Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)

lupetta ναι και εγω την ξανακανω....την ειχα κανει περσι μαρτιο με μεσα ιουλιου με ατασθαλιες μεσα!!!

Αχ   Elielena  μου  …  πολλά  θέλω … πάρα  πολλά ….
Αλλά  μην  είμαι  αχάριστη … δόξα  το  Θεό  … την  υγεία  μου  την  έχω … οι  δικοί  μου  άνθρωποι  είναι  καλά  …  τη  δουλειά  μου  την  έχω … χιόνι  είδα .. ήλιο  είδα …  απεργία  έκανα …  κιλά   έχασα   και  ελπίζω  να  συνεχίσω  να  χάνω  …  (για  να  έρθει  και  η  κορμάρα  )
… 
αχχχχχχχχ … ελπίζω  και  σύντομα  να  αρχίσουν  όλα  να  μπαίνουν  σε  μια  τάξη   και  να  βρω  και  τη  δύναμη  να  φτιάξω  λιγάκι  και  την  ψυχολογία  μου … μπας  και  μπορέσω    να  αφήσω  το  παρελθόν  πίσω  μου … χωρίς   άσκοπα  πισωγυρίσματα …  χωρίς   επιστροφές–καταστροφές … ...  αχ … αχ … αχ …  είδωμεν … 
…
Να΄χα  τη  δύναμη  …  μόνο  να΄χα …     
…
Ευχαριστώ  για  όλα  Elielena  μου  … να  περάσεις  σούπερ  στο  ταξίδι  σου   … να  γεμίσεις  τις  μπαταρίες  σου … να  χαλαρώσεις  …  να  διασκεδάσεις  … να   αναζωογονηθείς !!!!   
Μάκια  μάκια         

Καλησπέρα παρέα.
Μπαίνω στα πεταχτά μόνο για να πω τη γνώμη μου στις κοπέλες που προβληματίζονται με τη μονοτονία του φαγητού.

Μιας κ ούτε εγώ φημίζομαι για τις μαγειρικές μου ικανότητες,είχα αποφασίσει από την αρχή της δίαιτα να πειραματιστω με ΕΥΚΟΛΕΣ συνταγες.Μαγειρευω ελάχιστα αλλά τα ντουκανικα φαγητά που έχω κάνει ειναι γρήγορα,εύκολα κ πεντανοστιμα.

Συκώτι φρικασε που ειναι  έτοιμο σε μισή ώρα με ελάχιστη κούραση κ χωρίς να πλενεις ενα σκασμό κατσαρολες,
Ομελετα στο φούρνο,κοτόπουλο αλά κρέμ (με γάλα 0%) , γαλοπουλα πανε με βρωμη, πανακοτα κ αλλά ειναι κάποια από τα πανεύκολα  κ πεντανοστιμα ντουκανοφαγακια που έχω φτιάξει.

Μη το φοβάστε,βρείτε κάποιες απλές συνταγούλες κ δοκιμάστε άφοβα.

[lupetta]

lupetta η μητερα μου κανει και εκεινη την διαιτα και με ενημερωνει συνεχια, δεν μ στελνει βεβαια φαγητα απλος με βοηθαει με τις συνταγες, πως να κανω το ενα πως να κανω το αλλο κλπ. κυρια elielena καλο σας ταξιδι, να περασετε ομορφα και να γυρισετε με πολλα πολλα δωρα για τα παιδακια σας χααχαχχαχαχαχαα! μπορω να πιω κοκακολα zero η μονο light ?

το ονομα μου, το εψαχνα πολλες ωρες, ειμαστε δυνατοι και δυνατες, μπορουμε να αντεξουμε!!!!! πιστευω σε μας γ αυτο και το εβαλα!!!!!!! κανουμε την πιο δυσκολη διαιτα αντικειμενικα και θα γινουμε ολοι κορμαρες!!!!!

[lupetta]

lupetta  elielena καλο σας ταξιδι, να περασετε ομορφα και να γυρισετε με πολλα πολλα δωρα για τα παιδακια σας χααχαχχαχαχαχαα! μπορω να πιω κοκακολα zero η μονο light ?

