GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάρτιος 09, 2021, 12:46:59 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 23 24 25 26 27 28 29 ... 101 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 523104 φορές)
Απάντηση #375
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 20:41:55 μμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Καλησπέρες!!!!!!!!!!!!!

Παρασκευή σήμερα και έχουμε δύο μέρες ξεκούραση!!!!!!(για εμας τις γυναίκες, τρόπος του λέγειν ξεκούραση!!!!!!!!)
Κοτόπουλο ψητό σήμερα με λαχανοσαλάτα... το καλύτερό μου!!!! Και πριν λίγο χτύπησα και μία κρεμούλα φλάν 
darkshadow1989 Δεν νομίζω ότι θα είσαι καλός κάτω από τα 80, μην πάς παρακάτω!!!!  Κλείσιμο ματιού
vasoKapa   Μιά χαρά τα πας. Δεν νομίζω ότι έχασε κανένας 21 κιλά σε 52 μέρες. Εγώ χωρίς ατασθαλίες στις 52 μέρες είχα χάσει 16 κιλά. Και δεν νομίζω να είσαι η μεγαλύτερη μετά τη Lupetta ,  για κοίτα πόσο είμαι εγώ  Λύπη
VETA Στο ξαναλέω : ΣΕ ΖΗΛΕΥΩ !!!  αυτή τη φορά για το ποδήλατο  Κλείσιμο ματιού Δεν είμαι γιαγιά... τα κορίτσια μου είναι πολύ μικρά 20 και 22 χρονών, είναι φοιτήτριες ακόμη.  Ωχ!!! μόλις είδα την ηλικία σου  Έκπληξη Έκπληξη Έκπληξη Έκπληξη Έκπληξη  Πως γίνεται αυτό?Απορία Δηλαδή  πόσο είναι η κόρη σου?Απορία
penny79 Μη μασάς παιδί μου.... μη χαλάς τη καρδιά σου για κανέναν  up
Lupetta Δεν έχω καθόλου κέτοση. Δεν ξέρω τι να κάνω   Απορία Απλά συνεχίζω και περιμένω να ξεκολήσω!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!!!!!!!!!

« Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 01, 2013, 21:11:45 μμ από elielena » Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #376
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 20:58:57 μμ »
darkshadow1989 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
o darkshadow ξερει!  Σαρκασμός
Καταγράφηκε
4/5/15  ΑΡΧΗ κιλά 88         ύψος 1.90       ΣΤΟΧΟΣ 75 Easy Job
 
Απάντηση #377
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 21:01:15 μμ »
vasoKapa Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Ο τολμών & επιμένων νικά !.... Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 659
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Καλησπέρες!!!!!!!!!!!!!

vasoKapa  . Και δεν νομίζω να είσαι η μεγαλύτερη μετά τη Lupetta ,  για κοίτα πόσο είμαι εγώ  Λύπη

elielena  Χαμόγελο χαχαχαχαχ  το κοίταξα πριν το γράψω  Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο  κοίτα και εσύ πόσο είμαι  angel angel angel
Καταγράφηκε
Ύψος :1,64   1/1/13=92Kg  α΄φάση 8/1=87Kg   β΄φάση 18/1=82Kg   γ΄φάση 11/5=69,7Kg    Μπήκα τέταρτη φάση 27/1/14 =60.6  Σήμερα 27/1/15  57,8Kg       
Στόχος γαλλογιατρού  66,4Kg     Κρυφό μου όνειρο ήταν: Να ξαναδώ το 5 !    Συνεχίζω ακάθεκτη να ζω  το Όνειρο !
 
