Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)

Λουπέτα ευχαριστώ πολύ έτσι θα κάνω.

Δες τα πμ σου!

Αγαπημένα μου ντουκανόπουλα, καλημέρα σας! Σήμερα έκανα το λάθος και ζυγίστηκα και με δείχνει 600-800 γραμμάρια παραπάνω! Κόντεψα να σκάσω! Ανέβηκε και ο Τέτος κι έχει χάσει 2 κιλά τρώγοντας
μπριζόλες, πίτσες, τούρτες και πιτόγυρα! Ελεος! Θα πέσω να πεθάνω! Μήπως φταίει που σήμερα ή αύριο θα αδιαθετήσω; Πάντως όπως είπε και η Vasokapa, επηρεάζει και ο ύπνος κι εγώ δεν κοιμάμαι
καθόλου καλά τελευταία με τις έγνοιες των παιδιών και τα οικονομικά μου σκαμπανεβάσματα. Αλήθεια Vasokapa, τι λαχτάρα πέρασες κούκλα μου; Ελπίζω να είσαι ασφαλής και να πάρεις τα κατάλληλα
μέτρα. Πολύ με τρομάζει ένα τέτοιο ενδεχόμενο, γιατί φοβάμαι κυρίως για την ασφάλεια των παιδιών, παρά για τη δική μου.
Ωραία τα κατάφερα το σαββατοκύριακο αλλά γιατί δεν επιβραβεύτηκα από τη ζυγαριά βρε παιδιά; Τι να φταίει;
 

Αγαπημένα μου ντουκανόπουλα, καλημέρα σας! Σήμερα έκανα το λάθος και ζυγίστηκα και με δείχνει 600-800 γραμμάρια παραπάνω! Κόντεψα να σκάσω! Ανέβηκε και ο Τέτος κι έχει χάσει 2 κιλά τρώγοντας
μπριζόλες, πίτσες, τούρτες και πιτόγυρα! Ελεος! Θα πέσω να πεθάνω! Μήπως φταίει που σήμερα ή αύριο θα αδιαθετήσω; Πάντως όπως είπε και η Vasokapa, επηρεάζει και ο ύπνος κι εγώ δεν κοιμάμαι
καθόλου καλά τελευταία με τις έγνοιες των παιδιών και τα οικονομικά μου σκαμπανεβάσματα. Αλήθεια Vasokapa, τι λαχτάρα πέρασες κούκλα μου; Ελπίζω να είσαι ασφαλής και να πάρεις τα κατάλληλα
μέτρα. Πολύ με τρομάζει ένα τέτοιο ενδεχόμενο, γιατί φοβάμαι κυρίως για την ασφάλεια των παιδιών, παρά για τη δική μου.
Ωραία τα κατάφερα το σαββατοκύριακο αλλά γιατί δεν επιβραβεύτηκα από τη ζυγαριά βρε παιδιά; Τι να φταίει;
 

Kaλημερα Τετα!!! Αστο με το θεμα του ανδρικου μεταβολισμου!!! Πονάει!!! Ομως ρε Τετακι αφου περιμενεις...επισκεψεις τι το θελες και ανεβηκες??? Ετσι τζαμπα στεναχωρειες!! και φυσικά το ότι δεν κοιμασαι αρκετα παιζει επιβαρυντικό ρόλο. Ξεχασε το , περιμενε να φύγουν οι μουσαφιραίοι, ηρεμησε ,κοιμησου και θα  δείς συν ενα κιλακι κάτω Αντε να μπαινετε όλες σιγα σιγα τριτη φάση ρε παιδια!!! Να προλαβουμε  μεχρι το καλοκαιρι να έχουμε  κανει αρκετο χρόνο  γ φάση μην χρειαστει να κάνουμε κανενα τελευταιο ντου για τιποτα...ατέλειεςε   σαε άρεσε? Στα 80κιλα μου μιλάω απλά για ατέλειες!!! χαχαχαχαχαχα Που είσαστε όλες?? Για να πέφτει καμμια αναφορά να ανάβουν τα αίματα, να διατηρειτε το κλίμα μάχιμο!!!ι Αντε ...μην κοιμόμαστε!!!!
ΒασωΚ όλα καλά??  Σε έχουμε έννοια!!!!!!!!!! ?

