Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)

[MARIATOTάκι]

Έτσι σε θέλω MARIATOTάκι μου γλυκό!!! Να είσαι περήφανη για την προσπάθεια και το αποτέλεσμα καθώς και για το πλασματάκι που μεγαλώνεις!!!  georgiapav, eleenik, καλημέρες!!!

[mariatot]

mariatot εγώ ένα έχω να πω για σένα,
είσαι άξια!! 

Κοριτσάκια καλημέρα!!
Χάθηκα ,το ξέρω. Μην ανησυχείτε θα ξαναρθω.
Αλλά με την νηστεία, μου είναι δύσκολο να διατηρήσω
τις μονάδες.  Προσέχω βέβαια αλλά καθημερινά τις
ξεπερνάω τις 7 μονάδες. Το ευχάριστο είναι ότι μόνο μισό
κιλό έχω πάρει οπότε σχετικά εντάξει.
Φιλάκια πολλά

[marathn]

marathn, όπως σου βγαίνει. πάντως εγώ στη νηστεία τις κρατάω ευκολότερα τις μονάδες...

[Καλημέρα κοριτσάκια mariatot δεν γνωρίζω πολλά πράγματα για σένα.....αλλά μπράβο κοπέλα μου.....πιστεύω έχεις κάνει πολλά και να χαίρεσαι και το παιδάκι σουΚαι μην ξεχνάς η ζωή είναι μπροστά....!! marathn και εγώ το παλεύω....μην νομίζεις ...πότε πάνω ...πότε κάτω ....αλλά δεν εγκαταλείπω!!! Μετά την νηστεία ....εδώ θα είμαστε !!! ΤΗΕΟ πολύ καλά μου ακούγονται τα πράγματα.....μπράβο βρέ eleenik καλημέρα κι εδώ ο καιρός συννεφιά και πολύ αέρα georgiapav προσπαθώ να μην απογοητεύομαι και παίρνω κουράγιο από σας ....που έχετε χάσει τόσα πολλά κιλά .....και πόσο κουράγιο έχει ένας άνθρωπος να κάνει αυτό τον άθλο....μπράβο κορίτσια Gogo μου μπράβο , ότι και να κάνεις....για τον εαυτό σου ...είναι καλό !!!menalou προσπάθησε.......είναι δύσκολο αλλά προσπάθησε .... Αρχηγέ καλά τα λέω για τους άλλους ....εεεε?πρωινό πορτοκαλάδα, καφεδάκι και 3 βερίκοκα =0παξιμαδάκι σικάλεως =1μεσημ - φασολάκια με τυρί και πίτα για σουβλάκι = 4απογ- καφέ και μήλο=0βράδυ- ντοματοσαλάτα, λάδι =1]

Καλημέρα κοριτσάκια

mariatot δεν γνωρίζω πολλά πράγματα για σένα.....αλλά μπράβο κοπέλα μου.....πιστεύω έχεις κάνει πολλά και να χαίρεσαι και το παιδάκι σου
Και μην ξεχνάς η ζωή είναι μπροστά....!! 

marathn και εγώ το παλεύω....μην νομίζεις ...πότε πάνω ...πότε κάτω ....αλλά δεν εγκαταλείπω!!! Μετά  την νηστεία ....εδώ θα είμαστε !!! 

ΤΗΕΟ  πολύ καλά μου ακούγονται τα πράγματα.....μπράβο βρέ 

eleenik καλημέρα κι εδώ ο καιρός συννεφιά και πολύ αέρα 

georgiapav προσπαθώ να μην απογοητεύομαι και παίρνω κουράγιο από σας ....που έχετε χάσει τόσα πολλά κιλά .....και πόσο κουράγιο έχει ένας άνθρωπος να κάνει αυτό τον άθλο....μπράβο κορίτσια 

Gogo μου μπράβο , ότι και να κάνεις....για τον εαυτό σου ...είναι καλό !!!

menalou προσπάθησε.......είναι δύσκολο αλλά προσπάθησε ....

Αρχηγέ καλά τα λέω για τους άλλους ....εεεε?

πρωινό  πορτοκαλάδα, καφεδάκι και 3 βερίκοκα =0
παξιμαδάκι σικάλεως  =1
μεσημ - φασολάκια με τυρί και πίτα για σουβλάκι = 4
απογ- καφέ και μήλο=0
βράδυ- ντοματοσαλάτα, λάδι =1

[kattia]

Μια χαρά kattia μου.  Και να θυμάσαι ότι προσπαθούμε τουλάχιστον να μην παίρνουμε βάρος, έτσι; 

Καλημέρα και από μένα!
προσπαθώ και εγώ σήμερα να μην φάω, να μην σκέφτομαι, να μην κάνω τίποτα γενικά!....
ξύπνησα με ζαλάδες το πρωί, πήγα αναγκαστικά για μάθημα, αλλά γύρισα γιατί δεν άντεχα....
και τώρα λέω να πάω τις άλλες δυο ώρες ή όχι;...
σκέψεις άσχημες, αρνητικές χαζομάρες βασικά....
και όλα αυτά από την περίοδο....πφφφφφ
αλλά δε το βάζω κάτω, προσπαθώ να το παλέψω!
για πρωινό φρυγανιές με τυρι
και τώρα χυμό από πορτοκάλι
και μεσημέρι μακαρόνια με ντομάτα
Όλα θα γίνουν κορίτσια μου αρκεί να το θέλουμε και να θέλουμε να το παλέψουμε! 