Απάντηση #378
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 21:08:23 μμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
elielena  Χαμόγελο χαχαχαχαχ  το κοίταξα πριν το γράψω  Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο  κοίτα και εσύ πόσο είμαι  angel angel angel

Αισθάνομαι μικρή!!!!!!   χαχαχαχαχα  Γλώσσα Γλώσσα Γλώσσα   Έλα τώρα!!!! τι 32 τι 34 .....σιγά τη διαφορά!!! Κλείσιμο ματιού Εργάζεσαι?Απορία
Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #379
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 21:26:08 μμ »
vasoKapa Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Ο τολμών & επιμένων νικά !.... Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 659
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Δεν νομίζω ότι έχασε κανένας 21 κιλά σε 52 μέρες.
Αισθάνομαι μικρή!!!!!!   χαχαχαχαχα  Γλώσσα Γλώσσα Γλώσσα   Έλα τώρα!!!! τι 32 τι 34 .....σιγά τη διαφορά!!! Κλείσιμο ματιού Εργάζεσαι?Απορία

elielena  rose
Είχες δίκιο για τα κιλά  Χαμόγελο Το ξανακοίταξα σε παλιό ποστ που είχα διαβάσει :  21,5κιλά σε 4 μήνες. Αρα το ρεκόρ το έχεις εσύ  rose up
Ναι . Εργάζομαι  Κακία Μόνο η εργασία θα με κράταγε τόσες ώρες σε μια καρέκλα Κακία
Καταγράφηκε
Ύψος :1,64   1/1/13=92Kg  α΄φάση 8/1=87Kg   β΄φάση 18/1=82Kg   γ΄φάση 11/5=69,7Kg    Μπήκα τέταρτη φάση 27/1/14 =60.6  Σήμερα 27/1/15  57,8Kg       
Στόχος γαλλογιατρού  66,4Kg     Κρυφό μου όνειρο ήταν: Να ξαναδώ το 5 !    Συνεχίζω ακάθεκτη να ζω  το Όνειρο !
 
Απάντηση #380
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 21:49:01 μμ »
lupetta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Ειμαι συγκλονισμενη, βαθυτατα πληγωμενη και επικινδυνα θυμωμενη. Δυο παιδια πεθαναν σε αυτο το αναλγητο κρατος παρ΄ολες τις προειδοποιησεις ακόμα και απο βαθια συντηρητικους επιστημονικους συλλόγους όπως ο ιατρικος συλλογος Αθηνων που ειχε προειδοποιησει το Στουρναρα ότι εαν δεν μειωθει η τιμη του πετρελαίου, ο κόσμος θα αναγκαστει να προσφύγει σε άλλους τρόπους θέρμανσης, οι οποιοι θα θεσουν σε σοβαρο κινδυνο την υγεία των πολιτων και θα θρηνησουμε θυματα.Ζητώ συγνωμη απο τους ιδιοκτητες του φόρουμ και απο εσας αλλά το έμαθα σημερα το μεσημερι παρολο που έγινε χθες και δεν μπορώ να μιλησω για τη διαιτα και όλα τα υπολοιπα σαν να μην με ακουμπησε. οτι και να πω και με οποιον και να μιλησω σήμερα θέλω πρωτα  απο όλα να μιλησω για αυτα. περίμενα έστω μια υποκριτικη παραιτηση. περιμενω να αντιδρασουμε όλοι μας. Πιθανως και αυτα που τωρα σας γραφω να μου στοιχήσουν την παραμονη μου εδώ. Αστειες απώλειες. Στα  δικα μας. τριφασικια απο σήμερα και η μεγαλυτερη απόλαυση ηταν το πορτοκαλι. Ηταν ονειρο.Maρτινακι  ειναι βοδινος κιμας. Δλδ ως μοσχαρισιος λαμβανεται. Μην σου παραξενοφαίνεται το μοσχαρι είναι λιπαρο κρέας εκτός συγκεκριμενων  μερων του ζώου. Πολλες φορές έχω διαβασει ότι αφαιρουμενου του ορατου λιπους το χοιρινό θεωρείται πιο καθαρο απο το μοσχάρι  που κρύβει πολυ λιπος αναμεσα απο τις ινες του. Το ατυχημα ναι πιστευω και εγω ότι οφειλεται στο άνοιγμα του φούρνου και στην αλλαγη ( εκατσε το γλυκό) Αλλο κακο. Τωρα για τα γλυκαντικά για τα  παιδια δεν ξερω!!! Δεν θεωρω οτι η επεξεργασμενη ζαχαρη9ασπρη) ειναι αθωα. Δεν απαντω όμως και για την χημεία. Πιθανως να ηταν καλυτερα να της φτιάχνεις με μαυρη ζαχαρη ( ακατεργαστη). Η βρώμη παντως σου το καταθετω απο μια φίλη που έχει δυο διδυμα κοριτσακια και πηγαινοερχεται Λονδίνο οι εκει γιατροι των παιδιων το σύστησαν ( το ενα παιδάκι εχει πολυ σοβαρο θέμα υγείας και το συστησαν).
ΒασωΚ πέρασαν κιολας 52 ημερες απο τότε που μας λαθροκοίταγες? Χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Κλείσιμο ματιού Ναι είσαι η αναπληρωματικη  μου Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Τουτεστιν κάθεσαι ....στο παγκο χα χα χα. Βασω πολλες οι ώρες που κάθεσαι,η ηλικία ναι επιΒαρυντικη αλλά νομιζω ότι πολλα κιλα δεν έχεις βάλει στόχο να χάσεις? 50 και κάτι αν δεν κανω λάθος θέλεις να φτάσεις?? Γιατι τόσο λιγο?? Σε ζηλεύω που δουλευεις ακόμα?? Μια τα λεω έτσι μια αλλιως!!! Ειναι ενα θεματακι όταν βγαινεις στη σύνταξη το τι θα κάνεις?Απορία?!!!! Έκπληξη Έκπληξη Λύπη Χαμόγελο
Ελληέλενα inlove inlove Δεν μου φαίνεσαι για γυναίκα που πανικοβάλλεται Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Σωστα Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Απόλαυσε λοιπον το Σ/Κ  σου και η φιλεναδίτσα σου η ζυγαριουλα  σου έτοιμαζει έκπληξη Δευτεριάτικη.
Αλεξει παιδί μου Θυμός Λύπη Σαρκασμός Μεγάλο χαμόγελο Κλείσιμο ματιού Χαμόγελο Τι θα κάνουμε εμείς με σενα??? Βρε πας καλά Απορία θα φέξεις?Απορία η ακτινογραφία σου θα περπαταει?? Στειλε μου με πμ το τηλ της μάνας σου χαχαχα
Λαμπρινη??? που είσαι??? Πατατεςφεταμακαρονια???
Λοιπες ντουκανίτσες?? εγώ δεν θα βαρεθω και δεν θα σταματησω να σας καλώ rose
Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015  κιλα 80.200
Στοχος...  αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα  ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
 