Ήρθα και εγώ... Ζητάτε μάχιμους αγαπητή lupetta;

Χθες έκανα γιουβαρλάκια και έπαθα πλάκα!! Το βλέπω να τα φτιάχνω κάθε εβδομάδα... χαχαχαχαχαχα
Στον κιμά έβαλα αρκετό δυόσμο, μαϊντανό, κρεμμύδι, το πίτουρο βεβαίως, αλάτι, πιπέρι. Τα έκανα στη χύτρα, έριξα μέσα ζωμό από κοτόσουπα για να ενισχύσω τη γεύση, και μια που λείπει το άμυλο (πατάτες), έριξα και 2 κ.σ. κορν φλάουρ (20 γρμ) για να δέσει και φυσικά έκλεισα με αυγολέμονο. Μιλάμε.. έγινε μούρλια! Καμμία σχέση με τα ψιλολαστιχωτά μπιφτέκια από τον ίδιο κιμά. Είμαι ενθουσιασμένη, σε σημείο που νοιώθω ενοχές, επειδή έφαγα πολύ... όμως δεν πρέπει, πρέπει;; χε Την αναλογία με το πίτουρο την έβγαλα, ξέρω πόσο πρέπει να τρώω. Καλά που μου έχει μείνει η μέθοδος των 3, γιατί από μαθηματικά δεν θυμάμαι και πολλά.. 


Elielena θα το έχω κατά νου, όταν βαριέμαι να μαγειρέψω ή τύχει να είμαι έξω. Να μην φοβάμαι και το έξω ψημένο κρέας (για λάδι κλπ).
Άσε που και το λάδι που δικαιούμαι, δεν το χρησιμοποίησα μέχρι τώρα ποτέ. Θα δείξει η πορεία βεβαίως.. γιατί αγαπητή lupetta μην βιάζεσαι για την γ' φάση.. Εγώ στη β΄θα ξεκαλοκαιριάσω!!!

Ήρθα και εγώ... Ζητάτε μάχιμους αγαπητή lupetta;

Χθες έκανα γιουβαρλάκια και έπαθα πλάκα!! Το βλέπω να τα φτιάχνω κάθε εβδομάδα... χαχαχαχαχαχα
Στον κιμά έβαλα αρκετό δυόσμο, μαϊντανό, κρεμμύδι, το πίτουρο βεβαίως, αλάτι, πιπέρι. Τα έκανα στη χύτρα, έριξα μέσα ζωμό από κοτόσουπα για να ενισχύσω τη γεύση, και μια που λείπει το άμυλο (πατάτες), έριξα και 2 κ.σ. κορν φλάουρ (20 γρμ) για να δέσει και φυσικά έκλεισα με αυγολέμονο. Μιλάμε.. έγινε μούρλια! Καμμία σχέση με τα ψιλολαστιχωτά μπιφτέκια από τον ίδιο κιμά. Είμαι ενθουσιασμένη, σε σημείο που νοιώθω ενοχές, επειδή έφαγα πολύ... όμως δεν πρέπει, πρέπει;; χε Την αναλογία με το πίτουρο την έβγαλα, ξέρω πόσο πρέπει να τρώω. Καλά που μου έχει μείνει η μέθοδος των 3, γιατί από μαθηματικά δεν θυμάμαι και πολλά.. 

Μαρτινακι ειδες τι ικανοποιηση όταν βρισκουμε κατι που μας παει στην γευση ρε παιδι μου? Ολα γίνονται αυτοματα εύκολα Και στην ευφορια αυτη επανω δηλωνουμε όλοι οτι την Ντουκαν να μην σου πω ότι την κανουμε και μια ολοκληρη ζωη χαχαχαχα. Να σου πω ρε κοριτσακι? Σταγιουβαρλακια στην Β Ελλάδα-αν δεν απατωμαι απο εκει δεν εισαι? Βάζετε και πατατα?? Και  το κοτοζωμο που τον ψάρεψες?? Ελπίζω όχι απο κυβο κνορ???Εννοείται πως θέλω μαχιμο  συναγωνιστικο κοινο. !!!!!! Καλο θα ηταν στο έτοιμο κοτοπουλο να αφαιρουμε την πετσα.΅Εγώ εχω βρει το εξης κολπο. Ζηταω απο την ψησταρια να μου το ετοιμασει παιδακια και να αφαιρεσει την πετσα πριν το ψησιμο και να το ψείς χωρι λαδι. Λοιπον είναι και έτσι καταπληκτικο!!! Η μυρωδεια του ψητου στα κάρβουνα είναι όλα τα λεφτα!!! Ακόμα ακόμα και την απωλεια της ξεροψημενης πετσουλας καταφερνει να την ψιλοακυρωσει!!. μαρτινακι τα ροκανιζουμε βλεπω τα κιλακκια Κρατσ κρατσ κρατσ και κατεβαινουν

