Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 19, 2024, 02:09:32 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
2
3
4
5
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 504886 φορές)
Απάντηση #15
«
στις:
Απρίλιος 17, 2013, 18:58:02 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
valentinakostas
, 1 μονάδα μετράς το φύλλο της πίττας και κατά τα λοιπά τη γέμιση, δηλ. 1 το τυρί, 1 το λάδι, 1 το αυγό αν έχει κλπ.
Τον αρακά τον μετράς σωστά. Ο δικός μου είχε και αγγινάρα και καρότα και τα 2 μηδενικά άρα πάλι 2.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #16
«
στις:
Απρίλιος 17, 2013, 19:04:29 μμ »
valentinakostas
Ανώτερο μέλος
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D
Φύλο:
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
ΑΑΑΑΑ οκ!!!!!! Το χω τωρα!
Τα παντα θα εβαλε ο σεφ μας οποτε θα τη μετρησω για 4 και λιγα λεω αχαχαχαχαχαα
Σε ευχαριστω παρα πολυ!
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα Αρχη 9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα 15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
Απάντηση #17
«
στις:
Απρίλιος 17, 2013, 19:49:19 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Μη το συζητάς, γι' αυτό είμαστε εδώ, άλλωστε όλες μπλεχτήκαμε κάποια στιγμή!
----------------------------------------
Που εξαφανιστήκατε καλέ όλες από χθες το απόγευμα;
Πολύ μοναξιά, ούτε τον Αύγουστο έτσι;
Πρωινό βρώμη με μέλι και για μεσημέρι αγγινάρες με κουκιά και αρακά, σύνολο 3 μονάδες. Έχω μια ωρίτσα προπόνηση το απόγευμα και μετά το τρέξιμο της Πέμπτης. Άντε σε δέκα μέρες φεύγω, περνάει ο καιρός...
Καφεδάκι;
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 18, 2013, 08:31:00 πμ από anch
»
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #18
«
στις:
Απρίλιος 18, 2013, 08:53:53 πμ »
VETA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερααααα
λέω γιατι θέλω να τη κάνω αλλα ρε παιδια δε λέει να φτιάξει ο καιρός φυσάει δαιμονισμενα
Απο μοναδες μια χαρα πάω ελπίζω να μη τα κάνω σαλατα το σαββατοκύριακο
Θα κρατιθω
Ερχετε και το Πάσχα οποτε πρέπει να ειμαι στα
Μου!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
Απάντηση #19
«
στις:
Απρίλιος 18, 2013, 09:36:44 πμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα Καλημέρα Καλημέρα!
πως μου είστε σήμερα;;;;
όντως χαθήκαμε όλες χθες....
εγώ προσωπικά είχα πολλά νεύρα (κόντεψα να τσακωθώ με ένα ταξιτζή χθες για τους Έλληνες ρε παιδί μου πολύ κακία μέσα του....)
και πολύ κούραση και έτσι αφού γύρισα σπίτι
μετά το γυμναστήριο έκατσα να χαλαρώσω έφαγα και μια σαλάτα
και ξάπλωσα για νάνι...
Σήμερα για πρωινό φρυγανιές με λιιιιιιιγη μαρμελάδα (δεν άντεξα, 2 μέρες κρατιέμαι να μην φάω) στη μια μονο! οπότε 2
αργότερα κανένα μήλο
και το μεσημέρι αρακά
για βράδυ θα δω... δεν έχω και πολλά καθώς σε μια εβδομάδα φεύγω και δεν θα ψωνίσω άλλο
άντε να πάρω κανένα φρούτο-λαχανικό
Καταγράφηκε
Απάντηση #20
«
στις:
Απρίλιος 18, 2013, 10:00:34 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
GogoBC
και τον πλήρωσες και τα άκουσες! Πολύ επαγγελματίας, μπράβο. Άντε ρε με τα γιδερά που θα μας πιάσουν στο στόμα τους. Τον πουλημένο λαό, το λαό των ρουφιάνων.Πω, πω συγχύστηκα...
VETA
, που θα πάει, θα φτιάξει!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #21
«
στις:
Απρίλιος 18, 2013, 10:09:26 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κορίτσια
πρωινό πορτοκαλάδα και 2 κράκερς χωρίς ζάχαρη =1
καφέ=0
μεσ- γιουβαρλάκια = 3
απογ - καφέ = 0
βράδυ = ντάκο, ντομάτα, ελιές, φέτα, ρίγανη =3
νιώθω κουρασμένη και βαριέμαι και το βασικότερο νυστάζω !!! Φυσιολογικό ??
