Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπερες κ απο μενα...!!Ξεκιναω σημερα...ψηνεται κοτοπουλακι αυτη τη στιγμη.Ειμαι 83 κιλα,1,70 υψος,33 χρονων.Γεγονος ειναι οτι χανω ευκολα,αλλα μου λειπει το πεισμα και η παρακινηση.Ελπιζω να με στηριξετε , το εχω αναγκη .
Πριν λιγες μερες συναντησα την κολλητη των παιδικων μου χρονων και οσο κραταει ενας καφες...αποφασισαμε να της βαφτίσω το κοριτσακι της στις 22 Σεπτεμβρη.Καλο θα ηταν να εχω χασει κατι .Περα απο αυτο ομως θελω ουτως η αλλως να χασω,δε μπαινω στα ρουχα μου και σαν φρεσκοαπολυμενη δεν μπορω να κανω ανανεωση στην καρνταρομπα μου...!
Καλως σας βρηκα λοιπον !

*Μαγιονεζα να φανταστω απαγορευεται ?

[Παίδες καλό μεσημέρι]

Παίδες καλό μεσημέρι  

Παιδιά καλημέρα.
Ψάχνοντας ακόμη τι με κολλάει και δε χάνω γραμμάριο ρωτάω:
Τρώω το ζελέ αυτό με γιαούρτι. Μήπως απαγορεύεται; Είχα διαβάσει πως μπορούμε να τρώμε 300 γραμμάρια ημερησίως. Εγώ τρώω 200 και όχι καθαρά γιατί υπάρχει και το γιαούρτι.

https://www.sweetandbalance.gr/Product/7/Page/60/el/   και μία φορά έφαγα κι αυτό  https://www.sweetandbalance.gr/Product/11/Page/60/el/

Σήμερα δε θα φάω καθόλου ζελέ αλλά ούτε και τσάι θα πιω του εμπορίου. Ακόμα δε βρήκα τι με κολλάει και θα σκάσω.

Αστακώ κάποτε είχα απορρίψει το sweetandbalance όταν είχα διάβασει  την σύνθεσή του, αλλά δεν θυμάμαι το γιατί    Όταν γυρίσω από τις διακοπές θα το ψάξω για να σου πω.
Εγώ παίρνω το φρουί ζελέ Γιώτης χωρίς ζάχαρη και δεν με έχει κολλήσει ποτέ ανεξαρτήτως ποσότητος
Βέβαια αυτό δεν είναι απόλυτο για όλους τους ανθρώπους . Π.Χ Εσείς τρώτε αλλαντικά και λουκάνικα χωρίς πρόβλημα ενω εγώ τρώω φοβερό κόλλημα έτσι και τα...μυρίσω !!!  
Όχι ότι καταθέτω τα όπλα στο ψυγείο μου ...αναπαύονται και λουκάνικα και γαλοπούλα 1% τα οποία τιμάω δεόντως τώρα στις διακοπές  Απλά θα αργήσω να ζυγιστώ όταν επιστρέψω 
Λουπέττα   σε ευχαριστώ κορίτσι μου για την πληροφορία για το μπολερό στον Μανδραγόρα  . Κρίμα που δεν μπορούμε να συναντηθούμε τώρα που βρίσκομαι στο Αίγιο

Γιαννη Μη το σκέφτεσαι προκαταβολικά και αγχώνεσαι  Πίστεψέ με μιά χαρά είναι η τρίτη φάση, άνετη και ευέλικτη 

Αυτά πρός ώρας πάω για το μπανάκι μου 
φιλιά σε όλους

[Βάσω]

Βάσω, λουκάνικα δεν έφαγα ποτέ. Γαλοπούλα έτρωγα πριν, γιατί και αυτή την έχω κόψει τώρα. Και το λιναρόσπορο και το τυρί κρέμα και τα πάντα. Ούτε ένα ανεκτό δεν τρώω. Σε λίγο θα τρώω μόνο το πίτουρο. 