[zamadepa]

kκαλησπερα σε ολους και καλα ...χασιματα!!!
ερωτησεις: σε PV μερα μπορούμε να φαμε για μεσημεριανο μια ενυσχιμενη ομελετα με λαχχανικα ( απο τα επιτρεπομενα) η πρεπει παντα να υπαρχει κρεας ή ψαρι στο μενου;
                απο τα tolerated που μπορούμε να φάμε μέχρι δύο από αυτά κάθε μέρα, μπορούμε αν καποιο μας αρεσει ( π.χ. κακαο) να το τρωμε και καθε μερα ή εχει περιορισμο μεσα στην εβδομαδα ;
                ( θελω κατι γλυκο!!!!  )
                πολυς λογως για τα γιουβαρλακια και τον τραχανα που να βρω τις συνταγες κοριτσια ; μπαινω στις συνταγες μελών αλλα δεν βρηκα κατι , εκτος και αν η ελειψη σοκολατα εχει αρχισει να εχει παρενεργιες ...
zamadepa πως παμε όλα καλα;
lupetta εισαι στιριγμα  στειλε λιγα κουραγια προς τα εδω !!!

[zamadepa]

kκαλησπερα σε ολους και καλα ...χασιματα!!!
ερωτησεις: σε PV μερα μπορούμε να φαμε για μεσημεριανο μια ενυσχιμενη ομελετα με λαχχανικα ( απο τα επιτρεπομενα) η πρεπει παντα να υπαρχει κρεας ή ψαρι στο μενου;
                απο τα tolerated που μπορούμε να φάμε μέχρι δύο από αυτά κάθε μέρα, μπορούμε αν καποιο μας αρεσει ( π.χ. κακαο) να το τρωμε και καθε μερα ή εχει περιορισμο μεσα στην εβδομαδα ;
                ( θελω κατι γλυκο!!!!  )
                πολυς λογως για τα γιουβαρλακια και τον τραχανα που να βρω τις συνταγες κοριτσια ; μπαινω στις συνταγες μελών αλλα δεν βρηκα κατι , εκτος και αν η ελειψη σοκολατα εχει αρχισει να εχει παρενεργιες ...
zamadepa πως παμε όλα καλα;
lupetta εισαι στιριγμα  στειλε λιγα κουραγια προς τα εδω !!!

