Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)

lupetta λουκανικα βρηκα αλλα δεν εφαγα...στην καταψυξη τα εβαλα....αυτο που σκεφτομαι απλα δε τρωω συχνα ωστε να καιει πιο πολυ,οχι οτι τα εχω κανει λαθος....αφου βλεπω τη διαιτα και δεν εχω φαει κατι λαθος...σημερα εβαλα κονκασε στο φαγητο...αντε να εφαγα δυο κουταλιες ....οτ βραδυ θα φαω το μπιφτεκι σκετο και θα πεταξω το κονκασε...εξαλλου δεν εβαλα ουτε λαδι ....ουτε καν αλατι βαζω στα φαγητα(δεν εχω τετοιο θεμα) νερο πινω....τσαγακι που και που ναι... αρα θα τρωω πιο συχνα ...

Δε νευριασα με σας και δεν απογοητευτηκα απο εσας....με μενα τα βαζω οπως παντα αλλωστε!!!  γιαυτο ρωταω για να παιρνω και μια αλλη γνωμη περα απο την δικη μου...!!!

[Λουπέτα]

Λουπέτα μου άρεσε πάρα πολύ το πορτοκάλι, τα φρούτα του δάσους, και το κεράσι αυτό όμως είναι ανάλογα με τα γούστα
κι ο ανανάς ήταν καλός και τα υπόλοιπα όλα  δεν έχω δοκιμάσει μόνο την cola γιατί πίνω coca cola light και αυτό που επιθυμούσα και μου έλειπε ήταν η ψευδαίσθηση του φρούτου ;-)

[lupetta]

lupetta οτι και να κάνεις δεν τα παιρνω πισω. τωρα σε εναν μηνα που παω φανταρος.... εκει ισως

Ωχ ....γιόκα μου θα σε χάσουμε!!

Χε χε χε Φαγητό στρατου 'εεεε!!!!! Σε βλέπω με πιτογυρα κάθε μερα χαχαχχχα
Βικυ  εχεις ανεβει στην ζυγαριά ναι? Η απωλεια που έχεις φέρει σου αρέσει?? Εαν ναι  τοτε κοριτσακι μου μην σεκλετιζεσαι. Εαν οχι γιατι δεν ξανακανεις α Φάση εστω για  3 ημερες? Και να τηρησεις τα βασικα. Δλδ νερό, καθε τρείς ωρες πρωτεινη και να δείς. Μην νευριάζεις όυτε με τον εαυτον σου. Το αγχος  είναι ενας παο τους παραγοντες που δεν αφήνουν την διαιτα να λειτουργήσει.
  Λαμπρινή εγώ θα παρω να δοκιμασω  πορτοκαλι και κερασι. και μετα βλέπουμε. Ρε εσυ αν τα παρω όλα θέλω σχεδόν ενα 50ευρω?  Αργότερα θα παρω και τον ανανα που μου αρέσει σαν γεύση. Τα φρουτα του δάσους οχι δεν με ενθουσιαζουν. περισσοτερο το σκεφτομαι σαν κατι δροσιστικο για το καλοκαιρι γιατί για τα φρουτα δεν παιζει με εμενα σε μια βδομαδα μπαινω γ φάση όσο και εαν ζυγίζω. Φιλακια

ανεβηκα μια στη ζυγαρια τωρα .... -0,500! θα την κανω 10 μερες την πρωτη φαση μεχτι τεταρτη δηλαδη ... και θα καθιερωσω το 3ωρο γευμα... ευχαριστωωωω

ανεβηκα μια στη ζυγαρια τωρα .... -0,500! θα την κανω 10 μερες την πρωτη φαση μεχτι τεταρτη δηλαδη ... και θα καθιερωσω το 3ωρο γευμα... ευχαριστωωωω

Οκ  Βικυ μου  Νομιζω ότι  η αποφαση σου είναι  σωστη τρώγε καθε τρείς ώρες αρκετη πρωτεινη, πινε νερό, φρόντισε το θέμα της τουαλετας, ζχαρίνες ναι γαλακτοκομικα μεχρι 1 λιτρο 0% ναι, και μην ξεχνάς την βρώμη σου Οκ???

[vicky86]

vicky86 προσπάθησε αφού θα την κάνεις μέχρι την Τετάρτη να είσαι αυστηρή   τρώγε πολύ και συχνά από τα επιτρεπόμενα και μην "ξεφύγεις" τις επόμενες μέρες και θα έχεις σίγουρη επιτυχία  
ήδη το σώμα σου καίει σε ένα βαθμό τα αποθέματά του γι αυτό είδες κάτω τη ζυγαριά

Λουπέτα δες και τα τσάγια του  
εγώ παίρνω χύμα πράσινο τσάι-πορτοκάλι από το Μανδραγόρα και δεν παρήγγειλα από δω
παρεμπιπτόντως το πράσινο τσάι-πορτοκάλι που έχει ο Μανδραγόρας είναι υπέροχο   κορυφαίο άρωμα και γεύση !