 Πω πω ρε παιδια! Γιναμε τοσοι πολλοι! Μεχρι να τα διαβασω ολα κουραστηκα. Τα νεα μου. Σταθερη κ σε διασταση με τη ζυγαρια μου. Εχω περιοδο οποτε τουμπεκι! Ρε Αστακουδακι με απασχολει το θεμα σου. Μηπως παιζει κανα ορμονικο; Ξερω γω; Περιεργο μου φαινεται. Μηπως λεω μηπως να το κανεις οσο πιο απλα γινετε 2-3 μερες να δουμε. Εμενα με κολλαει η γαλοπουλα,τα ανεκτα γενικα κ τα αποφευγω ολα. Τι λετε;

[Βάσω]

Βάσω, λουκάνικα δεν έφαγα ποτέ. Γαλοπούλα έτρωγα πριν, γιατί και αυτή την έχω κόψει τώρα. Και το λιναρόσπορο και το τυρί κρέμα και τα πάντα. Ούτε ένα ανεκτό δεν τρώω. Σε λίγο θα τρώω μόνο το πίτουρο. 

astako
το μονο ζελε που ειχα δει οτι ειχε κατι απαγορευμενο ηταν αυτο!!!
Μαλλον βρεθηκε ο ενοχος!
Εχασες 6 κιλα σε ενα μηνα, ετσι δεν ειναι;
Αρα ορμονικο δεν νομιζω να ειναι.
Παντως κι'εγω κολλησα 1 εβδομαδα και εκοψα το πιτουρο.
Δεν το συνιστω, απλα λεω οτι τον καθε οργανισμο κατι διαφορετικο μπορει να τον φρεναρει.
Κανε τικερακι για να βοηθησεις τα πιο παλια μελη με την εμπειρια τους να σε καθοδηγησουν.
Ολες εχουμε 

[Παίδες καλό μεσημέρι]

Παίδες καλό μεσημέρι  
Αστακώ κάποτε είχα απορρίψει το sweetandbalance όταν είχα διάβασει  την σύνθεσή του, αλλά δεν θυμάμαι το γιατί    Όταν γυρίσω από τις διακοπές θα το ψάξω για να σου πω.
Εγώ παίρνω το φρουί ζελέ Γιώτης χωρίς ζάχαρη και δεν με έχει κολλήσει ποτέ ανεξαρτήτως ποσότητος
Βέβαια αυτό δεν είναι απόλυτο για όλους τους ανθρώπους . Π.Χ Εσείς τρώτε αλλαντικά και λουκάνικα χωρίς πρόβλημα ενω εγώ τρώω φοβερό κόλλημα έτσι και τα...μυρίσω !!!  
Όχι ότι καταθέτω τα όπλα στο ψυγείο μου ...αναπαύονται και λουκάνικα και γαλοπούλα 1% τα οποία τιμάω δεόντως τώρα στις διακοπές  Απλά θα αργήσω να ζυγιστώ όταν επιστρέψω 
Λουπέττα   σε ευχαριστώ κορίτσι μου για την πληροφορία για το μπολερό στον Μανδραγόρα  . Κρίμα που δεν μπορούμε να συναντηθούμε τώρα που βρίσκομαι στο Αίγιο

Γιαννη Μη το σκέφτεσαι προκαταβολικά και αγχώνεσαι  Πίστεψέ με μιά χαρά είναι η τρίτη φάση, άνετη και ευέλικτη 

Αυτά πρός ώρας πάω για το μπανάκι μου 
φιλιά σε όλους

Baσουλα  εγω ειμαι Πατρα και θα ειμαι για 2-3 ημερες ακόμα Σκεφτεσαι κατι???

