GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Νοέμβριος 30, 2020, 16:39:12 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 59 60 61 62 63 64 65 ... 101 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 501265 φορές)
Απάντηση #915
« στις: Απρίλιος 12, 2013, 11:56:32 πμ »
vasoKapa Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Ο τολμών & επιμένων νικά !.... Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 659
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Καλημέρες Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο
Περαστική ήμουν, είδα φως και..μπήκα Κλείσιμο ματιού
Καιρό έχω να δηλώσω παρούσα  Χαμόγελο Οχι δεν σταμάτησα την Ντουκάν ούτε έκανα ...αταξίες Γλώσσα .Απλά είμαι στον ...κόσμο μου Κακία
Απολογισμός 3μήνου: Αρχή:8/1/13=87Kg-Τώρα:8/4=72Kg Απώλεια 15 κιλά biggrin Δεν έχω παράπονο.Συνεχίζω κανονικότατα μέχρι να ...κολλήσω !  Έκπληξη Μετά  θα γίνω τριτοφασική  Ντροπή Αν και με φοβίζει λίγο η τρίτη φάση  Έκπληξη

καλημέρα σας
οποιος ξέρει ας μου πει για την σουκραλόζη, μέχρι να μάθω δεν πρόκειτε να την αγγίξω. Μπερδευτικα χθες στο μαρκετ και φορτώθηκα ένα τετοιο βάζο. Ειναι σαν την φρουκτόζη, αρα απαγορευτικό;
Χθες ηταν η πρωτη μερα PV, το πρωί εφαγα αβγό βραστο,  φασολάκια με συκώτι το μεσημεριανο, απόγευμα πάλι αβγο και το βράδυ πόριτζ αλμυρό και σήμερα ειμαι 200γρ συν.
Καλη μας συνεχεια.
GINA1 τα φασολάκια κολλάνε Κλείσιμο ματιού Διάβασε την αναθεωρημένη έκδοση της Νούκας  up
• Γλυκαντικά όπως ασπαρτάμη, σουκραλόζη, όσο θέλετε....

Φίλοι και φίλες καλή συνέχεια.... Αν έχουμε θέληση επιμονή και υπομονή  όλα μπορούμε να τα καταφέρουμε up up up

« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 12, 2013, 11:58:37 πμ από vasoKapa » Καταγράφηκε
Ύψος :1,64   1/1/13=92Kg  α΄φάση 8/1=87Kg   β΄φάση 18/1=82Kg   γ΄φάση 11/5=69,7Kg    Μπήκα τέταρτη φάση 27/1/14 =60.6  Σήμερα 27/1/15  57,8Kg       
Στόχος γαλλογιατρού  66,4Kg     Κρυφό μου όνειρο ήταν: Να ξαναδώ το 5 !    Συνεχίζω ακάθεκτη να ζω  το Όνειρο !
 
Απάντηση #916
« στις: Απρίλιος 12, 2013, 13:35:31 μμ »
roulaef Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
ΓΕΡΑ,ΓΕΡΑ... ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 600
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ

GINA, για σένα:
"Η σουκραλόζη είναι παράγωγο της ζάχαρης και
επίσης επιτρέπεται από τον Ντουκάν . Την έχω
βρει ως γλυκαντικό σε τσάι και το ζελέ light.
Κυκλοφορεί από την εταιρία Ζωγράφος είπε η
nastasia."
Τα υπόλοιπα μετά, θα καψω τα καλαμαρια μουυυυυυ!
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ  ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ: 1/3/2012
 ΠΡΙΝ 112_________________ΤΩΡΑ 75
(  ΠΕΤΑΞΑ - 37 κ. )   
Τώρα είμαι γ' φάση
 
Απάντηση #917
« στις: Απρίλιος 12, 2013, 13:40:30 μμ »
GINA1 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011

