Διατροφή με μονάδες (14η ενότητα συζητήσεων)

Woooow! Μια μικρή βόμβα θρεπτικών συστατικών, με πολλά οφέλη ε;; Θα το ψάξω λίγο καλύτερα λοιπόν!!!
Αν το ξέρω λίγο νωρίτερα θα κοιτούσα να πάρω από το φεστιβάλ μελιού που είχε εδώ πριν λίγες μέρες και τα είχαν σε χαμηλές τιμές όλα!

[kattia]

Καλημέρα κορίτσια μου. Ποπο βρε kattia τι είπες τώρα. Φαντάσου ιδιοσυγκρασία ανθρώπου που όχι μόνο σκοτώνει τον άλλον αλλά μπαίνει στη διαδικασία να τον διαμελίσει κι από πάνω!!!  maroulaki να ξέρεις πάντα ότι όταν ο οργανισμός είναι δυνατός τότε είναι περισσότερο ικανός να χάσει κιλά! Οπότε μην το σκέφτεσαι για το βασιλικό πολτό  Επίσης κι εγώ τι δε θα 'δινα να ήμουν ντυμένη με μπουφανάκι αυτή την εποχή. Εδώ έχει τόση υγρασία αυτές τις μέρες που σε συνδυασμό με ψηλές θερμοκρασίες είναι αποπνικτικά, και να φανταστείς ότι το σπίτι μου είναι πολύ κοντά στο βουνό!! anch να σου πω το σεμινάριο είναι εισαγωγικό με πολλές πληροφορίες και απευθύνεται περισσότερο στους αρχάριους. Εγώ θα πάω επειδή 1ο θέλω να μπω ομαλά μετά από τόσο καιρό, 2ο θα μάθω επιπλέον πληροφορίες για τα οφέλη της κάθε στάσης και λεπτομέρειες για την τεχνική και 3ο και σημαντικότερο γιατί έχω παρασύρει την αδερφή μου και μία φίλη μου να ξεκινήσουν!!!!
Σήμερα το πρωί θα την περάσω μάλλον με φιστίκια Αιγίνης, ενδιάμεσο κανένα γάλα και μεσημέρι καμιά ομελέτα μάλλον αλλά θα δω 
Επίσης ο γιατρός μου επέμεινε ιδιαίτερα ότι πρέπει να εισάγω το κρέας στη διατροφή μου. Μου το είχε πει και την προηγούμενη φορά αλλά εγώ  Το κακό είναι ότι μου έδωσε αρκετούς λόγους αυτή τη φορά και είμαι σε πολιτισμικό δίλημμα 

Καλημέρα σας
τι κάνετε; πως είστε; Που; είστε;;;;
Εδώ όλα θα λεγα καλά, με τον χειμώνα να έρχεται, κρύο βροχές αέρας... Σήμερα δεν ήθελα καθόλου να σηκωθώ από το κρεβάτι....
Έχω να πάω και στον οδοντίατρο σήμερα και δεν τους μπορώ καθόλου 
Διατροφικά δεν έχω ιδέα, τώρα έκανα βρώμη με κράνα και κανέλα
αλλά για μετά θα δω μετά τον γιατρό...
Να έχετε μια όμορφη Παρασκευή

καλημερα Κοριτσια και αγορια,,

δεν ξερω αν γραφω σε σωστο μερος, γιατι με τα φορουμ και τον τροπο λειτουργιας ποτε δεν τα πηγαινα καλα,,,
ξεκινησα και εγω την διατροφη με της μοναδες, αφου διαβασα και ξαναδιαβασα και την βρηκα ισορροπημενη και  πλουσια, και την ξεκινησα πριν δυο εβδομαδες, εχασα την πρωτη εβδομαδα 3 κιλα, και την χαλασα 2 μερες γιατι ειχα επαγγελματικο ταξιδι, και συνεχισα επειτα, την δευτερα (καθε δευτερα ζυγιζομαι) θα κλεισω τις δυο εβδομαδες, αλλα μιας και σημερα θα  την χαλασω, ειπα να ζυγιστω ετσι απο περιεργεια και εχασα αλλο ενα, δηλαδη 4 κιλα σε σχεδον 2 εβδομαδες.
Να σημειωσω οτι την ξεκινησα δοκιμαστικα, και επειδη  βλεπω οτι ειναι πολυ ωραια, λεω να την συνεχισω κανονικοτατα απο δευτερα.
να σας ευχαριστισω και ολους για τις πληροφοριες!! 

θα τα λεμε απο εδω~

Καλησπερα σε ολη την παρεα!!
Ειχα ενα προβλημα στη συνδεση,απεκτησα νεο κωδικο  και τωρα μπορω να επικοινωνησω μαζι σας!!
Απο σημερα ξεκιναω την διαιτα με τις μοναδες.Δεν ηθελα να ξανακανω Ντουκαν η καποια αλλη χημικη διαιτα,γιατι ειδα κι επαθα να επαναφερω τον μεταβολισμο μου στα ισα του!!
Ειμαι 85 κιλα και πρεπει να χασω 7 κιλα,οποτε συνολο 6 μοναδες.
Για μεσημεριανο εφτιαξα κολοκυθακια με λαδι και ντοματα στο φουρνο και τα συνοδευσα με φετα=2 μοναδες
Θα τα λεμε απο δω καθημερινα .
Καλη επιτυχια σε ολους σας!!!