Biki  μου ναι μπορείς να φας ομελετα!! Ενισχυμενη όπως λές δλδ με περισσοτερα ασπράδια, με λιγη φετα Παγώνης εαν έχεις, με λιγη καπνιστη γαλοπουλα, με περισσευματα απο ψητο κοτοπουλο  και βαλε και δυο τρείς κσ νερό  γιατι την κανει αφράτη  όταν ψηνεται στο φουρνο, συν τα λαχανικα σου που θα έχεις πρωτα μαρανει απο μονα τους βαλτα στο φουρνο και θα είναι καταπληκτικη. Αυγο =πρωτεινη!, γαλα=πρωτεινη και ετσι εχεις τις αναλογιες. Τωρα τα γιουβαρλακια εγώ δεν τα έχω φτιάξει αλλά έτσι όπως τα περιεγραψε η Μαρτινακι το καταλαβες. Εξαντλεις την ημερησια βρωμη σου σε αυτα  αντι για ρυζι!!/ Μην ξεχαστεις και φας παλι βρωμη μετα . Βικι ναι μπορείς να εξαντλησεις τα tolerated σε ένα είδος. Δλδ επιτρεπονται δυο την ημερα εαν πχ εσυ θελεις μπορει να   φας δυο κγ κακαο!!!Συμβουλη ΜΗΝ μαθεις στα tolerated. Ειναι πολυ λιγο το επιτρεπομενο  οριο τους  και φοβαμαι οτι  μετα  δεν θα σε φτανει. Επειτα μια επιβραδυνση της απωλειας φέρνουν. ΑΝ παλι δεν μπορείς ,καθιερωσε το να μην τα παιρνεις για παραπανω απο 1-2 ημερε την εβδομαδα.Γραψε μας πως πας!!! Αυριο τελειωνεις α Φαση εαν δεν κανω λάθος έτσι? Εννοειται ότι όλα αυτα  στην Β φάση έτσι Δλδ εαν αποφασισεις να την πας πιο περα τηνα φαση όπως σου λε ει η zamadepa αυτα τα ξεχνάς..  Τωρα  παμε στο τραχανα. Εγώ τον τρωω καθε βραδυ ως εξης. Ενα ποτηρι γάλα ενα ποτηρι νερο βαζω μεσα την ημερησια βρωμη και την αφηνω περιπου 20 λεπτα για να φουσκωσει λιγο. Μετα το βραζω του ριχνω  λιγες σταγονες 5-6 άρωμα παρμεζανας και όταν αεχιζει και χυλωνει είναι έτοιμος. Λιγο πιπερακι και εννοειται αλατακι. Τωρα που έχω Παγωνης δεν βαζω άρωμα αλλα τριβω στο τελος λιγη φετα. Εγω έτσι εξαντλω την ημερησια ποσοτητα μου σε βρωμη. Δεν φτιάχνω γλυκα, δεν φτιαχνω ψωμι όυτε  την βαζω σε μπιφτελια η γιουβαρλακια. Αυτο προσεχε το.Καταλαβες  τι σημαινει ανεκτα και συνταγες και τετοια πολλα ?. Στο τέλος θέλεις μεσα στην ημερα να φας και γιουβαρλακια και ντουκανοτραχανα και να χρησιμοποιεις την βρωμη για να φτιάξεις κεικ αλλα δεν επαρκουν οι ποσοτητες. Επιμενω. Αυξηστε λιγο την πρωτεινη δεν θα πεινατε δεν θα έχετε λιγουρες!!!!!!!!!!. Ψαξτε τα Μπολερο που σα δινουν την ψευδαισθηση του φρουτου. Εννοείται ότι και εκει θα πατε προσεκτικα μην σας κολλησουν και αφηστε τα ανεκτα τρόφιμα για πολυ ιδιαιτερες ημερες. Φιλάκια.

lupetta τρεις νεες συνταγουλες λοιπον για μενα : την ομελετα και τον τραχανα σου + τα γιουβαρλακια απο το Μαρτινακι!!!
ναι αυριο τελειωνω α φαση και ζυγιζομαι !!! αντε να κουνιθει λιγο η βελονα της ζυγαριας να παρω τα πανω μου!!!
τη Πέμπτη PV έτσι ; όχι PP!!
εννοειται οτι απο β φαση ολα αυτα που ρωτησα 
εγω την βρωμη την χρεισιμοποιω για ψωμι ωστε να εχω φαγητο και στην δουλεια - συνοδεια με την γαλοπουλα παει οχι σκετο το ψωμι!!!
το μεσημερι θα φαω κοτοπουλο η ψαρι απογευμα γιαουρτακι 0% και τσιμπολογαω κατι απο το μεσημεριανο ετσι στα ορθια ... το βραδυ κανενα αυγο με γαλοπουλα καπνιστη ... αυτα
δεν εχω παρει ακομα τον αερα της διαιτας ωστε να ξερω τι να φαω και πως να το φαω, ακομα ψαχνομαι μου λειπουν υλικα και πολλες φορες καταλιγω να πειναω επειδη δεν ξερω τι αλλο να φαω ( οταν ας πουμε κανω φαρι ε δεν μπορω να το τσιμπολογω ολη μερα και οσο να 'ναι τι να μου κανει το γιαουρτακι!!!!)
Κατι για άρωμα παρμεζανας διαβασα!!! πρεπει να αρχισω εντατικο ψαξιμο!
αυτο που γραφεις για τα ανεκτα το καταλαβα αλλα δεν μου αρεσε καθολου !!!!!! 1- 2 την εβδομαδα αχ αχ αχ 
τα  Μπολερο που λες ειναι στα ανεκτα ; απο που ψωνιζεις βρε lupetta; !!!