Καλησπερες κ απο μενα...!!Ξεκιναω σημερα...ψηνεται κοτοπουλακι αυτη τη στιγμη.Ειμαι 83 κιλα,1,70 υψος,33 χρονων.Γεγονος ειναι οτι χανω ευκολα,αλλα μου λειπει το πεισμα και η παρακινηση.Ελπιζω να με στηριξετε , το εχω αναγκη .
Πριν λιγες μερες συναντησα την κολλητη των παιδικων μου χρονων και οσο κραταει ενας καφες...αποφασισαμε να της βαφτίσω το κοριτσακι της στις 22 Σεπτεμβρη.Καλο θα ηταν να εχω χασει κατι .Περα απο αυτο ομως θελω ουτως η αλλως να χασω,δε μπαινω στα ρουχα μου και σαν φρεσκοαπολυμενη δεν μπορω να κανω ανανεωση στην καρνταρομπα μου...!
Καλως σας βρηκα λοιπον !

*Μαγιονεζα να φανταστω απαγορευεται ?

\
Τωρα τι θα προλαβεις να χάσεις  μεσα σε 20 ημερες και να φανει κιόλας? παιζει/Με αυτη χάνεις αρκει ειδικα εσυ που βιαζεσαι να την τηρησειςμε ευλαβεια. Εννοειται οχιμαγιονεζΑ Καλυτερα πηγαινε επανω αριστερα πατα Ντουκαν μετα πατα το θεμα αναθεωρημενη διαιατα για να διαβασεις  την διαιατα , τίς φασεις και το τι επιτρεπεται να τρως. κατ΄αρχας πρεπει να ξερεις ποσο κιλα θελεις να χάσεις γιατι απο αυτο εξαρταται η διαρκεια της α φάσης. Σου προτεινω να διαβασεις πρωτανα καταλαβεις την διαιατα και εδω ειμαστε για τα υπολοιπα

[Βάσω]

Βάσω, λουκάνικα δεν έφαγα ποτέ. Γαλοπούλα έτρωγα πριν, γιατί και αυτή την έχω κόψει τώρα. Και το λιναρόσπορο και το τυρί κρέμα και τα πάντα. Ούτε ένα ανεκτό δεν τρώω. Σε λίγο θα τρώω μόνο το πίτουρο. 

Αποκλειεται ο λιναροσπορος να σε κολησει ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ... Πες μου σε παρακαλω  ποτε άρχισες ποσα έχεις χάσει και όλα τα άλλα στοιχεια ετσι δεν μπορουμε να καταλαβουμε... Εξι κιλα ειναι μια παρα πολυ καλη απωλεια. Μπορει ενας ιδιαιτερα πιο<ανηυχος> μεταβολισμοςη ο αντρικος μεταβολισμος η οταν καποιος  εχει να χασει πολλα πολλα κιλα να φερει μεγαλυτερη απωλεια και δεν εξαρταται μονο απο αυτο εξαρταται και απο το εαν κοιμασαι αρκετα εαν γυμναζεσαι και εαν τα εξι κιλα που έχασες αντιπροσωπευουν το 10%  του βαρους σου...πολλα..κανετικερακι...δεν καταλαβαινω..τι φοβασαι να δουμε
Αστακω τωρα κοιταξα και ειδα ότι ξεκινησες στίς 5 Αυγουστου!! καλα πας. Το καταλαβαινω ότι  ηστασιμοτητα των 2 εβδομαδων σε εχει εκνευρισει αλλα πρακτικα εαν δεν κανω λαθος και εαν μας τα εχεις πει σστα μεσα στις υπολοιπες σκαρτες δυο εβδομαδες που περασαν απο την αρχη της διαιτας έχανες  3κιλα καθα βδομαδα.. Μαλλον λοιπον  ειναι προσαρμογη του οργανισμου σε τοση βιαιη απωλεια... Μην  τρελλαινεσαι γιατι άλλοι έφεραν περισσοτερη...Μαλλον εχουν να χάσουν και πιο πολλα... Εκτός απο αυτα  ξερεις γιατι απ΄οτι εχω καταλαβει εχεις και τοβιβλιο και ενημερωνεσαι ότι το περασμα στην β φαση μπορει να σημαινει και μια παροδικη στασιμοτητα!!!
Αννα τωρα ειδα το τικερακι σου!!! Μπραβο σου μπραβο σου...αντε αλλα 7 σκατοκιλακια και θα δείς το υπεροχο θεικο διψηφιο!!!!! Μια απο τίς μεγαλυτερες ικανοποιησεις στο εγγυωμαι!!
Συζυγοδωρα...και σε σενα τωρα ειδα την νικη με το 6 μπροστα!!!!!! Μπραβο σου και σε εσενα γιατι  εισουν και υποδειγμα εαν θυμαμαι καλα!!! Εισαι γ φαση τωρα???
Μαρτινακιιιιιιιιιιιιιιιιιιι?? Που εισαι βρε? Ελληελενα βραχε της Ντουκαν??? Ζαχαρενια??? Τζενυ?? Ρουλα?? Βασουλα Αιγιωτισσα? Για σιγα σιγα να μαζευομαστε παλιες και νεες... Αρχιζουν και τα σχολεια!!!

