Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 26, 2024, 01:18:24 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
89
90
91
92
93
94
95
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 566147 φορές)
Απάντηση #1365
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 11:24:04 πμ »
Genni3
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 294
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Gogo, φοβάμαι πως αν του προσθέσω κάτι μήπως με πειράξει
θα το δοκιμάσω όμως γιατί μιλάμε για πολύυυυυ νεράκι
Καταγράφηκε
Απάντηση #1366
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 11:27:14 πμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
μπορείς να ξεκινήσεις από τα αρωματικά
Geni
μου είναι και τα ποιο απλά, ή το λεμόνι!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1367
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 12:01:44 μμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κορίτσια
Είμαι στην δουλειά και πίνω το καφεδάκι μου το πρωί ήπια πορτοκαλάδα και θα φάω και 2 κουλουράκια λαδιού =2
μεσημ - κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες και ντοματοσαλάτα = 4
απογ- καφέ και μήλο=0
βράδυ - γιαούρτι με μήλα και αργότερα φράουλες =1
Δυσκολεύομαι πολύ με το νερό....πίνω με το ζόρι.....
Η
αρχηγός
όλα τα βλέπει και όλα τα ακούει....προσοχή..... παραμονεύει
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #1368
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 12:34:09 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Kattia
πως τα μετράς τα κουλουράκια;;;;
δοκίμασε να βάλεις "γευση" στο νερό όπως είπα και στην Geni θα γίνει σίγουρα πιο ενδιαφέρον!!
βάριέμαι να πάω για μάθημα σήμεραα..... Λέω να πάω για καφεδάκι και μετά γυμναστήριο
Καταγράφηκε
Απάντηση #1369
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 13:59:16 μμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Gogo
μου τα κουλουράκια είναι χειροποίητα τα φτιάχνω μόνη μου....λαδιού
υλικά = αλεύρι, πορτοκάλι, λάδι, κανέλα και γαρύφαλλο πόσες μονάδες είναι ?? Λάθος τα μετράω...!!!
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #1370
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 14:11:20 μμ »
menalou
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 627
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
καλο μεσημερι μοναδοφιλεναδες μου.
σας ευχαριστω ολες για τις ευχες σας. στα 61 μου χρονια μου ειναι πολυτιμες
θεο
οι ευχες σου μου ακουστηκαν σαν μαντιναδα
ετυχε η πετυχε ?? οσο για τουρτα .....ελα εσυ και ολοκληρη κερναω οχι κομματι !!
σε οοοοοοοοολες
Καταγράφηκε
Απάντηση #1371
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 14:37:07 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Νόστιμα τα κουλουράκια
Κάττια
μου για τα υλικά καλά τα μετράς αλλά σε τι ποσότητα;
μμμμμ λες να κάνω και εγώ; ή μηπως να κρατηθώ μέχρι το πάσχα που θα κάνουμε στο σπίτι;;;
Μενάλου
τα 61 εσύ χθες....τα 61 και ο μπαμπάς μου σήμερα!!!!! τώρα πρόσεξα την ημερομηνιά!!!!
Έφαγα το μεσημεριανό μου και σε λίγο για ένα καφεδάκι και στη συνέχεια στο γυμναστήριο
για βράδυ το πήρα απόφαση! θα κάνω πίτσα με δυο μονάδες και θα φωνάξω και κόσμο για να καταναλωθεί!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1372
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 15:15:21 μμ »
valentinakostas
Ανώτερο μέλος
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D
Φύλο:
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Kαλησπερα και σας ευχαριστω πολυ για τα καλοσωρισματα
Σημερα εφαγα 2 αχλαδια για πρωινο
2 φετες ψωμι κατα τις 12:30 και τωρα ετοιμαζω πατατες στο φουρνο χωρις λαδι.
Ερωτησεις : Οι 2 φετες ψωμι ειναι 2 μοναδες ετσι? Και οι πατατες χωρις λαδι 1 μοναδα. Αλλα ποσες πατατες μπορω να φαω?
Επιτρεπονται τα ζελε light? Γιαουρτια ? Ποσες μοναδες ειναι αυτα?
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα Αρχη 9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα 15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
Απάντηση #1373
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 15:29:12 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Valentina
θα σου απαντήσω και φεύγω για καφεδάκι!!!!
1 φέτα ψωμί 1 μονάδα άρα 2 δυο μονάδες
οι πατάτες και σε όλα τα τρόφημα εκτός από το ψωμί,τη ζάχαρη,το μέλι, τα γλυκά του κουταλιού αν θυμάμαι καλά δεν μετράμε ποσότητα, η ποσότητα είναι τόση όση να χορτάσουμε άρα αν μπορείς εσύ να φάς ένα κιλό πατάτες φάτες!
στην ουσία εδώ μετράμε τα υλικά το ζελέ χωρίς ζάχαρη νομίζω ότι είναι μηδενικό το γιαούρτι 1 μονάδα αν θες ρίξε μια ματιά στις οδηγίες εδώ
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8263.0
πιστεύω ότι θα σε βοηθήσουν! και ότι άλλο θες εδώ θα είμαστε!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1374
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 15:31:38 μμ »
valentinakostas
Ανώτερο μέλος
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D
Φύλο:
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Σε ευχαριστω πολυ και παλι!!! Σε αυτη τη σελιδα μπαινω και βλεπω απλα εχω και παλι τις απορειες μου
Καλο καφεδακι!!!!