Απάντηση #381
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 22:01:56 μμ »
VETA Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Ελιελενα το ποδήλατο είναι το πάθος μου μέχρι τα 18 είμουν κολλημένη πανο του μετα μπήκε στη ζωη μου το μηχανάκι το αυτοκινιτο και αποφάσισα να αγοράσω ένα  ξανα πριν 4 χρονια να πηγενω στη δουλεια να κάνω και γυμναστικη δεν το αφήνωμε τίποτα τόση χαρα που περνω !!!! Ακόμα και με 7-8 μποφόρ εγω εκει μέχρι που κατάφερα και το διέλυσα Λύπη τώρα έχω του γιου μου μέχρι να μπορέσω να πάρω ένα δικο μου παλι Κλείσιμο ματιούΗ αλήθεια το είχα πάρει 150 ευρο και είχε κάνει τα χιλιόμετρα !!!! Όσο για τα παιδια μου παντρεύτηκα στα 20 μέχρι τα 22 είχα κάνει 3 και μετα απο 9 χρονια έκανα και το μικρο
1-1-89 νικολετα
6-1-90 Γιάννης
16-12-90 Ρούλα
6-6-99 Κωνσταντίνος
Η νικολετα παντρεύτηκε στα 20 και έτσι στα 40 ήμουν γιαγια!!!
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ  ΤΩΡΑ    85,00   ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!!  ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
 
Απάντηση #382
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 22:12:00 μμ »
darkshadow1989 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
lupetta σιγα μην στο δωσω. εγω φταιω που ειμαι τριτη φαση και συνεχιζω να χανω ?

veta na ta xairesai vre kai ta 4!!!! euxomai na ta deis na petyxainoun olous tous stoxous tous!  Σαρκασμός
Καταγράφηκε
4/5/15  ΑΡΧΗ κιλά 88         ύψος 1.90       ΣΤΟΧΟΣ 75 Easy Job
 
