GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάρτιος 09, 2021, 13:10:29 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 25 26 27 28 29 30 31 ... 101 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 523158 φορές)
Απάντηση #405
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 19:25:28 μμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Γειά σας!!!!!

Κορίτσια σήμερα αγόρασα μία φούστα pencil μαύρη μέχρι το γόνατο (η άλλη μετά από δύο στενέματα έχει χαλάσει και δεν πάει για τρίτο).  Και ξέρετε τι νούμερο Απορία? 50 Κλείσιμο ματιού Από κανονικό μαγαζί και όχι για παχουλοκομψές!!!! Βέβαια τα ρούχα που φοράω τώρα από κανονικά μαγαζιά τα είχα πάρει, αλλά είχα να μπω και να ψωνίσω από κατάστημα για κανονικούς ανθρώπους πολλά χρόνια!!!!!
LampriniT Καλώστην και ας άργησε!!!!!!!  Αυτό για το νερό που είπες με εχει βάλει σε προβληματισμό Αναποφασιστικότητα Θα αρχίσω από αύριο να μετράω!!!
Olivia Καλώς όρισες  Χαμόγελο
gerenia και papakate  Μπράβο για τις απώλειες  up Καλή συνέχεια!! Χαιρόμαστε που είστε κοντά μας  rose
terataki Τις πρωτείνες αυτές η Noucca τις είχε αγοράσει. Αλλά φαντάζομαι αν πας σε ένα κατάστημα που πουλάει σκευάσματα για υγειινή διατροφή, βιταμίνες και συμπληρώματα , θα βρείς σκόνη πρωτείνης. Στο Λονδίνο βρήκα κάτι τεράστια βάζα με τουλάχιστον 5 κιλά το καθένα σκόνη πρωτείνης, 100% protein powder έγραφε, και έκανε 10λίρες!!!! Που να το βάλεις αυτό στο αεροπλάνο?? Πως να το κουβαλήσεις???....  Εσύ μην το βάλεις κάτω, μην προδώσεις την μέχρι τώρα προσπάθεια, και η αγαπημένη θα σου κάνει τη χάρη  kissing kissing kissing
vasoKapa   Αν εσύ κάθεσαι στο πάγκο κα είσαι αναπληρωματική, τότε εγώ ..εξωφυλαρούχας...που λένε και στην ποδοσφαιρική διάλεκτο!!!!
lupetta Είσαι ο καθοδηγητής μας... η βετεράνα μας, η μαμά του λόχου, και σε αγαπάμε πολύ  Γλώσσα Γλώσσα Γλώσσα

Ρε κορίτσια, όταν τρώτε σκέτο ψητό κοτόπουλο σε ΡΡ, μετά σας πιάνει μια τρελή δίψα ή μόνο σε εμένα συμβαίνει ??

Φιλιά σε όλους!!!
« Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 02, 2013, 19:35:57 μμ από elielena » Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #406
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 19:39:19 μμ »
papakate Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 23
Μέλος από: Μάρ, 2013

Προφίλ
τρελλη διψα πραγματικα!!! σημερα ειχαι κοτοπουλο για ππ και οποτε τρωω κοτοπουλο ξεπερνω σε νερο την επιτρεπτη ημερησια ποσοτητα. Γιατι αραγε να συμβαινει αυτο???
Καταγράφηκε
Αρχικό βάρος: 99
1η φαση: 9/1-18/1:  97
2η φαση: 19/1-18/2: 90.900
              19/2-19/3: 85.700
              20/3-19/4: 80.800
 
Απάντηση #407
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 19:46:23 μμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
τρελλη διψα πραγματικα!!! σημερα ειχαι κοτοπουλο για ππ και οποτε τρωω κοτοπουλο ξεπερνω σε νερο την επιτρεπτη ημερησια ποσοτητα. Γιατι αραγε να συμβαινει αυτο???

