GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αύγουστος 13, 2020, 18:03:31 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 5 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 109 110 111 112 113 114 115 ... 198 » Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..  (Αναγνώστηκε 866828 φορές)
Απάντηση #1665
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 10:43:43 πμ »
ARETIZ Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 17
Μέλος από: Νοέ, 2013

Προφίλ
Καλημέρα κ απο μένα!!!!Εγώ κορίτσια δεν ακολουθώ κατα γράμμα καμία δίαιτα.Προσπαθώ να κάνω ισσοροπημένη διατροφή κ παίρνω ιδέες απο την μεσογειακή.Άρα σίγουρα κάνω λάθη ( είμαι κ πρωτάρα ) και όλες οι παρατηρήσεις είναι ευπρόσδεκτες.Πάντως απο το πολύ τρέξιμο που ρίχνω με την δουλεια, τα παιδια το σπίτι κ την γυμναστικη, που προσπαθω να στριμώξω στη ζωή μου, αισθάνομαι αδύναμη κ ζαλίζομαι συχνα. Σκέφτηκα να παρω σπιρουλίνες για λίγο καιρό , να βοηθήσω λίγο τον οργανισμό μου. Εχει πάρει καμία να μου πει μια γνώμη?
Αναφορα    - γάλα με δημητριακά
               - μπανάνα
               - φακές με λίγη φέτα
               - λίγη σοκολάτα
               - τοστ
Απο γυμναστική , περπάτησα 3 χλμ κ πήγα μια ώρα γυμναστήριο ( αερόβιο).
Μπράβο στα κορίτσια που χάνουν κ αντιστέκονται στους πειρασμούς!!!!! up
Καταγράφηκε
10/11 58,900 ,15/11 58,700,22/11 58,600 
10/02 56.500, 30/4 54.800 (στοχος 55)
 
Απάντηση #1666
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 12:37:30 μμ »
giotta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 337
Μέλος από: Νοέ, 2009

Προφίλ
Καλημέρα κορίτσια!

Σήμερα αποφάσισα να ακολουθήσω την δίαιτα που λέει "25 κιλά σε 3 μήνες" όχι ότι θέλω να χάσω τόσα κιλά βέβαια, ούτε πιστεύω σε τέτοια θαύματα εννοείται, απλά την διάβασα και λέει είναι από ενδοκρινολόγο, μου φάνηκε καλή για τα γούστα μου και θα είναι και κάποιος μπούσουλας για να μην ξεφεύγω! Αυτό βέβαια με το μεσημεριανό συνδιασμό κρέας - σαλάτα που λέει δεν ξέρω κατά πόσο θα το καταφέρω αλλα θα το προσπαθήσω. έχει και ημέρα αποτοξίνωσης (1 λίτρο γάλα και 3 μπανάνες), οπότε λέω να ξεκινήσω με αυτή.

Όχι όχι βέβαια δε ξαναπάω ΠΟΥΘΕΝΆ! εδώ μέχρι να πιάσω τα κιλά που θέλω γιατί έχω κουραστεί πάνω κάτω όλη την ώρα.

Καλά μόνο αργά χάνω? Πάρα πολύ αργά χάνω! 1,5 κιλό ήταν η απώλεια του προηγουμένου μήνα, δηλαδή τώρα είμαι ξανά περίπου στον Σεπτέμβρη. Και να σκεφτείς πως κάνω καθημερινά 8-10 χιλιόμετρα περπάτημα! Αν δεν περπατούσα πόσα κιλά θα είχα βάλει απορώ! Αυτή τη φορά θα κάνω την δίαιτα οπότε ξέρω ότι θα χάσω περισσότερο!

