ΣΥΝΕΧΙΖΩ Ή ΣΤΑΜΑΤΑΩ ???????

 καλησπέρα dukanokosme.
Είμαι άντρας 38 χρονών και ξεκίνησα την dukan πριν 2 εβδομάδες .
Συγκεκριμένα ξεκίνησα θέλοντας να χάσω 10 κιλά,  στισ 8/5 ξεκίνησα με 98kg, έκανα την πρώτη φάση για 5 ημέρες και μετά μπήκα στην δεύτερη φάση , σήμερα που ζυγίστηκα είδα οτι είμαι 92.
6kg κάτω , τώρα σκέφτομαι οτι μπορώ να συνεχίσω λίγο ακόμα , και αντι για 10 που ήθελα στην αρχή να το κάνω 15 , δεν είναι τελικά και τόσο δύσκολο .
Το θέμα μου είναι οτι η πρώτη φάση μου όμως ήταν για 10 κιλα , Υπάρχει πρόβλημα ? μπορώ να μηνώ παραπάνω στην δεύτερη φάση απο τι είχα πει

καλησπέρα dukanokosme.
Είμαι άντρας 38 χρονών και ξεκίνησα την dukan πριν 2 εβδομάδες .
Συγκεκριμένα ξεκίνησα θέλοντας να χάσω 10 κιλά,  στισ 8/5 ξεκίνησα με 98kg, έκανα την πρώτη φάση για 5 ημέρες και μετά μπήκα στην δεύτερη φάση , σήμερα που ζυγίστηκα είδα οτι είμαι 92.
6kg κάτω , τώρα σκέφτομαι οτι μπορώ να συνεχίσω λίγο ακόμα , και αντι για 10 που ήθελα στην αρχή να το κάνω 15 , δεν είναι τελικά και τόσο δύσκολο .
Το θέμα μου είναι οτι η πρώτη φάση μου όμως ήταν για 10 κιλα , Υπάρχει πρόβλημα ? μπορώ να μηνώ παραπάνω στην δεύτερη φάση απο τι είχα πει

Καλημέρα ,φυσικά και μπορεις να μείνεις όσο θέλεις στην 2η φάση μέχρι να χάσεις τα κιλά που θέλεις ,μετά όμως πρέπει να κάνεις και την 3η φάση αν θέλεις να τα διατηρήσεις .Οι άντρες έχουν πάντα μεγαλύτερη απώλεια κιλών λόγω μεταβολισμού.

οκ , ναι ομολογώ οτι έχασα πιο γρήγορα απο οτι φανταζόμουν ,

ευχαριστώ για την άμεση απάντηση