Δεν μπορώ να το εξηγήσω!!!!! Κολάει το στόμα μου ..Θέλω να πιώ όλο το Βόσπορο, που λέει και το άσμα  Κλείσιμο ματιού
Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #408
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 19:56:36 μμ »
papakate Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 23
Μέλος από: Μάρ, 2013

Προφίλ
πλησιαζει η τσικνοπεμπτη.....τι θα κανουμε με τη διαιτα?ΑπορίαΑναποφασιστικότητα
Καταγράφηκε
Αρχικό βάρος: 99
1η φαση: 9/1-18/1:  97
2η φαση: 19/1-18/2: 90.900
              19/2-19/3: 85.700
              20/3-19/4: 80.800
 
Απάντηση #409
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 20:18:42 μμ »
lupetta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
πλησιαζει η τσικνοπεμπτη.....τι θα κανουμε με τη διαιτα?ΑπορίαΑναποφασιστικότητα
Θα... την τσικνησουμε Σαρκασμός Σαρκασμός Σαρκασμός Σαρκασμός ΣαρκασμόςΘα βγουμε έξω..θα παραγγειλουμε κοτοπουλο παιδακια στα καρβουνα.....μοσχαρισια μπριζολιτσα..και θα τσιμπησουμε και λιγη χοιρινη καθαρο κρεας απο το πιατο των άλλων........ Θα έχουμε φάει την βρωμη μας πριν βγουμε και θα εχουμε μπασtoυκωσει και 2-3 ποτηρια νερο να έρθει να φουσκωσει Μεγάλο χαμόγελο Κλείσιμο ματιού Χαμόγελο και όλα καλά. Μια κοκακολα λαιτ  και μια σουρωτη  και θα κάνουμε......κεφια τρελλα και μεθυσια μεγαλα γιατι αυτην την τσικνοπεμπτη θα εμφανίσουμε ...κάτι εντελως διαφορετικο απο την περυσινη..... Σαρκασμός Σαρκασμός Σαρκασμός Σαρκασμός και δεν θα φαμε τιποτε άλλο και εκει να δείς κομπλαρισμα οι υπολοιπες της παρέας που θα μπαστουκωνουν τα παντα και θα σκεφτονται εβαλα τρια κιλα αποψε ενω ...κοιτατη πως κρατιεται και ποσο κομψη έχει γίνει...... Αυτα. γιατι εσυ τι σκέφτεσαι? Συνηθως τσικνοπεμτη για φαγητο βγαινουμε και ειναι η αγαπημενη μας πρωτεινη!!! που γιορτάζει. να μου πείς την καθαρα δευτερα τι θα κάνουμε ε ....... εκει θέλει πειθαρχία....... καλως ήλθες papakate Κλείσιμο ματιού inlove

Ελληέλενα δεν σταματας να με εκπλησεις?Απορία μα ...ολα πια τα ξέρεις Έκπληξη Έκπληξη Έκπληξη Έκπληξη Τι στο καλο είναι ο εξωφυλαρουχας?Απορία??
« Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 02, 2013, 20:22:26 μμ από lupetta » Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015  κιλα 80.200
Στοχος...  αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα  ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
 