[taxi2ara]

taxi2ara έχουμε ίδιες διαστάσεις... λατρεύω τη φώτο προφίλ σου 
Λοιπόν, εγώ με ατασθαλείες τις πρώτες 20 μέρες έχασα 4-5 ... Όπως σου είπαν τα κορίτσια αν την ακολουθήσεις πιστά πιστεύω πως θα φανεί διαφορά... ΘΕΤΙΚΗ ενέργεια και απλά πράγματα στο διατροφικό σου μενού. Δεν είναι ανάγκη να πειρματιστείς τώρα.. Άσε τους πειραματισμούς για μετά τη βάφτιση... 

Τελικά, δεν ξέρει κάποια από αντισυλληπτικά και δίαιατα , ε? 

ives, Το βιβλίο κάτι λέει σχετικά, θα σου απαντήσω  το βραδάκι
taxi2ara, αν το έχεις πάρει απόφαση προλαβαίνεις να χάσεις 4-5 κιλάκια. Θα ξεφουσκώσεις και θα νιώθεις πιο άνετα στα βαφτίσια. Θέλει όμως λίγη μελέτη για να καταλάβεις τις αρχές τις δίαιτας (άπαχη πρωτείνη και λαχανικά δηλαδή, δεν είναι κάτι τόσο φοβερό!!). Όρεξη να έχεις να πηγαίνεις χασάπη και σούπερ μάρκετ!!!  Καλή αρχή!!!
Π Α Ρ Α Σ Κ Ε Υ Η !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[taxi2ara]

Τωρα τι θα προλαβεις να χάσεις  μεσα σε 20 ημερες και να φανει κιόλας? παιζει/Με αυτη χάνεις αρκει ειδικα εσυ που βιαζεσαι να την τηρησειςμε ευλαβεια. Εννοειται οχιμαγιονεζΑ Καλυτερα πηγαινε επανω αριστερα πατα Ντουκαν μετα πατα το θεμα αναθεωρημενη διαιατα για να διαβασεις  την διαιατα , τίς φασεις και το τι επιτρεπεται να τρως. κατ΄αρχας πρεπει να ξερεις ποσο κιλα θελεις να χάσεις γιατι απο αυτο εξαρταται η διαρκεια της α φάσης. Σου προτεινω να διαβασεις πρωτανα καταλαβεις την διαιατα και εδω ειμαστε για τα υπολοιπα

Σ ευχαριστω πολυ για την απαντηση...Εισαι η μονη που ασχοληθηκες μαζι μου.Να εισαι καλα!

taxi2ara έχουμε ίδιες διαστάσεις... λατρεύω τη φώτο προφίλ σου 
Λοιπόν, εγώ με ατασθαλείες τις πρώτες 20 μέρες έχασα 4-5 ... Όπως σου είπαν τα κορίτσια αν την ακολουθήσεις πιστά πιστεύω πως θα φανεί διαφορά... ΘΕΤΙΚΗ ενέργεια και απλά πράγματα στο διατροφικό σου μενού. Δεν είναι ανάγκη να πειρματιστείς τώρα.. Άσε τους πειραματισμούς για μετά τη βάφτιση... 