το ονομα μου, το εψαχνα πολλες ωρες, ειμαστε δυνατοι και δυνατες, μπορουμε να αντεξουμε!!!!! πιστευω σε μας γ αυτο και το εβαλα!!!!!!! κανουμε την πιο δυσκολη διαιτα αντικειμενικα και θα γινουμε ολοι κορμαρες!!!!!

Σε ευχαριστώ πολύ καλό μου  Τα παιδάκια μου έχουν όλα τα καλά του κόσμου, και δεν χρειάζονται τίποτα. Μου ζήτησαν μόνο καλτσούλες και καλσόν !!!!!!  Τα καλύτερα παιδιά του κόσμου. Η coca kola zero είναι και πιό νόστιμη και πιό διαιτιτική...  σας τη συνιστώ 

Άμα γραφτείς ποτέ στους Ανώνυμου Αλκοολικούς (μακριά από σένα και δεν σου το γρουσουζεύω  )  να λέγεστε  "ούζοότανπιείς"
 

[veta]

Σε ευχαριστώ πολύ καλό μου  Τα παιδάκια μου έχουν όλα τα καλά του κόσμου, και δεν χρειάζονται τίποτα. Μου ζήτησαν μόνο καλτσούλες και καλσόν !!!!!!  Τα καλύτερα παιδιά του κόσμου. Η coca kola zero είναι και πιό νόστιμη και πιό διαιτιτική...  σας τη συνιστώ 

Άμα γραφτείς ποτέ στους Ανώνυμου Αλκοολικούς (μακριά από σένα και δεν σου το γρουσουζεύω  )  να λέγεστε  "ούζοότανπιείς"
 

με trollarete κυρια elielena.....χαιρομαι!!!! ειμαι ο πειρασμος στο φορουμ!!!! οντως, πολυ καλα τα παιδακια σας, μονο καλτσουλες και καλσον, ειδικα εφοσον ειναι κοριτσια!!! μπραβο...οοοχι μπραβο! εχτες ειπια μια ζερο γτ δεν ειχαν light αλλα δεν ημουν σιγουρη! σε κανενα απο τα σταδια δεν επιτρεπεται κανα ποτακι? μιας και μιλαμε για αλκοολικους....μου ειναι το πιο δυσκολο αυτο....ερχεται και καρναωαλι ρε παιδια και ειμαι πατρα...κριμα ειναι!

Teta  αν είναι δυνατόν βρε κόρη μου Φάε κατι γιατι να πείνας ;;; Λες και δεν ξέρεις ότι όσο ποιο πολυ πρωτεΐνη φας τόσο ποιο πολυ θα χάσεις;;; Τα λέμε στα καινουρια μωρα μας να τα λέμε και σε σένα ;;;;  φαεεεεεεε!!!!!!
Eytixia μια χαρα τα λες μπράβο σου!!!! Καλα τα πηγαίνεις μην ανχωνεσε!!!!
Βικι καλός μας ειρθες μην είσαι χαζη Γραφε ότι θες και ρωτά ότι θες!!!!!!!
Sophiam 8 κιλα σε ένα μήνα τέλεια τα πηγές μπράβο σου
Patatesfetamakaronia το πρώτο προσπάθεισα να το διαβάσω αλλα το ραντεβού με τον οφθαλμίατρο είναι τον Μάρτιο ας είναι καλα ο ΕΟΠΥ το δεύτερο το απολαυσα καλο κουράγιο!!!
Vicky86 χωρίς κρέας  ντουκαν;;;; Τι να σου πω βρε κόρη μου τι θα τρως αν τρως ελάχιστο κρέας;;; Πως θα τα καταφέρεις;;;;;
Εγω ζυγιζωμε  αύριο για να δούμε !!!!!

veta εχω συνηθισει να γραφω greeklish και προσπαθω με τα ελληνικα ( η ορθογραφια δεν ητανε ποτε το φορτε μου) τα επομενα μηνυματα μου θα ιεναι στα ελληνικα!!!! promise !!!!

καλησπερα και απο εμενα!!!! σημερα το μενου ειχε μπιζελια με σαλτσα ντοματας και κιμα και μια σαλατα αγγουρι ντοματα κρεμμυδι φετα!!! τα μπιζελια χωρις ιχνος λαδι! ξετρελαθηκα μου ελειψαν!!!! και δεν εφαγα καθολου ψωμι οποτε το βραδακι θα κανω τοστ!!!!! αυριο ημερα καθαρης πρεωτεινης  


επιστρεφω μολις τελειωσουν τα κλεμμενα ονειρα χχααχαχαχ

Πλακα κανεις ?!!! LooooooooL

αχαχχααχ οχι ! σοβαρα μιλαω !!