Άντε κορίτσια καλή ημέρα να έχουμε, καλό κουράγιο και ας είμαστε συνεπής στη δίαιτα μας σήμερα!
Καταγράφηκε
19/03/13 : 74,5  09/9/13 : 67,8  10/9/14 : 61,4  3/7/15  : 66,1 30/5/16: 71,3
 
Απάντηση #1667
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 15:18:23 μμ »
AKG Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Η υπομονή είναι η τέχνη της ελπίδας ! ! ! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 318
Μέλος από: Αύγ, 2013

Προφίλ
Κοριτσακια τι κανετε?Πριν λιγο επεστρεψα απ΄την δουλεια blink blink blink!Ειμαι πολυ κουρασμενη αυτη την περιοδο, νιωθω τρομερη εξαντληση και σωματικα και ψυχικα...Ευχομαι συντομα να καλυτερεψουν τα πραγματα γιατι δεν την παλευω.. Κλάμα
Σημερα ρε γαμωτο ξεχασα να παρω φρουτο μαζι και για να μην μεινω με αδειο στομαχι τοσες ωρες εφαγα ενα πακετακι cream crackers ολικης!Βεβαια τωρα το μεσημερι που εφαγα μπιφτεκι δεν εφαγα ψωμι για να το εξισορροπησω γιατι τα κρακερακια ειναι ψωμοειδη σωστα?
Σοφακι και εγω θα κανω την συνταγη με τα κουλουρια της Αθηνας, αλλα το Σαββατοκυριακο, να τα εχω απο βδομαδα που το εχει για πρωινο! Κλείσιμο ματιούΚριμα που εχασες την βολτουλα σου Λύπη
Αθηνα μου ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! up up up upΣυνεχισε ετσι!!!
Γιωτα μου ολα θα πανε καλα!Μην στεναχωριεσαι, εξαλλου η ψυχολογια ειναι το παν σε ολα!Θετικη σκεψη και τηρηση του προγραμματος και θα φτασεις στον στοχο σου!Εμεις εδω ειμαστε να σε εμψυχωνουμε! kissing
Μαρια μου περαστικα σου! Σαρκασμός
Αρετη εγω θεωρω πως τα πας μια χαρα και πως σιγουρα θα δεις την απωλεια που επιθυμεις!Σιγα σιγα με υπομονη ολα θα γινουν!
Θα βγαλω τωρα τα ρουχα μου,θα βαλω φορμες να κατεβω να δω λιγη τηλεοραση και να πιω ενα αφεψημα!Την εχω καταβρει με τα βοτανα μάρεσουν πολυ!Βεβαια δεν το παρακανω πινω 2 κουπες την ημερα!Θα μπω και αργοτερα για αναφορα!
Πεταει η ομαδα λεμε!!!!!!!!!!!!!! up up up up up up
Καταγράφηκε
14/10-->85
21/10-->83,4
28/10-->83,6
03/12-->83,9(με καθυστέρηση περιόδου 8 ημέρες)
 