Καλησπέρα σε όλους σας. Είμαι η Μικαέλα 26 χρονών και αποφάσισα τη Δευτέρα να ξεκινήσω τη δίαιτα με τις μονάδες. Προσπάθησα να ακολουθήσω τη ντουκάν αλλά βλέπω πως μου λείπουν πολλά πράγματα και δεν νομίζω να την αντέξω γιατί έχω αρκετά κιλά που θέλω να χάσω. Διάβασα προσεκτικά τις οδηγίες και θα ήθελα να σας ρωτήσω τα δημητριακά πόσες μονάδες έχουν. Είμαι 100 κιλά και ομολογώ πως θέλω να φτάσω τα 60. Έχω πολύ δρόμο μπροστά μου αλλά είμαι αποφασισμένη να κάνω ότι μπορώ για ν αδυνατίσω. Είναι κρίμα και άδικο να μη μπορούμε να φοράμε ότι θέλουμε, να μην αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας και κυρίως να δημιουργούνται προβλήματα υγείας όπως είδα πως σε μένα δημιουργήθηκαν, κυρίως πρόβλημα μέσης. Καλή αρχή Olivia και καλή συνέχεια σε όλες.. 

[micaela]

micaela καλη αρχη και σε σενα!!Θα τα καταφερεις,ειμαι σιγουρη!!Κι εγω αμφιταλαντευομουν σημερα αναμεσα στην Ντουκαν και στις μοναδες.Σκεφτηκα οτι αυτη ειναι πιο υγιεινη κι ετσι αρχισα.

Ολίβια μπράβο που ξεκίνησες και συμφωνώ απόλυτα μαζί σου πως είναι κάτι υγιεινό και μπορούμε να το αντέξουμε, δεν είναι τρελά πράγματα. Καλή συνέχεια και καλό βράδυ σε όλους και όλες να περάσετε τέλεια ότι και να κάνετε απόψε.

[Krystallia, Olivia, micaela]

Καλησπέρα Καλησπέρα!
Τι κάνετε; πως ήταν το Σάββατο σας;;
εμένα τεμπελοημέρα μέχρι το απόγευμα, μετά με έπιασε η προκοπή, καθάρισα πήγα σουπερμάρκετ περπάτησα λίγο
Στο οδοντίατρο χθες πήρα ένα σφραγισμά και εντολή για ακτινογραφία και να ξαναπάω να δουμε τους φρονιμίτες.... Αλλά πρώτη φορά είδα τέτοιο οδοντίατρο, που δεν κατάλαβα τίποτα!!!!
Krystallia, Olivia, micaela Να ευχηθώ καλή αρχή και στις τρεις σας, για μένα κάνατε την καλύτερη επιλογή! Αν θέλετε μας λέτε και περισσότερες πληροφορίες για εσάς, ώστε αν χρειαστεί να σας βοηθήσουμε. Και ότι απορία έχετε εδώ είμαστε!!!
Krystallia πολύ καλή αρχή έχεις κάνει!!!!
Olivia αν πρόσεξες εδώ μιλάμε για ΔΙΑΤΡΟΦΗ με μονάδες και όχι για δίαιτα, όποτε είναι η καλύτερη επιλογή για τον μεταβολισμό και για την υγεία. Ξεκίνα δυναμικά και θα το καταλάβεις!!!
Micaela Παίζει μεγάλο ρόλο ότι το πήρες απόφασή και ότι είσαι νέα, κάτι που σημαίνει ότι θα πάρει γρήγορα μπρος ο οργανισμός σου και ο μεταβολισμος σου, μην το βλέπεις ως 60 κιλά, γιατι μπορεί να σε τρομοκρατεί, δες το ως μικρούς στόχους και θα σου φαίνεται πάρα πολύ εύκολο!!!
Καλή αρχή και στις τρεις σας και όλα θα χαθούνε!!!!
 

[Gogob]

Καλημερα!!!!!Gogob,ευχαριστω πολυ!!!Οντως δεν ειναι διαιτα,αλλα διατροφη!!Κανονικα ετσι πρεπει να μαθουμε να τρωμε.
Εγω μειον 2 κιλα απο χθες!!!Σιγουρα ειναι υγρα ,αλλα ενθουσιαστηκα!!!

