Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 19, 2024, 23:21:20 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
18
19
20
21
22
23
24
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 750274 φορές)
Απάντηση #300
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 07:45:59 πμ »
AMELI
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα κοριτσια!!!
Δυσκολη νυχτα η χτεσινη απο πολλες αποψεις.....
Ελπιζω μια νεα ποιο ομορφη μερα να εχει ξημερωσει για ολους μας
Καταγράφηκε
Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)
Ν
ΧΑΜΕΝΑ ΚΙΛΑ 20...ΣΩΣΜΕΝΑ
??
11/3/14 108 kg 25/5/15 107 k
Απάντηση #301
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 09:20:08 πμ »
sofia1984
Απλό μέλος
Ολα θα γινουν......
Φύλο:
Μηνύματα: 38
Μέλος από: Μάι, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
πολυ καλημερα και απο εμενα σε ολες τις κορμαρες!!!Εμενα μια χαρα παει η διαιτα εκτος απο τις ατονιες που νιωθω-αλλα σημερα θα προμηθευτω καμμια βιταμινουλα γιατι δεν βλεπω να την βγαζω αλλιως!!!
Αυριο που ειναι ημερα ζυγισματος για μενα ειναι επισης και ενας μηνας απο τοτε που αρχισα την διαιτα....οποτε αυριο θα δω και ποσα κιλα συνολικα εχω χασει!!!
Θα τα ξαναπουμε συντομα κοριτσαρες μου!!
Καταγράφηκε
Υψος 1,69
Αρχη α' φασης 13/5/2013:107,2 Kg
Αρχη β' φασης 23/5/2013:104,5Kg 13/6/2013:101,1Kg 13/07/2013:96,9Kg 15/8/2013:92,7 Κg
Απάντηση #302
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 10:06:39 πμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Την καλημέρα μου σε όλες!!
Σοφία να προσέξεις τα συστατικά και των βιταμινών, μπορεί να περιέχουν άμυλο ή ζάχαρη. Την πάτησα εγώ έτσι μία φορά.. οπότε προσοχή.
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Απάντηση #303
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 10:47:29 πμ »
KARXARINI
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 19
Μέλος από: Ιούν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια μου καλημέρα.
Έχω νέα: ΒΡΗΚΑ ΠΙΤΟΥΡΟ!!!!!!! χαχαχαααα
Άλλα νέα: από χθες που ξεκίνησα έχω κατέβει 900γρ. (είναι δυνατόν;;
.
Ή η ζυγαριά μου (ηλεκτρονική) είναι για κλοτσιές, ή εγώ!
Κι άλλα νέα: δεν ξέρω αν είναι πολύ νωρίς (2η μέρα 1ης φάσης σήμερα), αλλά εγώ σήμερα το θεματάκι με την τουαλέτα δεν το έχω.
Το ψιλοβοηθάω βέβαια και με 1 χάπι xenical την ημέρα.
Στο πρωινό μου έφαγα 1 γιαούρτι 2% με πίτουρο (σλουρπ!!
), γιατί έληγε και δεν ήθελα να το πετάξω. Δεν νομίζω να πάει στράφι η χθεσινή μέρα!!
Βρήκα και γάλα 0%.
Απογευματινό δεν έφαγα, γιατί ήμουν σε δουλειές και μπήκα σπίτι κατά τις 7.30.
Στις 9 το βράδυ έφαγα κοτόπουλο ψητοπωλείου χωρίς πέτσα, χωρίς μουστάρδα και χωρίς να φάω ΚΑΙ γιαούρτι,
γιατί απλούστατα δεν πεινούσα!!!
Elielena
, σ' ευχαριστώ για το καλωσόρισμα.
Καταγράφηκε
1η Φάση: 11/6/13 = 68,7
12/6/13 = 67,9
Απάντηση #304
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 11:00:17 πμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σου καρχαρίνι!!
Σε καλωσόρισα στην προηγούμενη σελίδα, σου έγραψα και μερικά πραγματάκια...
Το ζύγισμα ναι, δεν είναι οφθαλμαπάτη!! Εσύ θα ήσουν για κλωτσιές αν ήταν +900.. όχι - !
Για το xenical θα σου συνιστούσα να το αφήσεις ως "πολεμοφόδιο" για όταν κολλήσεις. Έτσι όμως όπως διαβάζω τα συστατικά... έχει "άμυλο καρβοξυμεθυλιωμένο νατριούχο (τύπος Α)", οπότε xenical ΓΙΟΚ.