(πάντως  ευχαριστω και παλι!!!)

Biki  που μένεις? Εαν μενεις Θεσσαλονικη η όπου  έχει μασουτης είπαν ότι  τα βρηκαν εκει. Εγω δεν τα εχω δοκιμασει ακόμα. Τα ειχε δοκιμασει η Νουκα η Λαμπρινη και η Τετα. Ειναι στιγμιαο  φρουτοποτο . Διαλυεται σε εναμισυ λιτρο νερό και πιστευω ότι πρεπει να είναι καλο και για την ψευδαίσθηση του φρουτου αλλά και πιο αργότερα το καλοκαιρακι. Εδω στην τριτη ενοτητα καπου νομιζω στίς αρχοκες σελιδες εχει ανεβασει η Λαμπρινη την διευθυνση για να τα παρεις ηλεκτρονικα. Τα αρωματα τα εχω παρει απο το ducan products .Ναι όταν τρως ψαρι είναι ενα θεμα. Εγω τρωω μονο σολωμο το ονομαζω το γουρουνι των ψαριων γιατι με ογκωνει και με κραταει.Την ημερα του Ψαριου να την κανεις παντα συνοδεια λαχανικων . Ετσι μπορεις το απογευμα να φτιαξεις λιγο μαρουλι μα ενα τοννο σε νερό λιγο ψιλοκομμενο αγγουρακι τουρσι μεσα (  το τουρσι θα το δοκιμαζεις προσεχτικα γενικως όλα θα τα δοκιμαζεις με προσοχή έτσι ώστε ανα πασα ώρα και στιγμη να έχεις ξεκαθαρη εικονα τι σε κολλαει) λιγη μουσταρδα ντιζον η μαρκα  φρεντς  και λιγη γιαουρτ ι. Οταν κανεις κρεας έχε παντα στο μυαλο σου να σου περισσευει λιγο για τσιμπολογημα όταν πεινασεις. Η Λαμπρινη παιρνει ξεπετσισμενα μπουτια γαλοπουλας τα ψηνει στην γαστρα με τα μυρωδικα που θεέλι τα ξεπετσιαζει και τα ε΄χει σε σκεπασμενο μπωλ στο ψυγειο για τίς δύσκολες ώρες ' Οτι απορία έχεις γραψτην. Μην καιμε άδικα την διαιτα. Ρωτηστε   οτι θελετε. Για να βρείς συνταγες πας αρχικη, πατας συνταγες μελών μετα πατας συνταγες διαιτης και ανοιγουν οι συνταγες του Ντουκαν.Φιλάκια Λοιπον το βρήα !! στην σελιδα 16 ειναι η 226 απαντηση της λαμπρινης για τα Μπολερο. και διβασε και τις επομενες για τις γευσεις.Γκουγκλαρισε και το DucanProducts  για τα αρωματα

[Καλησπέρες!!!!!!!!!!]

Καλησπέρες!!!!!!!!!!

Σήμερα περπάτησα όλη την Αθήνα και είμαι ένα πτώμα. Επιπλέον κρυώνω φριχτά  . Πήγα βασικά, να ρωτήσω στο Ταμείο μου, για τη σύνταξή μου, και να παραδώσω τα ένσημα που είχα από το ΙΚΑ πριν περάσω στην Τράπεζα.Σχετικά καλά τα νέα. Η σύνταξη λίγο μικρή μου φάνηκε, και ελπίζω στο μέλλον να μην τη πετσοκόψουνε και άλλο. Πάντως δεν έχω αποφασίσει τελεσίδικα τι θα κάνω.

