Μετά από πόσες μέρες βλέπεις αποτελέσματα;

Καλημέρα σε όλους,είμαι καινούρια εδώ και ελπίζω να βρω την βοήθεια που χρειάζομαι.Εδώ και αρκετό καιρό ταλαιπωρούμαι με διάφορες δίαιτες και παρόλο που είναι αυστηρές η ζυγαριά κατεβαίνει με αργούς ρυθμούς. Έχω τώρα πια μόνο ένα μήνα προθεσμία για να χάσω βάρος και θέλω να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο.Γι αυτό μετά τα όσα έχω διαβάσει εδώ για την Δίαιτα Dukan είπα να κάνω την προσπάθειά μου.Το μόνο που δεν γνωρίζω και θα ήθελα πολύ να μάθω είναι για το πόσο σύντομα αρχίζει να έχει αποτελέσματα η δίαιτα.Αν δηλαδή χρειάζεται κάποιος χρόνος προσαρμογής του οργανισμού......και μετά από κάποιο διάστημα αρχίζει η απώλεια βάρους.Επειδή τα χρονικά περιθώρια που έχω πια στενεύουν θα ήθελα μια διευκρίνηση πάνω σε αυτό.
Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων και ελπίζω να μην σας κούρασα  

Geia sou elena
einai analogos ston organismo kai to poso gumnastiki kaneis egw tin arxisa prin 14 meres kai exw xash idi 7,4 kila eimai pollu euxaristimenh. ekana 10 meres tin proth fash prepei na exeis thelisi kai upomonh kai na epimeneis oti tha anteksis,
Kanoume sinithos to idio lathos molis plisizoun oi dikopes arxizoume me dietes an tin ksekinouses pio noris tha exanes polla kila twra se ena mina to pollu 15 kila na xashs
an bebaia ti kaneis kata grama kai min ksexasis tin gumnastiki tha prepei na perpatas toulaxiston misi wra.Kai na kses ta prota kila p xaneis einai ugra kai feugoun grigora an meta apo kapoio kairo deis oti i zigara den kateuenei
min apogoitetuis kai ta paratisis. o skopos einai twra p arxisees na tin kaneis mexri to telos kai na prosexeis ti trws akoma kai an eisai sstin giagia sou i eksw se estiatoria.

euxomai na se boithisa

Καλησπερα σας!! Εχω ξεκινησει κ εγω τη διαιτα αποχθες που αν κ τσικνοπεμπτη μπορω ν πω πως κρατηθηκα κ εφαγα σκετο κρεας κ δεν με πειραξε καθολου γιατι εφαγα οσο ηθελα!!! Βεβαια ηπια 2 ποτηρακια κρασι αλλα μονο αυτο. Σημερα που ζυγιστηκα ειμαι 600 gr κατω.. βασικη μου ερωτηση ειναι καθε ποτε πρεπει να ζυγιζομαστε;; καθε μερα; η στο τελος καθε φασης;

Καλησπερα σας!! Εχω ξεκινησει κ εγω τη διαιτα αποχθες που αν κ τσικνοπεμπτη μπορω ν πω πως κρατηθηκα κ εφαγα σκετο κρεας κ δεν με πειραξε καθολου γιατι εφαγα οσο ηθελα!!! Βεβαια ηπια 2 ποτηρακια κρασι αλλα μονο αυτο. Σημερα που ζυγιστηκα ειμαι 600 gr κατω.. βασικη μου ερωτηση ειναι καθε ποτε πρεπει να ζυγιζομαστε;; καθε μερα; η στο τελος καθε φασης;

Επειδή με πιάνει μια υστερία με τη ζυγαριά λέω να ζυγιστώ στο τέλος της α' φάσης που θα διαρκέσει 6 μέρες....Θα δείξει....αναρωτιέμαι αν θα αντέξω....