Απάντηση #1668
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 15:31:44 μμ »
bettaki Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 438
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
Κορίτσια μου γλυκά σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια kissingούτε κι εγώ το πίστευα πώς συγκρατήθηκα κι αυτό μου έδωσε δύναμη να προχωρήσω, οπότε δέχομαι με χαρά τα μπράβο η ψωνάρα!!! Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Γλώσσα Αθηνά μου συγχαρητήρια για την απώλεια up -1,700 ΤΕΛΕΙΑ!!! Συνέχισε έτσι και θα τα πας πολύ καλά! Ηρώ μου μήπως να έπαιρνες κάποια βιταμίνη για την εξάντληση?? Να προσέχεις τον εαυτό σου rose Αρετή μου η αναφορά είναι πολύ καλή, μπράβο σου, όλες κάνουμε λάθη στο πρόγραμμα μας και ξεφεύγουμε είτε νέες είτε παλιές μην σε ανησυχεί αυτό, πότε λες να ζυγιστείς?? Σπιρουλίνα δεν έχω πάρει.....αλλά έχω ακούσει καλά λόγια και για το ιπποφαές. Πριν χρόνια είχα πάρει βιταμίνη c σε αναβράζουσα μορφή για 1 μήνα και με είχε βοηθήσει πολύ, ρώτα και στο φαρμακείο θα βρεις αυτό που σου ταιριάζει. Γιωτάκι μου να κάνεις όποια διατροφή εσύ πιστεύεις ότι σου ταιριάζει καλύτερα, πολλά φιλάκια kissing Εδώ είμαστε η μία για την άλλη rose Ευάκι μου πού είσαι? Σε παιδεύει ακόμα η αδιαθεσία?? Φιλάκια σε όλες, θα ξαναμπώ το βράδυ για αναφορά Χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1669
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 16:32:58 μμ »
Eva1973 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 997
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
Καλησπέρα σας!!!Άννα μου,όντως είμαι ακόμη αδιάθετη με λίγο πόνο,αλλά και με ρίγη και πονοκέφαλο.Προφανώς την άρπαξα,αλλά μέχρι στιγμής ελαφριά!! Σήμερα,σηκώθηκα στις 8,αλλά ξύπνησα στις 7,και διάβασα λίγο,μετά περίμενα μια φίλη μου,που δεν ήρθε τελικά,(γιατί άρχισε να βρέχει πολύ),κι έτσι αφού τακτοποίησα το δωμάτιο της κόρης μου,ξεκίνησα να φτιάξω μουστοκούλουρα με πετιμέζι για την κόρη μου.Τελικά βγήκαν ωραία,άν και δεν θα με πείραζε να ήταν λίγο πιο γλυκά,αλλά τεσπά,όσο περνάει η ώρα,γίνονται καλύτερα.Αλλά έγιναν τόσο μαλακά,που θες να τρως συνέχεια!!!! Στριφογύρισμα ματιών Στριφογύρισμα ματιών Γλώσσα Γλώσσα Αννούλα μου,μπράβο για την εγκράτεια που έδειξες!!Δεν είναι καθόλου εύκολο πράγμα,το να μπορείς να κρατηθείς σε μια ταβέρνα. Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο up up Γιωτάκι μου,δεν πειράζει,κάνε ότι θεωρείς πιο προσιτό σε εσένα,για να έχεις και αποτελέσματα!!!Εμείς είμαστε μαζί σου!!! Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιούΗρώ μου καλή ξεκούραση.Σας καταλαβαίνω εσάς που δουλεύετε,γιατί κι εγώ όταν εργαζόμουν,δεν άντεχα και πολλά πράγματα!!!!!!!!!!!!!!!! Λύπη Λύπη Αρετή μου,μια χαρά τα πας.Όπως είπες κι εσύ,σιγά σιγά θα μάθεις τι πρέπει να τρως και τι να αποφεύγεις!!!Για πρωτάρα,καλά τα πας!!! upΣοφία έγινε τελικά διακοπή ρεύματος??? Στριφογύρισμα ματιών Στριφογύρισμα ματιών Γλώσσα Γλώσσα Όταν κάτι δεν γίνεται και σου χαλάει το πρόγραμμα,όντως σε ρίχνει βρε παιδί μου!!Δεν πειράζει,τουλάχιστον ξεκουράστηκες καθόλου στο σπίτι,ολομόναχη???Μαρία υπομονή,θα περάσει κι αυτό!!!Αθηνά μου,συγχαρητήρια για την απώλεια!!Δεν πειράζει που ήταν μικρότερη από αυτήν που θα μπορούσες,αρκεί να χάνεις!!! Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού up up Χαρά μου,φιλιά.Ξένια που είσαι??Ελένη ,που χάθηκες σήμερα??Εισαι καλά?? Κατερινάκι τι κάνεις??Που είσαι κι εσύ??Συγνώμη,άν ξέχασα καμία,αλλά δεν είμαι και πολύ καλά!!!Την αναφορά μου θα την δώσω το βραδάκι.Φιλιά και θα τα ξαναπούμε.


« Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 14, 2013, 16:45:27 μμ από Eva1973 » Καταγράφηκε
Ηλικία: 41,5 ετών. Ξεκίνησα :74.70  , 15/6 : 68.700γρ.
3/7 : 67.500γρ
 
Απάντηση #1670
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 17:09:50 μμ »
steka Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 267
Μέλος από: Αύγ, 2009

Προφίλ
καλησπερα κοπελες μου!ελπιζω να ειστε ολες καλα! Κλείσιμο ματιού
συγχωρεστε με που δεν γραφω για την καθεμια,αλλα ειστε αρκετες και φοβαμαι μην ξεχασω καμια Έκπληξη
ηρθα να σας πω τα δικα μου γιατι δεν εχω και πολυ χρονο
πρωι.τοστ-καφε
δεκατιανο.1 ξινομηλο
μεσημερι.1 τσιπουρα  μπαμπατσικη,σαλατα λαχανο λιγο καροτο λιγη πιπερια,και 1 φετα ψιλη και μικρη ψωμι.
απογευμα.καφε σκετο,1 σοκοφρετα γευση φραουλα
βραδυ,μαλλον 1 τοστ
καλη συνεχεια! rose up