Lupetta Τελικά μου αρέσει περοσσότερο το κοτόπουλο από τον σολωμό. Έφαγα δεύτερη φορά σε τρείς μέρες σολωμό και δεν το ξανακάνω στο εγγύς μέλλον. Αντιθέτως κοτόπουλο μπορώ να τρώω κάθε μέρα, όπως επίσης και λευκά ψάρια.

biki Την Πέμπτη κάνεις PV, εφόσον αποφάσισες να κάνεις 5 μέρες σωστή Α΄φάση. Τα γιουβαρελάκια όπως τα φτιάχνω εγώ για 3 μερίδες. 750γραμ. κιμά άπαχο, 3 φρέσκα κρεμυδάκια, ένα ματσάκι μαϊντανό, 6 κ.σ. πίτουρο, αλάτι, πιπέρι. Τα αναμιγνύουμε όλα μαζί και τα πλάθουμε. Σε μία χύτρα βάζουμε νερό αλάτι πιπέρι και το βάζουμε να βράσει. Όταν κοχάσει ρίχνουμε τα γιουβαρελάκια.Το νερό να μην σκεπάζει εντελώς τα γιουβαρελάκια. Εγώ τα φτιάχνω σε χυτρα ταχύτητας, και τα αφήνω 20 λεπτά. Όταν ανοίγω τη χύτρα τα αβγοκόβω με 2 αυγά και 2 λεμόνια.

TETA ΔΕν ζυγιζόμαστε τέτοιες μέρες... και όταν ζυγιζόμαστε δεν στεναχωριόμαστε 

Καλό βράδυ!!!!

[Καλησπέρες!!!!!!!!!!]

Καλησπέρες!!!!!!!!!!

Σήμερα περπάτησα όλη την Αθήνα και είμαι ένα πτώμα. Επιπλέον κρυώνω φριχτά  . Πήγα βασικά, να ρωτήσω στο Ταμείο μου, για τη σύνταξή μου, και να παραδώσω τα ένσημα που είχα από το ΙΚΑ πριν περάσω στην Τράπεζα.Σχετικά καλά τα νέα. Η σύνταξη λίγο μικρή μου φάνηκε, και ελπίζω στο μέλλον να μην τη πετσοκόψουνε και άλλο. Πάντως δεν έχω αποφασίσει τελεσίδικα τι θα κάνω.

Lupetta Τελικά μου αρέσει περοσσότερο το κοτόπουλο από τον σολωμό. Έφαγα δεύτερη φορά σε τρείς μέρες σολωμό και δεν το ξανακάνω στο εγγύς μέλλον. Αντιθέτως κοτόπουλο μπορώ να τρώω κάθε μέρα, όπως επίσης και λευκά ψάρια.

biki Την Πέμπτη κάνεις PV, εφόσον αποφάσισες να κάνεις 5 μέρες σωστή Α΄φάση. Τα γιουβαρελάκια όπως τα φτιάχνω εγώ για 3 μερίδες. 750γραμ. κιμά άπαχο, 3 φρέσκα κρεμυδάκια, ένα ματσάκι μαϊντανό, 6 κ.σ. πίτουρο, αλάτι, πιπέρι. Τα αναμιγνύουμε όλα μαζί και τα πλάθουμε. Σε μία χύτρα βάζουμε νερό αλάτι πιπέρι και το βάζουμε να βράσει. Όταν κοχάσει ρίχνουμε τα γιουβαρελάκια.Το νερό να μην σκεπάζει εντελώς τα γιουβαρελάκια. Εγώ τα φτιάχνω σε χυτρα ταχύτητας, και τα αφήνω 20 λεπτά. Όταν ανοίγω τη χύτρα τα αβγοκόβω με 2 αυγά και 2 λεμόνια.

TETA ΔΕν ζυγιζόμαστε τέτοιες μέρες... και όταν ζυγιζόμαστε δεν στεναχωριόμαστε 


Καλό βράδυ!!!!