Απάντηση #410
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 20:21:10 μμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
πλησιαζει η τσικνοπεμπτη.....τι θα κανουμε με τη διαιτα?ΑπορίαΑναποφασιστικότητα
Η Τσικνοπέμπτη είναι η κατ΄εξοχήν ημέρα Dukan  Χαμόγελο Μπορούμε να φάμε ψητά μέχρι σκασμού, και αν είναι και μέρα PV τρώμε κα λίγο σαλατούλα. Από ποτό.....αυτό είναι το δύσκολο, θα μεθύσουμε με νερό και κοκα κόλα zero !!!!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #411
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 20:24:34 μμ »
teta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
Γεια σας ντουκανόπουλα! Να μαι κι εγώ! Χθες ζυγίστηκα κι έχω χάσει 3 κιλά! Το κακό είναι ότι αύριο έχω τραπέζι-μπάρμπεκιου για την ενηλικίωση του γιόκα μου. Του έχω ετοιμάσει σπανακόπιτα και
τούρτα κορμό σοκολατένιο. Εκτός από τα κρέατα που θα ψήσουμε, θα φτιάξω μεζεδάκια, τηγανιτές πατάτες και σίγουρα θα πιούμε. Πως θα καταφέρω να κρατηθώ; Είπα να ψήσω λίγο κοτόπουλο
χώρια και να παριστάνω ότι είναι ρολό. Δε θέλω να δώσω εξηγήσεις γιατί θα έρθει και η κουνιάδα μου που είναι λίγο ενοχλητική και κουτσομπόλα. Θ'αρχίσει να φλυαρεί και να ρωτάει και θα με πρήξει.
Πάντως Elielena, δίκιο έχεις για τα παιδιά. Την πρώτη φρίκη την έφαγα με τις κόρες μου όταν τις έστειλα στην κατασκήνωση. Πήγα να τις επισκεφτώ και μου είπαν: Κοίτα μαμά, δε θέλουμε να
πολυέρχεσαι γιατί εδώ είμαστε απασχολημένες και μας αποσπάς από τις δραστηριότητες. Ε, δε χρειάζεται να σου πω πως ένιωσα! Εκλαιγα 2 μέρες! Με άδειασαν κανονικά. Κατα τ'αλλα είναι πολύ
φιλότιμα παιδιά και τα 3 και είμαι σίγουρη πως με αγαπάνε! Πρέπει ν'απεξαρτηθώ, αλλά για την ώρα δυσκολεύομαι. Θα δείξει!
Πένυ μου, καλύτερα που δε θέλει ν'αρχίσει δίαιτα ο καλός σου. Το μπελά σου γυρεύεις;
Terataki, όντως, ένα μήνα δεν του μιλούσα. Μέσω του παιδιού μιλούσαμε. Καταλάβαινε ότι τον τιμωρούσα, αλλά είναι παλιοεγωίσταρος και περίμενε πότε θα σπάσω και θα μιλήσω. Ατιμα πλάσματα!
papakate, είναι φυσιολογική η δίψα, κι εγώ το πρώτο διάστημα ένιωθα το στόμα μου συνέχεια στεγνό. Ισως οι πολλές πρωτείνες φταίνε!
Πάντως τη τσικνοπέμπτη, νομίζω πως θα είναι εύκολο να τη βολέψουμε με κανένα σουβλάκι κοτόπουλο (καλαμάκι που το λέτε εσείς οι Αθηναίοι)!
Martinaki, δυστυχώς εδώ στο βορρά δεν έχει αρώματα μαγειρικής πολλά. Στην Αθήνα έχει όλα τα καλούδια! Μόνο στον Eν Καρπώ (αμα το ξέρεις) έχει κάποια αρώματα ζαχαροπλαστικής.
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα  στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα  55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
 
Απάντηση #412
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 20:27:07 μμ »
lupetta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Η Τσικνοπέμπτη είναι η κατ΄εξοχήν ημέρα Dukan  Χαμόγελο Μπορούμε να φάμε ψητά μέχρι σκασμού, και αν είναι και μέρα PV τρώμε κα λίγο σαλατούλα. Από ποτό.....αυτό είναι το δύσκολο, θα μεθύσουμε με νερό και κοκα κόλα zero !!!!!!!!!!!!!!!

Ακριβως το ίδιο μεθυσι σκεφτομαστε να....κανουμε χαχαχα. Φουστουλα ακουω  Κυρία μου.... πλακωσαμε τα ψώνια?Απορία? καλα δεν κρατιεστε?Απορία Μόλις ξετιναξατε το london τωρα πρέπει και εδώ..... Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Εγώ λοιπον ακόμα σε κανονικο μαγαζι αρνουμαι να ψωνίσω!!! Αντε να καταλαβεις  άβυσσος η ψυχη και το μυαλο του χοντρού Μεγάλο χαμόγελο Κλείσιμο ματιού Σαρκασμός τωρα ποθ ήμουν πατρα μπηκα σε δέκα μαγαζια, δοκιμασα ενα καρο ρούχα....αν εξαιρέσεις δυο μπλουζες...ολο γυρω γυρω απο την mat γυρνουσα και φυσικά δεν βρήκα τίποτα. Ακόμα δεν ξερω πως να ντυθω και ντυνομαι με κολαν και μπλουζες η γρια ντορτω!!!!1 Την ξερετε αυτη την έκφραση η ειναι μονο Αμαλιαδείκη Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο
Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015  κιλα 80.200
Στοχος...  αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα  ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
 