Προφίλ
zamadepa συνηθως με γάλα ή γιαούρτι, τρωω την βρωμη μου κ ως επι το πλειστον για βραδυνο. Δυστυχως ειναι γεγονος πως παντα μετα απο μέρα pv δίνει κατακράτηση και ειμαι υπερ του να ζυγιζεσαι 1 φορά την  εβδομάδα ή και ακόμα περισσοτερο αλλα είπα αυτη τη φορά θα κάνω καταμέτρηση καθημερινη, δεν επηρρεαζομαι απο νούμερα σε ζυγαριες ευτυχως, για μένα η καλύτερη ένδειξη ειναι η μεζούρα μου. Οσο για την σουκραλόζη, διάβασα κάποια παλια ποστς και υπάρχει ενα της νουκα πολυ κατατοπιστικο, οπου αναφέρεται ως αποδεκτη στη ντουκαν. Σιγουρα θα ήθελα και αλλες γνώμες και αν ειναι απο ατομα που την χρησιμοποιησαν, ακομα καλύτερα.
vasoKapa ευχαριστω για την επισημανση, την διαβασα την αναθεωρημενη αλλα φενεται αυτο δεν το πρόσεξα. Και μαρεσουν τα φασολάκια ρε γμτ και οσες φορές εκανα ντουκαν τα ειχα πάντα στη διατροφή μου. Υποθέτω πως θα δείξει τις επομενες μερες αν με κολλησαν. Συγχαρητηρια για την απώλεια σου!!
tmoutsatsou  kissing . Σε θυμήθηκα χθες βράδυ που μια φιλη μου, που ξεκινησε τωρα ντουκαν,  παραπονιοταν  και ελεγε ...μα έχασα ΜΟΝΟ 4 κιλα αυτες τις 6 μέρες, ....ημουν έτοιμη να καλέσω και  την elena77 ωστε να την σπασουμε στο ξύλο μαζί  poo
Σημερα το πρωινο μου ηταν ένα αβγο, και τωρα πάω για το μεσημεριανο μου, μοσχαρισια μπριζολα στο γκριλ.

roulaef τωρα σε διάβασα, που πηγα να "ανεβάσω" το ποστ μου. Σε ευχαριστω πολυ για την πληροφορια. Ακριβως αυτη πήρα κι εγω, απο την Ζωγράφος. Καλο μεσημερι να έχεις.
 
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan: ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan: ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan: απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
 
 
Απάντηση #918
« στις: Απρίλιος 12, 2013, 14:08:10 μμ »
JONSTANTINA1994 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 27
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
Martinaki
ΕΙΔΑ ΤΗΝ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΤΡΕΛΑ ΜΕ ΜΟΥΣΑΚΑ,ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΜΟΥ ΤΗΝ ΔΩΣΕΙΣ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Καταγράφηκε
XEKINHSA 15/3/13---> 88
B FASH 25/3/13--->84
 
Απάντηση #919
« στις: Απρίλιος 12, 2013, 17:03:31 μμ »
roulaef Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
ΓΕΡΑ,ΓΕΡΑ... ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 600
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Καλησπεεεεέρα!
Δεν πρόλαβα να σας χαιρετισω προηγουμένως, γιατί μαγειρευα και μπήκα στα πεταχτά. Όντως, όπως ανέφερα η σουκραλοζη επιτρέπεται και αυτό που ποσταρα GINA ήταν απόσπασμα από το " σκέψεις γύρω από τα γλυκαντικά" της Νούκκα.
ELIELENA, ναι, εμείς οι βοριοι λέμε κασερια τα κίτρινα τυριά, τυρί είναι μόνο η φέτα κι εμείς τα "καλαμάκια" τα βάζουμε στο φραπέ........ΧΑΛΑΡΑ! Τα πιτογυρα τα λέμε και σάντουιτς,Οκ;! Υπάρχει πρόβλημα;! Έτσι, MARTINAKI,καρντασάκι;! Χαχαχαχαχαχα!
TMOUTSATSOU, μη φοβάσαι, δε με τσιτωσες, ετσι άγρια είμαι από φυσικού μου! Δε με αποκαλουσαν άδικα Τασώ Καββαδία οι παλιότερες, αλλά ήξεραν πως κατά βάθος έχω καρδιά τρυφερή, σαν του μαρουλιου! Στο τέλος, οι ίδιες ζητούσαν να πάρω το βούρδουλα, οταν ξεφευγαν!
VASOKAPA, αναρωτιόμουν που χαθηκες. Μπράβο για τις απώλειες.
Για τη δουλειά, κορίτσια, μαφινακια αλμυρα ή πιτουλες. ( διπλάσιες, τριπλάσιες ή τετραπλασιες δόσεις των μαφινς σε ένα ταψί και κάνετε κοτοπιτα, σπανακόπιτα, μανιταροπιτα)
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ  ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ: 1/3/2012
 ΠΡΙΝ 112_________________ΤΩΡΑ 75
(  ΠΕΤΑΞΑ - 37 κ. )   
Τώρα είμαι γ' φάση
 
