Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)

[anch]

Kαλημέρα και από μένα 
πίνω και γω το καφεδάκι μου το ζεστό 
τι ωραία τόσο καιρό που κάνω τη διατροφή έχω κόψει το νες επειδή έχω κόψει και το γάλα (περιττή μονάδα)
και πίνω μόνο φίλτρου σκέτο
το καλοκαίρι να δω τι θα κάνω 
Να έχετε μια υπέροχη μέρα!!
anch Genni3 
Sevastiana περαστικά σου σύντομα 

[Καλημέρα κορίτσιαSevastiana περαστικά κοριτσάκι Genni3 σκύλα μάνα.... γιατί τόση καταπίεση στο παιδί για τους βαθμούς ένα μπράβο που και που δεν βλάπτει Συμφωνώ απόλυτα με την ΑρχηγόΒαριέμαι πολύ.....μουντή η μέρα...συννεφιά Είμαι στην δουλειά και πίνω καφέ Αρχηγέ καλημέρα Χθες το απόγευμα προσπαθούσα να μπω από το σπίτι και δεν μπορούσα....δεν θυμάμαι τον κωδικό...στην δουλειά είναι αποθηκευμένο και μπαίνω αμέσως Τι μπορώ να κάνω ??]

Καλημέρα κορίτσια

Sevastiana περαστικά κοριτσάκι 

Genni3 σκύλα μάνα.... γιατί τόση καταπίεση στο παιδί για τους βαθμούς  ένα μπράβο που και που δεν βλάπτει 
Συμφωνώ απόλυτα με την Αρχηγό

Βαριέμαι πολύ.....μουντή η μέρα...συννεφιά
Είμαι στην δουλειά και πίνω καφέ

Αρχηγέ καλημέρα 
Χθες το απόγευμα προσπαθούσα να μπω από το σπίτι και δεν μπορούσα....δεν θυμάμαι τον κωδικό...στην δουλειά είναι αποθηκευμένο και μπαίνω αμέσως
Τι μπορώ να κάνω ??

[kattia]

kattia, καλημέρα. Και εδώ ίδια μουντάδα. Το κακό είναι ότι αντανακλά και στη διάθεση μου...  Ρίξε μια ματιά στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&action=help;page=loginout#screen
eleenik, θα έχεις χάσει τα κιλά μέχρι το καλοκαίρι... 

[11.5 lost 2 to go]

Κοριτσια καλημερα σας!!!!

Ειμαι παλια στο φορουμ, απο τη Ντουκαν, νεα εδω.... Ηθελα να σας κανω καποιες ερωτησεις για να μου πειτε την γνωμη σας.
Ξεκινησα Ντουκαν 63.5 κιλα προπερσι, εκανα ενα χρονο, εφτασα 51 και το καλοκαιρι προς χειμωνα ανεβοκατεβαινω απο 52 στα 55, με ατασθαλιες, μια κανω Ντουκαν μια την χαλαω, καταφερα να κρατηθω βεβαια ενα χρονο τωρα στα 53+ μεσο ορο...Ο στοχος μου εξαρχης ηταν να φτασω τα 50 αλλα δεν τα καταφερνω ρε γαμωτο, η αληθεια ειναι οτι εχω κολλησει πολυ ασχημα με την ντουκαν και ζοριζομαι να χασω εστω κι ενα κιλο, μπορει να την κανω ολη την εβδομαδα, το Σαββατο να πιω μια μπυρα η να φαω κατι λιγο και να παιρνω πισω ακριβως οσα εχασα μετα απο 1 εβδομαδας σκληρης ΝΤΟΥΚΑΝ.
Φοβαμαι να κανω οποιαδηποτε αλλη διατροφη γιατι νομιζω θα παχυνω οταν με τοσο σκληρο προγραμμα χανω με το ζορι....

Θα ηθελα να μου πειτε αν ειναι καποια στα κιλα μου εδω, οποτε να δω τι αποτελεσμα εχει σε αυτην και τι αποτελεσματα ειχε γενικα σε σας. Ευχαριστω!!!!!

Το ΒΡΑΣΤΑΡΑΚΙ ΤΙ ΕΙΝΑΙ?