Απάντηση #383
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 22:34:51 μμ »
biki Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 28
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
παιδια ευχαριστω πολύ για τις απααντησεις που μου δωσατε;
καλα δεν βλεπω παντως να χανω τα κιλα μου 5 μερες πρωτη φαση : και ανθοτυρο εφαγα, και κασερακι (1 φετα την ημερα) με χαμηλα λιπαρα, και την γαλοπουλα σε φετες τσακισα!!!!
αλλα δεν θα το βαλω κατω  απο εδω και περα ακομα ποιο λιτο το τραπεζι μου wacko
δινετε καμια ιδεα απο φαγητα που κανετε ( περα απο αυτα που υπαρχουν στο site με τις συνταγες των χρηστων) εγω ας πουμε αγορασα κιμα απο κοτοπουλο και εκανα μπιφτεκια που τα εψησα στην λαδοκολα ( κιμα-μπαχαρικα-αυγο-καθολου λαδι) απαισια ηταν με γιαουρτακια τη εβγαλα ολη μερα.... Λύπη
δεν ξερω αν το γραψατε και παλιοτερα αλλα που την βρισκετε την φετα παγωνη;

ειλικρινα σας το λεω αυτο που μου δινει κουραγιο να συνεχισω ( δεν εχει σημασια που ειμαι στην αρχη, η αρχη ειναι το ημιση του παντως) ειναι  τα κιλα που βλεπω οτι χανετε και οι θετικες σκεψεις που κανετε !!!μπραβο σας και παλι μπραβο!!!
 up up up
Καταγράφηκε
α φάση : 25-2- 2013.... 100,5 kg!
β φάση : 7 - 3 - 2013... 97 Kg !!
Πρώτος στόχος τα 80!!!
 
Απάντηση #384
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 22:41:01 μμ »
vicky86 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Δεκ, 2011

Προφίλ
Καλησπερα....

Σας διαβαζω καθημερινα αλλα δε εχω κανενα νεο να γραψω.... Με συμβουλεψατε να κανω τη πρωτη φαση πιο αυστηρα και παλι δε κουνιεταιη ζυγαρια...Δε ξερω κατι αλλο πρεπει να συμβαινει....οσο και να επιμενω τιποτε....Εχω απελπιστει ...απο τη μια λεω να τα παρατησω απο την αλλη συνεχιζω..Απο αυριο ή μεθαυριο αρχιζω τη δευτερη φαση αν δε γινει και παλι τιποτε ...τι να πω.... ....
Καταγράφηκε
23/4/13 84,2Kg Μερα αποτοξινωσης
24/4/13 83,0Κg (-1,200Kg!!)
24/4/13 α'φαση Dukan 83,0Kg
30/4/13
 
Απάντηση #385
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 22:51:03 μμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
VETA Να τα χαίρεσαι και τα τέσσερα μωρά σου. Η μεγάλη μου κόρη είναι γεννημένη 6-1-1991 άρα ένα χρόνο ακριβώς μετά από το γιό σου και 21 μέρες από την κόρη σου!!!! Πάντως δεν ξέρω άλλη γιαγιά 40  χρονών  Έκπληξη  Είσαι μοναδική!!!!!! Και να φανταστείς εγώ νιώθω μικρή για να γίνω γιαγιά.

lupetta Δεν πολυσκάω ..... ξέρεις τι υπομονή έχω εγώ?? Θα τα σκάσω τα κιλά δεν θα με σκάσουν αυτά, ακόμα και αν αναγκαστώ να κάνω τη Β΄φάση για 1 χρόνο  Κλείσιμο ματιού

vasoKapa Δεν νομίζω να έχω το ρεκόρ. Όλο και κάποιος θα έχει χάσει περισσότερα από μένα. Κυρίως κάποιος που είχε να χάσει περισσότερα. Και εγώ 9-10 ώρες τη μέρα στη δουλειά κάθομαι, δυστυχώς. Όταν γυρίζω κάνω τα βασικά στο σπίτι  και το μαγείρεμα, και μετά δεν έχω όρεξη για τίποτα Κλάμα Είπαμε με τον καλό μου, όταν φτιάξει λίγο ο καιρός να πηγαίνουμε για περπάτημα τα βράδια. Ευκαιρία ήταν τώρα που είμαι σε φόρμα από το περπάτημα στο Λονδίνο, αλλά έχω πρόβλημα με το αυτί μου, και δεν κάνει να παγώνει  angel