Απάντηση #920
« στις: Απρίλιος 12, 2013, 18:42:39 μμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Γειά σας ντουνακόπαιδα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Τι ωραία μέρα σήμερα.......ηλιόλουστη Παρασκευή!!!!!!  Αν και το σαββατοκύριακο δεν θα δω ήλιο, διότι έχω να παραδώσω εργασία, μου αρέσει πολύ που άνοιξε ο καιρός  rose
roulaef Πήγα να τρελαθώ με τα κασέρια λέμε.....  Να ρωτάει συνέχεια ποιά κασέρια επιτρέπονται ..να της λέω δεν επιτρέπεται το κασέρι.... και να επιμένει να ρωτάει για τα κασέρια. Κάποια στιγμή κατάλαβα ότι κάτι άλλο εννοούσε αλλά δεν μπορούσα να καταλάβω τι ?? χαχαχαχαχαχα
vasoKapa  Μη χάνεσαι   Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο  Χάρηκα που σε ξαναείδα εδώ και με καλές απώλειες!!!!

Φιλιά σε όλους!!!!!
Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #921
« στις: Απρίλιος 12, 2013, 18:46:08 μμ »
darkshadow1989 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ! ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ 79!!!!! ΩΡΑ ΛΟΙΠΟΝ ΓΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΣΤΟΧΟ!!!!
Καταγράφηκε
4/5/15  ΑΡΧΗ κιλά 88         ύψος 1.90       ΣΤΟΧΟΣ 75 Easy Job
 
Απάντηση #922
« στις: Απρίλιος 12, 2013, 20:44:08 μμ »
JONSTANTINA1994 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 27
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ...ΕΧΩ ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ.ΗΠΙΑ ΕΝΑ ΚΑΦΕ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΙΧΕ ΖΑΧΑΡΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑ ΑΠΟ ΜΗΧΑΝΙΜΑ .. ΟΠΟΤΕ ΤΗΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΔΕΝ ΤΗΝ ΓΝΩΡΙΖΩ...ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΙ ΓΙΝΕΤΕ?  Θυμός Κλάμα ΒΟΗΘΕΙΑΑ!!
Καταγράφηκε
XEKINHSA 15/3/13---> 88
B FASH 25/3/13--->84
 
Απάντηση #923
« στις: Απρίλιος 12, 2013, 20:50:53 μμ »
vasoKapa Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Ο τολμών & επιμένων νικά !.... Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 659
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ...ΕΧΩ ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ.ΗΠΙΑ ΕΝΑ ΚΑΦΕ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΙΧΕ ΖΑΧΑΡΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑ ΑΠΟ ΜΗΧΑΝΙΜΑ .. ΟΠΟΤΕ ΤΗΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΔΕΝ ΤΗΝ ΓΝΩΡΙΖΩ...ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΙ ΓΙΝΕΤΕ?  Θυμός Κλάμα ΒΟΗΘΕΙΑΑ!!
JONSTANTINA1994 Μην πανικοβάλεσαι  Χαμόγελο Συνεχίζεις κανονικά σαν να μην έγινε ποτέ Κλείσιμο ματιού
Φιλιά  kissed rose
elielena ,roulaef, GINA1,Λουπέτααααααα rose rose rose rose
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 12, 2013, 20:54:44 μμ από vasoKapa » Καταγράφηκε
Ύψος :1,64   1/1/13=92Kg  α΄φάση 8/1=87Kg   β΄φάση 18/1=82Kg   γ΄φάση 11/5=69,7Kg    Μπήκα τέταρτη φάση 27/1/14 =60.6  Σήμερα 27/1/15  57,8Kg       
Στόχος γαλλογιατρού  66,4Kg     Κρυφό μου όνειρο ήταν: Να ξαναδώ το 5 !    Συνεχίζω ακάθεκτη να ζω  το Όνειρο !
 