Τελικά, δεν ξέρει κάποια από αντισυλληπτικά και δίαιατα , ε? 

Οκ ...οσο να ναι θα ξεπρηστω! Για τα αντισυλληπτικα δεν εχω ιδεα καθως ανηκω στην ααααλλη κατηγορια της υπογονιμοτητας...χρονια αποτυχημενες προσπαθειες...

ives, Το βιβλίο κάτι λέει σχετικά, θα σου απαντήσω  το βραδάκι
taxi2ara, αν το έχεις πάρει απόφαση προλαβαίνεις να χάσεις 4-5 κιλάκια. Θα ξεφουσκώσεις και θα νιώθεις πιο άνετα στα βαφτίσια. Θέλει όμως λίγη μελέτη για να καταλάβεις τις αρχές τις δίαιτας (άπαχη πρωτείνη και λαχανικά δηλαδή, δεν είναι κάτι τόσο φοβερό!!). Όρεξη να έχεις να πηγαίνεις χασάπη και σούπερ μάρκετ!!!  Καλή αρχή!!!
Π Α Ρ Α Σ Κ Ε Υ Η !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ειχα κανει καποτε την ατκινς(παρομοια) και εχασα 25 κιλα σε ενα καλοκαιρι...τα διατηρησα 6 χρονια και τωρα πηρα πισω τα 12και κατι ψιλα...απο χαπια για το ορμονικο μου που εχει τασεις ασανσερ!ετρωγα κιολας δε φταινε τα χαπια μονο...Θα την κανω και θα δειξει.σας ευχαριστω ολες πολυ!

ειχα κανει καποτε την ατκινς(παρομοια) και εχασα 25 κιλα σε ενα καλοκαιρι...τα διατηρησα 6 χρονια και τωρα πηρα πισω τα 12και κατι ψιλα...απο χαπια για το ορμονικο μου που εχει τασεις ασανσερ!ετρωγα κιολας δε φταινε τα χαπια μονο...Θα την κανω και θα δειξει.σας ευχαριστω ολες πολυ!

ΤΑξιδιαρα!!!!! Alert!!! Διαβασε ότι σου ειπα please Αυτη εδω δεν ειναι η Ατκινς !!! Η Ντουκαν δεν αγαπα καθόλου τα λιπαρα, ουτεσαν κρεατα ουτε σαν γαλακτοκομικα!!!! Και πρεπει καθε μερα να τρως καιπιτουρο βρωμης οχι κουακερ πιτουρο βρωμης...Μηνμπερδευτείς και αντι να χάσεις παρεις!!! Καθόλου φρουτα καθολου λαχανικα α φαση γαλακτοκομικα 0% στην α φαση και εως ενα λιτρο την ημερα 1,5 κσ πιτουρο βρωμης και πρωτεινη πρωτεινη πρωτεινη (κοτοπουλο, γαλοπουλα,κουνελι και απαχο μοσχαρι , ψαρια πασης φυσεως και όλες οι κονσερβες ψαριου σε νερο αλλα ειναι και άλλα ΔΙΑΒΑΣΕ Κουκλα να εισαι ακομα πιο κουκλα κουμπαρα

