Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Καλημερα κοριτσια!!!
Δυσκολη νυχτα η χτεσινη απο πολλες αποψεις.....
Ελπιζω μια νεα ποιο ομορφη μερα  να εχει ξημερωσει για ολους μας

πολυ καλημερα και απο εμενα σε ολες τις κορμαρες!!!Εμενα μια χαρα παει η διαιτα εκτος απο τις ατονιες που νιωθω-αλλα σημερα θα προμηθευτω καμμια βιταμινουλα γιατι δεν βλεπω να την βγαζω αλλιως!!!
Αυριο που ειναι ημερα ζυγισματος για μενα ειναι επισης και ενας μηνας απο τοτε που αρχισα την διαιτα....οποτε αυριο θα δω και ποσα κιλα συνολικα εχω χασει!!!
Θα τα ξαναπουμε συντομα κοριτσαρες μου!!
 

Την καλημέρα μου σε όλες!!

Σοφία να προσέξεις τα συστατικά και των βιταμινών, μπορεί να περιέχουν άμυλο ή ζάχαρη. Την πάτησα εγώ έτσι μία φορά.. οπότε προσοχή.

[Elielena]

Κορίτσια μου καλημέρα.
Έχω νέα: ΒΡΗΚΑ ΠΙΤΟΥΡΟ!!!!!!! χαχαχαααα

Άλλα νέα: από χθες που ξεκίνησα έχω κατέβει 900γρ. (είναι δυνατόν;;.
Ή η ζυγαριά μου (ηλεκτρονική) είναι για κλοτσιές, ή εγώ!

Κι άλλα νέα: δεν ξέρω αν είναι πολύ νωρίς (2η μέρα 1ης φάσης σήμερα), αλλά εγώ σήμερα το θεματάκι με την τουαλέτα δεν το έχω.
Το ψιλοβοηθάω βέβαια και με 1 χάπι xenical την ημέρα.

Στο πρωινό μου έφαγα 1 γιαούρτι 2% με πίτουρο (σλουρπ!!    ), γιατί έληγε και δεν ήθελα να το πετάξω. Δεν νομίζω να πάει στράφι η χθεσινή μέρα!!

Βρήκα και γάλα 0%.

Απογευματινό δεν έφαγα, γιατί ήμουν σε δουλειές και μπήκα σπίτι κατά τις 7.30.

Στις 9 το βράδυ έφαγα κοτόπουλο ψητοπωλείου χωρίς πέτσα, χωρίς μουστάρδα και χωρίς να φάω ΚΑΙ γιαούρτι,
γιατί απλούστατα δεν πεινούσα!!!

Elielena, σ' ευχαριστώ για το καλωσόρισμα.

Γεια σου καρχαρίνι!!

Σε καλωσόρισα στην προηγούμενη σελίδα, σου έγραψα και μερικά πραγματάκια...

Το ζύγισμα ναι, δεν είναι οφθαλμαπάτη!! Εσύ θα ήσουν για κλωτσιές αν ήταν +900.. όχι - !

Για το xenical θα σου συνιστούσα να το αφήσεις ως "πολεμοφόδιο" για όταν κολλήσεις. Έτσι όμως όπως διαβάζω τα συστατικά... έχει "άμυλο καρβοξυμεθυλιωμένο νατριούχο (τύπος Α)", οπότε xenical ΓΙΟΚ.

Προσωπικά η δυσκοιλιότητα με έπιασε μετά την περίοδο επίθεσης (10 μέρες). Δεν είχα ποτέ θέμα, άρχισα να αποκτάω στην Β΄φάση.

Martinaki μου, σορι, τώρα πήγα και είδα το μήνυμά σου!
Έχεις δίκιο, θέλει προσπάθεια.

Δεν ξέρω πως να βάζω υπογραφή με τα στοιχεία μου από κάτω καλέ!
Είμαι ψάρακας!!!

Ψάρακας.. αλλά τι ψάρακας! Κοτζάμ καρχαρίας!!! χε

Πας "προφίλ", "επεξεργασία προφίλ" και βάζεις στην υπογραφή τα στοιχεία που θέλεις. Τέλος "αποθήκευση". Είναι εύκολο.