Απάντηση #924
« στις: Απρίλιος 12, 2013, 20:54:42 μμ »
zamadepa Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Γερά Γερά να φάμε τα "κιλά"! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2013

Προφίλ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ...ΕΧΩ ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ.ΗΠΙΑ ΕΝΑ ΚΑΦΕ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΙΧΕ ΖΑΧΑΡΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑ ΑΠΟ ΜΗΧΑΝΙΜΑ .. ΟΠΟΤΕ ΤΗΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΔΕΝ ΤΗΝ ΓΝΩΡΙΖΩ...ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΙ ΓΙΝΕΤΕ?  Θυμός Κλάμα ΒΟΗΘΕΙΑΑ!!

κάνεις την κινέζα την πάπια κλπ.... συνεχίζεις κανονικά τη διατροφή σου ως έχει και δεν ξαναπαίρνεις καφέ από μηχάνημα...!

darkshadow πολλά πολλά μπράβο!!!!
elielena υπομονή για την εργασία.... σε καταλαβαίνω απίστευτα λόγω διπλωματικής....
Καταγράφηκε
Ύψος 1,72 α' φάση(22-2-15):94,0kg β' φάση(13-2-14): χ kg
1ος στόχος 90 2ος 85 3ος 80 4ος 75 5ος 70 6ος 65 7ος 63
κατά Dukan:63,6Kg (10/6) τελ.στόχ.: 63kg
 έφυγαν απομένουν
 
Απάντηση #925
« στις: Απρίλιος 12, 2013, 20:57:09 μμ »
JONSTANTINA1994 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 27
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
ΑΣ ΕΛΠΙΣΟΥΜΕ ΝΑ ΜΗΝ ΤΗΝ ΧΑΛΑΣΑ ΓΙΑΤΙ ΚΙ ΑΝ ΕΧΩ ΚΡΑΤΗΘΕΙ ΑΠΟ ΠΕΙΡΑΣΜΟΥΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΟΥ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΟ....ΣΤΕΝΑΧΩΡΕΘΙΚΑ.....ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΚΑΙ ΠΛΕΟΝ ΜΟΝΟ ΟΤΙ ΦΤΙΑΧΝΩ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΑΚΙΑ ΜΟΥ!!ΠΑΝΤΩΣ ΣΕ ΟΛΕΣ ΜΠΡΑΒΟ ΣΑΣ ΒΛΕΠΩ ΟΤΙ ΕΧΕΤΕ ΠΕΤΥΧΕΙ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΑΣ..
Καταγράφηκε
XEKINHSA 15/3/13---> 88
B FASH 25/3/13--->84
 
Απάντηση #926
« στις: Απρίλιος 12, 2013, 22:29:26 μμ »
Eftixia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 46
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ

Καλησπέρα σε όλους   Χαμόγελο

10  Απριλίου   έκλεισα   3   μήνες   dukan  …  και  είμαι  -20  και  κάτι   ψιλά !!!!!!!!!!!!!!!!!!    Ανεση  Στριφογύρισμα ματιών  angel  biggrin  up
-20  ολόκληρα  κιλά  σε  3  μήνες  !!!!   …  γιούπιιιιιιιιιιιιιιιιιι   …   biggrin  up   biggrin 
Είμαι  τρελαμένη  !!!!!   Σαρκασμός   …   φτου  φτου  φτου  να  μην  αυτοματιαστώ   και  σταματήσω  να  έχω  αυτές  τις  καλές  απώλειες  !!!   angel  ….  Χαχαχαχαχαχαχα   Σαρκασμός  Μεγάλο χαμόγελο  Χαμόγελο  (ψιτ  …  ψιτ  …  ξέρω   ότι  από  εδώ  και  πέρα  …  θα  φεύγουν  πολύ  πιο  δύσκολα   τα  κιλά  …  είμαι  συνειδητοποιημένη   Ανεση   up)

Το  είπα  και  το  ξαναλέω   …   δυνατά  και  φωναχτά  …  tired

 «Η  Dukan   δε  θέλει  κόπο  … θέλει  τρόπο» 


Εύχομαι  σε  όλες  και  σε  όλους   να  έχετε  δυνατές  και  καλές  απώλειες  !!!!    up  up   up

Elielena     kissed   rose   …   Martinaki    rose  …  Zamadepa   rose   …  σας   ευχαριστώ   …  μάκια  μάκια   kissed  kissed

Να  είστε  όλοι  καλά !!!   Χαμόγελο


Η   Dukanοτρελαμένη  !!!!



Lupettaaaaaaaaaaaaaa        miss u   


Καταγράφηκε
 
Απάντηση #927
« στις: Απρίλιος 12, 2013, 23:18:03 μμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Eftixia   Μπράβο κουκλάρα μου !!!!!!  Με έβγαλες ασπροπρόσωπη!!!!! up up up
darkshadow1989   Μικρέ άσε τις βλακείες και σταμάτα εδώ. Είναι πλέον υπερβολή. Φαντάρος πότε πάς?Απορία?
zamadepa Δεν γίνεται αυτό!!!! Δεν τα γουστάρω να νομικά. Οικονομικά σπουδάζω τι τα θέλω?? Δώσε μου μαθηματικά και λογιστικά να σου τα σκίσω ..... αλλά αυτό πράμα δεν υποφέρεται.  Το Εμπορικό το παίζω στα δάχτυλα λόγω δουλειάς, αλλά σε κάθε λέξη που γράφω να αιτιολογώ και αναφέρω το νόμο...δεν παίζει!!!!
 
Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #928
« στις: Απρίλιος 13, 2013, 11:19:12 πμ »
sofaki1981 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 11
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
Καλημερούδια σε όλους!
Τι υπέροχη μέρα είναι αυτή που έχει έξω !Για καφεδάκι δίπλα στη θάλασσα είναι ! 
Στα -6,5 κιλά αισίως και συνεχίζουμε! Μπήκα και σε παντελόνι που δε μου έκανε και κυριολεκτικά πετάω! Χθες ξαναβγήκα με τις φίλες μου και είμαι περήφανη για ακόμα μια φορά για μένα ! Αντιστάθηκα σε πάρα πολλά πράγματα όπως π.χ. ποτό ,παρελκόμενα, κεικ κλπ κλπ ! Αν υπάρχει δυνατό κίνητρο και τα αποτελέσματα είναι ορατά σχεδόν άμεσα παίρνεις κουραγιο και συνεχίζεις!
 Χαμόγελο Χαμόγελο
 
Καταγράφηκε
Ύψος :1.66
1η Φάση 06/01/2015: 112,7
 
Απάντηση #929
« στις: Απρίλιος 13, 2013, 12:50:17 μμ »
GINA1 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011

Προφίλ
γεια σας, εχετε και την δικη μου καλημερα.
Καλα να περασετε το σαβ/κο σας.
Μια χαρα συνεχιζω την διατροφή, -200 σημερα.
Ημερα pv σήμερα,  το πρωι εφαγα ενα βραστο αβγο, το μεσημερι θα φάω κοτοπουλο στιφάδο.
Επιτέλους ήλιος και ζέστη κι εδω.
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan: ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan: ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan: απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
 
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 59 60 61 62 63 64 65 ... 101 » Πάνω