Προσωπικά η δυσκοιλιότητα με έπιασε μετά την περίοδο επίθεσης (10 μέρες). Δεν είχα ποτέ θέμα, άρχισα να αποκτάω στην Β΄φάση.
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 12, 2013, 11:05:31 πμ από Martinaki
»
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Απάντηση #305
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 11:05:46 πμ »
KARXARINI
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 19
Μέλος από: Ιούν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Martinaki μου, σορι, τώρα πήγα και είδα το μήνυμά σου!
Έχεις δίκιο, θέλει προσπάθεια.
Δεν ξέρω πως να βάζω υπογραφή με τα στοιχεία μου από κάτω καλέ!
Είμαι ψάρακας!!!
Καταγράφηκε
1η Φάση: 11/6/13 = 68,7
12/6/13 = 67,9
Απάντηση #306
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 11:07:31 πμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Ψάρακας.. αλλά τι ψάρακας! Κοτζάμ καρχαρίας!!! χε
Πας "προφίλ", "επεξεργασία προφίλ" και βάζεις στην υπογραφή τα στοιχεία που θέλεις. Τέλος "αποθήκευση". Είναι εύκολο.
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Απάντηση #307
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 11:22:54 πμ »
sofia1984
Απλό μέλος
Ολα θα γινουν......
Φύλο:
Μηνύματα: 38
Μέλος από: Μάι, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: Martinaki στις Ιούνιος 12, 2013, 10:06:39 πμ
Την καλημέρα μου σε όλες!!
Σοφία να προσέξεις τα συστατικά και των βιταμινών, μπορεί να περιέχουν άμυλο ή ζάχαρη. Την πάτησα εγώ έτσι μία φορά.. οπότε προσοχή.
ναι κοριτσι μου το γνωριζω και το εχω υποψιν μου
εκει που δεν κοιταζα συστατικα τωρα οτιδηποτε και αν παρω τσουπ....γυρναω και διαβαζω ετικετουλα..χιχιχιχιχ
Καταγράφηκε
Υψος 1,69
Αρχη α' φασης 13/5/2013:107,2 Kg
Αρχη β' φασης 23/5/2013:104,5Kg 13/6/2013:101,1Kg 13/07/2013:96,9Kg 15/8/2013:92,7 Κg
Απάντηση #308
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 11:29:54 πμ »
aik
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 73
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα σας, επειδη την πατησα και εγω τωρα οταν παρω κατι κοιταζω ετικετουλα, sofia1984 μαζι ξεκινησαμε!! αυριο κλεινουμε μηνα, για να δουμε απώλειες αν και εγω συνεχιζω να ειμαι κολλημενη.
Καταγράφηκε
Ύψος: 1.74
Αρχή α΄φάσης 13/5/2013: 117kg
Αρχή β' φάσης 23/5/2013: 113kg,
2 μηνες dukan 12/7/2013:(απώλεια 11.50 κιλά)
Αρχή α φάσης 25/4/14: 107
Αρχή β φασης 1/5/14:104(-3)
25/5/14(1ος μήνας):98(-6)
25/6/14(2oς μήνας):
Απάντηση #309
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 11:34:04 πμ »
sofia1984
Απλό μέλος
Ολα θα γινουν......
Φύλο:
Μηνύματα: 38
Μέλος από: Μάι, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: aik στις Ιούνιος 12, 2013, 11:29:54 πμ
Καλημέρα σας, επειδη την πατησα και εγω τωρα οταν παρω κατι κοιταζω ετικετουλα, sofia1984 μαζι ξεκινησαμε!! αυριο κλεινουμε μηνα, για να δουμε απώλειες αν και εγω συνεχιζω να ειμαι κολλημενη.
εγω και παλι περιμενω να δω ενα μικρο κολληματακι λογω περιοδου αλλα δεν θα πτοηθω.....!!Μαζι ξεκινησαμε μαζι θα κατακτησουμε και τις παραλιες!!!Το αλλο καλοκαιρι θα φορεσουμε επιτελους το μαγιο που επιθυμουμε....
Ειδες ε??το παω πολυυυυυυυ μακρια...
Καταγράφηκε
Υψος 1,69
Αρχη α' φασης 13/5/2013:107,2 Kg
Αρχη β' φασης 23/5/2013:104,5Kg 13/6/2013:101,1Kg 13/07/2013:96,9Kg 15/8/2013:92,7 Κg
Απάντηση #310
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 11:51:20 πμ »
aik
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 73
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: sofia1984 στις Ιούνιος 12, 2013, 11:34:04 πμ
εγω και παλι περιμενω να δω ενα μικρο κολληματακι λογω περιοδου αλλα δεν θα πτοηθω.....!!Μαζι ξεκινησαμε μαζι θα κατακτησουμε και τις παραλιες!!!Το αλλο καλοκαιρι θα φορεσουμε επιτελους το μαγιο που επιθυμουμε....