[vicky86]

vicky86 προσπάθησε αφού θα την κάνεις μέχρι την Τετάρτη να είσαι αυστηρή   τρώγε πολύ και συχνά από τα επιτρεπόμενα και μην "ξεφύγεις" τις επόμενες μέρες και θα έχεις σίγουρη επιτυχία  
ήδη το σώμα σου καίει σε ένα βαθμό τα αποθέματά του γι αυτό είδες κάτω τη ζυγαριά

Λουπέτα δες και τα τσάγια του  
εγώ παίρνω χύμα πράσινο τσάι-πορτοκάλι από το Μανδραγόρα και δεν παρήγγειλα από δω
παρεμπιπτόντως το πράσινο τσάι-πορτοκάλι που έχει ο Μανδραγόρας είναι υπέροχο   κορυφαίο άρωμα και γεύση !

Αχ καταραμενη επαρχία!!!! οχι ευλογημενη  για μενα ευλογημενη αλλά για την διαιτα δύσκολη!!. Τεσπα  μάλλον ( τώρα  μου προέκυψε πριν απο πεντε λεπτα ) θα ανεβω Αθηνα σε καμια βδομαδα μάλλον οποτε θα πάρω απ' ολα.

και κατι αλλο πηρα απο τα καρφουρ το fromage blanc και διαβαζω οτι γραφειεπιδορμιο γαλακτος με γιαουρτι 0% και συστατικα αποβουτυρωμενο παστεριωμενο γαλα και γαλακτικα ενζυμα και μαγια ...οποτε βλακεια πηρα? και να πω οτι δεν εχω φαει για να μην παρεξηγηθω οτι την κανω λαθος παλι.... το σωστο ειναι το fromage frais??

cottage απο την πρωτη φαση....

σημερα θα παω να πιω κρασακι... και εχω απειρες τυψεις 

σημερα θα παω να πιω κρασακι... και εχω απειρες τυψεις 

Ελα ελα  μωρε σωπα μου Μην πιείς!!!!!!!!!!!!!!!. Γιατι πρέπει να πιείς? Αφου το ξέρεις μονο στο ελευθερο επιτρεπεται και ενα ποτηρι μόνο. Ειχες ελευθερο σήμερα? Αν ναι Βάλε ενα ποτηρι λοιπον και απολαυσε το αργα αργά. Τωρα θα μου πείς τι θα πείς στην παρέα? Ε Αυτό στην ηλικία σου είναι θεμα!! πες ότι ήπιες παρα πολυ το μεσημερι γιατί ησουν τραπεζι!!! Βάζε και χύνε το στη γλάστρα !! Ριχνε το στο ποτηρι του διπλανου σου!!!!!!. Ε Τι άλλο να σου πω??? Αφου ότι και να σου πούμε εσυ παλι του κεφαλιου σου θα κάνεις

εχεις δικιο οτι και να μου πειτε εγω θα πιω! απλα ηθελα να κλαψουρισω λιγο πριν το κανω! ε εχω να πιω αλκοολ 2 μηνες!μου αξιζει 1 λιτρο σημερα

εχεις δικιο οτι και να μου πειτε εγω θα πιω! απλα ηθελα να κλαψουρισω λιγο πριν το κανω! ε εχω να πιω αλκοολ 2 μηνες!μου αξιζει 1 λιτρο σημερα

Ε δεν τρώγεσαι με τιποτα εσυ παιδακι μου. Φανταζομαι την πραγματικη σου μανα. Θα την έχεις σκάσει. Εδω καταφερνεις να σκάσεις εμάς. Μωρε όχι  Βουντου, ντουντου, μουντου και ότι άλλο θα σου τα κανω όλα να τα ξαναπαρείς πισω τα κιλά. Οχι τιποτα άλλο αλλά θα μας πείς σε  μια βδομαδα << Δευτερη βδομαδα διαιτας γ φάση (β μισό με το έτσι θέλω)  και έχασα) άλλο ενα κιλο>>>

[vicky86]

vicky86 δεν υπάρχει στην ελληνική αγορά cottage 0% το πιο χαμηλό σε λιπαρά είναι το dirollo με 2,2% άρα ΔΕΝ επιτρέπεται στην πρώτη φάση
για το fromage δεν το έχω βρει ποτέ και δεν ξέρω να σου απαντήσω αλλά αν είναι αυτά και μόνο τα συστατικά που γράφεις είναι οκ
πρόσεχε με τον περιορισμό των γαλακτοκομικών όμως να μην υπερβαίνεις το 1 λίτρο την ημέρα

[lupetta]

οι άντρες αγόρι μου παραμένουν "παιδάκια" μέχρι τα βαθιά γεράματα   εσύ είσαι ένας νέος ενήλικος άντρας με μεταβολισμό ΣΚΑΝΔΑΛΟ για μας τα ενήλικα κοριτσάκια   ΤΟΝ ΚΑΤΑΓΓΕΛΩ !!!!!!  

ετσι ειναι  παραμενουμε παντα παιδια απλα τα παιχνιδια μας αλλαζουν   

lupetta οτι και να κάνεις δεν τα παιρνω πισω. τωρα σε εναν μηνα που παω φανταρος.... εκει ισως

αφου θα πας φανταρος σε ενα μηνα και εννοειται πως δεν θα μπορεις να κανεις την dukan...μην ζοριζεσαι φιλαρακι... πιες φαε ο,τι θες (σε λογικα πλαισια παντα ε...) και μετα τον στρατο ξεκινας dukan...

κονκασε πρωτη φαση και δευτερη φαση ποσο πρεπει?