Απάντηση #413
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 20:59:56 μμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Lupetta Μια φούστα μαύρη είχα η καημένη,  η οποία στένεψε, ξαναστένεψε, έχει γίνει χάλια. Και είναι ένα πολύ βολικό ρούχο, και παντός καιρού. Την πήρα λίγο στενή, γιατί τα ρούχα που στένεψα πριν φύγω, άρχισαν να πλέουν πάλι  Κλείσιμο ματιού  Στο μαγαζί που σου είπα πήγες?? Καλά δεν ντρέπεσαι στην ηλικία σου να κυκλοφορείς με κολάν χαχαχαχα  άσε μας παιδί μου. Δεν έχεις απ΄ότι είδα περιφέρειες και πρέπει να σου πάει το κολάν!!! Αλλά πάρε και κάτι άλλο. Να δεις πόσο διαφορετικά θα νιώσεις... Θεά!!!!!!!!!!!!

teta Φυσικά δεν σε αγαπάνε τα παιδιά σου απλά, σε λατρεύουν  Κλείσιμο ματιού Για σένα το λέω να αρχίσεις να το παίρνεις απόφαση σιγά σιγά, και να χαλαρώσεις μαζί τους, για να μην υποφέρεις στο μέλλον, και μάλλιστα το πολύ κοντινό μέλλον.

« Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 02, 2013, 21:05:48 μμ από elielena » Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #414
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 21:11:12 μμ »
zamadepa Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Γερά Γερά να φάμε τα "κιλά"! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2013

Προφίλ
2η ημέρα σήμερα... έκατσα και διάβασα σχεδόν όλους τους διαλόγους από την πρώτη ενότητα μέχρι σήμερα.... θέλω να χάσω αρκετά κιλά (31 συνολικά)... και αποφάσισα να την ξεκινήσω γιατί την κάνει και η αδερφή μου(είναι στην 6η εβδομάδα και έχει χάσει 8 κιλά περίπου!!) ελπίζω να τα καταφέρω.
Καταγράφηκε
Ύψος 1,72 α' φάση(22-2-15):94,0kg β' φάση(13-2-14): χ kg
1ος στόχος 90 2ος 85 3ος 80 4ος 75 5ος 70 6ος 65 7ος 63
κατά Dukan:63,6Kg (10/6) τελ.στόχ.: 63kg
 έφυγαν απομένουν
 
Απάντηση #415
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 21:29:43 μμ »
lupetta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
2η ημέρα σήμερα... έκατσα και διάβασα σχεδόν όλους τους διαλόγους από την πρώτη ενότητα μέχρι σήμερα.... θέλω να χάσω αρκετά κιλά (31 συνολικά)... και αποφάσισα να την ξεκινήσω γιατί την κάνει και η αδερφή μου(είναι στην 6η εβδομάδα και έχει χάσει 8 κιλά περίπου!!) ελπίζω να τα καταφέρω.
Zamaadepa καλως ήλθες. Χαμόγελο Οικογενειακα λοιπον στην διάιατα ...ε?!! Σαρκασμός! Μπράβο σου που  διαβασες . Κλείσιμο ματιού Το καλυτερο  είναι να ενημερωνεσαι πριν ξεκινησεις σε οτιδηποτε κάνεις. Χαμόγελο Η αδερφη σου βεβαια θα σε βοηθησει αρκετα παρα πολυ μα΄λλον γιατι ηδη εχει κανει την α φάση και αρκετο καιρο την δευτερη με καλες απωλειες απ΄οτι αναφερεις. Γραφει  και εδω η αδερφη σου? Λοιπον καλη αρχη καλη συνεχεια και στις δυο σας και ....πολλες ..πολλες κατρακυλες στα κιλά σας!!!! Χαμόγελο Χαμόγελο
Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015  κιλα 80.200
Στοχος...  αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα  ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
 
Απάντηση #416
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 21:31:15 μμ »
mic1979 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 4
Μέλος από: Μάρ, 2013

Προφίλ
Καλησπέρα σας και απο μένα!!!!
4η μέρα σήμερα και συνεχίζουμε. Μέχρι στιγμής πάμε καλά και ελπίζω στην επίτευξη του τελικού στόχου (την απώλεια περίπου 20-25 κιλών).
Δεν ξέρω εαν έχει υποθεί  κάτι σε προηγούμενες συζητήσεις (πιθανόν αλλα δεν έχω χρόνο να το ψάξω) αλλά έχω μια απορία.
Με αλκοόλ τι γίνετε?
Οκ λογικά μπύρα είναι εκτός αλλά με κρασί και ούζο τι παίζει?
Επιτρέπετε κάτι αλκοολούχο?
Καταγράφηκε
Αρχή Α΄φάσης  27.2.2013 132 κιλά
Τέλος Α' φάσης  11.3.2013 124 κιλά
Αρχή Β' φάσης   12.3.2013 124 κιλά
Τώρα:  92 κιλά    
Στόχος :100 κιλά (αλλαγή στόχου στα 85 κιλά)
Ύψος : 1,85
 