Γεια σας καλόπαιδα! Καλωσήρθανε τα καινούργια μας κορίτσια! Biki καλή επιτυχία! Patatesfetamakaronia, πολύ πρωτότυπο το ονοματάκι σου. Είσαι και μια κουκλίτσα! Μπράβο για την αυτοσυγκράτηση.
Εγω δεν ξέρω αν θα τα κατάφερνα. Vetaki μου και Lupettitsa μου, έχετε δίκιο και το ξέρω πολύ καλά ότι πρέπει να τρωω περισσότερο, αλλά είχε ξεχειλώσει το στομάχι μου από τις κραιπάλες μου και
προσπαθούσα να το κλείσω. Τράβηξα τρελή πείνα, μιλάμε! Σήμερα έφαγα πολύ καλά και είμαι ok! Τώρα έχουν μείνει 2 κεφτεδάκια και 1 γιαούρτι για το δείπνο μου και θα έχω stand by και κανένα βραστό
αυγουλάκι. Πάντως το πρωι ζυγίστηκα και απογοητεύτηκα πολύ. Από το Σάββατο που μας πέρασε έχω χάσει μόνο 200 γραμμάρια. Ημουν έτοιμη να τα παρατήσω σήμερα, αλλά είπα ας δώσω τόπο
στην οργή κι ας συνεχίσω γιατί τίποτα καλό δε θα καταφέρω αμα αρχίσω πάλι να ντερλικώνω ότι βρω. Ισως να φταίει που έτρωγα γενικά λίγο και μπλόκαρα το μεταβολισμό μου. Εχω δείγμα ένα τζιν που μου
είναι στενό. Οταν μου γίνει άνετο θα αρχίσω ν'αναθαρρώ! Penny μου κι εγω έχω κάτι παρόμοιες ενοχλήσεις. Μου φαίνεται έχουμε το ίδιο πρόβλημα.
Βρε Dark! Κι εσύ κλεμμμένα όνειρα βλέπεις; Και η κόρη μου το παρακολουθεί και δε μας αφήνει ούτε να μιλήσουμε. Αμαν! Στη μούγκα τη βγάζουμε μέχρι να τελειώσει!

με trollarete κυρια elielena.....χαιρομαι!!!! ειμαι ο πειρασμος στο φορουμ!!!! οντως, πολυ καλα τα παιδακια σας, μονο καλτσουλες και καλσον, ειδικα εφοσον ειναι κοριτσια!!! μπραβο...οοοχι μπραβο! εχτες ειπια μια ζερο γτ δεν ειχαν light αλλα δεν ημουν σιγουρη! σε κανενα απο τα σταδια δεν επιτρεπεται κανα ποτακι? μιας και μιλαμε για αλκοολικους....μου ειναι το πιο δυσκολο αυτο....ερχεται και καρναωαλι ρε παιδια και ειμαι πατρα...κριμα ειναι!

Eiδες πατατεςφεταμακαρονια τι καλα  κορίτσια έχει η Ελληελενα? Ετσι να παιρνετε παραδειγμα εσεις η νεολαια που όλα τα θεέλετε και όλα τα σφαζετε. Εμενα ο γιός μου με πηρε τλφ χθες το βραδυ να μου πεί μανα σκεφτομαι να παω στην Ολλανδία εσυ τι μου προτείνεις? Για λιγο για καμια βδομαδα. !!! λεω παιδι μου σπουδάζεις? Αστα ρε μανα μου ειπε και μουκλεισε το τλφ. 11,50μμ .Τωρα για το καρναβαλι έχεις ενα δικηο αλλα σε βλέπω με κοκακολα να την βγάζεις, και οχι ζερο.
Αλεξει παιδί μου μήπως το έχεις λιγο ...ξεσαλώσει?  Ρυζι με κοτόπουλο, μπιζέλια με κιμα, πιτογυρο. Εχεις ηδη φαει  δύο φορε άμυλο και υποτιθεται ο πιτογυρος  είναι το ελευθερο αρα έχεις φάει  μια μερα παραπανω άμυλο. Πρόσεξε το λιγακι!!! και τι τοστ λε για το βραδυ αφου έχεις ηδη φαει το τυρι σου το μεσημερι και μαλιστα απαγορευμενο (φετα).Το  βραδυ να φας  την βρωμη σου με γιαουρτι και να φας και φροτο  και το πολυ  αυγο βραστο
Ελληέλενα μπράβο για τις νεραιδουλες σου Μονο καλσον ε ? Τι να πω!!!!