Λύστε μου μια απορία σας παρακαλώ ...  όταν λέτε κασέρι τι εννοείτε Απορία? γιατί το βλέπω συχνά τώρα τελευταία (martinaki, biki ) και το κασέρι δεν αναφέρεται πουθενά στη δίαιτα, ΚΑΙ ΚΑΣΕΡΙ ΜΕ ΧΑΜΗΛΑ ΛΙΠΑΡΑ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ!!!!!



« Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 01, 2013, 22:58:48 μμ από elielena » Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #386
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 23:17:29 μμ »
biki Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 28
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
VETA Να τα χαίρεσαι και τα τέσσερα μωρά σου. Η μεγάλη μου κόρη είναι γεννημένη 6-1-1991 άρα ένα χρόνο ακριβώς μετά από το γιό σου και 21 μέρες από την κόρη σου!!!! Πάντως δεν ξέρω άλλη γιαγιά 40  χρονών  Έκπληξη  Είσαι μοναδική!!!!!! Και να φανταστείς εγώ νιώθω μικρή για να γίνω γιαγιά.

lupetta Δεν πολυσκάω ..... ξέρεις τι υπομονή έχω εγώ?? Θα τα σκάσω τα κιλά δεν θα με σκάσουν αυτά, ακόμα και αν αναγκαστώ να κάνω τη Β΄φάση για 1 χρόνο  Κλείσιμο ματιού

vasoKapa Δεν νομίζω να έχω το ρεκόρ. Όλο και κάποιος θα έχει χάσει περισσότερα από μένα. Κυρίως κάποιος που είχε να χάσει περισσότερα. Και εγώ 9-10 ώρες τη μέρα στη δουλειά κάθομαι, δυστυχώς. Όταν γυρίζω κάνω τα βασικά στο σπίτι  και το μαγείρεμα, και μετά δεν έχω όρεξη για τίποτα Κλάμα Είπαμε με τον καλό μου, όταν φτιάξει λίγο ο καιρός να πηγαίνουμε για περπάτημα τα βράδια. Ευκαιρία ήταν τώρα που είμαι σε φόρμα από το περπάτημα στο Λονδίνο, αλλά έχω πρόβλημα με το αυτί μου, και δεν κάνει να παγώνει  angel

Λύστε μου μια απορία σας παρακαλώ ...  όταν λέτε κασέρι τι εννοείτε Απορία? γιατί το βλέπω συχνά τώρα τελευταία (martinaki, biki ) και το κασέρι δεν αναφέρεται πουθενά στη δίαιτα, ΚΑΙ ΚΑΣΕΡΙ ΜΕ ΧΑΜΗΛΑ ΛΙΠΑΡΑ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ!!!!!





εγω το linessa πηρα απο το lidl !!!!  καπου στο forum πηρε το ματι μου αυτη την μαρκα και γιαυτο το αγορασα poo
αρα μονο γαλα-γιαουρτι 0% και φετα παγωνης (που δεν ξερω απο που να την αγορασω) μπορω να τρωω απο τυροκομικα;
το ξερω πως γινιμαι κουραστικη ( αφου ολο σας ρωταω!!!) αλλα ο δρομος ειναι μακρυς και τουλαχιστον να ειναι ο σωστος !
Καταγράφηκε
α φάση : 25-2- 2013.... 100,5 kg!
β φάση : 7 - 3 - 2013... 97 Kg !!
Πρώτος στόχος τα 80!!!
 
Απάντηση #387
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 23:50:08 μμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
εγω το linessa πηρα απο το lidl !!!!  καπου στο forum πηρε το ματι μου αυτη την μαρκα και γιαυτο το αγορασα poo
αρα μονο γαλα-γιαουρτι 0% και φετα παγωνης (που δεν ξερω απο που να την αγορασω) μπορω να τρωω απο τυροκομικα;
το ξερω πως γινιμαι κουραστικη ( αφου ολο σας ρωταω!!!) αλλα ο δρομος ειναι μακρυς και τουλαχιστον να ειναι ο σωστος !