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα Αρχη 9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα 15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
Απάντηση #1375
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 18:04:21 μμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
valentina
Καλώς μας ήρθες και Καλά χασίματα
Gogo
μου 2 κουλουράκια μικρά (πλεξουδίτσες) τα μετράω 1 μονάδα, και μάλλον τα μετράω και πολύ, ίσως έπρεπε 3 κουλουράκια =1μονάδα !!!
Υλικά για 90 κουλουράκια: 1 ποτήρι ελαιόλαδο 1 ποτήρι στέβια(ζαχαρίνη), 1 ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι Ξύσμα από 2 πορτοκάλια,1 κουταλιά σούπας σόδα, 2 κουταλιές σούπας ανάμικτα μπαχαρικά (κανέλλα, γαρύφαλλο, μοσχοκάρυδο) φαρίνα 1 κιλό περίπου
Με αναστατώνεις
Λες τόσο καιρό να κάνω λάθος ?? Ρε κορίτσια δώστε την γνώμη σας ......
Ααα και καλά να περνάς ....πιες μια τζούρα και για μας
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #1376
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 18:11:30 μμ »
Genni3
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 294
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Ζουζούνες όπα όπα
ποιος μιλάει για απεριόριστες ποσότητες σε ό,τι τρώμε
τόσο καιρό δεν την έχετε δει μια σανίδα .....να ....... με το συμπαθείο που κυκλοφορεί
μετράμε μονάδες μεν αλλά μιας και κάνουμε διατροφή μετράμε βεβαίως βεβαίως και ποσότητες. Εγώ υπάρχουν φορές που στο τέλος της ημέρας θα μετρήσω και τις θερμίδες όσων έφαγα
Οποιες θέλουν γρήγορα ενθαρρυντικά αποτελέσματα πρέπει να σφίξουν το ζωνάρι να πω
προσοχή στους υδατάνθρακες και τα λίπη, καλέ ακόμα και τα λαχανικά θέλουν προσοχή γιατί κάποια είναι αμυλούχα. Μέτρο σε όλα και από όλα
. Δυστυχώς δεν γίνονται θαύματα
Εγώ τώρα ξεκινώ νεροκατάνυξη, όποια έχει βαριά σεκλέτια και θέλει να το ρίξει λίγο έξω, κερνάω .......
νερό
-------------------------------
Katia ξελογιάστρα
κάνε τα μυρωδάτα κουλούρια και μοίρασέ τα σε φίλους
μου φαίνεται ότι παίρνεις μοναδούλες και καθόλου ενέργεια / πρωτεϊνη στο πρωϊνό
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 11, 2013, 18:16:30 μμ από Genni3
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1377
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 18:53:32 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καττια
μου, δεν ξέρω για αυτό ρωτάω.... ας μας ενημερώσει κάποια να γνωρίζουμε στα σίγουρα!
εγώ μάλλον θα κρατηθώ να τα φτιάξω το Πάσχα!!!
Geni Geni Geni
αν πρόσεξες αναφέρω κάπου ότι τρώμε τόσο όσο, σίγουρα δεν μπορεί να φάει ένα κιλό πατάτες (εεεε αν και ξέρω κάποια που θα το έκανε ονοματα δε λέμε!!!) και σίγουρα δεν θα κάτσουμε να ζυγίζουμε γραμμάρια και να μετράμε θερμίδες γιατί κατα την γνώμη μου το χάσαμε το κορμι, που έλεγε και η διαφήμιση!!!! θα φάμε την μερίδα μας κανονικα αντε λιγότερο το βράδυ! Φέρε ένα νεράκι και προς τα εδώ! γύρισα από γυμναστήριο και αφυδατώθηκα λιγουλάκι!
Valentina
μου σου ανέφερα την σελίδα μήπως δεν την έχεις δει, οι απορίες κάνουν καλό και σε μας να ξαναθυμώμαστε ότι έχουμε ξεχάσει!!!!
Τα σχέδια για το βράδυ η αλήθεια ειναι μου τα χάλασαν, η μια βαριέται, η άλλη είναι άρρωστη, η τρίτη δεν τρώει έχει κάνει κοιλιά (55 κιλά ανθρωπος) εεεεε και εγώ θα κάνω μια σουπερ χορτοφαγική πίτσα για ένα ένα άτομο και θα κρατήσω και λιγο για αύριο!!!! άααντε γιατί ααααντε!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1378
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 19:08:35 μμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια απεριόριστες ποσότητες δεν μπορείς να φας όταν κάνεις διατροφή....γιατί νομίζω εμείς αυτό κάνουμε......απεριόριστα μόνο σε χημικές δίαιτες ( μακριά από εμάς )
Geni
Εγώ πιστεύω ότι τα 2 κουλουράκια λαδιού είναι το ίδιο με τις φρυγανιές ή κουλούρι Θεσ/νικης ή 3 κομμάτια πίτα ή πίτσα ή ψωμί, κάπως έτσι το έχω στο μυαλό μου!! Τώρα αν κάνω λάθος ....τα έφαγα....και μην με μαλώνεις
θα προσέχω από δω και πέρα !!!!
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #1379
«
στις:
Απρίλιος 11, 2013, 19:11:24 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Μα δε μαλώνω...
ρωτάω για να μάθω, γιατί πολλές φορές έχω σκέφτει να κάνω κουλουράκια και όλο το αποφεύγω για να μην καταναλώνω έτσι μονάδες!!!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
89
90
91
92
93
94
95
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...