Ειδες ε??το παω πολυυυυυυυ μακρια...
αυτο το κολλημα εχω και εγω λογο περιοδου, οποτε προχωραμε δεν πτοουμαστε, αλλωστε εχουμε χασει κιλα , δεν ειναι οτι δεν εχουμε χασει και καθολου, οσο για το μαγιο, εχω ηδη με ταμπελακια τα οποια τα εχω φυλαξει διοτι δεν μου κανουν, αλλα του χρονου οπως λες και εσυ θα βαλουμε το μαγιο που μας αρεσει και οχι το μαγιο που μας κάνει!!!
Καταγράφηκε
Ύψος: 1.74
Αρχή α΄φάσης 13/5/2013: 117kg
Αρχή β' φάσης 23/5/2013: 113kg,
2 μηνες dukan 12/7/2013:(απώλεια 11.50 κιλά)
Αρχή α φάσης 25/4/14: 107
Αρχή β φασης 1/5/14:104(-3)
25/5/14(1ος μήνας):98(-6)
25/6/14(2oς μήνας):
Απάντηση #311
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 11:52:57 πμ »
KARXARINI
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 19
Μέλος από: Ιούν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Maritinaki
,
τεστάκι είναι αυτό το μήνυμα, για να δω αν κατάφερα κάτι με την φωτογραφία και τα στοιχεία!!!
Μπουχαχαααα.............
Με την υπογραφή κάτι κατάφερα, αλλά η φωτογραφία δεν μας κάνει τη χάρη!!!!
Maritinaki
,
τα κατάφερα η χαζή μελαχρινη!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 13, 2013, 22:54:44 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
1η Φάση: 11/6/13 = 68,7
12/6/13 = 67,9
Απάντηση #312
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 11:56:21 πμ »
sofia1984
Απλό μέλος
Ολα θα γινουν......
Φύλο:
Μηνύματα: 38
Μέλος από: Μάι, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: KARXARINI στις Ιούνιος 12, 2013, 11:52:57 πμ
Μπουχαχαααα.............
Με την υπογραφή κάτι κατάφερα, αλλά η φωτογραφία δεν μας κάνει τη χάρη!!!!
κουκλα εισαι....φτου φτου φτου!!!!!!!
Καταγράφηκε
Υψος 1,69
Αρχη α' φασης 13/5/2013:107,2 Kg
Αρχη β' φασης 23/5/2013:104,5Kg 13/6/2013:101,1Kg 13/07/2013:96,9Kg 15/8/2013:92,7 Κg
Απάντηση #313
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 11:58:12 πμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Μα όντως κούκλα... κάτσε να φτύσω και εγώ από βορρά μεριά! φτουυυυυυ φτουυυυυ
Σοφία καλά τα λες για του χρόνου, έτσι είναι λογικό να σκεφτόμαστε εμείς των "υψηλών κυβικών". Είδες πως τα λέω; Δεν καταλαβαίνεις αν μιλάω για υπέρβαρους ή ferrari!!!
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Απάντηση #314
«
στις:
Ιούνιος 12, 2013, 12:00:27 μμ »
aik
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 73
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: Martinaki στις Ιούνιος 12, 2013, 11:58:12 πμ
Μα όντως κούκλα... κάτσε να φτύσω και εγώ από βορρά μεριά! φτουυυυυυ φτουυυυυ
Σοφία καλά τα λες για του χρόνου, έτσι είναι λογικό να σκεφτόμαστε εμείς των "υψηλών κυβικών". Είδες πως τα λέω; Δεν καταλαβαίνεις αν μιλάω για υπέρβαρους ή ferrari!!!
ετσι ετσι !!! χαχαχαχα
Καταγράφηκε
Ύψος: 1.74
Αρχή α΄φάσης 13/5/2013: 117kg
Αρχή β' φάσης 23/5/2013: 113kg,
2 μηνες dukan 12/7/2013:(απώλεια 11.50 κιλά)
Αρχή α φάσης 25/4/14: 107
Αρχή β φασης 1/5/14:104(-3)
25/5/14(1ος μήνας):98(-6)
25/6/14(2oς μήνας):
Σελίδες
«
1
...
18
19
20
21
22
23
24
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...