Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

Κατερίνα.. θα έλεγα ότι χάνεις κάτι βασικό. Το γεγονός ότι δεν κάνεις διατροφή, αλλά χημική δίαιτα. Όταν δεν την ακολουθείς, δεν αποδίδει. Τίποτα δεν δίνετε τυχαία, και δεν είναι flexible.. όπως η διατροφή που κάτι βάζεις, κάτι κόβεις..

Μια βόμβα για να την απενεργοποιήσεις, πρέπει να ξέρεις ποια καλώδια θα δουλέψεις. Δεν θα πεις "έγραφε κόκκινο και έκοψα το πράσινο.. ένα καλώδιο μας μάρανε;". Κάπως έτσι πρέπει να το σκέφτεσαι.. Όσο πιο πιστά την κάνεις, τόσο θα βλέπεις πρόοδο.

[Ameli]

μην κολας......εγω ειμαι λιγο...ατακτη και δεν μετραω την βρωμη μου...με το ματι την βαζω και το κοτοπουλο μου το τρωω με τις πετσουλες.....μην με μαλωνετε οι ποιο αυστηρες....αλλλαετσι εχασα τα 20 κιλα  σε ενα χρονο πολυ χαλαρα....και πηρα μονο 5 απο τα οπια εχασα μπαμ μπαμ τα 2 μολις ξαναξεκινησα κατα την γνωμη μου θελει υπομονη και επιμονη καποια στιγμη θα δεις τα κιλα να κατεβαινουν και δεν θα το πιστευεις αργα η γρηγορα η διαιατα δουλευει σε ολους!!!!!
μην αγχωνεστε με τις 2 κουταλιες παραπανω βρωμης!!!τοθεμα ειναι να χασουμε τα κιλα και να μην νοιωθουμε στερηση και καταπιεση!!!!αρκετη ιεση εχουμε στην ζωη μας

Ameli μη τα γραφεις ετσι αποτομα κοριτσακι μου και ειμαι και σε κρισιμη ηλικια!!!!!!!

Αν ειναι να κανω dukan ενα χρονο (Β φαση εννοω) για να χασω 20 κιλα και αυτο προκειμενου να τρωω παραπανω βρωμη ή πετσες συγγνωμη αλλα ΝΑ ΜΟΥ ΛΕΙΠΕΙ ΤΟ ΒΥΣΣΙΝΟ!!!!!!

Υπαρχουν αλλα κοριτσια που μεσα σε 4 μηνες τα ξεφορτωθηκαν τα 20 παλιοκιλα και ισως και παραπανω και μετα ακολουθησαν την υγιεινη Γ και επειτα Δ φαση!!!!!

Ειπαμε.... Κανουμε του κεφαλιου μας αλλα δεν παιρνουμε κι αλλους στον λαιμο μας!!!!!!!!!!!!!

μην κολας......εγω ειμαι λιγο...ατακτη και δεν μετραω την βρωμη μου...με το ματι την βαζω και το κοτοπουλο μου το τρωω με τις πετσουλες.....μην με μαλωνετε οι ποιο αυστηρες....αλλλαετσι εχασα τα 20 κιλα  σε ενα χρονο πολυ χαλαρα....και πηρα μονο 5 απο τα οπια εχασα μπαμ μπαμ τα 2 μολις ξαναξεκινησα κατα την γνωμη μου θελει υπομονη και επιμονη καποια στιγμη θα δεις τα κιλα να κατεβαινουν και δεν θα το πιστευεις αργα η γρηγορα η διαιατα δουλευει σε ολους!!!!!
μην αγχωνεστε με τις 2 κουταλιες παραπανω βρωμης!!!τοθεμα ειναι να χασουμε τα κιλα και να μην νοιωθουμε στερηση και καταπιεση!!!!αρκετη ιεση εχουμε στην ζωη μας

λοιπόν όλα κι όλα! δεν συνηθίζω να ξεσπάω αλλά θα βάλω τις φωνές!!! AMELI για καλό έχεις έρθει εδώ ή για να συμπαρασύρεις όλα τα νέα μέλη σε μια δίαιτα δικής σου εμπνεύσεως;
είναι δυνατόν να λες ότι δεν πειράζει να τρώνε 2 κσ πίτουρο παραπάνω όταν είναι σαφές ότι είναι καθαρός υδατάνθρακας και είναι στη δίαιτα όχι για απόλαυση αλλά κατα κύριο λόγο για το θέμα της δυσκοιλιότητας; ή μήπως σε χαροποιεί η σκέψη να κάνουν εδώ τα κορίτσια μια χημική δίαιτα για ένα (!!!!!) χρόνο και να χάσουν μόλις 20 κιλά; η Martinaki κάνει τη δίαιτα τόσο μικρό διάστημα και έχει χάσει 26 κιλά! και εσύ τους λες να κάνουν ότι τους έρθει στο κεφάλι και το αποτέλεσμα ποιο; να τριπλασιάσουν το χρόνο για να χάσουν λιγότερα; τι άλλο θα ακούσουμε σήμερα;

για μένα είσαι παράδειγμα προς αποφυγή!