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

Καλημέρα καλώς το αντουλινη!!!! Κορίτσια είναι γκρινιαρα αλλαααααααα καλο παιδι Χιχιχιχιχιχιχιχ
Anch εγω θα κάνω τη genni να μετανιώσει γι αυτά που λέει !!!!!!!!!!! Τώρα ο πονοκέφαλος θα σου μεγαλώσει είμαι -600 καιιιιιιιι με πρώτη μέρα περιόδου !!!!!!! Εσύ αντυ μη διαβάζεις !!!!!!! Άκου θέλει 20 ρε δε λυπασε το παιδι;;;;;; Ξέρεις ποσά 20αρια είναι κρεμασμένα σε τοίχους δυστιχισμενων ανθρώπων ;;;;; Να είναι χαρούμενη η μικρή και ας φέρει ότι θέλει!!!!!! Αυτο να ευχεσε !!!!!! Άντε και άμα είσαι καλο παιδι εγω για σένα αύριο δεν θα χάσω αλλο ένταξη;;;;;;;

[AndieAlx]

AndieAlx, καλημέρα.   Στα κιλά σου δεν έχουμε κάποια εδώ. Μπορώ μόνο να σου καταθέσω την προσωπική μου εμπειρία η οποία συνοπτικά είναι η εξής... Σε 10 περίπου μήνες έχασα 17 κιλά, με αρκετές ατασθαλίες και για διαστήματα μεγαλύτερα του Σ/Κ (μιλάμε για δεκαήμερα). Παράλληλα βέβαια το τελευταία 5 μήνο έκανα και άσκηση. Σήμερα, 14 μήνες περίπου μετά συνεχίζω να είμαι σταθερή, με την ίδια διατροφή, με αυξημένες φυσικά μονάδες. Δεν μου λείπει τίποτα. Και τα γλυκάκια μου και τα ποτάκια μου αλλά με μέτρο. Προσωπικά θα σου συνιστούσα να την ξεκινήσεις στα πλαίσια της Dukan και σιγά-σιγά να δούμε πως θα κάνεις τις τροποποιήσεις ώστε να εντάξεις όλες τις τροφές στην καθημερινότητα σου. Αλήθεια τι ύψος έχεις και τι ηλικία;  
VETA, καλημέρα και συγχαρητήρια!!!

[11.5 lost 2 to go]

Καλημερα anch! ευχαριστω για την γρηγορη απαντηση! Ειμαι 31 και εχω υψος 1,59!!!

Φοβαμαι να κανω αλλη διατροφη, μαλλον θελω ψυχοθεραπεια! (χαχαχαχα)
Οπως ολοι φανταζομαι εχουν τα θεματα τους ετσι κι εγω, εχω υπαρξει στο παρελθον χοντρουλα(80 κιλα) και για μεγαλο διαστημα, το περισσοτερο της ζωης μου ημουν παχουλη, Ειναι η πρωτη φορα πια που ειμαι κανονικη.

Veta   με έκανες και χαμογέλασα   . Χτυπάτε αλύπητα, χωρίς οίκτο  , τα κοκκαλάκια μου καλέ    . Σεις δεν θέλετε ή δεν θελήσατε το 20 για τα παιδιά σας ή τα κοντικά σας παιδιά   Από την άλλη όταν ακούς μεμονωμένα μόνο το βαθμό, ένα σοκ σου έρχεται. Στην δική μου περίπτωση, η κόρη μου έχει πολλές δυνατότητες και έχει μια μαμά που δεν θα την αφήσει σε χλωρό κλαρί και το ξέρει. Το μόνο που θέλω είναι όταν έρθει η ώρα της να έχει όσα της χρειάζονται ώστε να ανοίξει τα φτερά της και να φτάσει ψηλά. Κάθε μέρα της λέω πόσο ωραία είναι η ζωή και να μην χάνει ούτε λεπτό από τα μαθητικά της χρόνια και την τρέλα της εφηβείας της. Όλα χωράνε και τίποτα δεν περισσεύει. Δεν μας έμειναν και πολλά πράγματα πέραν της παιδείας και του πολιτισμού.
Ενα λόγο συμπαράστασης, κανείς?    
 

