Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)

[Γωγώ]

Καλησπέρα κορίτσια!
Όλα καλα κι εδώ.
Γωγώ έχουμε δικαίωμα να έχουμε τις μαύρες μας καμιά φορά, ακόμα κι αν δεν υπάρχει λόγος.

Τέλεια ήταν με τα κορίτσια προχθές στον καφέ μας!

Σας φιλώ πολύ!

[eleenik]

Για σας βρε κορίτσια μου. Βλέπω πολλοί Ρώσοι μαζεύτηκαν στο φόρουμ. Ήρθα κι εγώ με τους δικούς μου και γίναμε.
eleenik μάγος είσαι;;;   Ναι θα κατέβω στην Κρήτη 25 με 28 του μηνός
Κορίτσια δεν είμαι καρόλου σε φάση να μαγειρεύω. Αφού και οι σαλάτες που φτιάχνω είναι πολύ φτωχές   Που θα πάει θα μου περάσει
Σήμερα μεσημέρι και βράδυ είχα πρωτεΐνη με σαλάτα και το πρωί γιαούρτι με φρουτάκι. Έτσι απλά και απέριττα
sweetaki τέλεια αλλά μας έφυγες 
Κορίτσια να αισιοδοξούμε πάνω απ' όλα και να μη χάνουμε τη δύναμή μας.  

[eleenik]

Έκανα μια εξαιρετική προπόνηση και γύρισα, μετά το ντουσάκι τσάκισα χορτόπιττα. Ετοίμασα τη βρώμη μου για αύριο και τώρα ψήνω αρακά για να τον πάρω μαζί μου. Δυστυχώς λόγω της μεγάλης απώλειας αίματος άρχισα να παίρνω σίδηρο και έτσι θα κουβαλάω και τη βρώμη στη δουλειά. Αφήστε, θα γεμίσω μπολάκια. Τέλος πάντων, μπροστά στην υγεία... Βασικά λόγω της νηστείας είπα να τον πιω αλλιώς Ο.Κ., δεν θα με απασχολούσε.
eleenik, ξέρεις βέβαια ότι η σωστή διατροφή βοηθάει πολύ στην καλή διάθεση, έτσι;  
 https://www.diatrofi.gr/index.php/bri-i/diet-soul/pchycology/item/424-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CE%B8%CE%B5%CF%83%CE%B7
Το ίδιο και η άσκηση.
https://www.ego.gr/news-workout-ceretonin
Αφού λοιπόν κάνεις και τα δύο λογικό μου ακούγεται να είσαι ανεβασμένη κάθε μέρα. Και εσύ GogoBC αν συνεχίσεις θα δεις τεράστια ψυχική ανακούφιση! Μιλάω εκ πείρας...
Sweethooth δεν ξέρω αν έχουμε δικαίωμα να έχουμε τις μαύρες μας όταν δεν υπάρχει λόγος, βλέπεις δεν πιστεύω ότι έχουμε δικαίωμα να κάνουμε κακό στον εαυτό μας...
Crisάκο Κρήτη ε, μια χαρά σε βρίσκω!!! Τώρα αν μαζί με την βαρεμάρα για μαγείρεμα μένεις και μακριά από πειρασμού τότε δεν υπάρχει θέμα! 

[cris]

Γεια σας κορίτσια
cris αλήθεια? Κι εγώ θα πάω Χανιά αλλά νωρίτερα!! Κρίμα να μην ταίριαζαν οι ημερομηνίες για να βρισκόμασταν!!
Κορίτσια θα φύγω Πέμπτη πρωί (μεθαύριο) και θα επιστρέψω Δευτέρα βράδυ (22 του μήνα)
και θα πάμε με τον σύζηγο εκδρομή, βασικά θα μένουμε κοντά στο Ρέθυμνο και
θα κάνουμε εκδρομούλες εκεί γύρω νομό Ρεθύμνου και Χανίων!
anch ευχαριστώ πολύ πολύ για τα άρθρα!! Εύχομαι να είσαι πάντα καλά και ας παίρνεις και ένα μπολάκι παραπάνω στη δουλειά.
sweettooth 

[Crisako]

Crisako λες να ήθελα να φύγω; Πέρασα τόσο τέλεια αυτό το τριήμερο...