Καταγράφηκε
μεσογειακη διατροφη,ξεκιναω 11-11-2013[101kg]
1ος στοχος  -5kg
 
Απάντηση #1671
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 18:34:12 μμ »
gemmy Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Που θα παει θα τα καταφερουμε!!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 172
Μέλος από: Σεπ, 2013

Προφίλ
Καλησπέρα όμορφες! Μπαίνω απ το κίν. Σήμερα πήγα για δουλειά. Έλειψα πολλές ώρες αλλα μ άρεσε να πω την αλήθεια.
Στεκα πολυ καλη η αναφορά σου!
Γιωτα δε νομιζω να ειναι λίπος όλο αυτό. Κ εγω που τελικά αδιαθέτησα ξεπρηστηκα πολυ. Τη διαιτα θα τη δώ όταν βρω χρόνο, γενικά όμως αν δεν ειναι πολυ στερητικη κ νιώθεις οτι σου ταιριάζει κάν την!

Σοφάκι εγω τη θελω τη διαιτα σου πάντως έστω και για τη συλλογή μου! Χαχαχα Έιδες αυτοπροσκληθηκα που λένε!
Δεν πειράζει για τον καφε. Θα ξανακάνονισεις για να κερασεις για τα πρώτα 10 κιλα που θα χεις χάσει!!!

Αννα μπράβο για την αυτοσυγκράτηση! Πολυ καλη η αναφορά σου. Ποτε ζυγιζεσαι;
Αθήνα μπράβο για την απώλεια.
Ευακι περαστικά σου...
Ηρω μου εγω τελευταία παίρνω πάντα καμία βιταμίνη γιατι αλλιώς δεν την παλεύω. Νομιζω αν νιώθεις εξαντλημένη το χρειάζεται ο οργανισμός σου...

Αναφορά θα μπω πιστεύω το βράδυ. Πάει καλα πάντως κ ειμαι πολυ χαρούμενη.
Καταγράφηκε
14/09 --> 71,4kg
31/10 --> 67,8kg
15/01 --> 68,4kg
 
Απάντηση #1672
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 20:03:23 μμ »
bettaki Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 438
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
Γεια σας ξανά Χαμόγελο Ελένη μου πριν 3 μέρες ζυγίστηκα που σας είπα ότι είμαι σταθερή, οπότε θ' αφήσω να περάσουν καμιά 10αριά μέρες μπας και..... Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Κατερίνα μου πολύ καλή η αναφορά σου rose Ευάκι μου περαστικά  Φιλί φάε κοτόσουπα και πιες τσάι, χουχουλιάσου στα ζεστά και θα περάσει kissing Κορίτσια μου η αναφορά μου:

1 μπάρα
καφέ
ομελέτα με τυρί, ντομάτα, γαλοπούλα (μικρό κομμάτι)
1 μήλο
1 γιαούρτι total 2% με 1κ.γ μέλι
Πολύ καλά και σήμερα τα πήγαμε, θα τα πούμε αύριο καλό βράδυ!! angel happy rose
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1673
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 20:15:02 μμ »
mariaxumos Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 548
Μέλος από: Απρ, 2010

Προφίλ
Φαγητό τέλος για σήμερα όποτε αναφορά Πρωί γάλα με δημητριακά μεσημέρι σπανακόρυζο τυράκι αβγό ψωμάκι και βράδυ σαλάτα με κοτόπουλο. Έκανα και μια παρασπονδία το απόγευμα έφαγα λίγη σοκολάτα γιατί βαριόμουν να πάω γυμναστήριο και ήθελα κάτι να με ξυπνήσει Λύπη Λύπη
Καταγράφηκε
24/12: 65,7   24/2 : 65,1     4/4 : 64,7    3/5 :64,5  19/5: 63,5.  2/6 :63.  11/6: 62,7
24/8: 64,4  22/9: 61.700  8/10:61,400  21/11: 60,5 24/4: 61,5 6/5:60,700
 