σαββατο εφαγα γυρο. οποτε εχουμε αλλη εβδομαδα τωρα. εφαγα τις 2 μερες μου αμυλο(σου ειχα πει πως θα εκανα μερα αμυλου 2 φορες την εβδομαδα οπως το 2ρο μισο) απλα θα κανω ενα ελευθερο την εβδομαδα. τωρα μεχρι την κυριακη μου εχει μεινει μια μερα μονο πρωτεινη 2 μερες σαλατα-κρεας και ενα ελευθερο


@lupetta μα δεν εφαγα ψωμι για να φαω το βραδυ! καλα που μου το θυμισες θα βαλω κ αυγο στο τοστ! τελεια!!!

[darkshadow1989]

Hallo  
Τι μου κάνετε;Εγώ πάλι με πονοκέφαλο ΑΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΟ για 3η μέρα   Μάλον έχω αλλεργία στο κρύο  
Το απογευματάκι είχα βάλει Ελληνική τηλεόραση και είχε εκπομπές με φαγητά! Έφτιαξαν κάτι ψωμιά       Είναι το μόνο πράγμα που μου λείπει φοβερά  
darkshadow1989 Τι μου θύμισες τώρα;Αρακάς με πατάτες είναι από τα αγαπημένα μου φαγητά,μόνο που οι βλάκες οι Ιταλοί δεν έχουν άνιθο και δεν μπορούσα να το φτιάχνω εδώ   Τι είναι τα κλεμμένα όνειρα;  
patatesfetamakaronia Πολύ πειρασμός το nickname  σου χαχαχα....  
Eva75 Εγώ έχω αγοράσει μόνο αυτά που βρίσκεις στο εμπόριο,δηλαδή καραμέλα,βανίλια,σοκολάτα και βούτυρο.Το καλύτερο είναι η καραμέλα.Το βούτυρο το έχω χρησημοποιήσει ελάχιστα.Η σοκολάτα δελέει κάτι και η βανίλια μου πικρίζει στα γλυκά που θέλουν ψήσιμο!Επίσεις υπάρχει και φουντούκι που δεν έχω αγοράσει ακόμα αλλά μάλον θα το δοκιμάσω στο μέλον  
elielena ΚΑΛΟ ΤΑΞΙΔΙΙΙΙΙΙΙ...... Να περάσεις πολύ πολύ πολύ καλά και θα σε περιμένουμε με ανοιχτές αγκάλες      PS: Πολύ οικονομικές είναι οι κόρες σου    
Πέννυ Σιγά-σιγά θα ξαναμπείς σε πρόγραμμα.Μόνο βιάσου γιατί σε 4 μήνες έρχεται το καλοκαιράκι και πρέπει να δείξεις την κορμάρα σου    
vicky86  Έλενξες τη γαλοπούλα που τρώς;Μήπως έχει πολύ άμυλο και αλάτι και σε κολλάει;
lupetta Σε περίπτωση που δεν έχεις δοκιμάσει ακόμα τα μπισκότα από τις "desperate dukanians" μην τα φτιάξεις.Τα έκανα χθές και δε με τρέλαναν.Κάτι τους λείπει
Πολλά   σε όλους τους υπόλοιπους Ντουκανοφίλους παλιούς και νέους  

terataki η γαλοπουλα που πηρα ηταν χυμα και διαλεξα τη καπνιστη χωριο βικυ με 0 - 2 % .... μια χαρα δεν ειναι? εσεις ποια παιρνετε?
και σχετικα με το ζελε δε μου απαντησει καποιος !!! γτ μονο 300μλ? αφου η συσκευασια του ζελε γραφει οτι περιεχει ζελτινη και ασπαρταμη...

[terataki]

terataki μια σειρα ειναι τα κλεμμενα ονειρα! ε καλα δεν εβαλα πατατα στον αρακα! μην το ξεφτιλισω τελειως