Κατανοητές οι παρατηρήσεις σας και ευχαριστώ! Μία τελευταία ερώτηση αν μου επιτρέπετε: Πήγα στο χασάπη και μου έδωσε λουκάνικο από κοτόπουλο, μου είπε ότι είναι άπαχο και όντως αν το κόψεις στα 2 μέσα είναι απολύτως συμπαγές, χωρίς τα λίπη που συνήθως βλέπουμε σε άλλα λουκάνικα΄-βρήκα και στο super λουκάνικα φρανκφούρτης γαλοπούλας της creta που γράφουν 0-3% λιπαρά...τα καταναλώνω κανονικά;;  

[ο πραγματικός μου στόχος είναι μέχρι τα μέσα αυγούστου να έχω χάσει 15kg - τι λέτε; είναι εφικτό; σε κάθε περίπτωση, βοηθάτε όσο μπορείτε, τέλη αυγούστου φεύγω στο εξωτερικό και επειδή είμαι ιδιαίτερα ευάλωτη στις αλλαγές τις οποίες συσχετίζω πάντα με το φαγητό, θέλω να έχω διανύσει το μεγαλύτερο μέρος από πριν]

[Zamadepa]

λοιπόν όλα κι όλα! δεν συνηθίζω ννα ξεσπάω αλλά θα βάλω τις φωνές; AMELI για καλό έχεις έρθει εδώ ή για να συμπαρασύρεις όλα τα νέα μέλη σε μια δίαιτα δικής σου εμπνεύσεως;
είναι δυνατόν να λες ότι δεν πειράζει να τρώνε 2 κσ πίτουρο παραπάνω όταν είναι σαφές ότι είναι καθαρός υδατάνθρακας και είναι στη δίαιατα όχι για απόλαυση αλλά κατα κύριο λόγο για το θέμα της δυσκοιλιότητας; ή μήοως σε χαροποιεί η σκέψη να κάνουν εδώ τα κορίτσια μια χημική δίαιτα για ένα (!!!!!) χρόνο και να χάσουν μόλις 20 κιλά; η Martinaki κάνει τη δίαιτα τόσο μικρό διάστημα και έχει χάσει 26 κιλά! και εσύ τους λες να κάνουν ότι του έρθει στο κεφάλι και το αποτέλεσμα ποιο; να τριπλασιάσουν το χρόνο για να χάσουν λιγότερα; τι άλλο θα ακούσουμε σήμερα;

Zamadepa ΥΠΟΚΛΙΝΟΜΑΙ.... ετσι απλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

οχι βρε κοριτσια!!!!προε θεου!!!!δεν θελω να παρασυρω καμμια!!!!απλα λεω την δικη μου περιπτωση που δεν ειναι προς μιμηση!!! μακαρι να μπορουσα και εγω να  ημουν τοσο πιστη οσο εσεις στην διατροφη!!! και αυτο εχω σκοπο να κανω γιατι εχω ακομα αρκετα να ξεφορτωθω.... και εγω περασα δυσκολα περσυ μεχρι να παρω μπρος !!!!!προς θεου!!!!!και εγω απο εασς θελω να παρω παραδειγμα και δυναμη να ειμαι οσο ποιο συνεπης γινεται στην διατροφη μας φιλακια πολλα  με αγωνιστικους χαιρετισμους

Κατερίνα, αν δεν πούμε "3 λουκάνικα μας μαράνανε;" θα σου πω ότι λουκάνικα απαγορεύονται. Τα μόνο που επιτρέπονται είναι τα wudy, και αυτά με μέτρο. Τα βρίσκεις στον μασούτη σίγουρα. Κάποιες τις έχουν κολλήσει, κάποιες πάλι όχι. Κατά τα άλλα, κράτα τη δίαιτα σωστά για 1 μήνα, να έχουμε κάποια εικόνα για να υπολογισμό της απώλειας..