Απάντηση #1674
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 20:31:55 μμ »
AKG Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Η υπομονή είναι η τέχνη της ελπίδας ! ! ! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 318
Μέλος από: Αύγ, 2013

Προφίλ
Κοριτσια μου σας δινω και εγω την σημερινη μου αναφορα,
Πρωι:1 γιαουρτι με 4κσ δημητριακα και ενα νες με 2 ζαχαρινες
Σνακ:1 πακετο cream crackers ολικης (νομιζω εχει 4 μεσα)
Μεσημερι:2 μπιφτεκια με σαλατα ντοματα-αγγουρι και λιγη φετα
Λιγο αργοτερα:ενα αφεψημα βοτανων
Σνακ:ενα νες με 2 ζαχαρινες και 3κσ γλυκο κουταλιου φυστικι Ντροπή(ηθελα κατι γλυκο να με τονωσει)
Βραδυ:1 μπιφτεκι και 5 καστανα (ρωτησα την κουνιαδα μου που μιλησαμε σημερα για τα καστανα και μου ειπε οτι ειναι στην κατηγορια των λαχανικων, ετσι ή θα μπορουσα να αντικαταστησω την σαλατα με 4-5 καστανα και να φαω και το μπιφτεκι ή να παραλειψω τελειως το βραδυνο και να φαω 7-8 καστανα, παντως μου ειπε πως τα καστανα ειναι πολυ θρεπτικα!Η κουνιαδα μου ειναι διατροφολογος, αλλα ζει μακρυα δυστυχως).
Σημερα αναψαμε και τζακι και καλοριφερ και το σπιτι ειναι φουρνος inloveεχει πολυ υγρασια και παγωνια και ειναι οτι πρεπει!Του μικρου τα μαγουλακια κοκκινησαν! Μεγάλο χαμόγελο
Θα κανω ενα μπανακι τωρα, θα βαλω πυτζαμες, θα πιω ενα τσαγακι παλι και θα ξαπλωσω νωρις να ξεκουραστω γιατι αυριο εχω πολυ τρεξιμο στην δουλεια!
Φιλακια πολλα!, ισως μπω να σας διαβασω αργοτερα αμα δεν με παρει ο υπνος νωρις!
Καταγράφηκε
14/10-->85
21/10-->83,4
28/10-->83,6
03/12-->83,9(με καθυστέρηση περιόδου 8 ημέρες)
 
Απάντηση #1675
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 22:14:03 μμ »
sofia1981 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 157
Μέλος από: Ιούν, 2013

Προφίλ
καλησπερα κοριτσια!! τι κανετε?? εγω μαζεψα τα παιδια μου απο γυρω γυρω κ επιστρεψαμε! τωρα μολις κοιμηθηκαν! inlove
σας δινω αναφορα
γαλα με δημητριακα
ρυζοτο με λαχανικα
λιγα πατατακια κ λιγα φουντουνια... Ντροπή Ντροπή
1 γιαουρτακι
ενταξει τι να πω?? οτι καθε φορα παραμονη ζυγισματος τρωω οτι να ναι??? τελος παντων, αυριο εχουμε επισημο ζυγισμα! Κλείσιμο ματιού
ελενακι στη στελνω σε μηνυμα τη διαιτα Κλείσιμο ματιού θα σου στειλω και την αυστηρη βδομαδα που εκανα στην αρχη.
σας φιλω! ισως ξαναμπω κι εγω αργοτερα!
Καταγράφηκε
15/09/13     86.000
15/02/14     75.800 (-10.200)
 
Απάντηση #1676
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 22:27:04 μμ »
athena1971 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 576
Μέλος από: Φεβ, 2010