[VETA είσαι πολύ κακιά.... την χτυπάς αλύπητα εκεί που πονάει ....και όχι μόνο αυτή.....Αρχηγέ ευχαριστώ, μόλις πάω σπίτι θα κάνω δοκιμές και ο Θεός βοηθός]

VETA είσαι πολύ κακιά.... την χτυπάς αλύπητα εκεί που πονάει ....και όχι μόνο αυτή.....

Αρχηγέ ευχαριστώ, μόλις πάω σπίτι θα κάνω δοκιμές και ο Θεός βοηθός 

[AndieAlx,]

AndieAlx, καταλαβαίνω το φόβο σου αλλά πιστεύω ότι η ζωή δεν βγαίνει με τέτοιες διατροφές. Εσύ ξέρεις καλύτερα και αναλαμβάνεις και τις ευθύνες σου... Genni3, να τα έχει όλα τα εφόδια, δεν είπε κανείς το αντίθετο αλλά θυμήσου και τα δικά σου χρόνια, έτσι;

Αρχηγέ μου, άγγιξες ευαίσθητες χορδές  Ημουν ένα παιδί και εγώ με δυνατότητες και τόοοοση θέληση. Οταν χρειάστηκε το άγγιγμα στην πλάτη και το σύνθημα προχώρα είμαστε εδώ , οι γονείς μου ήταν αλλού  . Στη ζωή μου είμαι πολύ τυχερή και προσπαθώ να μην είμαι αχάριστη, αλλά τα προσωπικά βιώματα με σκολουθούν  . Ισως γι'αυτό οι στόχοι και η βιασύνη να πω στην κόρη μου, προχώρα εγώ είμαι εδώ.

[Genni3]

Βρε Genni3, πιστεύεις ότι δεν το ξέρει; Ποιο παιδί στην εφηβεία, όσο αντιδραστικό κι αν είναι, δεν καταλαβαίνει αν το στηρίζει ή όχι η οικογένεια του;  Στάσου δίπλα της κριτικά, δείξε της την αγάπη σου και μην απαιτείς πράγματα χωρίς αντίκρισμα... Αυτό σου λέω, με πολλή αγάπη. Εσύ πάντως ξέρεις καλύτερα!!!

Καλημερα σε ολα τα κοριτσια.

Μου λειψατε και μου ελειψε και η ισορροπημενη διατροφη.Βλεπω τη διαφορα πολυ εντονα,μετα απο τοοοοοοση κραιπαλη αυτων των ημερων,οτι
ημουνα πολυ καλυτερα οταν ετρωγα συντηρητικα ,παρα τωρα.Οποτε επιστρεφω στα γνωστα λημερια.
Βεβαια θα πρεπει να πεταξω τον υπολοιπο αλευροσιμιγδαλενιο χαλβα που εφτιαξα,γιατι μου βγαζει το ματι και τον κακο μου φαγανο εαυτο,αλλα
τι να κανω ,η σιλουετα θελει θυσιες.
Σημερα ,δε μετραω ,ειναι αμετρητες οι μοναδες του χαλβα......απο αυριο ομως......
 

[ZAZA8]

ZAZA8, να σκέφτεσαι όμως ότι είναι ένα υγιεινό γλυκάκι... Μαζέψου όμως, έτσι, είπαμε τριήμερο εσύ κοντεύεις να το κολλήσεις με το επόμενο...  -------------------------------------------------------
Μόλις έφαγα τη φακούλα μου κορίτσια και σιγά-σιγά θα τα κλείσω για να πάω σπίτι. Θα τα πούμε αργότερα, έχω προπόνηση 5-6 και 7 έχω δουλίτσα. Καλή δουλίτσα.

Καλησπέρα κορίτσια!!!
Ευχαριστω για τις ευχες σας αλλα θα τις μεταφερω στην οικογενεια!! Τα μικρα εχουν πυρετο και εγω βασταω γερα!!
Σημερα μεσημερι 2 πιατα κοτοσουπα και τωρα πορτοκαλι.
Για βραδυ μαλλον γαλατακι.
Genni, αχ Genni... Ax!!!
Anchouli, ποοοοσο σε ζηλευω με το γυμναστηριο, ποοοοσο!!!
AndieAlx δειχνει η ζυγαρια και τετοια αριθμο;;; Περιεργο, η δικη μου κατι χαλασμενη θα ειναι!!!
Criiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiis, Theaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa???
Φιλιά σας!!!