οχι βρε κοριτσια!!!!προε θεου!!!!δεν θελω να παρασυρω καμμια!!!!απλα λεω την δικη μου περιπτωση που δεν ειναι προς μιμηση!!! μακαρι να μπορουσα και εγω να  ημουν τοσο πιστη οσο εσεις στην διατροφη!!! και αυτο εχω σκοπο να κανω γιατι εχω ακομα αρκετα να ξεφορτωθω.... και εγω περασα δυσκολα περσυ μεχρι να παρω μπρος !!!!!προς θεου!!!!!και εγω απο εασς θελω να παρω παραδειγμα και δυναμη να ειμαι οσο ποιο συνεπης γινεται στην διατροφη μας φιλακια πολλα  με αγωνιστικους χαιρετισμους

 ε τότε χρυσή μου γυναίκα γιατί δίνεις συμβουλές;; πως γίνεται να λες δεν πειράζει όταν ξέρεις ότι πειράζει;!;!;!
εμείς όταν ήμασταν στις αρχές λέγαμε θα σας πούμε τη γνώμη μας αλλά καλό να το επιβεβαιώσουν οι παλιότερες! εσύ έρχεσαι και το διαλύεις αυτό. είσαι παλιότερη από εμάς αλλά είσαι καταστροφική για τα νέα μέλη. και ναι αυτή είναι η άποψη μου. καλύτερη η αμάθεια από την ημιμάθεια λένε. πόσο δίκιο έχουν.

[Zamadepa]

οχι βρε κοριτσια!!!!προε θεου!!!!δεν θελω να παρασυρω καμμια!!!!απλα λεω την δικη μου περιπτωση που δεν ειναι προς μιμηση!!! μακαρι να μπορουσα και εγω να  ημουν τοσο πιστη οσο εσεις στην διατροφη!!! και αυτο εχω σκοπο να κανω γιατι εχω ακομα αρκετα να ξεφορτωθω.... και εγω περασα δυσκολα περσυ μεχρι να παρω μπρος !!!!!προς θεου!!!!!και εγω απο εασς θελω να παρω παραδειγμα και δυναμη να ειμαι οσο ποιο συνεπης γινεται στην διατροφη μας φιλακια πολλα  με αγωνιστικους χαιρετισμους

Προσπαθω με τα βιας να κρατηθω....

Ειναι αυτο που λενε.... Ameli.... pleeeeeeeeaaaaaaase!!!!!!  

ε τότε χρυσή μου γυναίκα γιατί δίνεις συμβουλές;; πως γίνεται να λες δεν πειράζει όταν ξέρεις ότι πειράζει;!;!;!
εμείς όταν ήμασταν στις αρχές λέγαμε θα σας πούμε τη γνώμη μας αλλά καλό να το επιβεβαιώσουν οι παλιότερες! εσύ έρχεσαι και το διαλύεις αυτό. είσαι παλιότερη από εμάς αλλά είσαι καταστροφική για τα νέα μέλη. και ναι αυτή είναι η άποψη μου. καλύτερη η αμάθεια από την ημιμάθεια λένε. πόσο δίκιο έχουν.

Zamadepa ΞαναμαναΥΠΟΚΛΙΝΟΜΑΙ!!!!!!!!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

μην βαρατε μην βαρατε......θα ειμαι καλο κοριτσι!!!!υποσχομαι

Κατανοητές οι παρατηρήσεις σας και ευχαριστώ! Μία τελευταία ερώτηση αν μου επιτρέπετε: Πήγα στο χασάπη και μου έδωσε λουκάνικο από κοτόπουλο, μου είπε ότι είναι άπαχο και όντως αν το κόψεις στα 2 μέσα είναι απολύτως συμπαγές, χωρίς τα λίπη που συνήθως βλέπουμε σε άλλα λουκάνικα΄-βρήκα και στο super λουκάνικα φρανκφούρτης γαλοπούλας της creta που γράφουν 0-3% λιπαρά...τα καταναλώνω κανονικά;;  

[ο πραγματικός μου στόχος είναι μέχρι τα μέσα αυγούστου να έχω χάσει 15kg - τι λέτε; είναι εφικτό; σε κάθε περίπτωση, βοηθάτε όσο μπορείτε, τέλη αυγούστου φεύγω στο εξωτερικό και επειδή είμαι ιδιαίτερα ευάλωτη στις αλλαγές τις οποίες συσχετίζω πάντα με το φαγητό, θέλω να έχω διανύσει το μεγαλύτερο μέρος από πριν]