[olivia]

Καλημέρα στους παλιούς και στους νέους!! Καλωσήρθατε κορίτσια και καλή αρχή!! Επίσης να σας ευχηθώ υπομονή και επιμονή για τα καλύτερα αποτελέσματα. Είναι μία διατροφή που σε αναγκάζει να τρως καθαρά και απλά και σου επιτρέπει αν θες να φας κάτι περίπλοκο ή πιο παχυντικό να το φας ρυθμίζοντας τα υπόλοιπα γεύματά σου ώστε να μην παίρνεις κιλά. Δηλαδή ελευθερία 
olivia πες μου πως κατάφερες να φτιάξεις το μεταβολισμό σου μετά τη Ντουκάν γιατί μία φίλη μου το παλεύει εδώ και κάτι μήνες και δεν μπορεί 
krystalia πόσα κιλά θες να χάσεις περίπου;; Μπράβο πάντως για το δυναμικό ξεκίνημα
micaela θα έχεις πολύ καλά αποτελέσματα εφόσον την τηρείς. Με πόσες μονάδες σκέφτεσαι να αρχίσεις;;
gogo που τον πέτυχες βρε παιδί μου αυτόν το γιατρό;;; Πολύ τυχερή μιλάμε 
Σήμερα είναι η τρίτη μέρα του σεμιναρίου γιόγκα. Καλά το πιάσιμο πάει σύννεφο αλλά μου αρέσει πολύ. Είχα πολύ πολύ καιρό να κάνω και είχα ξεχάσει πόσο καλά νιώθεις. Επίσης νόμιζα ότι είχα βρει τους καλύτερους εκεί που πήγαινα όταν έμενα στο κέντρο και ανακαλύπτω ότι αυτοί είναι ακόμα πιο πάνω. anch το πέτυχα μιλάμε 

Καλημέρα σε όλους και όλες. Τί κάνετε; Cris έλεγα να ξεκινήσω με 6 μονάδες προκειμένου να φτάσω τις 5, βέβαια κάπου διάβασα για τις γυναίκες 7 μονάδες και για τους άντρες 8. Σήμερα έφαγα γάλα με δημητριακά το πρωί και αύριο θ αρχίσω. Πιστεύω πως το πρωί αξίζει να παίρνεις απ τις μηδενικές μονάδες να ξεκινάς μ ένα χυμό φρέσκο και ίσως καμία φρυγανιά. Εσύ πόσο καιρό την κάνεις και πως πας?

Καλημέρααα.....βρε βρε τι έγινε.....πλάκωσε πελατεία?
Καλή αρχή για όλες  κάνατε την καλύτερη επιλογή με το να ξεκινήσετε με την διατροφή μονάδων
Εγώ τυραννιέμαι με τους ρώσους , με ημικρανίες  και πολύ υπνηλία από τα πολλά παυσίπονα 
 αύριο κλείνω 9 μέρες και τα νεύρα τσατάλια  υπομονή όμως θα περάσει που θα πάει   
πρωινό - καφέ πρτοκαλάδα και παξιμαδάκια=1
ενδιαμ- ροδάκινα
μεσημ- μπριζόλα χοιρινή και σαλάτα =2
απογ - σταφύλι =1
βράδυ - γιαούρτι με βρώμη =2
Καλή Κυριακή σε όλες ....αν και ο καιρός είναι λίγο χάλια (για μένα ωραίος )

[Kattia]

Kattia,ειδες πελατεια?Χαχαχα!!!Σε καταλαβαινω με τις ημικρανιες...26 χρονια υποφερω...Περαστικα και καλη επιτυχια στη απωλεια των κιλων!!
Γεια σου micaela!!Απ`οτι ξερω οσοι θελουν να χασουν πανω απο 10-12 κιλα κανουν 7 μοναδες.Σωστο η λαθος κοριτσια?
Cris,ευχαριστουμε πολυ,καλη επιτυχια και σε σενα!!Οντως εχουμε ελευθερια επιλογων και εξυπνων συνδυασμων!!Οσο για την μετα Ντουκαν-εποχη  ,δεν εκανα κατι ιδιαιτερο,παρα μονο ετρωγα κανονικα οπως ολος ο κοσμος και με κανονικα φαγητα και με γλυκα (γι αυτο τα ξαναβαλα ).Κανενα 6μηνο κανονικης διατροφης,οπου εμπαιναν τα κιλα πανευκολα,χωρις πολλα φαγοποτια!!Τωρα καπου εχει φρεναρει η κατασταση,εφτασα ξανα εκει που ημουν ,στα 85 κιλα και σταματησε να ανεβαινει η ζυγαρια!!!Οποτε και ηρθε η ωρα ΜΕ ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ,να χασω τα περιττα κιλα και χωρις πολυ αγχος!!

Moναδοκόριτσα λύστε μου μια απορία γιατί θα τρελαθώ. Εγώ που θέλω να χάσω γύρω στα 40 κιλά πρέπει να πέρνω 6 ή 7 μονάδες? https://www.idiaitamou.gr/diaita-me-monades.html Εδώ διάβασα πως πρέπει να πέρνω 6 μονάδες αλλά επειδή Olivia διαβασες κάπου αλλού κάτι άλλο? Σας ευχαριστώ όλους και όλες... Πάω σινεμά.. Καλή συνέχεια..