Ναι αντς αλλά δεν πρέπει να πιεζόμαστε κιόλας. Ο οργανισμός είναι πολύ περίπλοκη και μυστήρια μηχανή...

Ελενίκ φτου φτου φτου, σε φτύνω κι εγώ (γιατί ματιάζω κιόλας).

[Μαριατοτ]

Κορίτσια μου γλυκά, αρχικά σας ευχαριστώ....
  ήδη από το απόγευμα νιώθω λίγο καλύτερα
πήγα για μια ώρα γυμναστήριο χαλαρά πράγματα σήμερα αλλα ξέδωσαν τα νεύρα μου χωρίς πολλές παράπλευρες απώλειες!

Ενα θα σου πω :ΧΑΜΟΓΕΛΑΤΕ ΓΙΑΤΙ ΧΑΝΟΜΑΣΤΕ
σου θυμιζει κατι κοριτσακι μου;;;;;

Μαριατοτ μου ειδικά εσύ με έκανες να χαμογελάσω λίγο παραπάνω, δεν είπα ότι δεν χαμογελούσα αλλα δεν ήταν κάτι το πραγματικό αλλά προσπάθεια να το παλέψω!!
Sweetaki επετρεψε μου να συμφωνήσω με την αρχηγό, γιατί να υποβάλεις την ψυχή σου και τον οργανισμό σου στην ταλαιπωρία αυτή, ναι άσχημες μέρες μπορούμε να έχουμε, δεν είμαστε τέλειες! αλλά όχι μαύρες...
Anch το πιστεύω αυτό που λες, και το θυμάμαι από οταν έπαιζα κάποτε βόλεϋ και η ψυχολογία μου παρα την κουραση της προπόνησης είναι στο 110% και όταν αναγκάστηκα να σταματήσω άλλαξαν όλα....
Πολύ σαλάτα έπαιξε σήμερα!!!!
και εγώ για βραδυνό σαλάτα με μαρούλι κοτόπουλο μανιτάρια πιπερια αρακά και σως μουσταρδα-λάδι-ξύδι
λίγο ξέφυγα από της μονάδες σήμερα αλλά κατάφερα και δεν κατέφυγα σε γλυκό ή χαζομάρες!!!!!

[eleenik]

Μη φοβάσαι eleenik, κακό σκυλί ψόφο δεν έχει!!!  
sweettooth, άλλο κομμάτι της πίεσης, θα συμφωνήσω μαζί σου!!!  
GogoBC, αν καταφέρνεις και ξεφεύγεις χωρίς χαζομάρες, δεν είναι άξιο λόγου, ειδικά όταν το πετυχαίνεις σε μέρα με κακή ψυχολογία!!!

[Anch]

Θεωρώ ότι πρέπει τις μέρες που ξημερώνουν άσχημα να βρίσκουμε τρόπο να τις παλεύουμε και μην τις αφήνουμε να περνάνε έτσι γιατί μετά η μια μέρα γίνονται δύο και τρεις και τέσσερις και χάνουμε την μπάλα.... Αυτά περί πίεσης!!!!
Anch πιστεύω ότι με βοηθάει πολλές φορές η αγάπη μου για τα φρούτα και δεν καταφεύγω σε γλυκά, θα πρέπει να το θέλω παααρα πολύ για να καταφύγω εκεί ή να μην έχω που να ξεδώσω τα νεύρα!
καλέ τώρα το είδα!!! και εγώ αρακά ετοιμάζω για αύριο!!!!

[ά GogoBC]

Εγώ να σου πω την αλήθεια, μετά το κόψιμο του τσιγάρου έχω αλλάξει γούστα και πιο πολύ ζηλεύω και λιμπίζομαι  τα αλμυρά παρά τα γλυκά GogoBC!!!
Κορίτσια, πριν πέσω θα κλειδώσω την ενότητα και πάμε για την επόμενη, έτσι; 
---------------------------------
Πάω σιγά σιγά, καληνύχτα κοριτσάκια!!!