ΤΑξιδιαρα!!!!! Alert!!! Διαβασε ότι σου ειπα please Αυτη εδω δεν ειναι η Ατκινς !!! Η Ντουκαν δεν αγαπα καθόλου τα λιπαρα, ουτεσαν κρεατα ουτε σαν γαλακτοκομικα!!!! Και πρεπει καθε μερα να τρως καιπιτουρο βρωμης οχι κουακερ πιτουρο βρωμης...Μηνμπερδευτείς και αντι να χάσεις παρεις!!! Καθόλου φρουτα καθολου λαχανικα α φαση γαλακτοκομικα 0% στην α φαση και εως ενα λιτρο την ημερα 1,5 κσ πιτουρο βρωμης και πρωτεινη πρωτεινη πρωτεινη (κοτοπουλο, γαλοπουλα,κουνελι και απαχο μοσχαρι , ψαρια πασης φυσεως και όλες οι κονσερβες ψαριου σε νερο αλλα ειναι και άλλα ΔΙΑΒΑΣΕ Κουκλα να εισαι ακομα πιο κουκλα κουμπαρα

Το ξερω!!!!Απλα ηθελα να σας πω οτι χανω ευκολα γι αυτο το εφερα ως παραδειγμα!!!

astako
το μονο ζελε που ειχα δει οτι ειχε κατι απαγορευμενο ηταν αυτο!!!
Μαλλον βρεθηκε ο ενοχος!
Εχασες 6 κιλα σε ενα μηνα, ετσι δεν ειναι;
Αρα ορμονικο δεν νομιζω να ειναι.
Παντως κι'εγω κολλησα 1 εβδομαδα και εκοψα το πιτουρο.
Δεν το συνιστω, απλα λεω οτι τον καθε οργανισμο κατι διαφορετικο μπορει να τον φρεναρει.
Κανε τικερακι για να βοηθησεις τα πιο παλια μελη με την εμπειρια τους να σε καθοδηγησουν.
Ολες εχουμε 

Αννα τωρα προσεξα το τικερακι σου....Μπραβο κοριτσι μου!! Αντε  να πανε στο διαολοαυτα τα σκατοεπτακιλακια να δείςτο διψηφιο!!!! Νομιζω ότι ειναι μια απο τις μεγαλυτερες χρες που ενοιωσα.... Κανείς και στο συζυγο διαιτα η κανω ΄λαθος??Πως παει??? Αν και σαν αντρας δεν αμφιβαλλω θα πηγαινει τρχοντας στον ανηφορο!!!!! Προστυχος αντρικος μεταβολισμος!!!!
Απροπο Συζυγοδωρα!!!!! Και σε σενα τωρα προσεξα τις χαρες σου για το 6!!! Και εγω οταν το ειδα με το 7 μπροστα!! οχι δεν εχω ακομα αλτσχαιμερ!! μια εκπληξη μπορω να πω την περασα...ειπα  αντε ρε Μαιρη εισαι 76 και κατι??? τωρα οπως με την κατακρατηση αυτου του σκατοκαιρου που ειναι τιγκα στην υγρασία παλι παιζω στα 77.100,77.200 και λιγο πιο πανω..Τικερακι δεν αλαζω θα το αλαξω μονο όταν φτασω τα 75!!! Σορρυ ρε παιδια τα εχω λιγο σκ....τ...ει!!! Ειχα ηδη γραψει για εσας ...αλλα δεν πειραζει το γηρας ουκ έρχεται μονον...χαχαχαχαχα  Φιλουρες σε όλους και θυμηθειτε το μονο της Ευτυχίας< Η Ντουκαν δεν θελει κοπο θέλει τροπο>>>>> Ευτυχίααααααααααααααααααα μουυυ που εισαι βρε?

Γιαννη δεν νομιζω να σε παρηγορησει καθολου αυτο, αλλα αν πετυχω τον δικο μου στοχο, θα πρεπει να κανω την γ φαση για 440 μερες 
Αν πετυχω τον στοχο του μπαρμπα, θα πρεπει να την κανω για 500!!! 

Καλημεραααααααααααααα 

Να φέρω μαντήλι?