Απάντηση #417
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 21:43:40 μμ »
zamadepa Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Γερά Γερά να φάμε τα "κιλά"! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2013

Προφίλ
Zamaadepa καλως ήλθες. Χαμόγελο Οικογενειακα λοιπον στην διάιατα ...ε?!! Σαρκασμός! Μπράβο σου που  διαβασες . Κλείσιμο ματιού Το καλυτερο  είναι να ενημερωνεσαι πριν ξεκινησεις σε οτιδηποτε κάνεις. Χαμόγελο Η αδερφη σου βεβαια θα σε βοηθησει αρκετα παρα πολυ μα΄λλον γιατι ηδη εχει κανει την α φάση και αρκετο καιρο την δευτερη με καλες απωλειες απ΄οτι αναφερεις. Γραφει  και εδω η αδερφη σου? Λοιπον καλη αρχη καλη συνεχεια και στις δυο σας και ....πολλες ..πολλες κατρακυλες στα κιλά σας!!!! Χαμόγελο Χαμόγελο


σε ευχαριστώ... από όσο ξέρω δεν γράφει εδώ... θα προσπαθήσω να μπαίνω καθημερινά για να παίρνω και να δίνω κουράγιο..!
Καταγράφηκε
Ύψος 1,72 α' φάση(22-2-15):94,0kg β' φάση(13-2-14): χ kg
1ος στόχος 90 2ος 85 3ος 80 4ος 75 5ος 70 6ος 65 7ος 63
κατά Dukan:63,6Kg (10/6) τελ.στόχ.: 63kg
 έφυγαν απομένουν
 
Απάντηση #418
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 21:48:23 μμ »
zamadepa Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Γερά Γερά να φάμε τα "κιλά"! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2013

Προφίλ
Καλησπέρα σας και απο μένα!!!!
4η μέρα σήμερα και συνεχίζουμε. Μέχρι στιγμής πάμε καλά και ελπίζω στην επίτευξη του τελικού στόχου (την απώλεια περίπου 20-25 κιλών).
Δεν ξέρω εαν έχει υποθεί  κάτι σε προηγούμενες συζητήσεις (πιθανόν αλλα δεν έχω χρόνο να το ψάξω) αλλά έχω μια απορία.
Με αλκοόλ τι γίνετε?
Οκ λογικά μπύρα είναι εκτός αλλά με κρασί και ούζο τι παίζει?
Επιτρέπετε κάτι αλκοολούχο?


Με επιφύλαξη σου λέω πως όχι στις 2 πρώτες φάσεις. είχα διαβάσει κάπου για ένα ποτήρι κρασί αλλά από την τρίτη φάση και μετά. οι παλαιότερες θα σου πουν καλύτερα...!
Καταγράφηκε
Ύψος 1,72 α' φάση(22-2-15):94,0kg β' φάση(13-2-14): χ kg
1ος στόχος 90 2ος 85 3ος 80 4ος 75 5ος 70 6ος 65 7ος 63
κατά Dukan:63,6Kg (10/6) τελ.στόχ.: 63kg
 έφυγαν απομένουν
 
Απάντηση #419
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 21:53:51 μμ »
mic1979 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 4
Μέλος από: Μάρ, 2013

Προφίλ
Με επιφύλαξη σου λέω πως όχι στις 2 πρώτες φάσεις. είχα διαβάσει κάπου για ένα ποτήρι κρασί αλλά από την τρίτη φάση και μετά. οι παλαιότερες θα σου πουν καλύτερα...!

Σε ευχαριστώ πολύ!Θα προσπαθήσω να το ψάξω περισσότερο.
Καταγράφηκε
Αρχή Α΄φάσης  27.2.2013 132 κιλά
Τέλος Α' φάσης  11.3.2013 124 κιλά
Αρχή Β' φάσης   12.3.2013 124 κιλά
Τώρα:  92 κιλά    
Στόχος :100 κιλά (αλλαγή στόχου στα 85 κιλά)
Ύψος : 1,85
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 25 26 27 28 29 30 31 ... 101 » Πάνω