Άλλο σε ρώτησα εγώ και δεν μου απάντησες Όταν λες κασέρι τι ΑΚΡΙΒΩΣ εννοείς?Απορία Να ρωτάς και θα σου απαντάμε με χαρά, αλλά διάβασε πρώτα τη δίαιτα όσες φορές νομίζεις αρκετές για να την εμπεδώσεις, και μετά ρωτάς αν έχεις απορίες. Που το είδες γραμμένο το ανθότυρο και το κασέρι?Απορία? Τη γαλοπούλα καλά έκανες και την έφαγες, και να συνεχίσεις να την τρως. Θα διαβάζεις τις εττικέτες και αν  το τυρί είναι κάτω από 2% το παίρνεις αλλιώς όχι. Αυτή τη στιγμή στην Ελλάδα, εκτός από το  linessa που είναι μαλακό λευκό τυρί και έχει 0,2% λιπαρά και το cottage του Lidl, τα μόνα που υπάρχουν και μπορούμε να καταναλώσουμε είναι το λευκό τυρί τύπου φέτα Παγώνης (δεν είναι φέτα, διότι φέτα άπαχη δεν υπάρχει καθώς προστετεύεται από τη νομοθεσία ο τρόπος παρασκευής της) και έχει 2% λιπαρά και το cottage Dirrolo που έχει 2,2% λιπαρά. Επίσης υπάρχει και ένα κίτρινο τριμένο τυρί που λέγεται Ζυμήθρα (όχι μυζήθρα)  Ηπειρος και έχει 1% λιπαρά. Φαγητά εγώ κάνω αυτά που έκανα και πριν τη δίαιτα, αλλά τα προσαρμόζω στα επιτρεπόμενα υλικά της δίαιτας. Στα γιουβαρελάκια πχ δεν βάζω λάδι, και αντί ρύζι βάζω πίτουρο. Άμα διαβάσεις και καταλάβεις τη δίαιτα όλα τα άλλα είναι απλά.
Εγώ στη θέση σου θα ξαναέκανα σωστά τη Α΄φάση.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ
« Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 02, 2013, 00:21:21 πμ από elielena » Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #388
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 00:08:41 πμ »
mafalda85 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Μη χάνεις το στόχο! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 219
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
sorry για την παρέμβαση -καθότι δεν είμαι ντουκανίτσα- αλλά μια που σας διαβάζω μπήκα να λύσω μια παρεξήγηση... Στη Σαλλλλόνικα  "κασέρια" λένε όλα τα κίτρινα τυριά (και "τυρί' λένε μόνο τη φέτα.. Γλώσσα) Ελπίζω να σας ξεμπέρδεψα, καλή συνέχεια!
Καταγράφηκε
Ύψος: 1,62
'Εναρξη: 1/10/2012 -----> 63      Επίτευξη: 22/12/2012-----> 54,5
Νέα έναρξη: 3/1/2013 ----> 56,5     Νέα επίτευξη: 17/1/2013 -----> 54,2
Σήμερα (20/12/2013) ----> 54,2            ΣτόχοςΣυντήρηση
 
Απάντηση #389
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 00:08:51 πμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Καλησπερα....

Σας διαβαζω καθημερινα αλλα δε εχω κανενα νεο να γραψω.... Με συμβουλεψατε να κανω τη πρωτη φαση πιο αυστηρα και παλι δε κουνιεταιη ζυγαρια...Δε ξερω κατι αλλο πρεπει να συμβαινει....οσο και να επιμενω τιποτε....Εχω απελπιστει ...απο τη μια λεω να τα παρατησω απο την αλλη συνεχιζω..Απο αυριο ή μεθαυριο αρχιζω τη δευτερη φαση αν δε γινει και παλι τιποτε ...τι να πω.... ....

Ξαναγράψε, σε παρακαλώ τι τρως, μπας και καταλάβουμε τι τρέχει. Να γράψεις όμως ακκριβώς τι τρως το είδος και τη ποσότητα.
Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 23 24 25 26 27 28 29 ... 101 » Πάνω