Προφίλ
Γεια σας και πάλι. Σήμερα συμμαζεύτηκα λίγο.
Πρωί: κουλούρι θεσσαλονίκης
δεκατιανό : 1 μήλο
Μεσημε΄ρι : 1 πιάτο φακές 200γρ, 1  φέτα ψωμί μαύρο, σαλάτα λάχανο - καρότο.
Απόγευμα : τίποτα, έφαγα αργά για μεσημέρι, στις 15.30 και δεν ήθελα να φάω.
βράδυ: Σαλάτα λάχανο με μία ντομάτα και μία φέτα μαύρο ψωμί.
Για αύριο τελικά, θα φάω φακές πάλι, αφού έμειναν τί να κάνω, να τις πετάξω;
Αρετή, χθες συζητούσα με ένα συνάδελφο που είναι από Σέρρες και μου έλεγε ότι παίρνει σπιρουλίνα πολύ καιρό και πιστεύει ότι του κάνει καλό, έχω ακούσει πολύ καλά λόγια και μάλιστα του είπα να μου παραγγείλει μία συσκευασία με 260 χάπια (γύρω στα 16-20 ευρώ;;; Δεν θυμάμαι).
Σοφία τα έκανες τα κουλούρια; Στείλε τη δίαιτά σου.
άντε καληνύχτα.
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63. 27/7/14: 96,5  22/11/14 : 84,4. 10/1/15:85,5. Ντουκάν 2 13/4/15:92. 20/4/15:89,5. 27/4/15:88,4. 04/05/15:88,3. 11/05/15:86,9. 18/05/15:85,7.
 
Απάντηση #1677
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 23:01:29 μμ »
Eva1973 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 997
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
Ξαναμπήκα για να δώσω την αναφορά μου για σήμερα!!!ΠΡΩΙ: ένα νες+1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής με λίγο βούτυρο και 1 φέτα τυρί ένταμ.
                                                                             ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 2 μικρά(μπουκίτσες )μουστοκούλουρα που έφτιαξα
                                                                             ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: ένα μπιφτέκι κοτοπουλου+2 κ.γ.τυροκαυτερή +1 πιπεριά κόκκινη φλωρίνης στο τηγάνι με ελάχιστο λάδι.
                                                                             ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: ένα νες +ένα μικρό μουστοκούλουρο
                                                                             ΒΡΑΔΥΝΟ: 150γρ περίπου σπανακόρυζο+3 κουλουράκια σπανάκι με ένα μικρό μπαστουνάκι τυρί γραβιέρα κρήτης.Και μετά επειδή ήθελα γλυκό,έφαγα κι ένα μικρό κομμάτι πορτοκαλόπιτα(δική μου). Ντροπή Ντροπή
Αυτά ήταν.Καλά τα πήγα,ε??Εκτός της πορτοκαλόπιτας,φυσικά!!!!!!!! wacko wacko
Αθηνά,άριστη αναφορά!!Μπράβο!!!!!!!!!! Κι εσύ το ίδιο Σοφάκι μου.Την θέλω κι εγώ την δίαιτα  Λύπη Λύπη Λύπη Γλώσσα Γλώσσα ΓλώσσαΑχ,Ηρώ μου ζηλεύω!!!! Κλάμα Κλάμα Θέλω κι εγώ τζάκι!!!! Λύπη Λύπη Λύπη Στο σπίτι μου στην Αθήνα,έχω κι εγώ!!Αλλά εδώ που μένω τώρα,δεν έχουμε βάλει,άν και το σκεφτόμασταν!!!Τεσπά!!!!Άννα μου σ΄ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον σου!!! rose rose inlove inloveΕλένη μου κι εσένα σ΄ευχαριστώ πολύ για τα περαστικούλια!!! Φιλί Φιλί roseΛοιπόν,κορίτσια μου,σας καληνυχτίζω και θα τα πούμε αύριο.Πρώτα ο θεός!!! Χαμόγελο Χαμόγελο Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιούΌνειρα γλυκά σε όλες!!
Καταγράφηκε
Ηλικία: 41,5 ετών. Ξεκίνησα :74.70  , 15/6 : 68.700γρ.
3/7 : 67.500γρ
 
Απάντηση #1678
« στις: Νοέμβριος 14, 2013, 23:11:38 μμ »
gemmy Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Που θα παει θα τα καταφερουμε!!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 172
Μέλος από: Σεπ, 2013

Προφίλ
Ευπειθως αναφερω!!!!!!!!!!
Σοφια να πω κατ αρχην να πω οτι εισαι φοβερο ατομο...και γενικως βεβαια ολα τα κοριτσια εδω Ντροπή ευχαριστουμε για τη διαιτα (αν και δεν τη διαβασα ακομα) εμενα με καλυπτει για την ωρα η μεσογειακη, οποτε θα δω και αν παει καλα δεν την αλλαζω.
Καλε μια σιγα την παρασπονδια που εκανες...αααααααααααααα θες να σου θυμισω κατι παλιες αναφορες σε τραπεζωματα και βαφτισια κτλ Γλώσσα Σφραγισμένα χείλη (Πλακα κανω ε? μην παρεξηγηθω!!)