Με το "τα 2 κουτάλια πίτουρο μας μάρανε" ή το " δεν πολυτρώω πρωτείνη και βαρέθηκα τα αυγά" όχι μέχρι το Αύγουστο αλλά ούτε του χρόνου δεν θα τα χάσεις τα 15 κιλά. Δεν μπορούμε να σε βοηθήσουμε γιατί δεν κάνεις Dukan. Κάνεις κάτι δικής σου εμπνεύσεως.  Αγοράζεις και τρώς ότι θες και ότι σου δίνει ο χασάπης. Δεν πάει έτσι αυτή η δίαιτα. Όταν αποφασίσεις να την κάνεις σωστά, εδώ είμαστε να βοηθήσουμε. Δεν τα γνωρίζουμε αυτά που ρωτάς, γιατό εμείς όσα χάσαμε τα χάσαμε βάσει των συγκεκριμένων οδηγιών του Dukan.  Εξάλλου αυτός είναι και ο σκοπός του φόρουμ. Η τηρείς κατά γραμμα τη δίαιτα και χάνεις και βοηθιέσαι μέσα απότο φόρουμ, ή αλλάζεις δίαιτα, ώστε να μην μπερδεύεις τα νέα μέλη, με αυτά που γραφεις και προπάντων τις διάφορες ποσότητες και ποιότητες τροφών  παραπάνω, που μας μαράνανε.

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

βρε κοριτσια εχετε απολυτο δικιο!!!!!!και εγω κατα γραμα την τηρω την διατροφη τωρα που ξαναρχισα......δεν εκφραστηκα σωστα...λεω για τοτε που εκανα λιγο απο ολα και πηρα τα 5 κιλα!!!!!! !και βεβαια πρεπει να τηρουμε τισ οδηγιες κατα γραμα οταν ειμαστε στο προγραμμα

[Elielena]

Με το "τα 2 κουτάλια πίτουρο μας μάρανε" ή το " δεν πολυτρώω πρωτείνη και βαρέθηκα τα αυγά" όχι μέχρι το Αύγουστο αλλά ούτε του χρόνου δεν θα τα χάσεις τα 15 κιλά. Δεν μπορούμε να σε βοηθήσουμε γιατί δεν κάνεις Dukan. Κάνεις κάτι δικής σου εμπνεύσεως.  Αγοράζεις και τρώς ότι θες και ότι σου δίνει ο χασάπης. Δεν πάει έτσι αυτή η δίαιτα. Όταν αποφασίσεις να την κάνεις σωστά, εδώ είμαστε να βοηθήσουμε. Δεν τα γνωρίζουμε αυτά που ρωτάς, γιατό εμείς όσα χάσαμε τα χάσαμε βάσει των συγκεκριμένων οδηγιών του Dukan.  Εξάλλου αυτός είναι και ο σκοπός του φόρουμ. Η τηρείς κατά γραμμα τη δίαιτα και χάνεις και βοηθιέσαι μέσα απότο φόρουμ, ή αλλάζεις δίαιτα, ώστε να μην μπερδεύεις τα νέα μέλη, με αυτά που γραφεις και προπάντων τις διάφορες ποσότητες και ποιότητες τροφών  παραπάνω, που μας μαράνανε.

Ρε κοριτσια οκ... Ειπαμε να κανουμε και λιγη γυμναστικη! Απο τις πολλες υποκλισεις σημερα ξαφνικα θα με πιασει η μεση μου!!!!!

Elielena ΚΑΙ υποκλινομαι ΚΑΙ τα σεβη μου!!!!!!!

βρε κοριτσια εχετε απολυτο δικιο!!!!!!και εγω κατα γραμα την τηρω την διατροφη τωρα που ξαναρχισα......δεν εκφραστηκα σωστα...λεω για τοτε που εκανα λιγο απο ολα και πηρα τα 5 κιλα!!!!!! !και βεβαια πρεπει να τηρουμε τισ οδηγιες κατα γραμα οταν ειμαστε στο προγραμμα

Με ολο το θαρρος και χωρις παρεξηγηση θα σου αφιερωσω ενα τραγουδι το οποιο παει καπως ετσι.... Εισαι οτι ναναι.... !!!!!!!!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

 

[AMELI]

μην κολας......εγω ειμαι λιγο...ατακτη και δεν μετραω την βρωμη μου...με το ματι την βαζω και το κοτοπουλο μου το τρωω με τις πετσουλες.....μην με μαλωνετε οι ποιο αυστηρες....αλλλαετσι εχασα τα 20 κιλα  σε ενα χρονο πολυ χαλαρα....%__%%DOWN*

βρε κοριτσια εχετε απολυτο δικιο!!!!!!και εγω κατα γραμα την τηρω την διατροφη τωρα που ξαναρχισα......δεν εκφραστηκα σωστα...λεω για τοτε που εκανα λιγο απο ολα και πηρα τα 5 κιλα!!!!!!

AMELI  Και τα δύο παραπάνω τα έγραψες εσύ. Ποιό ισχύει τελικά?