Ελληελενα  εννοειται για τα λευκα ψάρια.Δεν συγκρινονται.Απλά ΄ειναι.....πανακριβα...Και εγώ για να χορτασω  δυστυχως θέλω ποσοτητα...Το μονο φθηνο είναι το λαβρακι αλλα δεν το τρωω γιατι ακουω....κατι..περιεργες ιστοριες για αυτο..Τι θα συγκρινω το σολωμο με την πελαγισια τσιπουρα, η με το ξιφία, η συναγριδα,σφυριδα? όχι βεβαια. Ο Σολωμός είναι παχυς  και με κραταει  και είναι   φθηνιάρης.Το τρωω τωρα στην διαιτα. Απο αυτο παλια έτρωγα μονο την καπβνιστη του  εκδοχή

Ελληελενα  εννοειται για τα λευκα ψάρια.Δεν συγκρινονται.Απλά ΄ειναι.....πανακριβα...Και εγώ για να χορτασω  δυστυχως θέλω ποσοτητα...Το μονο φθηνο είναι το λαβρακι αλλα δεν το τρωω γιατι ακουω....κατι..περιεργες ιστοριες για αυτο..Τι θα συγκρινω το σολωμο με την πελαγισια τσιπουρα, η με το ξιφία, η συναγριδα,σφυριδα? όχι βεβαια. Ο Σολωμός είναι παχυς  και με κραταει  και είναι   φθηνιάρης.Το τρωω τωρα στην διαιτα. Απο αυτο παλια έτρωγα μονο την καπβνιστη του  εκδοχή

Εγώ παίρνω τσιπούρες και λαυράκια ιχυθοτροφείου, και δεν με χαλάει καθόλου!!!!!  Είναι φθηνά, στη ιχθυαγορά στην Αθήνα, ακόμη φθηνότερα, και μου αρέσουν πολύ!!!

[lupette]

οχι δεν μενω θεσσαλονικη ( αλλα κοντα ειμαι!!).
lupette πολυ ωραιες οι ιδεες που εδωσες( ψαρι μερες λαχανικων ... κ.λ.π. ) ναι τις συνταγες τις εχω διαβασει απλα πρεπει να ξεκινησω να κανω και αλλες ωστε να βρω και αυτα που μου ταιριαζου -οπως εχεις πει παλιοτερα!! Το κολπακαι της Λαμπρινης το ειχα διαβασει όντος πολυ καλη ιδεα. Τα DucanProducts δεν τα ηξερα αλλα τωρα τα βρηκα!!! τα αρωματα πρεπει να βοηθανε .. ωραιες γευσεις ειδα!!
elielena αυτη την φορα νομιζω την εκανα σωστα την α φαση! ευχαριστω για την συνταγη θα την δοκιμασω!

καλό βραδυ σε ολους!!!  

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΝΤΟΥΚΑΝ.ΕΙΜΑΙ ΝΕΟ ΜΕΛΛΟΣ.ΕΧΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 30 ΚΙΛΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ 10ΜΕΡΕΣ ΕΠΙΘΕΣΗ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ΣΤΗΝ 3Η ΜΕΡΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΜΟΝΟ 1.300 ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΓΧΩΘΕΙ ΚΑΙ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΕΙ ΑΡΚΕΤΑ ΓΙΑΤΙ ΠΙΣΤΕΥΑ ΟΤΙ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ ΘΑ ΕΧΑΝΑ 4ΚΙΛΑ.

Καλησπέρα
Είπα να δώσω το παρόν.Πλέον δεν είμαι και τόσο ενεργό μέλος του forum.Ναι μεν σας διαβάζω κάθε μέρα αλλά δεν έχω κάτι να αναφέρω ! Δε βοηθάει καθόλου και η ψυχολογία 
Ο τελευταίος απολογισμός είναι μόλις 1 κιλό σε 2 εβδομάδες και συγκεκριμένα την 1η εβδομαδιαία ασταμάτητη ανοδική πορεία ενώ τις τελευταίες 4 μέρες συνεχής καθοδική πορεία με -600γραμμάρια ! Το μόνο σίγουρο είναι ότι έχω μειώσει αισθητά το νερό με αποτέλεσμα να διψάω συνέχεια!Αν τώρα έχω πρόβλημα, το καλοκαίρι τι θα κάνω   Επίσεις μείωσα αρκετά τις ποσότητες φαγητού και κυρίως των λαχανικών  γιατί όσο λιγότερο κινείσαι τόσο λιγότερο πρέπει να τρως! Να δούμε...θα πετύχει αυτή η πατέντα  
Πέννυ που είσαι;Όλα καλά;