
theo την έχω κάνει αυτή τη δουλειά με τα κλαδιά και σου ομολογώ ότι είχε πλάκα και πολλές καύσεις 
Αρχηγόπουλο ταξιδάκι;;;. Δεν πιστεύω να ήσουν Αθήνα και να μην πήρες ένα τηλ 
Εγώ βασικά είμαι στο κρεβάτι γιατί προέκυψε μια αδιθεσία, αλλά ελπίζω σύντομα να περάσει  Σήμερα θα φάω πολύ λιτά μάλλον κανένα πουρέ με μπρόκολο γιατί το στομάχι μου ήταν χάλια και ούτε πρωινό δεν μπορούσα να φάω.
Σας φιλώ

καλησπερα κι απο εμενα......χθες η Κυριακη ηταν γεματη απο ολα και απο μοναδες φυσικα εφτασα τις 8 αλλα δεν μπορουσα να τις αποφυγω, μεταξυ μας δεν προσπαθησα και πολυ μαλλον......σημερα παλι κανονικα στο προγραμμα .......το Σαββατο που εκλεισα εβδομαδα ζυγιστηκα και η ζυγαρια μου εδειξε -2 κιλα και χαρηκα πολυυυυυ.............σημερα 3 φρυγανιες το πρωι με κασερι καφε και μανταρινια....2 μοναδες....μεσημερι διαφορα λαχανικα σαν μπριαμ χωρις πατατες και τυρι.....αλλες 2 μοναδες και εχω και 2 για το βραδυ....τωρα πινω καφε και κανενα πορτοκαλι πιο μετα.......

[Τζένη]

Κοριτσάκια χάθηκα!!!! Ελπίζω να είστε όλες καλά!
Είχε έρθει ο καλός μου για τριήμερο και στο καπάκι μου χάλασε και ο υπολογιστής. Τον φτιάξαμε πρόχειρα αλλά παραπαίει. Πάω να σας διαβάσω.
Φιλιά!

https://www.tlife.gr/photoGallery/healthandfitness-combination/41-2669-31312.html#pic
Η Τζένη τώρα δικαιώνεται!!!

Sweet,  . Τα 'λεγα δεν τα ΄λεγα  Ναι, αλλά τι έλεγα  για να θυμηθώ  κοκοκο κοκοκο  φάτε ένα βραστό αυγό  κοκοκοκο κοκοκο με φρεσκό χυμό 
πολλά  σε όοοολες

[Crisako]

Γεια σας κοριτσάκια όμορφα, τι κάνετε?
Λοιπόν πρωινό κ δεκατιανό 1 γάλα κ ξερά βερύκοκα
μεσημεριανό 3 σουβλάκια κοτόπουλο, 1 ντοματοσαλάτα με λαδάκι και 1 ντάκο
απογευματινό δαμάσκηνα ξερά
τώρα πίνω ένα βρασταράκι και σε λιγάκι ποπ κορν σπιτικά
Crisako περαστικά σου και σύντομα!!!  Η αρχηγός αν θυμάμαι καλά είπε ότι πάει Αθήνα για μια βδομάδα για σεμινάριο
sweettooth καλά να περάσεις γλυκιά μου!!
efh6 συγχαρητήρια για την απώλεια!! Συνέχισε έτσι!!
Genni3 γεια 

[sweet]

Γεια σας και από μένα... Μαζεύτηκα σπίτι, κομμάτι, έκανα ντουσάκι και χαλαρώνω. Έφαγα με ένα φίλο και ήπιαμε και ρακιές, οπότε οι μονάδες πρέπει να πέρασαν τις 100.  Πάντως πέρασα τέλεια. sweet. ποιός στη χάρη σου... Πάω να μελετήσω λίγο, τα λέμε αργότερα ή αύριο. Πολλά 

Καλησπέρα και από μένα!
τι κάνετε;; μπράβο για τις όποιες απώλειες, επιτρέψτε μου εμένα αν και περιμένω να αδιαθετήσω να ανεβάσω πινακάκι αύριο καθώς σήμερα ήμουν πολύ φορτωμένη και το ξέχασα το πρωί...
Το πρωι έφαγα 3 φρυγανιές (1) και ένα χυμο
μεσημέρι φακές (1) λάδι (1) και καρότο κρεμμύδι
και τώρα το βράδυ γιαούρτι (1) με ένα κουταλάκι γλυκό βύσσινο (1)
σύνολο 5 σήμερα γενικά δεν πολυ είχα όρεξη σήμερα.....
Για αύριο έχω πάλι φακούλες....

[anch]

anch μια χαρά σε βρίσκω!! Και τίμησες και το παραδοσιακό μας πιοτό!!