Gogo
μου γιατί τόσα νεύρα
VETA
ααα ρε αυτό το Σ/Κ τη μας κάνει .....κι εγώ εκεί τα χαλάω.....
anch
που θα πας πάλι
valentina[
εγώ ακόμα και τώρα μπερδεύομαι....μην ανησυχείς θα πάρεις το κολάι
eleenik
δεν πειράζει ...πάντως θα γίνει....πιο καλά πιό πίσω γιατί θα έχει ζεστάνει ο καιρός ....
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #22
«
στις:
Απρίλιος 18, 2013, 10:20:00 πμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Anch
μπορεί να τον πλήρωσα αλλά του άλλαξα τον προορισμό ώστε να τον πληρώσω λιγότερα από ότι θα έπαιρνε κανονικά!
Κατια
μου και εγώ κάπως έτσι νιώθω σήμερα! και τα νεύρα τώρα πάνε πέρασαν! αλλά χθες μου τα έσπασε ο τύπος...
πολύ ρατσισμός, δεν κοιτάνε πόσα λεφτά τους αφήνει ο Έλληνας έχουν και λόγο από πάνω!
Καταγράφηκε
Απάντηση #23
«
στις:
Απρίλιος 18, 2013, 10:25:24 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Κοριτσάκι μου μην χαλάς την ζαχαρένια σου για μ@@@@ες !!!
Ένα να ξέρουν όλοι....από εμάς έχουν μάθει ......τους Έλληνες..... να λέγονται άνθρωποι....
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #24
«
στις:
Απρίλιος 18, 2013, 11:45:28 πμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας βρε κορίτσια. Πριν από λίγο ξύπνησα και απολαμβάνω την ελέυθερη μέρα μου προς το παρόν βέβαια, γιατί το σπίτι είναι άνω κάτω και το απόγευμα έχει πάλι διάβασμα. Αλλά τώρα περιμένω το καφεδάκι και είμαι ακόμη στο κρεββάτι
Επιτέλους φεύγουν και οι Ρώσοι να μπορέσει να ανασάνει κανείς βρε παιδί μου... να ανέβει και σε καμία ζυγαριά
Σήμερα μάλλον θα κάνω τύπου γεμιστά, δηλαδή όλα τα συστατικά κομμένα στο ταψί και όχι γεμισμένα. Πρωινό κανένα φρούτο.
Κορίτσια μη δίνετε ανοχή στο Σ/Κ γιατί δεν έχει νόημα, εκτός αν συνειδητά αποφασίσετε ότι για ένα διάστημα κάνετε συντήρηση... γιατί έχω καταλάβει απ' τον εαυτό μου ότι ενώ δεν τηρώ τη διατροφή εντελώς, στο μυαλό μου όμως είμαι σε δίαιτα και αυτό είναι πολύυυυυ κουραστικό.
Καταγράφηκε
Απάντηση #25
«
στις:
Απρίλιος 18, 2013, 12:20:50 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
kattia
μου φυσιολογικό, άνοιξη γαρ!!!
GogoBC
, μια χαρά του την έφερες!!!
Cris
, έτσι είναι ή λες ελεύθερο Σ/Κ και το ευχαριστιέσαι ή συνεχίζεις τη διατροφή!
Πήξιμο και σήμερα.
---------------------------------
Μόλις έφαγα το γεύμα μου, αγγινάρες, κουκιά και αρακά. Μια χαρά, πάει και το σήμερα.Το βράδυ θα δω, καμιά σαλάτα, κανά τοστ με φυτικό τυρί και ντομάτα και μπόλικη μουστάρδα.
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 18, 2013, 13:56:15 μμ από anch
»
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #26
«
στις:
Απρίλιος 18, 2013, 14:08:21 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Έφαγα και εγώ τον αρακά μου που έχει κρεμμυδάκι, ντομάτα, μανιτάρια, καρότο 1 μ και λίγο τυράκι καθώς πολύ όρεξη το είχα!
για βράδυ τελικά σαλάτα με κοτόπουλο
σε λίγο λέω να βγω να περπατήσω μέχρι το γυμναστήριο και στη διαδρομή να πιω ένα καφέ
Καταγράφηκε
Απάντηση #27
«
στις:
Απρίλιος 18, 2013, 14:18:03 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Αν σου κάνει καλό καιρό και το κάνεις κέφι να το κάνεις
GogoBC
!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #28
«
στις:
Απρίλιος 18, 2013, 14:22:23 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
ψύχρα έχει βασικά σήμερα και συννεφιά αλλά περπατώντας θα είναι καλά!
και πρέπει να περάσω, και από τράπεζα και το περπάτημα δεν το γλυτώνω οπότε με ένα σμπάρο όλες οι δουλειές!
Καταγράφηκε
Απάντηση #29
«
στις:
Απρίλιος 18, 2013, 14:40:20 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Εκτός από τις δουλειές κάνεις και καύσεις!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Σελίδες
«
1
2
3
4
5
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...