[Gogoυδάκι τι έπαθες Τι σκέψεις και βλακείες..... Σύνελθε μικρή μου....εσύ είσαι αισιόδοξη !!!]

Gogoυδάκι τι έπαθες Τι σκέψεις και βλακείες.....  Σύνελθε μικρή μου....εσύ είσαι αισιόδοξη !!!

[Καττια]

Καττια μου με έπιασε απελπισία και κούραση και ανησυχία και και και και και... αλλά είναι ορμονικό το ξέρω, σε 2-3 μέρες θα είμαι καλά πάλι...
και όσο για την αισιοδοξία κάποιες φορές πάει κι αυτή για ύπνο!!!!

[Καττια]

Καττια μου με έπιασε απελπισία και κούραση και ανησυχία και και και και και... αλλά είναι ορμονικό το ξέρω, σε 2-3 μέρες θα είμαι καλά πάλι...
και όσο για την αισιοδοξία κάποιες φορές πάει κι αυτή για ύπνο!!!!

Ενα θα σου πω :ΧΑΜΟΓΕΛΑΤΕ ΓΙΑΤΙ ΧΑΝΟΜΑΣΤΕ
σου θυμιζει κατι κοριτσακι μου;;;;;
λοιπόν θέλω να σας ευχαριστήσω για τα καλά σας λόγια, μου δινετε κουράγιο και δυναμη νη σηκώσω ακομη πιο ψηλά το κεφάλι...
διατροφικα λοιπον λέω να φαω μια απο τις σουπερ σαλάτες που φτιαχνω και να αφησω στην ακρη τους παλιοκαφεδες
για τη μικρή εχω κεφτεδακια- αν τσιμπησω κανένα χαλάλι μου
πολλα πολλα  φιλια σε όλες

[GogoBC]

Πάμε λοιπόν  GogoBC, ψηλά το κεφάλι!!! 
MARIATOT, πρέπει να μας καλέσεις να φάμε τις υπερσαλάτες σου, έτσι; 
Και εγώ έφαγα τους γίγαντες μου και είμαι κομπλέ!!! Το μόνο μου θέμα είναι ότι έχω πολύ αίμα από την περίοδο και κάπως νιώθω...  Θα περάσει, που θα πάει!!!

[μαριατοτακι]

καλο απογευμα κοριτσια! και γω μολις εφαγα μια σαλατα με ντοματα,αγγουρι, ραδικιο,αγκιναρα,λαχανο,καροτο,κρεμυδια φρεκα και πατζαρι τριμενο! οπως λεει και το μαριατοτακι ηταν σουπερ! εσκασα!!!
 

[ΤΗΕΟ]

Καλά ΤΗΕΟ, δεν έρχομαι στην Κρήτη για σαλάτα!!!  Έχετε και καλύτερα!!!

Γεια σας κοριτσια!
Σήμερα  δεν είμαι στα καλά μου, απο την Κυριακή δηλαδή αλλά και σήμερα...
Αισιοδοξια πανω απόλα!
Ευπειθως ...πάντα... πρωινό κουακερ, δεκατιανο πορτοκαλι, μεσημερι μπριζολα , σαλάτα και δυο ψωμακια ολικής σπιτικα, 5 σύνολο.
Ελπίζω να μην πεσω στα βαρια το βραδυ
Φιλία σε όλες!

[Γωγώ]

Γωγώ πως σε καταλαβαίνω!!! Εγώ κάθε φορά που έχω περίοδο με πιάνει στεναχώρια πολύ, απαισιοδοξία και
είμαι πολύ ευέξαπτη και έχω νεύρα!!
Μόνο στην τελευταία μου περίοδο δεν τα έπαθα αυτά και ίσα ίσα που από τότε και κάθε μέρα είμαι ανεβασμένη και χαρούμενη
φτου φτου φτου..
εγώ σήμερα το πρωί έφαγα 3 κρακεράκια
μεσημέρι έφαγα μακαρόνια με σάλτσα λιαστής ντομάτας και τυράκι
το απόγευμα γυμναστήριο και φρούτο
το βράδυ γιαουρτάκι
Πολλά φιλάκια κοριτσάκια 
sevastiana και anch θα περάσει κουκλίτσες!
kattia  :