Την καλημέρα μου σε όλες!!

Σοφία να προσέξεις τα συστατικά και των βιταμινών, μπορεί να περιέχουν άμυλο ή ζάχαρη. Την πάτησα εγώ έτσι μία φορά.. οπότε προσοχή.

ναι κοριτσι μου το γνωριζω και το εχω υποψιν μου
εκει που δεν κοιταζα συστατικα τωρα οτιδηποτε και αν παρω τσουπ....γυρναω και διαβαζω ετικετουλα..χιχιχιχιχ
 

Καλημέρα σας, επειδη την πατησα και εγω τωρα οταν παρω κατι κοιταζω ετικετουλα, sofia1984 μαζι ξεκινησαμε!! αυριο κλεινουμε μηνα, για να δουμε απώλειες αν και εγω συνεχιζω να ειμαι κολλημενη.

Καλημέρα σας, επειδη την πατησα και εγω τωρα οταν παρω κατι κοιταζω ετικετουλα, sofia1984 μαζι ξεκινησαμε!! αυριο κλεινουμε μηνα, για να δουμε απώλειες αν και εγω συνεχιζω να ειμαι κολλημενη.

εγω και παλι περιμενω να δω ενα μικρο κολληματακι λογω περιοδου αλλα δεν θα πτοηθω.....!!Μαζι ξεκινησαμε μαζι θα κατακτησουμε και τις παραλιες!!!Το αλλο καλοκαιρι θα φορεσουμε επιτελους το μαγιο που επιθυμουμε....
Ειδες ε??το παω πολυυυυυυυ μακρια...

εγω και παλι περιμενω να δω ενα μικρο κολληματακι λογω περιοδου αλλα δεν θα πτοηθω.....!!Μαζι ξεκινησαμε μαζι θα κατακτησουμε και τις παραλιες!!!Το αλλο καλοκαιρι θα φορεσουμε επιτελους το μαγιο που επιθυμουμε....
Ειδες ε??το παω πολυυυυυυυ μακρια...

αυτο το κολλημα εχω και εγω λογο περιοδου, οποτε προχωραμε δεν πτοουμαστε, αλλωστε εχουμε χασει κιλα , δεν ειναι οτι δεν εχουμε χασει και καθολου, οσο για το μαγιο, εχω ηδη με ταμπελακια τα οποια τα εχω φυλαξει διοτι δεν μου κανουν, αλλα του χρονου οπως λες και εσυ θα βαλουμε το μαγιο που μας αρεσει και οχι το μαγιο που μας κάνει!!!

[Maritinaki]

Maritinaki,

τεστάκι είναι αυτό το μήνυμα, για να δω αν κατάφερα κάτι με την φωτογραφία και τα στοιχεία!!!


Μπουχαχαααα............. 

Με την υπογραφή κάτι κατάφερα, αλλά η φωτογραφία δεν μας κάνει τη χάρη!!!!


Maritinaki,

τα κατάφερα η χαζή μελαχρινη!!!

Μπουχαχαααα............. 

Με την υπογραφή κάτι κατάφερα, αλλά η φωτογραφία δεν μας κάνει τη χάρη!!!!

κουκλα εισαι....φτου φτου φτου!!!!!!!

Μα όντως κούκλα... κάτσε να φτύσω και εγώ από βορρά μεριά! φτουυυυυυ φτουυυυυ

Σοφία καλά τα λες για του χρόνου, έτσι είναι λογικό να σκεφτόμαστε εμείς των "υψηλών κυβικών". Είδες πως τα λέω; Δεν καταλαβαίνεις αν μιλάω για υπέρβαρους ή ferrari!!!

Μα όντως κούκλα... κάτσε να φτύσω και εγώ από βορρά μεριά! φτουυυυυυ φτουυυυυ

Σοφία καλά τα λες για του χρόνου, έτσι είναι λογικό να σκεφτόμαστε εμείς των "υψηλών κυβικών". Είδες πως τα λέω; Δεν καταλαβαίνεις αν μιλάω για υπέρβαρους ή ferrari!!!

ετσι ετσι !!! χαχαχαχα