Αθηνα μπραβο για την αναφορα σου!

ευακι κ εσυ μια χαρα...ε τωρα την πορτοκαλοπιτα αν την ηθελες τοσο πολυ σε συγχωρουμε! Γλώσσα 

μαρια αν ειναι ενα μπαρ σοκολατα ουτε που μετραει....το προβλημα ειναι να σταματησεις στο 1 μπαρ!!

αναφορα
καφες με γαλα 1 φρυγανια με γαλοπουλα
μετα τιποτα γιατι ημουν σχολειο και δνε ειχα προνοησει...με κερασε ενα παιδακι βεβαια σοκοφρετακι για τα γενεθλια του αλλά δεν το εφαγα τελικα
2 μπιφτεκια στο φουρνο με σαλατα
καφες με πολυ γαλα, λιγο σταφυλι
1 μπιφτεκι με λιγη σαλατα χωρις λαδι

φιλιααααααααα
Καταγράφηκε
14/09 --> 71,4kg
31/10 --> 67,8kg
15/01 --> 68,4kg
 
Απάντηση #1679
« στις: Νοέμβριος 15, 2013, 10:16:01 πμ »
sofia1981 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 157
Μέλος από: Ιούν, 2013

Προφίλ
καλημερα κοριτσια!!! τι κανετε??? εγω μπηκα να σας πω τα ευχαρισταααα!!!! ζυγιστηκα σημερα!!! 78.9 με εδειξε και 3 μερες χωρις τουαλετα!!! Σαρκασμός Σαρκασμός Σαρκασμός ειμαι παρα πολυ ευχαριστημενη!!! σχεδον 1 κιλο/βδομαδα! σουπερ!! επειδη ομως προχτες με εδειξε 78.7 το αποφασισα κ η ζυγαρια κατεβηκε ηδη στη μαμα. τελος το καθημερινο ζυγισμα. θα ζυγιζομαι καθε δευτερα να βλεπω τι παιζει και θα συνεχισω να αλλαζω την υπογραφη μου καθε 15 οπως εκανα μεχρι τωρα. εε εννοειται βεβαια οτι μπορει σε καμια ωριτσα παλι να αλλαξω γνωμη!! η σταθεροτητα μου ειναι λιγο αμφιβολη!! Ντροπή Ντροπή
ελενακι σ ευχαριστω για τα καλα σου λογια. κι εγω επιμενω οτι η συμπαρασταση κ η βοηθεια που δεχομαι απο ολες σας ειναι ανεκτιμητη και πολυ πιθανο υπο αλλες συνθηκες να τα ειχα παρατησει για μια ακομα φορα... Στριφογύρισμα ματιών Στριφογύρισμα ματιών
ο επομενος στοχος πλησιαζει και χαζευω ηδη στο ιντερνετ τα ψωνια μου!! biggrin biggrin στο 74.9 θα γινει χαμος!!! Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού ελεγα οτι αυτος ο στοχος θα ηταν για τα χριστουγεννα αλλα ειμαι αισιοδοξη οτι ισως τα καταφερω κ λιγο νωριτερα!! Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα
εν τω μεταξυ ακομα το δωρο του πρωτου στοχου δεν το εχω κανει! σημερα θα ξαναφυγει ο μικρος στην πεθερα μου για σαβ-κο και αυριο εχω κλεισει ραντεβου να τα κανω ολα. και μαλλια και νυχια κ ολα!
σας χαιρετω κ τα λεμε αργοτερα!! Φιλί
Καταγράφηκε
15/09/13     86.000
15/02/14     75.800 (-10.200)
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 109 110 111 112 113 114 115 ... 198 » Πάνω